خبرهای داغ تصویری از بازیگران و هنرمندان ایرانی (140)

خبرهای داغ تصویری از بازیگران و هنرمندان ایرانی (140)

خبرهای داغ تصویری از بازیگران و هنرمندان ایرانی (140)

شما مخاطبان گرامی می توانید آخرین و ستاره های ایرانی را در زیر مشاهده کنید که در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته شده است. 

 

مهرداد صدیقیان بازیگر خوب و محبوب سینما و تلویزیون در کنار پدر، مادر و برادر عزیزش در اکران خصوصی یکی از فیلم های اخیر. کاملاً مشخص است که مهرداد و برادرش از یک جا لباس میخرند! 

ویدا جوان و بیتا سحرخیز در حال خویش انداز اندازی. در پشت صحنه سریال “ماه و پلنگ” که بیصبرانه منتظر پخش آن هستیم. امیدواریم محتوای سریال از انتظاراتمان خیلی دور نباشد!
دقایقی پس از آپلود شدنِ این پست، جناب آمیتاب باچان در حالی که رب‌دشامبر زرشکی بر تن داشت و در تراس خانه چند میلیون دلاری اش در بمبئی داشت آب پرتقال میخورد، به زانیار زنگ زد و گفت: از لطف و توجه ات به این حقیر بسیار ممنونم، ولی جسارتاً این جمله را جناب نیچه گفته نه من! من نهایتش بتوانم با مشت قطار را از ریل خارج کنم، در فلسفه دستی ندارم!
مهدی پاکدل برای فرار از دست زامبی های اینستاگرام که او را متهم به بداخلاقی، قدر نشناسی و “خاک برسر بی لیاقتت!” در قبال همسرش می کنند، تصمیم به تغییر ظاهر گرفته تا شناسایی نشود.
– نا نیم ساعت دیگه لباسای اسکواشت رو بپوش تا بیام دنیالت.

+ تمرین داریم؟ یا مسابقه؟

– هیچکدوم، عکاسی داریم.
کپشن حکیمانه – فیلسوفانه ی دوزبانه و مشترک از استاد سوشا مکانی و آرتور شوپنهاور. در ثانی سوشا جان شما در نظر بگیر این روزنامه عزیز میتوانست در همین فضا از روزنامه اش یک قالیشویی شربت اوغلی بچسباند و کلی پول بگیرد! این یعنی اینکه بهت اهمیت داده شده! پس ناشکری نکن!
استاد آیدین آغداشلو و پسرش تَکین در سال های نه چندان دور. عکسی که بمناسبت هفتاد و ششمین سالگرد تولد ایشان انتخاب کرده ایم. آرزوی سلامتی و عمر باعزت داریم برای ستاره تکرار نشدنی آسمان هنر کشورمان. عکس از مریم زندی.
سلفی آتیلا پسیانی و حمید فرخ نژاد، مردانِ پرکار سینما و تلویزیون در پشت صحنه پروژه جدیدشان.
بنیامین جان بهادری و عکسی خوش حس و حال که اصلاً به حس و حالِ کپشن نمی آید. بنیامین جان چقدر سویشرتت قشنگ است. از کجا خریده ای؟ همین مدل، مردانه اش چند؟!
هانیه توسلی با لباس غواصی، لحظاتی پیش از شرمنده کردن تمامی غواصان و آبزیانِ کره خاکی.
بله کیهان جان. البته در کنار انسان بالدار، یک انسان شاخدار هم در تصویر قابل تشخیص است!
غزل شاکری و گریم خسته و عاصی اش در پشت صحنه کار جدید مازیار میری به نام “آیدا و سارا”. مسعود دهنمکی در جواب این فیلم، پروژه ای در دست ساخت دارد به نام “محمود و اسفندیار” که یک اثر کمدی تخیلیِ تراژیک است!

همیشه وقتی یکی از عزیزان یک عکس این مدلی در کنار مریم سلطانی می گیرد، به زودی با یک عکسِ پر زرق و برق و آتلیه ای – که معمولاً به دلیل شدت و حدتِ موضوع، قادر به درج آن در مطلب نیستیم – تمامی عکس ها آن هفته را به حاشیه می برد. منتظر این عکس از فریبا نادری هستیم تا باز نتوانیم آن را تقدیمتان کنیم!
چه خبر خوبی! رادیو هفتی ها با “رادیو شب” بازخواهند گشت. حالا شبکه نسیم یا شبکه شما توفیری ندارد و مهم بازگشت این برنامه ارزشمند به آنتن پخش صدا و سیما است.
طناز طباطبایی و مهناز افشار در نمایی از فیلم “ارادتمند؛ نازنین، تینا، بهاره” آخرین ساخته ی عبدالرضا کاهانی که عملاً آخرین “نساخته”ی او است! چون از لیست فیلم های دارای مجوز ساختِ سازمان سینمایی وزارت ارشاد کلاً حذف شده است! یعنی حتی فیلمِ توقیف شده هم به حساب نمی آید!

 

البته هرچه عکس های بیشتری از این فیلم منتشر میشود بیشتر به عزیزان ارشادی حق میدهیم که برای صدور مجوز برای آن دلشان چرکین بوده باشد.
مهدی رحمتی و علیرضا منصوریان که برای شرکت در مراسم تییع پیکر پدر امید ابراهیمی به مازندران سفر کرده بودند، رسم اخلاق را به جای آوردند و بر سر مزار هادی نوروزی کاپیتان فقید تیم رقیب حاضر شدند. درست همین مواقع بود که علیرضا منصوریان گوشیِ خود را چک کرد و متوجه مصاحبه تند دروازه بان پرسپولیس علیه خودش شد!
جایزه “قناریِ بلورین” نازترین عکس ماه هم تقدیم میشود به مهدی جان سلوکی بابت این سلفی! مراقب خودت باش مهدی جان!
لیلا خانم حاتمی، دیروز، در آتلیه پیام ایرایی. عکسی که مشخصا دلیل خاصی برای ثبت آن وجود ندارد.

