تست هوش تفاوت ها در تصاویر
شما می توانید در زیر ذهن خود و کودکان را محک بزنید و تفاوت ها را در تصاویر پیدا کنید. جواب در پایین همین مطلب.
تفاوت ها را بیابید
تست هوش تصویری با جواب
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
♦♦♦
تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید:
بازی اختلاف بین دو تصویر
اختلاف تصاویر سخت
نکاتی درباره شب زفاف و اولین رابطه جنسی
اولین برای زنان حساس تر از مردان است چون پرده بکارت آن ها باید پاره شود و این عمل با کمی درد همراه خواهد بود. مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی زناشویی رضایت بخش و در عین حال لذت بخش، هنر برقراری ارتباط با همسر در حین رابطه جنسی است و به همین دلیل قانون گذاشتن برای رابطه جنسی مفهوم صحیحی نیست.
زیرا انسان ها بسیار با یکدیگر متفاوت بوده و واکنش های خاصی نسبت به هر موردی نشان می دهند. بنابراین برخی از موارد زیر کلی بوده و می تواند تنها به عنوان یک راهنما باشد.
نکته اول: روانشناسان توصیه می کنند که شب زفاف را نباید با جبر آغاز کرد. در اولین رابطه جنسی و پاره شدن پرده بکارت نه تنها جبر نباید در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید
نه آن که با شتاب کاری و به کار بردن زور، تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند. در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراین شوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را به کار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترین اشتباه در شب زفاف،
آنچنان همسر خود را خسته و دل آزرده می کند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار آن بر جای می ماند.
نکته دوم: در اولین رابطه جنسی با همسر خود بهتر است که تقریبا ساکت باشید؛ زیرا صحبت های اضافی و نابجا و حرف های تحریک کننده زدن ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. زیرا شما تا کنون با همسر خود رابطه جنسی نداشته اید و از تمایلات و مواردی که باعث ناراحتی او می شود آگاه نیستید.
بنابراین سکوت نسبی بهترین گزینه برای شروع یک رابطه آینده دار است. در عین حال اگر همسر شما بیش از حد ساکت بود می توانید با سوالاتی همچون “حس خوبی داری؟”، “نظرت در مورد این وضعیت چیه؟” و از این قبیل، او را همراه خود کنید.
نکته سوم: به هیچ وجه نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. به همین دلیل، برنامه ریزی برای جلوگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد. برای آشنایی با راه های جلوگیری از بارداری مطالب زیر را مطالعه نمائید:
نکته چهارم: از خوردن غذای سنگین قبل از رابطه جنسی خودداری کنید زیرا باعث خواب آلودگی تان می شود. همچنین از خوردن مشروب پرهیز کنید، زیرا نوشیدن الکل نعوظ را دشوار می کند.
نکته پنجم: نگران همزمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تا زمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمی شوند. خیلی بعید است که در اولین رابطه جنسی بتوانید هر دو با هم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتماً به همدیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک می کند.
نکته ششم: آقایان اگر خیلی زودتر از زمانی که می خواستند ارضاء شدند اشکالی ندارد. کمی عشق بازی کنید، بخوابید و باز دوباره امتحان کنید. بار دوم بسیار ریلکس تر خواهید بود.
آیا پاره شدن پرده بکارت در اولین رابطه جنسی دردناک است؟
پاره شده پرده بکارت در اولین رابطه جنسی ممکن است دردناک و با خونریزی همراه باشد. هرچند که این خونریزی و درد مدت زمان زیادی طول نمی کشد و سریع برطرف می شود. در بسیاری از خانم ها این وضعیت فقط 10 ثانیه طول می کشد
و بعد از آن همه چیز آرام بخش می شود. برای اینکه این مرحله از رابطه جنسی را بخوبی سپری کنید، سعی کنید که قبل از پاره شدن پرده بکارت، مدت قابل توجهی را صرف ملاعبه و معاشقه کنید تا ترشحات واژن زیاد شود و از درد احتمالی کاسته شود. توصیه می شود که یک ژل لوبریکانت در کنار شما قرار داشته باشد.
زیرا ترشحات واژنی برخی از خانم ها در اولین رابطه جنسی به دلیل استرس و اضطراب در حد کافی نیست و این خود باعث درد می گردد. بنابراین استفاده از ژل لوبریکانت می تواند موثر واقع شود. همچنین ژل لوبریکانت باعث کاهش احتمال پاره شدن کاندوم در حین رابطه می شود.
نکته هفتم: تا سه روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی، طبیعی است و نباید نگران بود. ولی در صورت ادامه پیدا کردن خونریزی حتماً باید به جراح و متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد.
آقایان در صورت عدم مشاهده خونریزی در اولین رابطه جنسی نگران نشوند
گذشته از فقدان مادرزادی پرده بکارت در بعضی زنان، در صورتی که زن در هنگام رابطه جنسی، آرام و بدون تنش بوده، زمان کافی برای عشق ورزی داشته باشد، با طرف مقابل خود احساس راحتی کند و دهانه واژنش به اندازه کافی مرطوب باشد، آلت تناسلی مرد به نرمی وارد واژن او می شود.
به این ترتیب ممکن است در اولین ارتباط خونریزی نداشته باشد و یا به دلیل نوع خاصی از پرده بکارت (پرده ارتجاعی) اتفاق مشابه این می افتد. اما اگر زن مضطرب باشد یا بترسد و پاهایش را جمع کند دهانه واژن تنگ خواهد شد و هنگام دخول خونریزی و درد خواهد داشت.
از آنجایی که در نظر مردم پرده بکارت پرده ای بسیار سفت و محکم است که تنها با فشار پاره می شود، برخی مردها در هنگام رابطه جنسی فشار زیادی به دهانه واژن آورده و موجب پارگی دهانه واژن و درد و خونریزی می شوند. در صورتی که اگر زن هنگام رابطه جنسی آمادگی کافی داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست.
