Page 45

گرفتگی بینی را با این معجون ها را درمان کنید

برخی افراد شب ها در خواب هم ازطریق دهان نفس می کشند و مشکل کیپ بینی دارند. این افراد در طول زندگی خود مبتلا به گرفتگی بینی هستند و برخی در اثر سرما به این عارضه مبتلا می‌شوند و به سختی می‌توانند تنفس کنند چون این عضو بدن بسیار حساس است و در اثر تغییر دمای هوا سریع می‌گیرد. می خواهیم درمان های گیاهی مناسب برای این امر را به شما معرفی کنیم.

دلایل گرفتگی بینی

بینی دمای هوایی که وارد ریه‌ ها می‌شود را تنظیم می‌کند و وقتی در هوای سرد قرار می‌گیرد تلاش می‌کند دمای هوای ورودی به ریه‌ ها را در حد طبیعی حفظ کند اما اگر دمای هوا سردتر یا گرم‌ تر از حد متعادل بینی باشد، باعث گرفتگی و آبریزش مخاط می‌شود.

البته دلایل مختلفی مانند انحراف بینی، اشکالات جنینی، تومورهای خوش خیم یا بدخیم، بزرگی لوزه سوم، سرماخوردگی، حساسیت، اختلالات هورمونی، استرس و داروهای فشار خون عواملی هستند که باعث گرفتگی بینی می‌شوند. اما با درمان‌های مناسب و طبیعی می‌توان از شر گرفتگی بینی خلاص شد.

راه های درمان گرفتگی بینی: آویشن

آویشن ضدعفونی کننده است و برای تنفس بسیار خوب است. یک تا ۲ گرم گیاه خشک آویشن را در یک فنجان آب جوشیده بریزید بگذارید ده دقیقه بماند تا دم بکشد. نوشیدن ۳ فنجان چای آویشن با عسل در روز به مدت سه هفته گرفتگی بینی را برطرف می‌کند.

همچنین می توانید یک قطره از اسانس آویشن رقیق را در یک کاسه آب گرم بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه آن را استنشاق کنید.

هشدار: اسانس آویشن برای زنان باردار، سالمندان و کودکان تجویز نمی‌شود. آویشن وحشی کوچک نیز یک گیاه بسیار موثر برای گرفتگی بینی است.

راه های درمان گرفتگی بینی: نعناع

۵ تا ۱۰ قطره اسانس آویشن وحشی را می‌توان با مقداری اکالیپتوس در یک کاسه آب گرم مخلوط کرد و ۳ بار در روز استنشاق کرد تا گرفتگی بینی برطرف شود.

همچنین می توانید ۳ تا ۴ قطره روغنی نعناع را در یک کاسه آب داغ ریخته و بیش از ۱۵ دقیقه آن را استنشاق کنید در هنگام استنشاق چشم های خود را ببیندید.

هشدار: اسانس نعناع هرگز نباید برای کودکان زیر ۶ سال استفاده شود.

راه های درمان گرفتگی بینی: اکالیپتوس

چند قطره از اسانس اکالیپتوس را در یک کاسه آب گرم بریزید و حوله را روی سر به طوری که روی پیشانی را بگیرد قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه استنشاق کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

هشدار: از این اسانس بدون مشورت با پزشک برای زنان باردار، زنان شیرده و کودکان زیر ۶ سال استفاده نشود.

راه های درمان گرفتگی بینی: ویتامین C

ویتامین C برای سرماخوردگی بسیار مفید است، ویروس را از بین می‌برد و به تقویت رگ‌های خونی کمک می‌کند در نتیجه باعث کاهش تورم بینی و جلوگیری از آبریزش بینی می‌شود. افراد مبتلا به گرفتگی بینی باید موادغذایی که دارای ویتامین C است مصرف کنند.

راه های درمان گرفتگی بینی: خوراکی های تند

ادویه جات ضد احتقان طبیعی است. غذاهای تند گرفتگی بینی را از بین می‌برند. بینی را مرطوب کنید. با مرطوب کردن بینی مخاط بینی راحت‌تر تخلیه می‌شود و گرفتگی بینی از بین می‌رود.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

گرفتگی بینی را با این معجون ها را درمان کنید

برخی افراد شب ها در خواب هم ازطریق دهان نفس می کشند و مشکل کیپ بینی دارند. این افراد در طول زندگی خود مبتلا به گرفتگی بینی هستند و برخی در اثر سرما به این عارضه مبتلا می‌شوند و به سختی می‌توانند تنفس کنند چون این عضو بدن بسیار حساس است و در اثر تغییر دمای هوا سریع می‌گیرد. می خواهیم درمان های گیاهی مناسب برای این امر را به شما معرفی کنیم.