دقیقا مثل همین عکسِ امیرعلی نبویان و همسرش!
مراحل آماده سازی احسان خواجه امیری برای حضور در تور کنسرت آمریکا و کانادا ادامه دارد و به امید خدا در حال تلاش است تا با آمادگی کامل روی سن برود و با خیال راحت و بدون ایجاد استرس برای تماشاگرانِ ردیف اول نسبت به برخورد دکمه پیراهنِ احسان به چشم و چالشان، اجرای خوبی داشته باشد.
سلفی خانوادگی عماد طالبزاده که کماکان روی مدل سوباساییِ برعکس تاکید دارد.
این هم عکس جدید سعید جان روستایی که برخلاف عماد، تاکیدش روی کیزوگی دفاع آخر تیم شاهین است. (عشقِ فوتبالیستا ها میفهمند که چه کسی را میگویم!)
حسن شکوهی، بازیگر کهنه کار سینما و تلویزیون که سال های دهه هفتاد و هشتاد اوج حضورش روی پرده نقره ای بود، در کنار همسر عزیزش این عکس ساحلی را گرفته است. فیلم سینمایی “عینک دودی” ساخته محمدحسین لطیفی و سریال “شب های برره” اثر مهران مدیری از جمله هنرنمایی های حسن شکوهی است.

امیر جعفری و همکاران در پشت صحنه کار جدیدشان یعنی “آزاد به قید شرط” که دارد برای جشنواره فیلم فجر امسال آماده میشود. فیلمی به کارگردانی حسین شهابی، کارگردان موفق سینمای تجربی کشورمان. از روی ظاهر و گریم خاص امیر و همچنین نام فیلم، حدس زدن اینکه امیر جعفری در این فیلم نقش یک زندانیِ آزاده شده را بازی خواهد کرد، کار سختی نیست.
هر کی به دوربین نگاه کنه، سوخته!
این هم سلفی پرستو صالحی در کنار خانواده محترم در شب تولد سی و نه سالگی اش. تبریک این روز به دوست خوبم پرستوی عزیز.
سلفی غیر یهوییِ روشنک عجمیان و سوسن پرور در پشت صحنه کار جدید دوستان که به زودی از یکی از شبکه های تلویزیون شاهدش خواهیم بود. (شبکه های استانی هم از شبکه های تلویزیون به حساب می آیند).
برای بعضی پست ها هیچ چیزی نمیتوان نوشت.
برای برخی پست ها هم هر چه بنویسی باز کم است و نمیتوانی اصل مطلب را سزاوارانه ادا کنی!
عکس یادگاری عزیزان هنرمند پس از تماشای نمایش” عاشقانه ای برای عباس” که برداشتی از زندگی یکی از شهدای مدافع حرم است و فقیهه سلطانی در آن هنرنمایی کرده است. شیرین بینا، بانو گلاب آدینه، مریم خدارحمی و شیوا خسرومهر از میهمانان این نمایش بودند.

خاطره بازی می کنیم با این عکس قدیمی از عمو خسرو شکیبایی، پرویز خان پرستویی، داریوش فرهنگ، مهرداد فخیمی و نیکی خانم کریمی در سال های دهه هفتاد در پشت صحنه یک فیلم سینمایی که اگر اشتباه نکنم باید مربوط به فیلم “روانی” ساخته داریوش فرهنگ باشد. روح استاد شکیبایی و استاد فخیمی در آرامش باشد.
بانو مینا جعفرزاده، پیسکشوت خوش قلب و با اخلاقِ سینما و تلویزیون در حاشیه یک مراسم. برای همه بزرگان هنر کشورمان مخصوصاً خانم جعفرزاده آرزوی سلامتی داریم.
دوستان عزیز، لطف کنید و ساعت طلای رولکس شاهرخ استخری را به او تبریک بگویید.
“مبارکـــه شاهرخ، مبارکــــه!” (با لحنِ خداحافظیِ جناب خان خوانده شود)
فرض کنید امشب شام کلی میهمان دارید و برای خرید لوازم و مواد اولیه مورد نیاز از خانه خارج شده و ناگهان متوجه میشوید که همه مغازه ها و فروشگاه های شهر بدون هیچ دلیلی تعطیل هستند یا جنس هایشان بنجل و به درد نخور است! گردآوری این مطلب در برخی روزها بسیار نزدیک

 

به شرایطِ همین تصور است! دو راه بیشتر نداریم، یا مطلب را منتشر نکنیم که بر خلافِ قول و وظیفه مان است که ما اهلِ بد عهدی نیستیم، یا اینکه با کیفیتی که خودتان شاهدش هستید!حالا برای اینکه دلِ لیلا نشکند، بی بهانه بخندید تا بعدش ببینیم که چه خاکی قرار است بر سرمان بریزیم! هار هار هار هِر هور هِر کِر 😐
تنها نکته عکس این است که آرزو افشار و شبنم قلیخانی در دوران تحصیل با هم همکلاسی بوده اند. جان؟؟! به چی؟!! آها، بله. بگذریم!
عکسی که خود به تنهایی دلیلی کامل و قانع کننده برای این است که چرا بهزاد غلامپور باید نیمکت نشینِ احمدرضا عابد زاده میشد! یک بچه دو ساله هم عکس را ببیند احمدرضا را انتخاب میکند!
سلفی حامد حدادی در حال نشان دادن “حلقه قهرمانی” به دوربین. حلقه ای که آدم را یاد مُهرِ مخصوص بزرگان کوفه در سریال مختارنامه می اندازد. البته در مواقع دعوا و کتک کاری هم میتوان یه عنوان پنجه بوکسِ استحاله شده رویش حساب باز کرد!

سلفی زیبای خداداد عزیزی و پدر دوست داشتنی اش که به نوعی پُست افتتاحیه خداداد در اینستاگرام بود. آرزوی سلامتی و طول عمر داریم برای همه پدران عزیز.
این چه استدلال عجیبی است رضا جان؟! شاید یکی از سگ می ترسد! یا عقایدش او را نسبت به سگ متنفر ساخته، چرا اینجوری همه چیز را از ریشه میزنی؟!
ویشکا آسایش و پسرش “گیو” در پشت صحنه نمایش “می سی سی پی نشسته میمیرد”. از معدود نمایش های خوبِ این روز ها که ارزش وقت گذاشتن دارد و واقعاً تماشایی است.
این عزیزی که اینگونه باتری خالی کرده و روی مبل شات داون شده است، آرتا جان جهانبخش است که باید تاوان شبگردی های پدرش را اینگونه بدهد!
دورهمی بازیگران سریال عاشقانه در رستورانِ محمدرضا گلزار که از قرار معلوم حسابی او را به خرج انداخته است! حسین جانِ یاری هم که در کارِ فیلتر پلاس هستند.