نکاتی در مورد پرده بکارت
پرده بکارت عضوی ماهیچه ای است که در ابتدای واژن قرار دارد و عمدتا در اولین یا دومین رابطه جنسی از بین می رود. در برخی از زنان این پرده شکل حلقوی داشته و ممکن است در اثر رابطه جنسی اصلا آسیبی نبیند و خونریزی رخ ندهد. در زنانی که دارای این نوع پرده بکارت هستند گاه مشاهده می شود که به خاطر بافت ماهیچه ای ضخیم آن، تا مدت ها بعد از نخستین رابطه جنسی همواره درد مقاربت مشاهده می شود.
تعداد رشته های عصبی در پرده بکارت نسبت به برخی از عضلات دیگر بدن بسیار کم است و به همین دلیل درصورت آرامش جسمی و روانی پارگی آن معمولاً با درد کمی همراه است. عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی ندارد انجام شود. بنابراین نزدیکی در اولین شب ازدواج و پس از مراسم طولانی عروسی توصیه نمی شود.
به گزارش پارس ناز زنان بهتر است قبل از نزدیکی نه به منظور گرفتن گواهی سلامت پرده بکارت، بلکه به دلیل آگاهی از نوع پرده به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و توضیحات لازم را درخواست کنند؛ زیرا در موارد نادری که پرده بکارت از نوع ضخیم باشد، برای پاره شدن آن احتیاج به عمل جراحی است.
گاهی پرده بکارت با یکی دو بار نزدیکی کاملاً پاره نمی شود و هر بار قسمتی از آن پاره شده و کمی خونریزی می کند. البته بدون پارگی پرده، مایع اسپرم ریخته شده بر روی آن می تواند موجب حاملگی شود، زیرا اسپرماتوزئید موجود در اسپرم می تواند از سوراخ پرده حرکت کرده و به طرف تخمک زن برود و حاملگی ایجاد شود. در این موارد زن با پرده سالم حامله می شود.
علت درد در آلت تناسلی مردان بعد از رابطه جنسی
علت درد در ناحیه شکم در خانم ها در هنگام رابطه جنسی می تواند ناشی از کیست های تخمدان، مشکلات مجاری ادراری، بیماریهای عفونی لگنی، آندیومتریوزیس و … باشد که لازم است توسط متخصص زنان و زایمان مورد ارزیابی و بررسی و آزمایش قرار گیرند.
اما علت درد در آلت تناسلی مردان می تواند ناشی از بیماری های دستگاه تناسلی مردانه و یا آسیب و اختلال در بافتی که روی آلت مردانه را پوشانده است باشد که آن ها نیز باید برای درمان باید به متخصصینی مانند اورولوژیست ها مراجعه نمایند.
عکس های عجیب از لباس هایی که فقط ژاپنی ها می پوشند
در فرهنگ ژاپنی و تقویم آن اعیاد و مناسبت های متفاوت و عجیبی وجود دارد، های عجیب و غریب همواره جزء جدایی ناپذیر این مناسبت ها بوده و هستند . یک عکاس و نویسنده فرانسوی به نام چارلز فرگر در کتابی تحت عنوان Yokainoshima Island of Monsters مجموعه ای از تصاویر فرهنگ ژاپن را گردآوری کرده است.
هر سمبلی از موجودات اسطوره ای فرهنگ ژاپنی است. این کتاب دستاورد ۵ سفری است که فرگر به ژاپن داشته است . برخی از را در این گزارش خواهید دید.
چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده
کار با بطری های آب قابل استفاده مجدد، بسیارساده است، زیرا شما می توانید به دفعات از آنها استفاده کنید. بطری های قابل استفاده مجدد، بسیار با محیط سازگار هستند. متأسفانه هر سطحی که در معرض رطوبت قرار بگیرد، می تواند محیط مساعدی برای پرورش باکتری ها شود. از آنجا که بطری به طور دائم خیس است، می تواند پناهگاهی برای باکتری ها باشد. یکی از راه های تشخیص آلوده شدن بطری به باکتری، بو کردن آن است. اگر بوی بدی داد، نیاز به پاکسازی دارد.
پاک کردن این بطری ها با آب چاه، جزو ملزومات است. بطور معمول، شما دوست دارید که بطری های خود را هر شب تمیز کنید، ولی اگر هر چند روز یکبار هم شد، موردی ندارد. نکته حائز اهمیت آن است که همه دستگاه را باید حسابی تمیز کنید.
مراقب باشید که بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی باشد. برای مطمئن شدن از این امر، به برچسب بطری دقت کنید و یا به سایت آن مراجعه کنید. اگر بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی بود، آنگاه با سرعت کم آن را بشویید. طریقه شستن آن را به طور آنلاین بررسی کنید و سپس، بطری را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید.
اگر به این نتیجه رسیدید که نمی توان با ماشین ظرفشویی بطری را شست، مجبورید به طریقه سنتی، با آب و صابون آن را بشویید. هیچ فرقی ندارد که با آب گرم یا سرد آن را بشویید، فقط خاطر جمع شوید که مایع شستشویتان، ضد باکتری باشد. درون یک تشت، مایع ظرفشویی بریزید و سپس آب بریزید. بطری را باز کنید و محلول را درون آن بریزید. با یک فرچه، درون بطری را خوب تمیز کنید. با آب حسابی آن را بشویید و به صورت واژگون بگذارید. اجازه دهید تا در معرض جریان هوای خشک قرار گیرد.
سرکه یک تمیز کننده طبیعی و رفع کننده بوی بد است و میکروب ها و چرک رسوب کرده را می کشد و بوی بد را از بین می برد. برای کشتن میکروب ها، بسیار مؤثر عمل می کند حتی یک سرکه خانگی تمیز کننده، می تواند ویروس های را بکشد. برای اینکه از سرکه برای شستشوی بطری استفاده کنید، ابتدا آن را با مایع ظرفشویی و آب بشویید و سپس یک پنجم آن را سرکه بریزید . مابقی آن را با آب پر کنید و اجازه دهید تا سرکه بر روی آب بایستد. سر صبح، آب آن را خارج کنید.