دلایل گرفتگی بینی

بینی دمای هوایی که وارد ریه‌ ها می‌شود را تنظیم می‌کند و وقتی در هوای سرد قرار می‌گیرد تلاش می‌کند دمای هوای ورودی به ریه‌ ها را در حد طبیعی حفظ کند اما اگر دمای هوا سردتر یا گرم‌ تر از حد متعادل بینی باشد، باعث گرفتگی و آبریزش مخاط می‌شود.

البته دلایل مختلفی مانند انحراف بینی، اشکالات جنینی، تومورهای خوش خیم یا بدخیم، بزرگی لوزه سوم، سرماخوردگی، حساسیت، اختلالات هورمونی، استرس و داروهای فشار خون عواملی هستند که باعث گرفتگی بینی می‌شوند. اما با درمان‌های مناسب و طبیعی می‌توان از شر گرفتگی بینی خلاص شد.

راه های درمان گرفتگی بینی: آویشن

آویشن ضدعفونی کننده است و برای تنفس بسیار خوب است. یک تا ۲ گرم گیاه خشک آویشن را در یک فنجان آب جوشیده بریزید بگذارید ده دقیقه بماند تا دم بکشد. نوشیدن ۳ فنجان چای آویشن با عسل در روز به مدت سه هفته گرفتگی بینی را برطرف می‌کند.

همچنین می توانید یک قطره از اسانس آویشن رقیق را در یک کاسه آب گرم بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه آن را استنشاق کنید.

هشدار: اسانس آویشن برای زنان باردار، سالمندان و کودکان تجویز نمی‌شود. آویشن وحشی کوچک نیز یک گیاه بسیار موثر برای گرفتگی بینی است.

راه های درمان گرفتگی بینی: نعناع

۵ تا ۱۰ قطره اسانس آویشن وحشی را می‌توان با مقداری اکالیپتوس در یک کاسه آب گرم مخلوط کرد و ۳ بار در روز استنشاق کرد تا گرفتگی بینی برطرف شود.

همچنین می توانید ۳ تا ۴ قطره روغنی نعناع را در یک کاسه آب داغ ریخته و بیش از ۱۵ دقیقه آن را استنشاق کنید در هنگام استنشاق چشم های خود را ببیندید.

هشدار: اسانس نعناع هرگز نباید برای کودکان زیر ۶ سال استفاده شود.

راه های درمان گرفتگی بینی: اکالیپتوس

چند قطره از اسانس اکالیپتوس را در یک کاسه آب گرم بریزید و حوله را روی سر به طوری که روی پیشانی را بگیرد قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه استنشاق کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

هشدار: از این اسانس بدون مشورت با پزشک برای زنان باردار، زنان شیرده و کودکان زیر ۶ سال استفاده نشود.

راه های درمان گرفتگی بینی: ویتامین C

ویتامین C برای سرماخوردگی بسیار مفید است، ویروس را از بین می‌برد و به تقویت رگ‌های خونی کمک می‌کند در نتیجه باعث کاهش تورم بینی و جلوگیری از آبریزش بینی می‌شود. افراد مبتلا به گرفتگی بینی باید موادغذایی که دارای ویتامین C است مصرف کنند.

راه های درمان گرفتگی بینی: خوراکی های تند

ادویه جات ضد احتقان طبیعی است. غذاهای تند گرفتگی بینی را از بین می‌برند. بینی را مرطوب کنید. با مرطوب کردن بینی مخاط بینی راحت‌تر تخلیه می‌شود و گرفتگی بینی از بین می‌رود.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

گرفتگی بینی را با این معجون ها را درمان کنید

عکس های دختر چترباز ایرانی که جوان ترین دختر چترباز ایران است

عکس های دختر ایرانی چتر باز جوان ترین دختر چترباز ایرانی

چتربازی ورزش مهیج و مفرحی است که زن و مرد می توانند این ورزش را یاد بگیرند و انجام دهند. مریم اریکه دختر جوان چترباز ایرانی است.