منوچهر هادی و همسرش یکتا ناصر در حاشیه همین دورهمی. آرزوی سلامتی داریم برای این زوج هنرمند و فرزندی که در راه دارند. طبیعتاً عکس های بیشتری از این دورهمی وجود دارد که به مطلب امروز نرسیدند و قطعا فردا تقدیمتان میگردد. پس تا فردا، مراقب خود باشید.

 

برترین ها

 

 

خبرهای داغ تصویری از بازیگران و هنرمندان ایرانی (140)

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

مهناز افشار در این عکس در کنار دخترش لیانا حضور دارد.

بازیگر کشورمان با انتشار عکسی صفحه شخصی اش را بروز کرد.

نوشت:

چیزی در من هست که می‌داند
چشمان تو ریشه‌دارتر از هر گل سرخ است

عکس از لیلا، خواهرزاده عزیزم در روزهای دلتنگی من و لیانا

بچه نازی داره . داره با بادکنک بازی می کنه

————————————–

که چندی پیش جهت زایمان نخستین فرزند خود ، به کشور آلمان عزیمت کرد فرزند دختر خود را روز چهارم خرداد در این کشور به دنیا آورد.

او نام دختر خود را لیا به معنی فرخنده گذاشت. اینکه چرا آلمان زادگاه لیا شده است به خاستگاه خانوادگی همسر یعنی بازمی گردد. یاسین رامین که پدر لیا است، فرزند پسر محمدعلی رامین و سوسن صفاوردی است.

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

توجه! سبزیجات مضر را بشناسید

توجه! سبزیجات مضر را بشناسید

همیشه و همه جا صحبت از خوبی سبزیجات بوده که واقعاً هم برای سلامتی فوق العاده اند. اما زیاده روی در مصرف برخی سبزیجات در صورت وجود برخی بیماری ها و شرایط در شما ممکن است عوارض زیادی به همراه داشته باشد. می پرسید چگونه؟

سبزیجات مضر:

همه ما کم و بیش از خواص سبزیجات و تأثیر آن ها بر بهبود سلامتی آگاه هستیم. همان طور که می دانید رژیم غذایی سرشار از سبزیجات تازه ریسک ابتلا به انواع مختلف سرطان ها را کاهش می دهد و از سیستم قلبی و عروقی محافظت می نماید. ولی در شرایط خاص زیاده روی در مصرف برخی از سبزیجات آنها نه تنها برای شما مفید نیست بلکه عوارض زیادی خواهد داشت و ممکن است در تشدید بیماری تان نقش زیادی داشته باشد. در زیر به نمونه ای از آن ها اشاره می کنیم.

سبزیجات مضر برای ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری)

ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد نماید. بهتر است افرادی که با این مشکل درگیر هستند دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند تا متوجه شوند مشکل شان بهبود می یابد یا خیر.

سبزیجات مضر برای اختلال در انعقاد خون

اگر شما از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومارین) استفاده می کنید، مراقب سطح ویتامین K خون تان باشید زیرا افزایش سطح این ویتامین اثر داروهای رقیق کننده خون را کاهش داده و دارو عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد.

از منابع غنی ویتامین K می توان به سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، انواع کلم و شلغم اشاره کرد. توصیه می شود این افراد سبزیجات فوق را کمتر مصرف نمایند تا تداخلی بین ویتامین K آن ها و داروهای مصرفی شان پیش نیاید.

سبزیجات مضر برای افراد مبتلا به سنگ کلیه

معمولاً افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، سطح اگزالات ادرارشان از حد طبیعی بالاتر است. بنابراین به آن ها توصیه می شود از سبزیجات حاوی اگزالات مانند ریواس، چغندر و اسفناج کمتر استفاده کنند.

سبزیجات مضر برای بیماری نقرس

نقرس بیماری ای است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد شده و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی باز آلی «پورین» است. مارچوبه از منابع این نوع باز آلی است. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری نقرس از این نوع سبزی در برنامه غذایی خود کمتر استفاده کنند.

سبزیجات مضر برای انواع مختلفی از حساسیت ها

سبزیجاتی از قبیل آرتیشو واکنش های آلرژیکی را در افرادی که به ماده حساسیت زایی به نام راگوید حساس هستند، تحریک می کنند. سبزیجاتی مانند گل کلم، قارچ، تربچه، بادمجان، اسفناج، کدو، کلم بروکلی، فلفل تند حاوی موادی به نام سالیسیلات هستند که ماده موثره داروی آسپرین است. در کسانی که به این ماده حساسیت دارند با خوردن سبزیجات نام برده شده واکنش های آلرژیکی در بدن آن ها فعال می شود.

سبزیجات مضر برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی دستگاه گوارش

معمولاً پزشکان به افراد مبتلا به بیماری کرون (یکی از بیماری های التهابی است که بیشتر روده باریک را درگیر می کند) و کولیت اولسراتیو (بیماری التهابی است که در آن جدار داخلی روده بزرگ دچار التهاب می شود) توصیه می کنند که از انواع کلم ها کمتر استفاده کنند، زیرا این سبزیجات می توانند علائم این بیماری ها را تشدید کنند.