اگر حقیقتاً می خواهید میکروب ها را از بین ببرید، از شوینده های ضعیف برای شستن بطری خود استفاده کنید. محلول شستشوی ضعیف، برای کلیه وسایل شخصی، همانند اسباب بازی بچه ها و شیشه شیر مفید است. برای درست کردن محلول ضعیف شستشو، برای یک چهارم آب، یک قاشق غذا خوری ماده شستشو استفاده کنید. آن گاه ، بطری خود را ابتدا با آب و مایع ظرف شویی بشویید، سپس از محلول درست شده در بطری بریزید و آن را تکان دهید. اجازه بدهید تا دو دقیقه در همان حالت بماند. محلول را بیرون بریزید و آن را به صورت واژگون قرار بدهید تا در معرض هوای خشک قرار بگیرد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
کار با بطری های آب قابل استفاده مجدد، بسیارساده است، زیرا شما می توانید به دفعات از آنها استفاده کنید. بطری های قابل استفاده مجدد، بسیار با محیط سازگار هستند. متأسفانه هر سطحی که در معرض رطوبت قرار بگیرد، می تواند محیط مساعدی برای پرورش باکتری ها شود. از آنجا که بطری به طور دائم خیس است، می تواند پناهگاهی برای باکتری ها باشد. یکی از راه های تشخیص آلوده شدن بطری به باکتری، بو کردن آن است. اگر بوی بدی داد، نیاز به پاکسازی دارد.
پاک کردن این بطری ها با آب چاه، جزو ملزومات است. بطور معمول، شما دوست دارید که بطری های خود را هر شب تمیز کنید، ولی اگر هر چند روز یکبار هم شد، موردی ندارد. نکته حائز اهمیت آن است که همه دستگاه را باید حسابی تمیز کنید.
مراقب باشید که بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی باشد. برای مطمئن شدن از این امر، به برچسب بطری دقت کنید و یا به سایت آن مراجعه کنید. اگر بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی بود، آنگاه با سرعت کم آن را بشویید. طریقه شستن آن را به طور آنلاین بررسی کنید و سپس، بطری را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید.
اگر به این نتیجه رسیدید که نمی توان با ماشین ظرفشویی بطری را شست، مجبورید به طریقه سنتی، با آب و صابون آن را بشویید. هیچ فرقی ندارد که با آب گرم یا سرد آن را بشویید، فقط خاطر جمع شوید که مایع شستشویتان، ضد باکتری باشد. درون یک تشت، مایع ظرفشویی بریزید و سپس آب بریزید. بطری را باز کنید و محلول را درون آن بریزید. با یک فرچه، درون بطری را خوب تمیز کنید. با آب حسابی آن را بشویید و به صورت واژگون بگذارید. اجازه دهید تا در معرض جریان هوای خشک قرار گیرد.
سرکه یک تمیز کننده طبیعی و رفع کننده بوی بد است و میکروب ها و چرک رسوب کرده را می کشد و بوی بد را از بین می برد. برای کشتن میکروب ها، بسیار مؤثر عمل می کند حتی یک سرکه خانگی تمیز کننده، می تواند ویروس های را بکشد. برای اینکه از سرکه برای شستشوی بطری استفاده کنید، ابتدا آن را با مایع ظرفشویی و آب بشویید و سپس یک پنجم آن را سرکه بریزید . مابقی آن را با آب پر کنید و اجازه دهید تا سرکه بر روی آب بایستد. سر صبح، آب آن را خارج کنید.
اگر حقیقتاً می خواهید میکروب ها را از بین ببرید، از شوینده های ضعیف برای شستن بطری خود استفاده کنید. محلول شستشوی ضعیف، برای کلیه وسایل شخصی، همانند اسباب بازی بچه ها و شیشه شیر مفید است. برای درست کردن محلول ضعیف شستشو، برای یک چهارم آب، یک قاشق غذا خوری ماده شستشو استفاده کنید. آن گاه ، بطری خود را ابتدا با آب و مایع ظرف شویی بشویید، سپس از محلول درست شده در بطری بریزید و آن را تکان دهید. اجازه بدهید تا دو دقیقه در همان حالت بماند. محلول را بیرون بریزید و آن را به صورت واژگون قرار بدهید تا در معرض هوای خشک قرار بگیرد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده
خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ
در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.
خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
(image)
در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.
خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ
سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟
سرطان روده بزرگ دقیقا چه تعریفی دارد و آیا این مسئله درست است که سومین سرطان شایع دنیا محسوب می شود؟
سرطان روده بزرگ درواقع، کولون «COLON» (راست روده» و رکتوم «RECTAL» (قسمت انتهایی دستگاه گوارش) را درگیر می کنند. سرطان روده بزرگ نسبت به سرطان روده کوچک شایع تر است. چون مدفوع در تماس با مخاط روده قرا رمی گیرد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیاست و در کشورهای توسعه یافته و صنعتی شیوع بیشتری دارد. این نوع سرطان در کشور ما نیز به دلیل تغییر در سبک زندگی، شایع شده است.
چه دلایلی می تواند در ابتلا به این سرطان نقش داشته باشد؟
دلایل زیادی می توانند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد که مهم ترین آن مصرف بیش از اندازه چربی به ویژه چربی حیوانی و پروتئین مخصوصا گوشت قرمز است. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد، ماشینی شدن زندگی و شهرنشینی است که پیامد آن عدم تحرک است. همچنین اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
به طور کلی سرطان روده بزرگ در افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی در سطح بالاتری هستند دیده می شود و احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین، کمتر وجوددارد. ابتلا به سرطان روده بزرگ به طور معمول در حدود سن 50 سال به بالاست ولی در زیر 20 سال نیز ابتلا به این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود.
معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟
سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟
معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود بیایند ابتلا به پولیپ «POLYP» (برجستگی مخاطی در دستگاه گوارش) مطرح است و حدود 80 درصد سرطان های روده به دلیل پولیپ به وجود می آید. حدود 30 درصد افراد زیر 50 سال در روده خود پولیپ دارند و حدود 40 تا 50 درصد، پولیپ ها تبدیل به سرطان نمی شوند و تنها یک درصد از آن ها می توانند تبدیل به سرطان شوند. ابتلا به سرطان به غیر از پولیپ می تواند به دلایل ناشناخته نیز به وجود بیاید و سلول ها بدون علت مشخص، شروع به تکثیر کنند.