امروزه دیگر امور چتربازی تنها در انحصار ارتش ها و گروه های نظامی نیست بلکه به عنوان یک ورزش مفرح و نشاط آور مورد استقبال جوانان قرار گرفته است و هیچ محدودیتی هم برای جنسیت قائل نیست حتی خانم های بسیاری به این ورزش روی آورده اند.

مریم تاریکه لمسکی 16 ساله، جوان ترین دختری که در کشور سقوط آزاد پرش کرده است. وی آموزش سقوط آزاد را در ایران و زیر نظر پدر خود، نادعلی تاریکه لمسکی یکی از مربیان به روز ارتش جمهوری اسلامی( تیپ 65 نیرو مخصوص نوهد‌) و نیرو های مسلح طی کرده و در باشگاه عقاب های ایران دوره دیده است.

عکس های دختر چترباز ایرانی

عکس دختر ایرانی در حال چتربازی

که عاشق چتربازی است

چتربازی دختر ایرانی در آسمان ها

عکس دختر ایرانی

عکس دختر ایرانی چترباز

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عکس های دختر چترباز ایرانی که جوان ترین دختر چترباز ایران است

(image)

عکس های دختر ایرانی چتر باز جوان ترین دختر چترباز ایرانی

چتربازی ورزش مهیج و مفرحی است که زن و مرد می توانند این ورزش را یاد بگیرند و انجام دهند. مریم اریکه دختر جوان چترباز ایرانی است.

امروزه دیگر امور چتربازی تنها در انحصار ارتش ها و گروه های نظامی نیست بلکه به عنوان یک ورزش مفرح و نشاط آور مورد استقبال جوانان قرار گرفته است و هیچ محدودیتی هم برای جنسیت قائل نیست حتی خانم های بسیاری به این ورزش روی آورده اند.

مریم تاریکه لمسکی 16 ساله، جوان ترین دختری که در کشور سقوط آزاد پرش کرده است. وی آموزش سقوط آزاد را در ایران و زیر نظر پدر خود، نادعلی تاریکه لمسکی یکی از مربیان به روز ارتش جمهوری اسلامی( تیپ 65 نیرو مخصوص نوهد‌) و نیرو های مسلح طی کرده و در باشگاه عقاب های ایران دوره دیده است.

عکس های دختر چترباز ایرانی

(image) (image)

عکس دختر ایرانی در حال چتربازی

(image)

که عاشق چتربازی است

(image) (image) (image)

چتربازی دختر ایرانی در آسمان ها

(image)

عکس دختر ایرانی

(image) (image)

عکس دختر ایرانی چترباز

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عکس های دختر چترباز ایرانی که جوان ترین دختر چترباز ایران است

شبکه خانگی

عکس رابطه جنسی اوسین بولت و دختر زیبای برزیلی

عکس رابطه جنسی اوسین بولت و دختر زیبای برزیلی

سریع ترین دونده جهان است که چندین مدال طلای المپیک را در کارنامه خود دارد. اخیرا عکس های رابطه جنسی وی با یک دختر جوان برزیلی جنجالی شده است. عکس های رابطه جنسی اوسین بولت و دختر دانشجوی 20 ساله برزیلی المپیک 2016

با پایان مسابقات المپیک عکس های رابطه جنسی اوسین بولت و دختر دانشجوی 20 ساله برزیلی المپیک 2016 دست به دست در حال انتشار است و گفته می شود که رسوایی اخلاقی جدید برای او می باشد.

کاربران در اینترنت عکس های اوسین بولت و دختر دانشجوی 20 ساله برزیلی را به سرعت منتشر کرده اند و مدعی هستند که اوسین بولت با این دختر دانشجوی 20 ساله برزیلی رابطه جنسی داشته است.

 

 

عکس رابطه جنسی اوسین بولت و دختر زیبای برزیلی

تصاویری از مردم جنگ زده ای که علاقه به فشن دارند

جمهوری کنگو کشوری در مرکز آفریقا است که با نام کنگو برازاویل هم شناخته می‌شود. این کشور در طول سال‌های پس از استقلال درگیر جنگ‌های داخلی بود.