سبزیجات مضر برای افراد دارای اضافه وزن و چاقی

اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که مراقب وزن و کالری دریافتی خود هستید، مراقب بادمجان سرخ کرده باشید. زیرا بافت این نوع سبزی روغن زیادی را به خود جذب می کند و کالری دریافتی شما را افزایش می دهد، بهتر است از این نوع سبزی به صورت پخته شده و یا کبابی استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

سبزیجات مضر برای مشکلات تیروئیدی کنترل نشده

سبزیجاتی که حاوی مواد گواتروژن هستند مانند خانواده کلم، شلغم، اسفناج در کسانی که بیماری های تیروئیدی کنترل نشده دارند با اختلال در عملکرد این غده مانع از ترشح هورمون های تیروئیدی می شوند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از این نوع سبزیجات به صورت پخته استفاده نمایند زیرا حرارت منجر به غیرفعال شدن مواد گواتروژن موجود در این سبزیجات می شود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

توجه! سبزیجات مضر را بشناسید

همیشه و همه جا صحبت از خوبی سبزیجات بوده که واقعاً هم برای سلامتی فوق العاده اند. اما زیاده روی در مصرف برخی سبزیجات در صورت وجود برخی بیماری ها و شرایط در شما ممکن است عوارض زیادی به همراه داشته باشد. می پرسید چگونه؟

سبزیجات مضر:

همه ما کم و بیش از خواص سبزیجات و تأثیر آن ها بر بهبود سلامتی آگاه هستیم. همان طور که می دانید رژیم غذایی سرشار از سبزیجات تازه ریسک ابتلا به انواع مختلف سرطان ها را کاهش می دهد و از سیستم قلبی و عروقی محافظت می نماید. ولی در شرایط خاص زیاده روی در مصرف برخی از سبزیجات آنها نه تنها برای شما مفید نیست بلکه عوارض زیادی خواهد داشت و ممکن است در تشدید بیماری تان نقش زیادی داشته باشد. در زیر به نمونه ای از آن ها اشاره می کنیم.

سبزیجات مضر برای ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری)

ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد نماید. بهتر است افرادی که با این مشکل درگیر هستند دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند تا متوجه شوند مشکل شان بهبود می یابد یا خیر.

سبزیجات مضر برای اختلال در انعقاد خون

اگر شما از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومارین) استفاده می کنید، مراقب سطح ویتامین K خون تان باشید زیرا افزایش سطح این ویتامین اثر داروهای رقیق کننده خون را کاهش داده و دارو عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد.

از منابع غنی ویتامین K می توان به سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، انواع کلم و شلغم اشاره کرد. توصیه می شود این افراد سبزیجات فوق را کمتر مصرف نمایند تا تداخلی بین ویتامین K آن ها و داروهای مصرفی شان پیش نیاید.

سبزیجات مضر برای افراد مبتلا به سنگ کلیه

معمولاً افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، سطح اگزالات ادرارشان از حد طبیعی بالاتر است. بنابراین به آن ها توصیه می شود از سبزیجات حاوی اگزالات مانند ریواس، چغندر و اسفناج کمتر استفاده کنند.

سبزیجات مضر برای بیماری نقرس

نقرس بیماری ای است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد شده و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی باز آلی «پورین» است. مارچوبه از منابع این نوع باز آلی است. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری نقرس از این نوع سبزی در برنامه غذایی خود کمتر استفاده کنند.

سبزیجات مضر برای انواع مختلفی از حساسیت ها

سبزیجاتی از قبیل آرتیشو واکنش های آلرژیکی را در افرادی که به ماده حساسیت زایی به نام راگوید حساس هستند، تحریک می کنند. سبزیجاتی مانند گل کلم، قارچ، تربچه، بادمجان، اسفناج، کدو، کلم بروکلی، فلفل تند حاوی موادی به نام سالیسیلات هستند که ماده موثره داروی آسپرین است. در کسانی که به این ماده حساسیت دارند با خوردن سبزیجات نام برده شده واکنش های آلرژیکی در بدن آن ها فعال می شود.

سبزیجات مضر برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی دستگاه گوارش

معمولاً پزشکان به افراد مبتلا به بیماری کرون (یکی از بیماری های التهابی است که بیشتر روده باریک را درگیر می کند) و کولیت اولسراتیو (بیماری التهابی است که در آن جدار داخلی روده بزرگ دچار التهاب می شود) توصیه می کنند که از انواع کلم ها کمتر استفاده کنند، زیرا این سبزیجات می توانند علائم این بیماری ها را تشدید کنند.

سبزیجات مضر برای افراد دارای اضافه وزن و چاقی

اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که مراقب وزن و کالری دریافتی خود هستید، مراقب بادمجان سرخ کرده باشید. زیرا بافت این نوع سبزی روغن زیادی را به خود جذب می کند و کالری دریافتی شما را افزایش می دهد، بهتر است از این نوع سبزی به صورت پخته شده و یا کبابی استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

سبزیجات مضر برای مشکلات تیروئیدی کنترل نشده

سبزیجاتی که حاوی مواد گواتروژن هستند مانند خانواده کلم، شلغم، اسفناج در کسانی که بیماری های تیروئیدی کنترل نشده دارند با اختلال در عملکرد این غده مانع از ترشح هورمون های تیروئیدی می شوند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از این نوع سبزیجات به صورت پخته استفاده نمایند زیرا حرارت منجر به غیرفعال شدن مواد گواتروژن موجود در این سبزیجات می شود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

توجه! سبزیجات مضر را بشناسید

تصاویر مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

تصاویر مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

عکس هایی از شیک ترین مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار حوله ای

مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

 

مدل پالتو حوله ای, جدیدترین مدل پالتو زنانه طر حوله ای

مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

مدل پالتو شیک ساده کمربند دار حوله ای

مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

مدل پالتو حوله ای, جدیدترین پالتو زنانه طر حوله ای

مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

شیک ساده کمربند دار حوله ای

مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ایمدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ایمدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ایمدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ایمدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

مدل پالتو حوله ای | جدیدترین مدل پالتوهای زنانه شیک و ساده

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تصاویر مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

عکس هایی از شیک ترین مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار حوله ای

(image)

 

مدل پالتو حوله ای, جدیدترین مدل پالتو زنانه طر حوله ای

(image)

مدل پالتو شیک ساده کمربند دار حوله ای

(image)

مدل پالتو حوله ای, جدیدترین پالتو زنانه طر حوله ای

(image)

شیک ساده کمربند دار حوله ای

(image) (image) (image) (image) (image)

مدل پالتو حوله ای | جدیدترین مدل پالتوهای زنانه شیک و ساده

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تصاویر مدل پالتو زنانه ساده و کمربند دار با جنس حوله ای

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

اگر نکات مربوط به و درک امیال جنسی زن و مرد به همسران آموزش داده شود می توان احساس خوب بین همسران در اجتماع را شاهد بود. آموزش مسائل جنسی و یادگیری آن ها لازمه ی یک رابطه جنسی و زناشوئی سالم و موفق است. تعریف های متفاوتی می توان برای یک رابطه جنسی مطلوب برشمرد؛

 

اما آنچه به صورت کلی به عنوان یک رابطه ی زناشویی مطلوب تعریف می شود رفتار صمیمانه ای است که سلامت و خوشی زوجین را بهبود می بخشد.در ابتدا سعی می کنیم به صورت مختصر و مفید به آناتومی آلت تناسلی مردان و زنان بپردازیم و در ادامه به رفتارهای صحیح و اشتباهی که ممکن است

 

در یک رابطه زناشویی از شما سر بزند اشاره خواهیم نمود تا بتوان به شکل صحیح و منطقی به آموزش مسائل جنسی پرداخت.