یکی دیگر از دلایلی که می تواند در سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد، ابتلا به برخی از بیماری هاست به طوری که برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مثل کرون و کولیت اولسروز، ممکن است به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. گاهی سرطان مستقیما روی سطح سلول های روده بزرگ ایجاد می شود و دلیل به وجود آمدن آن وابسته به عامل دیگری نیست. ژنتیک هم می تواند تا حدود کمی در ابتلا به این نوع سرطان نقش داشته باشد.
آیا این مسئله درست است که برخی از بیماران با مشاهده خون در مدفوع آن را چندان جدی نمی گیرند. آن را به بیماری های دیگر ربط می دهند؟
بله. گاهی بیماران دلیل وجود خود در مدفوع را به بیماری هایی مثل بواسیر (هموروئید) و شقاق ربط می دهند و از مراجعه به پزشک اجتناب می کنند که این مسئله در شرایطی که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلا باشد، می تواند عواقب جدی ای را برای بیمار به وجود بیاورد به همین دلیل با دیدن خون در مدفوع یا حتی با دیدن خون در ناحیه مقعد باید به متخصص گوارش مراجعه و از خوددرمانی پرهیز کرد.
یکی از علائم سرطان روده بزرگ شکم دردهای شدید است، آیا ا فراد در صورت ابتلا به شکم درد باید حتما نگران شوند و به پزشک مراجعه کنند؟
در رابطه با ابتلا به شکم دردهای کوتاه مدتی که بیش از یکی دو روز طول نکشند، چندان جای نگرانی نیست اما در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟
برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از کشورهای پیشرفته غربالگری از طریق کولونوسکوپی (COLONOSVOPY) انجام می شود. تمام افراد از 50 سالگی که سن شیوع غربالگری این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود.
آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال زودتر یعنی از 40 سالگی کولونوسکوپی را انجام بدهند. زمانی که فرد علائم نداشته باشد و به بیماری خاصی مبتلا نباشد می تواند بعد از کولونوسکوپی با توجه به صلاح دید پزشک، انجام مجدد این کار را به 10 سال بعد موکول کند.
در صورتی که مشخص شود فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست، در مان به چه شکل است؟
درمان کاملا به مرحله سرطان و قسمتی از روده که به سرطان مبتلا شده است بستگی دارد. اگر سرطان در مراحل اولیه و فقط مخاط را درگیر کرده باشد، برداشتن آن قسمت از مخاط که سرطانی شده است به وسیله کولونوسکوپی انجام می شود ولی در صورتی که سرطان از مخاط عبور کرده و به سلول های دیگر رسیده باشد، باید با جراحی قسمتی از روده را برداشت.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
گاهی باید روده به طور کامل برداشته شود و به جای روده، کیسه (روده مصنوعی) گذاشته شود. در صورتی که متاستاز (سرطانی شدن قسمت های دیگر بدن به دلیل پیشرفت بیماری) مطرح باشد، شیمی درمانی هم باید انجام شود. اگر راست روده (رکتوم) دچار سرطان شده باشد علاوه بر شیمی درمانی، رادیوتراپی نیز ضرورت دارد.
اگر منشا سرطان روده بزرگ جای دیگری از بدن باشد درمان به چه شکل است؟
اگر سرطان روده بزرگ به دلیل متاستاز به وجود بیاید، یعنی تخمدان، رحم یا پروستات دچار سرطان شوند و به روده بزرگ متاستاز کنند، در چنین شرایطی درمان سخت تر خواهدبود. چون منشا سرطان روده بزرگ نیست و همه چیز به منشا سرطان بستگی دارد. درمان در چنین شرایطی بسیار متفاوت خواهدبود.
در صورت ابتلا به سرطان روده بزرگ و درمان آن، طول عمر بیمار به چه شکل خواهدبود؟
این مسئله نیز به شدت سرطان روده بزرگ بستگی دارد در شرایطی که سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود و تنها مخاط روده را درگیر کند، طول عمر این دسته از افراد تفاوتی با افراد عادی ندارد، اما در صورت متاستاز پس از درمان، در 5 سال تنها 20 درصد احتمال زندگی وجود دارد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
سرطان روده بزرگ دقیقا چه تعریفی دارد و آیا این مسئله درست است که سومین سرطان شایع دنیا محسوب می شود؟
سرطان روده بزرگ درواقع، کولون «COLON» (راست روده» و رکتوم «RECTAL» (قسمت انتهایی دستگاه گوارش) را درگیر می کنند. سرطان روده بزرگ نسبت به سرطان روده کوچک شایع تر است. چون مدفوع در تماس با مخاط روده قرا رمی گیرد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیاست و در کشورهای توسعه یافته و صنعتی شیوع بیشتری دارد. این نوع سرطان در کشور ما نیز به دلیل تغییر در سبک زندگی، شایع شده است.
چه دلایلی می تواند در ابتلا به این سرطان نقش داشته باشد؟
دلایل زیادی می توانند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد که مهم ترین آن مصرف بیش از اندازه چربی به ویژه چربی حیوانی و پروتئین مخصوصا گوشت قرمز است. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد، ماشینی شدن زندگی و شهرنشینی است که پیامد آن عدم تحرک است. همچنین اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
به طور کلی سرطان روده بزرگ در افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی در سطح بالاتری هستند دیده می شود و احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین، کمتر وجوددارد. ابتلا به سرطان روده بزرگ به طور معمول در حدود سن 50 سال به بالاست ولی در زیر 20 سال نیز ابتلا به این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود.
معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟
سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟
معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود بیایند ابتلا به پولیپ «POLYP» (برجستگی مخاطی در دستگاه گوارش) مطرح است و حدود 80 درصد سرطان های روده به دلیل پولیپ به وجود می آید. حدود 30 درصد افراد زیر 50 سال در روده خود پولیپ دارند و حدود 40 تا 50 درصد، پولیپ ها تبدیل به سرطان نمی شوند و تنها یک درصد از آن ها می توانند تبدیل به سرطان شوند. ابتلا به سرطان به غیر از پولیپ می تواند به دلایل ناشناخته نیز به وجود بیاید و سلول ها بدون علت مشخص، شروع به تکثیر کنند.