اما مردم این کشور با وجود ناآرامیها و درگیریهای فراوان، یک علاقه مشترک و جالب دارند و این علاقه مُد و پوشاک است.

این مردم به شدت به وضعیت ظاهری خود اهمیت می‌دهند و تا آنجا که بتوانند برای خرید لباس ولخرجی می‌کنند.

تصاویری از مردم جنگ زده ای که علاقه به فشن دارند

فواید غذایی نوشیدن آب بیشتر

برای افرادی که می‌خواهند وزنشان را کنترل کنند یا از دریافت شکر، سدیم و چربی اشباع شده‌ی خود بکاهند، توصیه‌ی پزشک می‌تواند آب باشد.
مطالعه‌ای جدید که عادات غذایی بیش از ۱۸۳۰۰ بزرگسال آمریکایی را بررسی کرد، دریافت اکثر آن‌هایی که مصرف نوشیدن آب ساده‌ی خود – آب شیر یا از آب سردکن، آب خوری یا بطری – را ۱ درصد افزایش دادند، مجموع کالری دریافتی و مصرف چربی اشباع شده، شکر، سدیم و کلسترول خود را کاهش دادند.
مقاله‌ای که در دانشگاه حرکت شناسی ایلینویز و تو‍سط پروفسور روپنگ ان منتشر شد، بیان کرد افرادی که مصرف آب را یک، دو یا سه فنجان در روز افزایش دادند، بین ۶۸ تا ۲۰۵ کالری از کالری روزانه و بین ۷۸ تا ۲۳۵ میلی‌گرم از سدیمشان کم کردند. همچنین بین ۵ تا ۱۸ گرم شکر کمتری مصرف کردند و مصرف کلسترول آن‌ها بین ۷ تا ۲۱ میلی‌گرم کاهش یافت.
ان گفت: تاثیر مصرف آب ساده بر رژیم غذایی، بین نژادها، افراد با سطوح مختلف تحصیلی و درآمدی و وضعیت متفاوت وزن بدن، مشابه بود. این یافته نشان می‌دهد که شاید پیش گرفتن این راه کافی باشد تا از آن برای طراحی و انجام یک اقدام غذایی جهانی و تشکیل کمپین‌های آموزشی که نوشیدن آب را به جای استفاده از نوشیدنی‌های کالری دار استفاده شود.
داده‌های بررسی شده از چهار دوره پرسشنامه‌های سلامت و تغذیه‌ی ملی از سال ۲۰۰۵ تا سال ۲۰۱۲ که توسط مرکز ملی آمار سلامت انجام شد، به دست آمده بودند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا تمام آن چه در دو روزی که بین آن‌ها ۳ تا ۱۰ روز فاصله بود، خوردند و نوشیدند را به یاد آورند.
ان، مقدار آب ساده‌ای را که هر فرد مصرف داشت به عنوان درصدی از مصرف روزانه‌ی آب از مجموع غذاها و نوشیدنی‌ها محاسبه کرد. نوشیدنی‌هایی مانند سیاه شیرین نشده، چای گیاهی و قهوه، به عنوان منابعی برای آب ساده به حساب نیامدند، اما آبی که در آن‌ها بود، در محاسبات ان برای مجموع آبی که فرد مصرف داشت حساب شد.
به طور میانگین، شرکت کنندگان حدود ۴.۲ فنجان آب در روز مصرف می‌کردند که تنها کمی بیشتر از ۳۰ درصد از مجموع آبی را که در روز دریافت می‌کنند ، تشکیل می‌دهد. کالری دریافتی روزانه‌ی شرکت کنندگان به طور میانگین برابر با ۲۱۵۷ کالری بود که ۱۲۵ کالری آن از نوشیدنی‌های شکردار و ۴۳۲ کالری آن از غذاهای غیرضروری که مواد مغذی کمی دارند و سرشار از کالری هستند مانند دسرها، شیرینی‌ها و ترکیب اسنک‌ها بود که در تغذیه تنوع ایجاد می‌کنند اما برای یک تغذیه‌ی سالم ضروری نیستند.
افزایش یک درصدی مصرف روزانه‌ی آب که شاید اندک به نظر برسد اما از نظر آماری بسیار زیاداست، با ۸.۶ کالری کاهش در انرژی دریافتی روزانه و کاهش کمی در مصرف نوشیدنی‌های شکردار و غذاهای غیرضروری، به همراه چربی، شکر، سدیم و کلسترول همراه بود.
در حالی که ان دریافت که این کاهش‌ها در بین مردان و سنین بین جوانی تا میانسالی چشمگیرتر بود، بیان کرد که این اتفاق می‌تواند به دلیل کالری دریافتی بیشتر در این گروه‌ها باشد
این مطالعه در مجله‌ی Journal of Human Nutrition and Dietetics منتشر شد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فواید غذایی نوشیدن آب بیشتر