 

آناتومی دستگاه تناسلی زن

دستگاه تناسلی زنانه به طور کامل در لگن خاصره قرار گرفته است و شامل موارد زیر می باشد:

 

برجستگی عانه یا همان شرمگاه که پس از سن بلوغ با موهای ناحیه شرمگاه به سمت پایین پوشیده می شود و این موها به سمت بالا گسترش پیدا نمی کند.فرج یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنان که سوراخ ورودی واژن و همچنین دیگر قسمت های اندام تناسلی را می پوشاند.

 

لب های فرج که به دو قسمت لب های داخلی و لب های خارجی تقسیم بندی می گردد. لب های خارجی دو چین بزرگی هستند که قسمت داخلی اندام تناسلی زنانه را احاطه کرده اند. لب های داخلی واژن دو چین کوچکی هستند که به طور طولی در داخل و درون لب های بزرگ قرار دارند.

 

کلیتوریس که قسمت حساس و محرک جنسی در زنان می باشد. همانند آلت تناسلی مردان این عضو از ناحیه تناسلی زنان نیز دارای قابلیت نعوظ بوده و تفاوت آن با کلاهک آلت تناسلی مردانه در اندازه آن می باشد. اندازه كلیتوریس در زنان متغییر می باشد و معمولا به اندازه یک نخود است.

 

دهلیز
سوراخ ها و غدد
پرده بکارت
واژن
دهانه رحم
تخمدان ها

 

آناتومی دستگاه تناسلی مردان
در ادامه آموزش مسائل جنسی به آناتومی دستگاه تناسلی مردان خواهیم پرداخت. برخلاف دستگاه تناسلی زنان، دستگاه تناسلی مردان از پیچدگی خاصی برخوردار نمی باشد و محل جایگیری آن هم در داخل و هم در خارج لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی مردان شامل اعضای زیر می باشد:

 

آلت مردانه
بیضه ها: بیضه ها اعضایی تخم مرغی شکل هستند که وظیفه آن ها تولید و نگهداری از سلول های اسپرم می باشد. این اعضای تخم مرغی شکل حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی تولید اسپرم به تولید هورمون های مردانه مانند تستسترون نیز می پردازند.

 

لوله های خارج کننده بنام اپی دیدیم و وازدفران: این لوله ها از بیضه ها شروع می شوند و وظیفه انتقال مایع منی که حاوی اسپرم می باشد را بر عهده دارند.

 

غدد ضمیمه شامل پروستات و غدد منی ساز
حال که با اساسی ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه جنسی آشنا شدید سعی می کنیم به ترتیب و مرحله لبه مرحله به تمام بایدها و نباید های رابطه جنسی بپردازیم؛ ولی به علت حجم بالای اطلاعات لازم در زمینه ی آموزش مسائل جنسی، از بیان جامع این موراد معذوریم و در پایان هر قسمت شما را به مقاله مربوطه ارجاع خواهیم داد تا بتوانید در خصوص آن مطالعه کامل و جامعی داشته باشید.

 

عشق بازی با همسر
یکی از موارد مهم در آموزش مسائل جنسی، عشق بازی با همسر است. عشق بازی یا معاشقه به مجموعه ای از حرکات و رفتارهایی اطلاق می شود که هدف آن ابراز و انتقال احساسات و حس دوست داشتن به طرف مقابل می باشد. عشق بازی را می توان به موارد ذیل که معمولا در پی یکدیگر می آیند دسته بندی کرد: بوئیدن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، لیس زدن، نوازش بدن و…

 

نکته ی اساسی به هنگام معاشقه این است که نباید قصد تحریک کردن در آن وجود داشته باشد و صرفا باید به هدف ابراز احساسات و دوست داشتن فکر کرد. زیرا تحریک جنسی خود به خود به هنگام معاشقه صورت می پذیرد و پرداختن و متمرکز شدن به آن کار صحیحی نیست. به هنگام عشق بازی توجه داشته باشید

 

که باید از شرایط ظاهری و آراستگی خوبی برخوردار باشید. در غیر اینصورت چه بسا طرف مقابل شما از این وضعیت ناراحت شده و تمایل به رابطه جنسی با شما در او فروکش نماید. برای مطالعه ی بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

تحریک جنسی زن قبل از رابطه جنسی
از دیگر موارد بسیار مهم و اساسی در آموزش مسائل جنسی که مردان باید به آن بسیار آگاه باشند تا بتوانند یک رابطه حنسی لذت بخش را به همسر خود هدیه کنند، آموز ش تحریک همسرشان قبل از رابطه جنسی می باشد. آقایان باید بدانند برخلاف خودشان، زنان برای ربطه جنسی به آمادگی و تحریک نیاز دارند.

 

مردان در صورتی که شرایط روحی شان مساعد باشد، برای شروع رابطه جنسی تنها به یک جرقه ذهنی نیاز دارند در صورتی که این صرفا برای زنان کافی نیست و آنان برای رابطه نیاز به پیش نوازی و تحریک شدن دارند. بسیاری از مردان ممکن است تصور کنند که مهمترین و اصلی ترین قسمت برای تحریک همسرشان آلت تناسلی زنانه است؛

 

در صورتی که این طور نیست و زنان با بوسیدن و لیسیدن گونه ها، لیسیدن گردن، نوازش پشت و روی ران ها و… نیز تحریک می شوند. انجام هرکدام از این موارد دارای نکات ریز و مهمی می باشد که برای مطالعه بیشتر به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را مطالعه نمائید.