یکی دیگر از دلایلی که می تواند در سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد، ابتلا به برخی از بیماری هاست به طوری که برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مثل کرون و کولیت اولسروز، ممکن است به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. گاهی سرطان مستقیما روی سطح سلول های روده بزرگ ایجاد می شود و دلیل به وجود آمدن آن وابسته به عامل دیگری نیست. ژنتیک هم می تواند تا حدود کمی در ابتلا به این نوع سرطان نقش داشته باشد.
آیا این مسئله درست است که برخی از بیماران با مشاهده خون در مدفوع آن را چندان جدی نمی گیرند. آن را به بیماری های دیگر ربط می دهند؟
بله. گاهی بیماران دلیل وجود خود در مدفوع را به بیماری هایی مثل بواسیر (هموروئید) و شقاق ربط می دهند و از مراجعه به پزشک اجتناب می کنند که این مسئله در شرایطی که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلا باشد، می تواند عواقب جدی ای را برای بیمار به وجود بیاورد به همین دلیل با دیدن خون در مدفوع یا حتی با دیدن خون در ناحیه مقعد باید به متخصص گوارش مراجعه و از خوددرمانی پرهیز کرد.
یکی از علائم سرطان روده بزرگ شکم دردهای شدید است، آیا ا فراد در صورت ابتلا به شکم درد باید حتما نگران شوند و به پزشک مراجعه کنند؟
در رابطه با ابتلا به شکم دردهای کوتاه مدتی که بیش از یکی دو روز طول نکشند، چندان جای نگرانی نیست اما در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟
برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از کشورهای پیشرفته غربالگری از طریق کولونوسکوپی (COLONOSVOPY) انجام می شود. تمام افراد از 50 سالگی که سن شیوع غربالگری این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود.
آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال زودتر یعنی از 40 سالگی کولونوسکوپی را انجام بدهند. زمانی که فرد علائم نداشته باشد و به بیماری خاصی مبتلا نباشد می تواند بعد از کولونوسکوپی با توجه به صلاح دید پزشک، انجام مجدد این کار را به 10 سال بعد موکول کند.
در صورتی که مشخص شود فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست، در مان به چه شکل است؟
درمان کاملا به مرحله سرطان و قسمتی از روده که به سرطان مبتلا شده است بستگی دارد. اگر سرطان در مراحل اولیه و فقط مخاط را درگیر کرده باشد، برداشتن آن قسمت از مخاط که سرطانی شده است به وسیله کولونوسکوپی انجام می شود ولی در صورتی که سرطان از مخاط عبور کرده و به سلول های دیگر رسیده باشد، باید با جراحی قسمتی از روده را برداشت.
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
گاهی باید روده به طور کامل برداشته شود و به جای روده، کیسه (روده مصنوعی) گذاشته شود. در صورتی که متاستاز (سرطانی شدن قسمت های دیگر بدن به دلیل پیشرفت بیماری) مطرح باشد، شیمی درمانی هم باید انجام شود. اگر راست روده (رکتوم) دچار سرطان شده باشد علاوه بر شیمی درمانی، رادیوتراپی نیز ضرورت دارد.
اگر منشا سرطان روده بزرگ جای دیگری از بدن باشد درمان به چه شکل است؟
اگر سرطان روده بزرگ به دلیل متاستاز به وجود بیاید، یعنی تخمدان، رحم یا پروستات دچار سرطان شوند و به روده بزرگ متاستاز کنند، در چنین شرایطی درمان سخت تر خواهدبود. چون منشا سرطان روده بزرگ نیست و همه چیز به منشا سرطان بستگی دارد. درمان در چنین شرایطی بسیار متفاوت خواهدبود.
در صورت ابتلا به سرطان روده بزرگ و درمان آن، طول عمر بیمار به چه شکل خواهدبود؟
این مسئله نیز به شدت سرطان روده بزرگ بستگی دارد در شرایطی که سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود و تنها مخاط روده را درگیر کند، طول عمر این دسته از افراد تفاوتی با افراد عادی ندارد، اما در صورت متاستاز پس از درمان، در 5 سال تنها 20 درصد احتمال زندگی وجود دارد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟
اخبار داغ بازیگران و هنرمندان معروف ایرانی (138)
شما می توانید آخرین مربوط به بازیگران و افراد مشهور ایرانی را در زیر مشاهده کنید. بهترین و جالبترین عکس ها در زیر قرار گرفته اند.
عکسی از علیرضا قربانی و دوقلوهای عزیزش، آواز خانم و آقا حافظ که نام هر دو عزیز بدون شک انتخاب پدرشان است! امیدواریم این عکس شروع خوبی برای مطلب امروز باشد.
وقتی در جمع دوستان سوتی خفن میدهی و تنها یک نفر از دوستان متوجه آن میشود و ازش ملتمسانه خواهش میکنی که آن را رسانه ای نکند!
واقعاً! چی میشه اینستاگرام و کاربراش انقدر خوب باشن؟!
کیهان جان، داداش، داری اشتباه میزنی! آن تیر و کمان است که روش استفاده اش این شکلی است، نه کباده!
سلفی آرمان گرشاسبی، خواننده خوش صدای گروه محبوب چارتار در کنار پدر عزیزش.
انتظار ها به پایان رسید و امیر تتلو پس از صاف شدن حسابش با برخی عزیزان، از زندان آزاد شد. این هم اولین عکس استاد پس از رهایی از اوین است. آثار زندان و شلوارهای مخصوصش هم که در عکس مشخص هستند. مصیبتمان تازه شروع شده! چون هر آنچه که بلد نبود را هم در این دو ماه یاد گرفته و مِن بعد همگی سرویس شدگانیم!
آندره تیموریان کاپیتان تیم ملی کشورمان با این پست از منصور خان پورحیدری خواست که هرگز تسلیم نشود. همه ما با آندو همصداییم و انرژی های مثبت خود را روانه منصور خان میکنیم تا به لطف خدا دوباره روی پاهایش بایستد و باز هم شاهد مردِ سپیدموی خوشتیپ در کنار زمین فوتبال حین بازی های استقلال باشیم.
مهدی طارمی آخرین باری که پیش آرایشگرش رفته بود کمی دستش خالی بود و اینگونه با یک پست اینستاگرامی با او حساب کرد.