برای افرادی که می‌خواهند وزنشان را کنترل کنند یا از دریافت شکر، سدیم و چربی اشباع شده‌ی خود بکاهند، توصیه‌ی پزشک می‌تواند آب باشد.
مطالعه‌ای جدید که عادات غذایی بیش از ۱۸۳۰۰ بزرگسال آمریکایی را بررسی کرد، دریافت اکثر آن‌هایی که مصرف نوشیدن آب ساده‌ی خود – آب شیر یا از آب سردکن، آب خوری یا بطری – را ۱ درصد افزایش دادند، مجموع کالری دریافتی و مصرف چربی اشباع شده، شکر، سدیم و کلسترول خود را کاهش دادند.
مقاله‌ای که در دانشگاه حرکت شناسی ایلینویز و تو‍سط پروفسور روپنگ ان منتشر شد، بیان کرد افرادی که مصرف آب را یک، دو یا سه فنجان در روز افزایش دادند، بین ۶۸ تا ۲۰۵ کالری از کالری روزانه و بین ۷۸ تا ۲۳۵ میلی‌گرم از سدیمشان کم کردند. همچنین بین ۵ تا ۱۸ گرم شکر کمتری مصرف کردند و مصرف کلسترول آن‌ها بین ۷ تا ۲۱ میلی‌گرم کاهش یافت.
ان گفت: تاثیر مصرف آب ساده بر رژیم غذایی، بین نژادها، افراد با سطوح مختلف تحصیلی و درآمدی و وضعیت متفاوت وزن بدن، مشابه بود. این یافته نشان می‌دهد که شاید پیش گرفتن این راه کافی باشد تا از آن برای طراحی و انجام یک اقدام غذایی جهانی و تشکیل کمپین‌های آموزشی که نوشیدن آب را به جای استفاده از نوشیدنی‌های کالری دار استفاده شود.
داده‌های بررسی شده از چهار دوره پرسشنامه‌های سلامت و تغذیه‌ی ملی از سال ۲۰۰۵ تا سال ۲۰۱۲ که توسط مرکز ملی آمار سلامت انجام شد، به دست آمده بودند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا تمام آن چه در دو روزی که بین آن‌ها ۳ تا ۱۰ روز فاصله بود، خوردند و نوشیدند را به یاد آورند.
ان، مقدار آب ساده‌ای را که هر فرد مصرف داشت به عنوان درصدی از مصرف روزانه‌ی آب از مجموع غذاها و نوشیدنی‌ها محاسبه کرد. نوشیدنی‌هایی مانند سیاه شیرین نشده، چای گیاهی و قهوه، به عنوان منابعی برای آب ساده به حساب نیامدند، اما آبی که در آن‌ها بود، در محاسبات ان برای مجموع آبی که فرد مصرف داشت حساب شد.
به طور میانگین، شرکت کنندگان حدود ۴.۲ فنجان آب در روز مصرف می‌کردند که تنها کمی بیشتر از ۳۰ درصد از مجموع آبی را که در روز دریافت می‌کنند ، تشکیل می‌دهد. کالری دریافتی روزانه‌ی شرکت کنندگان به طور میانگین برابر با ۲۱۵۷ کالری بود که ۱۲۵ کالری آن از نوشیدنی‌های شکردار و ۴۳۲ کالری آن از غذاهای غیرضروری که مواد مغذی کمی دارند و سرشار از کالری هستند مانند دسرها، شیرینی‌ها و ترکیب اسنک‌ها بود که در تغذیه تنوع ایجاد می‌کنند اما برای یک تغذیه‌ی سالم ضروری نیستند.
افزایش یک درصدی مصرف روزانه‌ی آب که شاید اندک به نظر برسد اما از نظر آماری بسیار زیاداست، با ۸.۶ کالری کاهش در انرژی دریافتی روزانه و کاهش کمی در مصرف نوشیدنی‌های شکردار و غذاهای غیرضروری، به همراه چربی، شکر، سدیم و کلسترول همراه بود.
در حالی که ان دریافت که این کاهش‌ها در بین مردان و سنین بین جوانی تا میانسالی چشمگیرتر بود، بیان کرد که این اتفاق می‌تواند به دلیل کالری دریافتی بیشتر در این گروه‌ها باشد
این مطالعه در مجله‌ی Journal of Human Nutrition and Dietetics منتشر شد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فواید غذایی نوشیدن آب بیشتر