 

روش های تحریک زن قبل از رابطه جنسی

همانند بسیاری از مردان که به اشتباه تنها راه تحریک زنان را در تحریک آلت تناسلی زنانه می دانند، بسیاری از زنان نیز تنها راهی که برای تحریک همسر خود می شناسند، تحریک آلت تناسلی اوست. در صورتی در واقعیت اینچنین نیست و مردان از راه های دیگری نیز به خوبی تحریک می شوند که می توانند

 

بسیار موثرتر از تحریک آلت تناسلی باشد. واقعیت این است که مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند. منظور از زنانگی خانم ها همان صفاتی است که به طور طبیعی در مردان وجود دارد ولی در زنان نه؛ همانند قدرت و کارایی مردانه، خشونت های مردانگی و… بسیاری از مردان دوست دارند که همسرشان به آنان ابراز احساسات کنند

 

و به قول معروف قربون (!) صدقه آنها بروند. اگر شما دارای این صفت زنانگی باشید نصف راه را رفته اید؛ ما بقی راه نیز هنر و دقت شما در تحریک جنسی همسرتان می باشد. راه های تحریک مردان شامل طرز لباس پوشیدن شما، ماساژ دادن، مالش پشت، تحریک دهانی و… است. برای مطالعه بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

عکس العمل اشتباه زنان در رابطه جنسی
در ادامه ی آموزش مسائل جنسی به عکس العمل های اشتباهی که ممکن است از زنان در رابطه جنسی سر بزند خواهیم پرداخت. ممکن است شما تصور کنید که می توانید با یک آرایش غلیظ و بیش از حد همسرتان را به وجد آورید. در صورتی که این کار دقیقا نتیجه عکس خواهد داد؛

 

مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند. واقعیت این است که مردها بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه های سلامت و جوانی و باروری از خود نشان دهند. به جای اینکه نگران شکل کمر و باسن خود باشید، نگران سطح انرژی و شور و هیجانتان باشید و به او علاقه نشان دهید. سعی نکنید

 

به هنگام معاشقه و رابطه جنسی روشنایی اتاق تان را تا حدِ تاریکی کم کنید. مردان موجودات بسیار بصری ای محسوب می شوند و شیفته آن هستند که تا حد امکان هنگام معاشقه ببینند. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک به معاشقه بپردازید ولی فضای اتاق را برای همسرتان سنگین نکنید.

 

 به گزارش پارس ناز برای مطالعه در خصوص اشتباهات دیگری که ممکن است از زنان در رابطه زناشوئی سر بزند بر مطلب زیر کلیک نمائید.

 

آموزش مسائل جنسی و آشنائی با رفتارهای طبیعی زنان و مردان بعد از رابطه جنسی

مردان بعد از رابطه جنسی دچار خستگی، خواب آلودگی و کوفتگی می شوند و حتی ممکن است برای ساعاتی تحریک نشوند و نعوظ مجدد در آن ها اتفاق نیفتد. این فرایند کاملا طبیعی است و نشانه ی بیماری، اختلال جنسی یا پس زدگی از شما (زنان) نمی باشد. بنابراین این موضوع را درک کنید

 

و آن را به حساب خودخواهی مردان نگذارید. هرچند که مردان نیز پس از رابطه جنسی باید به همسر خود توجهات لازم را انجام دهند و به او ابراز احساسات نمایند. از طرف دیگر برخی از زنان نیز پس از رابطه زناشوئی بی حال می شوند و دوست دارند برای مدتی در بستر خود بمانند و حتی تمایل زیادی

 

به صحبت کردن پیدا می کنند. معمولا خانم ها بر عکس مردان بعد از ارضا شدن به جای فکر کردن به موضوعات دیگر، به رابطه ای که تجربه کردند فکر می کنند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع بر روی لینک زیر کلیک نمائید.

 

 

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

دانشمندان به نتایج قطعی درباره علت متفاوت بودن رنگ این دریاچه دست نیافته‌اند اما آنها بر این باورند که این رنگ ناشی از وجود ترکیبی از بی‌کربنات سدیم یا همان جوش‌شیرین و نمک دریایی است که در این دریاچه وجود دارد.

بر اساس فرضیه دیگر، دانشمندان علت اصلی رنگ صورتی این دریاچه را ناشی از وجود باکتری‌های نمک‌دوست، قرمز رنگ در بستر نمکی دریاچه عنوان می‌کنند. با این وجود شنا کردن در این دریاچه هیچ خطری ندارد.

رنگین کمان رو دریاچه هم قشنگه!

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

“دعای جوشن کبیر” متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه فارسی دعا

“دعای جوشن کبیر” متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه فارسی دعا

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

“دعای جوشن کبیر” متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه فارسی دعا

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

“دعای جوشن کبیر” متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه فارسی دعا

دانلود تلگرام

فقط افراد متاهل نشانه های ارضا شدن خانم ها هنگام رابطه جنسی

فقط افراد متاهل نشانه های ارضا شدن خانم ها هنگام رابطه جنسی

فقط افراد متاهل نشانه های ارضا شدن خانم ها هنگام رابطه جنسی

خانم ها وقتی می شوند نشانه های خاصی را از خود بروز می دهند که دانستن آن ها برای آقایان خالی از لطف نیست. آقایان در رابطه جنسی و تامین خواسته های جنسی همسرشان بیش از خانم ها وظیفه و مسولیت دارند، به عبارتی فرایند تحریک زن و به ارگاسم رساندن آن ها برای ارضا شدن قدری سخت و پیچیده است

 

که در صورت ساده گذشتن از کنار این مسئله، مشکلات رابطه ای که اغلب ریشه در همین روابط جنسی دارد بروز می کند و اساس خانواده را به خطر می اندازد. آقایان لازم است بدانند برای تحریک کردن و به ارضا شدن زن کارهای مقدماتی و اساسی لازم است که در مورد آقایان چنین نخواهد بود.

 

اما هدف ما در این مطلب آموزش تحریک جنسی زنان نیست؛ بلکه هدف ارائه ی نشانه هایی است که مردان می توانند بدون سوال کردن از همسرشان و تنها با مشاهده این علائم خیالشان راحت شود که توانسته اند نیاز جنسی همسر خود را بطرف نمایند. زیرا در اغلب موارد سوال پرسیدن در این مورد از لحاظ روانشناسی و رابطه زناشویی صحیح نمی باشد.