خاطره حاتمی است دیگر، برای خاص و متفاوت جلوه دادن هر کاری می کند! حتی اگر در این میان مرز بین خاص بودن و چندش آور بودن را رد کند.
دیروز تولد بهروز افخمی بود و این عکس مربوط به جشن تولد خانوادگی او در کنار پسر عزیزش آهیل است. تبریک این روز به “سابقاً کارگردان” خوب کشورمان که ای کاش همان کارگردان میماند و برایمان شوکران میساخت و هوای کارهایی از جنس غیر هنر و غیر سینما به سرش نمیزد.
تا حالا این همه قهرمان یک جا دیده بودید که در دریاچه در حال ریکاوری باشند؟ نه خدایی دیده بودید؟! احسان لشگری، کمیل قاسمی، احسان حدادی، بهداد سلیمی و سایر عزیزان ورزشکار.
عکس از احمد جان مهرانفر خواسته بودید که آخرین عکسش را انتخاب و تقدیمتان میکنیم. احمد از کم کارهای اینستاگرام است، وگرنه خودِ من هم از طرفدارانش هستم و اگر عکس جدیدی بگذارد حتما پوشش داده میشود.
ترانه علیدوستی با این سلفیِ “سرِ صبحی” توضیحاتی درباره پروژه شهرزاد 2 ارائه کرد که در کپشن میخوانید. ترانه جان درست است که بار ها گفته ایم زیبایی در سادگی است، ولی خب شما خیلی به این جملات اهمیت نده و گاهی اوقات به صورت مختصر سادگی را با ناخالصی های سطحی، پیچیده کن. (عجب جمله ای گفتم!)
بانو لیلی گلستان به تماشای تئاتر “می سی سی پی نشسته می میرد” رفته بود که در پایان این عکس یادگاری را در کنار بازیگران این نمایش گرفت. در کنار بابک حمیدیان، سجاد افشاریان، همایون غنی زاده و ویشکا آسایش. به جز ویشکا، بقیه عزیزانِ تئاتری شبیه کارگران گچکار سر ساختمان شده اند!
محسن تنابنده در زیرِ یک توپ قدیمی در حال استراحت مطلق دیده شد. استراحت مطلقی که در یکی از کشورهای دوست و همسایه در حال رقم خوردن است. اگر قوانین کشور پوشیدن شلوارک برای آقایان در اماکن عمومی را آزاد می کرد، بیش از 60 درصد سفرهای توریستی کشورمان ملغی میشد.
باور کنید همینطور است! یعنی تا سوار هواپیما میشوند شلوار ها آب رفته و تبدیل به شلوارک میشود! حالا سایر حرکات انقلابی هم که بعد از خروج از مرز هواییی ایران اتفاق می افتد، بماند!
مصاحبه ی گستاخانه یک مثلاً خبرنگار با استاد بهزاد فراهانی یکی از سوژه های داغ این چند روز بود، البته محتوای ضعیفِ مصاحبه دلیل سوژه شدن این مصاحبه نیست، بلکه سوال های بی ادبانه و زشت این فرد در لباسِ ادب و توجیه بود که خیلی ها را عصبانی کرد. بسیاری از چهره ها به این مصاحبه واکنش نشان دادند
و عصبانیت خود را از این رب النوع وقاحت در پست های مختلف نشان دادند. ای کاش تریبون رسانه ها به راحتی به دست هر شخصی نمی رسید تا اینگونه بزرگان هنرمان مورد بی احترامی قرار نگیرند.
واکنش امیر آقایی و احسان کرمی به این مصاحبه را شاهد هستید.
بهنوش طباطبایی مثل یک هافبک دفاعی که در مواقع حمله و هجوم حریف سعی میکند بازی را آرام کند، با این پست سعی در آرام کردنِ جو اینستاگرامش داشت!
سلفی علیرضا رئیسی و رضا جانِ فیاضی، به یاد روزهای خوشِ “دنیای شیرین” که یکی از سریال های ماندگار دهه هفتاد بود. برای هر دو عزیز آرزوی سلامتی داریم.
آیدا کیخایی بازیگر خوب تئاتر و سینما در کنار خواهر عزیزش که شباهت جالبی به هم دارند. این روز ها فیلم “خشکسالی و دروغ” از هنرنمایی های آیدا روی پرده سینماست.
آخرین عکسِ ثبت شده از بهشاد مختاری. یادش گرامی.
نادر فلاح پس از پیاده شدن از متروی دروازه دولت، ساعت هفت و نیم صبح یک روز بارانی.
هادی ساعی و پسر نازنینش که شباهتشان خیلی “پسر کو ندارد نشان از پدر” است.
تا حالا یک عابر بانک را در دوران کودکی دیده بودید؟ :))
هادی کاظمی با این سلفی مخوف به استقبال پنجمین دهه زندگی اش رفت. در کنار شعری از سیدعلی صالحی که مهر تاییدی بر خاص و روشنفکر پسند بودنِ پست است.
شیث رضایی با این پست خوشحالی خود را از آزاد شدن رفیقش ابراز کرد. این اتفاق را به شیث عزیز و همچنین امید جهان که عکس را لایک کرده است، تبریک میگوییم.
عکس یادگاری امیر دژاکام و حسین محب اهری که الحمدلله حالش خیلی بهتر است و این روز ها مشغول تئاتر و نمایش است. ما نیز با روحیه گرفتن از حالِ خوب جناب محب اهری، ادامه میدهیم.
امیرسلیمانی ها منهای کمند در قابِ یک سلفی که سپند زحمتش را کشیده است.
مهدی جان فقط بازو و بالا تنه نزن، کمی هم روی پاها کار کن! طوری نشود چند وقت دیگر پا ها توانِ حمل بالا تنه ات را نداشته باشند!
مهرداد نظری، آرش میراحمدی و نصرالله رادش، در حال تمرین برای استخدام شدن در یک شرکت ارائه خدمات دولتی.
عکسی ناب و قدیمی مربوط به پشت صحنه فیلم سینمایی ماندگار “آقای هالو” ساخته استاد داریوش مهرجویی. با حضور استاد علی نصیریان و استاد عزت الله انتظامی.