پراتیوشا بانرجی بازیگر زن هندی به دلیل شکست عشقی خودکشی کرد! +عکس

پراتیوشا بانرجی Pratyusha Banerjee بازیگر زیبای زن هندی بالیوود به دلیل شکست عشقی خودکشی کرد!

عشق واژه مقدسی است که بعضی از افراد به دلیل این موضوع دست به کارهای باورنکرنی مانند خودکشی می زنند که پراتیوشا بانرجی نیز خودش را حلق اویز کرد.

 

 

 

پراتیوشا در برنامه کشف استعداد ها به عنوان بازیگر و رقاص کشف شد که توانست پس از آن در فیلم های بسیاری و مقابل بازیگران مطرح بسیاری نقش آفرینی کند .

راهول راج سینگ Rahul Raj Singh نامزد یا شاید بهتر است بگوییم دوست پسر پراتیوشا بانرجی بود که علایم و شواهد نشان از آن دارد که پراتیوشا بخاطر از دست دادن راهول دست به خودکشی زده است .

روز خودکشی پراتیوشا بانرجی ، جسد وی توسط راهول پیدا شد .

راهول راج سینگ در مورد روز حادثه به پلیس گفت که کلید خانه آپارتمانی را من و پراتیوشا داشتیم و من پس از ورود به خانه متوجه حلق آویز بودن پراتیوشا از پنکه سقفی شدم و سریعا همسایه ها را خبر کردم و به بیمارستان منتقلش کردیم .

برخی از بازیگران که با پراتیوشا در تماس بودند از درگیری پراتیوشا و راهول گفتند که پلیس را به شک انداخت اما پلیس خودکشی پراتیوشا را تایید کرد . اولیها

خودکشی کردن زن هندی به دلیل

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

پراتیوشا بانرجی بازیگر زن هندی به دلیل شکست عشقی خودکشی کرد! +عکس

پراتیوشا بانرجی Pratyusha Banerjee بازیگر زیبای زن هندی بالیوود به دلیل شکست عشقی خودکشی کرد!

عشق واژه مقدسی است که بعضی از افراد به دلیل این موضوع دست به کارهای باورنکرنی مانند خودکشی می زنند که پراتیوشا بانرجی نیز خودش را حلق اویز کرد.

 

 

 

پراتیوشا در برنامه کشف استعداد ها به عنوان بازیگر و رقاص کشف شد که توانست پس از آن در فیلم های بسیاری و مقابل بازیگران مطرح بسیاری نقش آفرینی کند .

راهول راج سینگ Rahul Raj Singh نامزد یا شاید بهتر است بگوییم دوست پسر پراتیوشا بانرجی بود که علایم و شواهد نشان از آن دارد که پراتیوشا بخاطر از دست دادن راهول دست به خودکشی زده است .

روز خودکشی پراتیوشا بانرجی ، جسد وی توسط راهول پیدا شد .

راهول راج سینگ در مورد روز حادثه به پلیس گفت که کلید خانه آپارتمانی را من و پراتیوشا داشتیم و من پس از ورود به خانه متوجه حلق آویز بودن پراتیوشا از پنکه سقفی شدم و سریعا همسایه ها را خبر کردم و به بیمارستان منتقلش کردیم .