 

علائم ارضا شدن در زنان در رابطه جنسی چیست؟
همانند مردان، زنان نیز بعد از ارضا شدن دچار تغییرات فیزیکی خاص خود می شوند؛ از جمله: تغییر سریع رنگ لب های واژن (لبیا)، انقباض و افزایش شدت نبض واژن، انقباض رحم و اسفنکتر مقعد، رفع احتقان آرئول و افزایش سطح هورمون پرولاکتین که این علایم نشان دهنده ارضا شدن زن پس از رابطه جنسی است. اما دیگر علائم ارضا شدن زنان به شرح زیر می باشد:

 

سفت شدن نوک سینه ها: سفت شدن نوک سینه ها به همراه چند نشانه دیگر همانند نفس نفس زدن، به هیجان آمدن و ادای کلماتی خاص نشانه ای از ارضای جنسی زنان است.

 

احساساتی شدن و گریه کردن: بعضی اوقات زنان بعد از ارضا شدن به دلیل بالا رفتن موج احساسات گریه می کنند. بنابراین اگر همسر شما بعد از رسیدن به ارگاسم دچار ضعف شد یا مثل یک دختر بچه به گریه افتاد نگران نباشید، این بدین خاطر است که احساس خیلی خوبی دارد و صد البته خوب ارضا شده است.

 

احساس نیاز به خواب و به خواب رفتن: با این که خواب رفتن بعد از رابطه جنسی بیشتر به مردان نسبت داده می شود، اما زنانی هم هستند که بعد از رابطه احساس نیاز به خواب می کنند. اگر خانمتان رویش را برگرداند و بخواب رفت، این کار او را بی احترامی تلقی نکنید بلکه این نشانه خوب ارضا شدن زن است؛ فقط بازوان تان را دورش حلقه کنید و شما هم مثل او بخوابید.

 

احساس نیاز به هم آغوشی: یکی دیگر از نشانه های خوب ارضا شدن زن در رابطه جنسی تمایل آن ها به هم آغوشی با همسرشان است. با این که هم آغوشی به ارگاسم رساندن زنان را تضمین نمی کند، نیاز وی به محکم بغل کردن شما و این که او را در میان بازوان خود بگیرید ممکن است نشانه اتمام کسب لذت او از تجربه جنسی باشد.

 

صحبت کردن در مورد رابطه جنسی: اگر خانم شما بعد از رابطه جنسی تمایل به صحبت کردن در مورد آن داشته باشد (مثلا صحبت هایی در مورد تکنیک هایی که شما بکار بردید) و بی اراده شروع به حرف زدن کرد یا حتی کلماتی که موقع آمیزش می گفت را تکرار کرد (مثلا چه نفس نفس زدن حیرت انگیزی، نفس نفس زدن،

 

چه حیرت انگیز بود، خارق العاده، حیرت انگیز، تو هم نفس نفس می زنی، خیلی عالی بود و…) خوشبختانه او را خیلی خوب ارضا کرده اید.

 

عدم توانایی در درست راه رفتن: لرزش پاها به هنگام راه رفتن بعد از رابطه جنسی یکی دیگر از نشانه های ارضا شدن زن می باشد. خانم تان می خواهد بلند شود تا یک نوشیدنی برای شما آماده کند، اما او به آسانی قادر به راه رفتن نیست، چون پاهایش می لرزد. لرزیدن پاها نشانه خیلی مطمئنی از این است که شما به عنوان یک مرد وظیفه تان را خوب انجام داده اید.

 

لبخند رضایت: روزها خانمتان نمی تواند آن لبخند زیبا را از صورتش دور کند و این لبخند برای تشکر از شماست. به آرامی در پشت وی قرار بگیرید و بدون هیچ دلیلی او را ببوسید. حالا نه تنها برای آمیزش بیشتر بی قرار خواهد شد، بلکه حتی به تمام دوستانش خواهد گفت که شما چگونه مرد ایده آلی هستید

 

چه عاملی سبب ارضا شدن زن می شود؟
ارگاسم زنان می تواند طی تحریک جنسی در نواحی جنسی یا غیرجنسی آنان ایجاد شود. کلیتوریس و دیواره قدامی واژن بهترین مکان های تحریک در زنان هستند. تحریک غدد دور مجرای ادرار، سینه، نوک سینه و رویا پردازی نیز منجر به بروز ارضا شدن زن می شود.

 

عوامل مرتبط با ارضا شدن زن در رابطه جنسی چیست؟
عواملی همچون سن، تحصیلات، سطح اجتماعی، مذهب، شخصیت و ارتباطات بین فردی عوامل روانی اجتماعی هستند كه روی توانایی ارضا شدن زن تاثیر دارند. شایع ترین علت روانی برای اختلال ارگاسم پایش وسواس گونه خویشتن در مرحله تحریک است که غالبا با اضطراب و افکار گیج کننده و منفی و خودشکن همراه است. این زنان به حدی در مورد رابطه جنسی خود نگران شکست هستند

 

که قادر به کسب آرامش به منظور بروز بازتاب عصبی طبیعی برای ایجاد ارگاسم نیستند و ناخودآگاه خودشان باعث مهار این عملکرد طبیعی می شوند.  به گزارش پارس ناز این نوع اضطراب، اضطراب نمایشی نامیده می شود. عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی،

 

تجارب منفی جنسی قبلی و استرس های زندگی، بیکاری و خصومت های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی باعث کاهش ارتباط جنسی و اختلال عملکرد تمام مراحل جنسی و همچنین اختلال در ارضا شدن می شود.

 

اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و وجود یک تفکر غلط در مورد رابطه جنسی و نگرش منفی در مورد لذت جنسی، جهت گیری جنسی یا هویت جنسی تاثیر منفی روی عملکرد جنسی و ارگاسم در بزرگسالی دارد. این سوابق در دوران کودکی مربوط به نگرش والدین نسبت به رابطه جنسی است.