بی سوژگیِ مطلبمان را با این عکس از محمد سلوکی در اکران خصوصی “متولد 65” ادامه میدهیم.
و با این عکس از محمدرضا شریفی نیا در همین مراسم، تکمیل می‌کنم و به حد اعلا می‌رسانیم!
بانو مریم سعادت، یکی از بازیگران اصلی فیلم جدید مجید توکلی، در اکران خصوصی این فیلم در پردیس چارسو.
عکس یادگاری الهه حصاری در کنار سیامک خان اطلسی، بازیگر کهنه کار و پیشکسوت سینما و تلویزیون که هنرنمایی های ماندگار زیادی از ایشان به خاطر داریم. علی الخصوص بازی ایشان در سریال ماندگار “پدر سالار” اثر زنده یاد اکبر خواجویی که خاطرات زیادی با آن داریم. این عکس در پشت صحنه سریالِ بی در و پیکرِ “هشت و نیم دقیقه” گرفته شده است.
علی شادمان بی قرارِ روزهای گشت و گذار در اروپا و فرانسه و پاریس و کاخ ورسای است و این دلتنگی را میتوان در عکس های آرشیوی ای که میگذارد کاملاً درک کرد.
پوستر آهنگِ جدید امیر تتلو که امروز صبح منتشر شده. امیر جان حالا عجله ای نبود، کمی استراحت میکردی، بعد!
سلفی استوری مهرداد صدیقیان که نشان میدهد به شدت ویروسی شده و سرما خورده است. همانطور که می بینید آنقدر بینی اش را بالا کشیده که در فرم کلی صورتش تاثیر گذاشته است.
با این عکس جالب که مربوط به فیلم “گشت ارشاد 2” است، به پایان مطلبِ کم سوژه ی خود میرسیم. یا علی.
برترین ها
وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود
عجیب است اما افزایش قدرت عضلانی می تواند عملکرد مغز را در افراد مبتلا به مشکلات خفیف تقویت کند. در این پژوهش ۱۰۰ نفر که در بازه سنی ۵۵ تا ۸۶ سال قرار داشته اند مورد بررسی قرار گرفتند. تمام آنها به مشکلات خفیف حافظه و تفکر (اختلال خفیف شناختی) مبتلا بودند.
به گزارش مدیکال اکسپرس، شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت ۶ ماه و دو بار در هفته با وزنه تمرین می کردند و پیشرفت قابل توجه در عملکرد ذهنی خود را نشان دادند. فواید حاصله حداقل به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار با وزنه که زیر نظر پژوهشگران انجام شد نیز ادامه داشته است.
به گفته یورگی ماوروس، مولف ارشد مطالعه از دانشگاه سیدنی، استرالیا، آن چه ما در این مطالعه متوجه شدیم این است که بهبود در عملکرد شناختی (ذهنی) با افزایش قدرت عضلانی مرتبط بوده است. هر چه شرکت کنندگان از قدرت بیشتری برخوردار می شدند، مغز بهره بیشتری از این شرایط می برد.
یافته های این مطالعه می تواند به عنوان راهنمایی برای تعیین نوع و شدت تمرینات توصیه شده برای افراد مسن به کار گرفته شود. به گفته ماوروس، هرچه مردم تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه را بیشتر انجام دهند احتمال بیشتری دارد از جمعیت سالخورده سالم تری برخوردار شویم.
البته باید نسبت به انجام منظم تمرینات یعنی حداقل ۲ بار در یک هفته و با شدت بالا به منظور کسب حداکثر منافع افزایش قدرت اطمینان حاصل شود. این شرایط سود حداکثری را برای مغز به همراه خواهد داشت./عصر ایران
Save
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عجیب است اما افزایش قدرت عضلانی می تواند عملکرد مغز را در افراد مبتلا به مشکلات خفیف تقویت کند. در این پژوهش ۱۰۰ نفر که در بازه سنی ۵۵ تا ۸۶ سال قرار داشته اند مورد بررسی قرار گرفتند. تمام آنها به مشکلات خفیف حافظه و تفکر (اختلال خفیف شناختی) مبتلا بودند.
به گزارش مدیکال اکسپرس، شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت ۶ ماه و دو بار در هفته با وزنه تمرین می کردند و پیشرفت قابل توجه در عملکرد ذهنی خود را نشان دادند. فواید حاصله حداقل به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار با وزنه که زیر نظر پژوهشگران انجام شد نیز ادامه داشته است.
به گفته یورگی ماوروس، مولف ارشد مطالعه از دانشگاه سیدنی، استرالیا، آن چه ما در این مطالعه متوجه شدیم این است که بهبود در عملکرد شناختی (ذهنی) با افزایش قدرت عضلانی مرتبط بوده است. هر چه شرکت کنندگان از قدرت بیشتری برخوردار می شدند، مغز بهره بیشتری از این شرایط می برد.
یافته های این مطالعه می تواند به عنوان راهنمایی برای تعیین نوع و شدت تمرینات توصیه شده برای افراد مسن به کار گرفته شود. به گفته ماوروس، هرچه مردم تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه را بیشتر انجام دهند احتمال بیشتری دارد از جمعیت سالخورده سالم تری برخوردار شویم.
البته باید نسبت به انجام منظم تمرینات یعنی حداقل ۲ بار در یک هفته و با شدت بالا به منظور کسب حداکثر منافع افزایش قدرت اطمینان حاصل شود. این شرایط سود حداکثری را برای مغز به همراه خواهد داشت./عصر ایران
Save
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود
عکس های جالب و باورنکردنی از مقایسه چهره سلبریتی های هم سن و سال
در این مطلب عکس های جالب از چهره هنرپیشه ها، مدل ها و خواننده های معروف را مشاهده می کنید که هم سن هم هستند ولی شاید پیرتر یا جوان تر نشان دهند.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
در این مطلب عکس های جالب از چهره هنرپیشه ها، مدل ها و خواننده های معروف را مشاهده می کنید که هم سن هم هستند ولی شاید پیرتر یا جوان تر نشان دهند.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عکس های جالب و باورنکردنی از مقایسه چهره سلبریتی های هم سن و سال
ماجرای عجیب فیسبوک زن و شوهر گمشده
زن و شوهری که چند وقتی از گم شدنشان می گذشت در آنلاین شده و پیام های خشونت آمیزی را رد و بدل کردند. ویدئوهای ضبط شده توسط دوربین‌های مدار بسته در تاریخ 31 آگوست (10 شهریور) فردی با نام چارلی کارور (Charlie Carver) را نشان می‌دهند که محل کار خود را ترک میکند.