برخی از بازیگران که با پراتیوشا در تماس بودند از درگیری پراتیوشا و راهول گفتند که پلیس را به شک انداخت اما پلیس خودکشی پراتیوشا را تایید کرد . اولیها

خودکشی کردن زن هندی به دلیل

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

پراتیوشا بانرجی بازیگر زن هندی به دلیل شکست عشقی خودکشی کرد! +عکس

باشگاه خبری ورزشی

کلیپ خوانندگی امیرحسین آرمان در ماشین

کلیپ خوانندگی امیرحسین آرمان در ماشین

 

کلیپ خوانندگی امیرحسین آرمان در ماشین

چای سبز یا چای ترش !؟ کدام یک لاغر می کنند؟

خیلی ها مصرف چای سبز را در رژیم لاغری توصیه می کنند. این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود، این‌ که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین ‌آورنده فشار خون باشد؟

انواع چای

به ‌طورکلی، برگ‌های چای بعد از رسیدن، چیده، فرآوری (تخمیر) و خشک می‌‌شود و بسته به میزان فرآوری نوع و خواص چای فرق می‌کند. اگر برگ چای را پس از چیدن پژمرده کرده و غلتک بزنند و سپس خشک کنند، برگ می‌شود. اما اگر برگ‌ ها را بخار دهند و سپس خشک کنند، چای سبز می شود و اگر فرآوری ضعیف ‌تر و بدون تخمیر انجام شود، چای سفید یا اورلانگ (نوعی چای تایلندی) به دست می‌آید.

چای سبز، از واقعیت تا تبلیغ؟

مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی ‌اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چرا که تخمیر کمتری روی برگ‌ های آن انجام می‌شود و خواص ضد سرطانی آن ثابت شده است اما این‌ که چای سبز خاصیت لاغر کنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف ۴ فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن‌ کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه‌ کرده، شما را خوش ‌هیکل و لاغر می‌کند.

این را هم بدانید اگر چه چای سبز در مقایسه با چای سیاه کافئین کمتری دارد، اما با این حال حاوی این ماده است و خانم‌ های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آن هایی که ضربان قلب شان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده ‌روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می‌‌دهد.

این چای باید حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می‌شود و اگر در مصرف آن زیاده ‌روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می‌شود.

خواص و فواید چای سبز

• چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشار خون بالا می شود.
• کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود.
• چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود.
• ویتامین C موجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند.
• نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه ای که دارند (مثل کارگران کارخانه های سیمان) یا در مناطق خاصی زندگی می کنند (ساکنان مناطق سردسیر) توصیه می شود.
• نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می کند، بلکه در صورت بروز این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس تمیز کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد.
• اگر محل زخم را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود.
• چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

چای ترش لاغر می‌کند؟

به چای ترش، چای مکه یا چای قرمز هم می‌گویند. این چای با چای سفید، سبز و سیاه هم‌ خانواده نیست. معروفیت اصلی این چای ترکیبی در آن است که سبب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین می‌تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب و جریان بهتر خون شود، از حرارت کبد بکاهد و به سبب ویتامین C  مقوی سیستم ایمنی بدن است. اما آیا این چای لاغر می‌کند؟ واقعیت این است که چای قرمز، حاوی ماده ‌ای است که می‌تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد، اما نمی‌تواند به تنهایی سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک می‌تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم‌کالری باشد.

نکته مهم آن ‌که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضد بارداری استفاده می‌کنند و زنان یائسه ‌ای که تحت هورمون ‌درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند، چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می‌کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند.

فواید مصرف چای ترش

• برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مفید است.
• تقویت ‌کننده سیستم ایمنی است. این چای غنی از ویتامین C است که در برابر عفونت و مقاومت ایجاد می‌کند.
• فشارخون را کاهش داده که این تأثیر ناشی از عملکرد آنتوسیانین ‌ها، پلی ‌فنول ها و اسید هیبیسکوس است.
• به دلیل غنی بودن از آنتی ‌اکسیدان ‌ها، با حذف رادیکال‌ های آزاد به حفاظت از سلول ‌های بدن کمک می‌کند.
• در افراد دیابتی اثر هیپوگلایسمیک دارد.

طریقه مصرف چای ترش

گل‌ های چای را در آب جوش ریخته و برای مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از آن گلبرگ ‌ها را دور ریخته و با اضافه کردن کمی لیموترش، دارچین یا عسل از مصرف چای لذت ببرید. چنانچه دوست دارید چای شما غلیظ‌ تر باشد می‌توانید گلبرگ‌ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه ۳ فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین می‌توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید.

لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می ‌برید مقدار عسلی که به چای اضافه می‌کنید مهم است. هم‌ چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می‌شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چای سبز یا چای ترش !؟ کدام یک لاغر می کنند؟

خیلی ها مصرف چای سبز را در رژیم لاغری توصیه می کنند. این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود، این‌ که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین ‌آورنده فشار خون باشد؟

انواع چای

به ‌طورکلی، برگ‌های چای بعد از رسیدن، چیده، فرآوری (تخمیر) و خشک می‌‌شود و بسته به میزان فرآوری نوع و خواص چای فرق می‌کند. اگر برگ چای را پس از چیدن پژمرده کرده و غلتک بزنند و سپس خشک کنند، برگ می‌شود. اما اگر برگ‌ ها را بخار دهند و سپس خشک کنند، چای سبز می شود و اگر فرآوری ضعیف ‌تر و بدون تخمیر انجام شود، چای سفید یا اورلانگ (نوعی چای تایلندی) به دست می‌آید.

چای سبز، از واقعیت تا تبلیغ؟

مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی ‌اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چرا که تخمیر کمتری روی برگ‌ های آن انجام می‌شود و خواص ضد سرطانی آن ثابت شده است اما این‌ که چای سبز خاصیت لاغر کنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف ۴ فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن‌ کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه‌ کرده، شما را خوش ‌هیکل و لاغر می‌کند.

این را هم بدانید اگر چه چای سبز در مقایسه با چای سیاه کافئین کمتری دارد، اما با این حال حاوی این ماده است و خانم‌ های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آن هایی که ضربان قلب شان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده ‌روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می‌‌دهد.

این چای باید حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می‌شود و اگر در مصرف آن زیاده ‌روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می‌شود.

خواص و فواید چای سبز

• چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشار خون بالا می شود.
• کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود.
• چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود.
• ویتامین C موجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند.
• نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه ای که دارند (مثل کارگران کارخانه های سیمان) یا در مناطق خاصی زندگی می کنند (ساکنان مناطق سردسیر) توصیه می شود.
• نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می کند، بلکه در صورت بروز این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس تمیز کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد.
• اگر محل زخم را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود.
• چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

چای ترش لاغر می‌کند؟

به چای ترش، چای مکه یا چای قرمز هم می‌گویند. این چای با چای سفید، سبز و سیاه هم‌ خانواده نیست. معروفیت اصلی این چای ترکیبی در آن است که سبب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین می‌تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب و جریان بهتر خون شود، از حرارت کبد بکاهد و به سبب ویتامین C  مقوی سیستم ایمنی بدن است. اما آیا این چای لاغر می‌کند؟ واقعیت این است که چای قرمز، حاوی ماده ‌ای است که می‌تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد، اما نمی‌تواند به تنهایی سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک می‌تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم‌کالری باشد.

نکته مهم آن ‌که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضد بارداری استفاده می‌کنند و زنان یائسه ‌ای که تحت هورمون ‌درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند، چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می‌کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند.

فواید مصرف چای ترش

• برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مفید است.
• تقویت ‌کننده سیستم ایمنی است. این چای غنی از ویتامین C است که در برابر عفونت و مقاومت ایجاد می‌کند.
• فشارخون را کاهش داده که این تأثیر ناشی از عملکرد آنتوسیانین ‌ها، پلی ‌فنول ها و اسید هیبیسکوس است.
• به دلیل غنی بودن از آنتی ‌اکسیدان ‌ها، با حذف رادیکال‌ های آزاد به حفاظت از سلول ‌های بدن کمک می‌کند.
• در افراد دیابتی اثر هیپوگلایسمیک دارد.

طریقه مصرف چای ترش

گل‌ های چای را در آب جوش ریخته و برای مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از آن گلبرگ ‌ها را دور ریخته و با اضافه کردن کمی لیموترش، دارچین یا عسل از مصرف چای لذت ببرید. چنانچه دوست دارید چای شما غلیظ‌ تر باشد می‌توانید گلبرگ‌ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه ۳ فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین می‌توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید.

لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می ‌برید مقدار عسلی که به چای اضافه می‌کنید مهم است. هم‌ چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می‌شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چای سبز یا چای ترش !؟ کدام یک لاغر می کنند؟