 

 

فقط افراد متاهل نشانه های ارضا شدن خانم ها هنگام رابطه جنسی

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

برخی عادات ناسالم:

اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

۱- روی هم قراردادن پا‌ها

این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

۳- خوابیدن روی شکم

این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

۴- محکم بستن کمربند

اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

۵- خم کردن شانه به جلو

خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

۹- جویدن آدامس

دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

برخی عادات ناسالم:

اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

۱- روی هم قراردادن پا‌ها

این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

۳- خوابیدن روی شکم

این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

۴- محکم بستن کمربند

اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

۵- خم کردن شانه به جلو

خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

۹- جویدن آدامس

دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف که به دختر 20 ساله تجاوز کرده بود متهم شد و دستگیر شد.

متاسفانه و آزار جنسی هیچ وقت پایانی ندارد و این بار خواننده معروفی به نام سعد لمجرد به دختری 20 ساله که اهل فرانسه است کرده است.

 

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

عکس سعد لمجرد متجاوز جنسی

سعد لمجرد خواننده جنجالی است که برای بار دوم به جرم تجاوز بازداشت می شود و قبلا هم سابقه را داشته است.

 

سعد لمجرد Saad Lamjarred متولد 7 آپریل 1985 رباط مراکش می باشد که در سن 31 سالگی شهرت بسیاری در خوانندگی پیدا کرده است .

شبکه خبری «العربیه» با انتشاراین خبر اشاره کرده است که بازداشت او در شانزه لیزه پاریس در روز جهارشنبه روی داده است. منابع خبری فرانسه گفته‌اند که شاکی یک دختر فرانسوی ۲۰ ساله بوده است. دادستانی پاریس اعلام کرده که این خواننده مراکشی در بازداشت به سر برده است. طبق برنامه‌ریزی‌ها این خواننده مراکشی باید در روز ۲۹ اکتبر (امروز) در پاریس برنامه اجرا می‌کرد.

همچنین : 

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

سعد لمجرد

اتهام مطرح‌شده علیه لمجرد تجاوز جنسی است اما این برای نخستین‌باری نیست که اتهام‌های جنسی علیه او مطرح می‌شوند. نخستین‌بار گزارش العربیه درباره طرح اتهام جنسی علیه لمجرد در امریکا بود که در آن زمان با قید وثیقه آزاد شد. در ماه مه گذشته گزارش شده بود که یک زن جوان در امریکا او را متهم به ضرب و شتم و تجاوز پس از رفتن به سر قرار کرده بود. شکایت او در دادگاه عالی بروکلین مطرح شده بود.

العربیه اشاره می‌کند که در سال‌های اخیر لمجرد به خواننده‌ای مشهور در مراکش و خاورمیانه تبدیل شده است. تنها در سال ۲۰۱۵ میلادی یکی از آهنگ‌های او تحت عنوان «لمعالم» بیش از ۱۰۰ میلیون بازدید و به‌اشتراک‌گذاری در یوتیوب ظرف مدت سه ماه داشت. این آهنگ رکورد میزان بازدید و مخاطبان از ترانه و آهنگ‌ها را شکست و سبب شد تا لمجرد از این نظر رکورد جهانی گینس را به نام خود ثبت کند.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

سعد لمجرد

این شبکه خبری اشاره می‌کند که بازداشت لمجرد خشم طرفداران مراکشی او را به همراه داشته است و آنان در دفاع از سعد لمجرد هشتگ ما همه سعد لمجرد هستیم را ایجاد کرده‌اند.

بازداشت خواننده جوان به جرم تجاوز جنسی به دختر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف که به دختر 20 ساله تجاوز کرده بود متهم شد و دستگیر شد.

متاسفانه و آزار جنسی هیچ وقت پایانی ندارد و این بار خواننده معروفی به نام سعد لمجرد به دختری 20 ساله که اهل فرانسه است کرده است.

 

(image)

عکس سعد لمجرد متجاوز جنسی

سعد لمجرد خواننده جنجالی است که برای بار دوم به جرم تجاوز بازداشت می شود و قبلا هم سابقه را داشته است.

 

سعد لمجرد Saad Lamjarred متولد 7 آپریل 1985 رباط مراکش می باشد که در سن 31 سالگی شهرت بسیاری در خوانندگی پیدا کرده است .

شبکه خبری «العربیه» با انتشاراین خبر اشاره کرده است که بازداشت او در شانزه لیزه پاریس در روز جهارشنبه روی داده است. منابع خبری فرانسه گفته‌اند که شاکی یک دختر فرانسوی ۲۰ ساله بوده است. دادستانی پاریس اعلام کرده که این خواننده مراکشی در بازداشت به سر برده است. طبق برنامه‌ریزی‌ها این خواننده مراکشی باید در روز ۲۹ اکتبر (امروز) در پاریس برنامه اجرا می‌کرد.

همچنین : 

(image)

سعد لمجرد

اتهام مطرح‌شده علیه لمجرد تجاوز جنسی است اما این برای نخستین‌باری نیست که اتهام‌های جنسی علیه او مطرح می‌شوند. نخستین‌بار گزارش العربیه درباره طرح اتهام جنسی علیه لمجرد در امریکا بود که در آن زمان با قید وثیقه آزاد شد. در ماه مه گذشته گزارش شده بود که یک زن جوان در امریکا او را متهم به ضرب و شتم و تجاوز پس از رفتن به سر قرار کرده بود. شکایت او در دادگاه عالی بروکلین مطرح شده بود.

العربیه اشاره می‌کند که در سال‌های اخیر لمجرد به خواننده‌ای مشهور در مراکش و خاورمیانه تبدیل شده است. تنها در سال ۲۰۱۵ میلادی یکی از آهنگ‌های او تحت عنوان «لمعالم» بیش از ۱۰۰ میلیون بازدید و به‌اشتراک‌گذاری در یوتیوب ظرف مدت سه ماه داشت. این آهنگ رکورد میزان بازدید و مخاطبان از ترانه و آهنگ‌ها را شکست و سبب شد تا لمجرد از این نظر رکورد جهانی گینس را به نام خود ثبت کند.

(image)

سعد لمجرد

این شبکه خبری اشاره می‌کند که بازداشت لمجرد خشم طرفداران مراکشی او را به همراه داشته است و آنان در دفاع از سعد لمجرد هشتگ ما همه سعد لمجرد هستیم را ایجاد کرده‌اند.

بازداشت خواننده جوان به جرم تجاوز جنسی به دختر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

گوگل پلی