اینطور که مشخص شده او و نامزدش کالا براون (Kala Brown) برای صرف شام با یکی از دوستان کالا، لیندزی مِیسون (Lindsey Mayson)، قرار داشتند. پس از آن، هیچ خبری از این زوج نشده و خانواده آنها با مراجعه به پلیس، در جستجوی فرزندان خود هستند. حالا و پس از گذشت مدت زمانی طولانی، برخی از دوستان متوجه فعال شدن صفحه فیس بوک زوج گمشده یعنی چارلی کارور و کالا براون شده‌اند.
در مصاحبه‌ای که لیندزی با خبرگزاری The Daily Beast داشته، اعلام کرده که هدف اصلی آنها از این ملاقات آشنایی بیشتر با یکدیگر بوده اما عدم حضور آنها در محل، سبب نگرانی او شده است. به دنبال این موضوع، خانواده آنها با مراجعه به منزل چارلی متوجه موارد عجیبی همچون باز بودن درب ورودی خانه،
نبود خودروی چارلی، رها شدن سگ آنها (Romeo) بدون هیچ آب و غذایی و داروهایی تجویز شده توسط پزشک میشوند. مادر چارلی، بابی نیوسام (Bobbie Newsom) اذعان داشته که او هرگز چنین رفتاری را با سگ خود نداشته است.
حالا دو ماه از ناپدید شدن این افراد می‌گذرد و حتی با ورود پلیس به این ماجرا، محل اقامت چارلی و کالا مشخص نشده است. ترک ناگهانی منزل و ناپدید شدن مردم موضوع جدیدی نیست اما در تحقیقات پلیس هیچ اثری از ترک اجباری خانه یا حتی یک سفر تفریحی نیست.
حالا پلیس با یک معما رو به رو شده، معمایی که با فعال شدن صفحه فیس بوک چارلی در تاریخ 1 سپتامبر (11 شهریور) پیچیده‌تر نیز میشود. اینطور که به نظر می‌رسد، چارلی و کالا با یکدیگر ازدواج کرده‌اند.پس از گذشت یک هفته، پیام جدیدی در صفحه فیس بوک چارلی ارسال میشود که نشان می‌هد او و کالا در سلامت کامل هستند، پیامی که البته بعد از زمان کوتاهی حذف شده است.
طبق گفته‌های دوستان و خانواده چارلی، او از کاربران فعال فیس بوک نبوده و همین موضوع توجه بسیاری از دوستان و دنبال‌کنندگان چارلی را به خود جلب کرده است. به هر شکل صفحه او در هفته‌های اخیر هم با پست‌هایی جدید بهروز شده، اما این بار خبری از سلامتی آنها در کار نیست.
تصاویر عجیب با الگوهای رفتاری خشونت‌آمیز و یا اینکه ظاهرا این زوج ناپدید شده‌اند، بدون هیچ توضیحی بر روی صفحه فیس بوک چارلی کارور قرار می‌گیرند.مادر چارلی اشاره میکند فرزندش هیچ سابقه‌ای در انتشار این تصاویر خشونت‌آمیز نداشته و عجیب‌تر اینکه حالا چارلی (یا هر فرد دیگری) مشغول پاسخ دادن به کامنت‌ها و نظرات بازدیدکنندگان میشود:
همانطور که مشاهده می‌کنید در تاریخ 1 اکتبر (10 مهر ماه) یکی از دوستان کالا با نام تونیا لی دِیویس (Tonia Lea Davis) سعی کرده تا از سلامت دوستش مطمئن شود اما پاسخ‌های عجیبی را دریافت میکند. صفحه فیس بوک چارلی در پاسخ به سؤال تونیا، اینگونه پاسخ میدهد: “کالا همراه همسرش چارلی است”.
به گزارش پارس ناز در ادامه تلاش تونیا بی‌فایده بوده و چارلی اشاره میکند که کالا تمایلی به ارتباط با دوستان و خانواده‌اش ندارد. همچنین او صراحتا اشاره میکند: “کسانی که لازم است بدانند ما در سلامت هستیم، می‌دانند”.The Daily Beast موفق شده تا یکی از پیام‌هایی که از این صفحه برای یکی از دوستان فرستاده شده بود را دریافت کند:
من خود را از همه مخفی کرده‌ام. هر دو ما سالم هستیم و تنها یک نفر است که می‌داند من و کالا کجا هستیم، کسی که اهمیت بسیار بالایی برای ما دارد. او می‌داند ما کجا هستیم و ما نیز برای همیشه به راه خود ادامه خواهیم داد.
با اینکه صفحه فیس بوک چارلی از آن موقع فعال بود و به برخی از پیام‌ها نیز پاسخ میدهد، صفحه کالا براون از تاریخ 27 آگوست (6 شهریور) هیچ فعالیتی نداشته است. هنوز مشخص نیست که واقعا چارلی در حال کنترل صفحه فیس بوک خود بوده و یا همه اینها توسط فرد دیگری انجام میشود. حتی امکان هک شدن این صفحه نیز وجود دارد.
برخی از کاربران معتقدند که همه چیز زیر سر همسر سابق چارلی است، در حالیکه دیگران می‌گویند خود چارلی چنین رفتاری دارد. مسئول رسیدگی به این پرونده، دیوید کریمر (David Creamer) اعلام کرده که باور نمی‌کند اداره پلیس برای حل کردن معمای چارلی کارور با فیس بوک تماس گرفته است! وی اشاره کرده که در چنین مواردی آنها با دریافت حکمی، به دنبال آی پی ارسال کننده مطالب خواهند بود.
حالا داستان چارلی و کالا در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته و به نظر می‌رسد پلیس تمایلی به کشف راز فعال شدن صفحه فیس بوک زوج گمشده کارولینای جنوبی ندارد!