کاریکاتور : با خرید بلیط سینما, مرغ و ماهی نیم بها ببر!
«هایپرها به این نتیجه رسیده اند که “سینما” هم داشته باشند…» این خبر سوژه محمدرضا میرشاه ولد شده و این کارتون را در اینستاگرامش منتشر کرده است.
احداث سینما در فروشگاه ها و هایپرها
با موضوع تخفیف محصولات غذایی با خرید بلیط سینما
نظر شما چیست؟
کودکان باید کمتر از ۲۵ گرم در روز شکر افزوده بخورند
بنا بر بیانیهی علمیای که در مجلهی جامعهی قلب آمریکا به نام Circulation منتشر شد و حدود مشخصی را برای شکر افزوده برای کودکان توصیه میکند، کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال باید کمتر از ۶ قاشق چای خوری در روز شکر افزوده بخورند یا بنوشند.
شش قاشق چای خوری برابر است با ۱۰۰ کالری و ۲۵ گرم.
میریام وس، پزشک، دانشمند و رهبر مطالعه: هدف توصیهی ما، برای تمام کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال یکسان است تا کار برای والدین و متخصصین سلامت آسان شود.
بنا بر بیانیهی علمیای که در مجلهی جامعهی قلب آمریکا به نام Circulation منتشر شد و حدود مشخصی را برای شکر افزوده برای کودکان توصیه میکند، کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال باید کمتر از ۶ قاشق چای خوری در روز شکر افزوده بخورند یا بنوشند.
شش قاشق چای خوری برابر است با ۱۰۰ کالری و ۲۵ گرم.
میریام وس، پزشک، دانشمند و رهبر مطالعه: هدف توصیهی ما، برای تمام کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۸ سال یکسان است تا کار برای والدین و متخصصین سلامت آسان شود.
کودکان باید کمتر از ۲۵ گرم در روز شکر افزوده بخورند
با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید
اگر واقعا قصد دارید که لاغر شوید و کاهش وزن دهید باید از همین امروز برنامه ریزی کنید و با برنامه غذایی و ورزش به هدفتان برسید. در این مطلب مواد غذایی و خوراکی ای چربی سوز مفید که منجر به کاهش وزن می شوند معرفی شده اند.
برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.
فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.
کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.
گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضمشود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.
این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.
برای لاغری باید میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.
گردو، بادام و کلا میوههای صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی های دور شکم می شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.
به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن میشود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله میکند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید.
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده کلسیم هستند.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
(image)
اگر واقعا قصد دارید که لاغر شوید و کاهش وزن دهید باید از همین امروز برنامه ریزی کنید و با برنامه غذایی و ورزش به هدفتان برسید. در این مطلب مواد غذایی و خوراکی ای چربی سوز مفید که منجر به کاهش وزن می شوند معرفی شده اند.
برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.
فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.
کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.
گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضمشود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.
این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.
برای لاغری باید میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.
گردو، بادام و کلا میوههای صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی های دور شکم می شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.
به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن میشود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله میکند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید.
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده کلسیم هستند.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید
بهترین لاک های غیرسمی و سالم را بشناسید
ما باید هنگام انتخاب علاوه بر زیبایی رنگ آن،به برند و سالم بودن آن نیز توجه داشته باشیم تا زیبایی و سلامت را با هم داشته باشیم. یکی از مسائلی که در آرایش باید رعایت کنید حفظ سلامت ناخن هاست. اگر می خواهید ناخن هایی زیبا و سالم داشته باشید از لاک های غیر سمی استفاده کنید. در این جا چند نمونه از این لاک های غیر سمی را معرفی کرده ام.
Zoya
این برند لاک بر پایه آب و غیر سمی است و تا جای ممکن از مواد غیر سمی و غیر مضر در ساخت آن به کار برده شده است. در این لاک از رنگدانه های آب و مواد کاملا طبیعی استفاده شده است. ساده بگویم این لاک هیچ نوع ضرری برای شما نمی تواند داشته باشد.
Suncoat
این برند لاک بر پایه آب و غیر سمی است و تا جای ممکن از مواد غیر سمی و غیر مضر در ساخت آن به کار برده شده است. در این لاک از رنگدانه های آب و مواد کاملا طبیعی استفاده شده است. ساده بگویم این لاک هیچ نوع ضرری برای شما نمی تواند داشته باشد.
Piggy Paint
این لاک بر پایه آب، غیر سمی و بدون بو است. تنوع رنگ های شاد این لاک ها بهترین انتخاب برای بچه های کنجکاو است.
Honeybee Gardens
لاک های این برند هم بر پایه آب بدون مواد مضر و بدون بو هستند. این لاک در ۲۵ رنگ متفاوت تولید شده است و آن را به راحتی می توان با الکل نیز پاک کرد.
Scotch Naturals
این برند نوع کامل تر و با کیفیت تری از برند hopscotch است و کاملا فاقد مواد شیمیایی مضر است.
قدکوتاه ترین زن و شوهر دنیا در گینس
زن و مردی که همدیگر را پیدا کردند و تصمیم به ازدواج گرفتند،هردو کوتاه قد بودند و این امر سبب شد تا در رکورد جالبی ثبت گردد. یک زن و شوهر برزیلی نام خود را به عنوان «قدکوتاهترین زوج دنیا» در کتاب رکوردهای گینس ثبت کردند. نام پائولو گابریل داسیلوا باروس و کاتوشیا هوشینو باروس پنجشنبه (27 آبان) طی مراسمی در شهر لندن در کتاب گینس ثبت شد.
قد کاتوشیا 91.13 سانتیمتر و پائولو 90.28 سانتیمتر است. این زوج در ماه سپتامبر (شهریور) ازدواج کردند و اکنون در شهر ایتاپیو در برزیل زندگی میکنند.پائولو در مصاحبهای با ابراز خوشحالی از کسب عنوان «کوتاهترین زوج دنیا» گفت: «ما امروز خیلی خوشحالیم و قدردان خداوند هستیم…
این مثل یک رؤیا است.» کاتوشیا نیز گفت: «ما خوشحالیم که توانستیم نشان دهیم با وجود سختیها و محدودیتهایی که داریم، میتوانیم شاد باشیم.»
اس ام اس ویژه اربعین
به مناسبت فرارسیدن اربعین, اس ام اس های ویژه این روز عزیز و بزرگ را آماده کرده ایم که در ادامه آنها را خواهید خواند.
ویژه اربعین حسینی
خواستم این اربعین را کربلا باشم ، نشد
از نجف، پای پیاده… کربلا باشم ، نشد
زائران بین نمازی در حرم یادم کنید
هر نمازی خواستم در کربلا باشم ، نشد
فرا رسیدن اربعین حسینی تسلیت باد
اربعین است و جهان یکسره هیأت شده است
حرم یار مهیای زیارت شده است
تو که حق به مددش کرده نصیب
یاد ما باش که دلم یکسره ویران شده است . . .
امشب شب اربعین مصباح هداست
دل یاد حسین بن علی شیر خداست
پروانه به گرد شمع حق پر زد و سوخت
امشب شب یاد عشقیاء و شهداست
اربعین حسینی برعاشقان حسینی تسلیت باد
اربعین کرب وبلا لذت دیگردارد
چند روز دگرشهر چه دیدن دارد
کاروان، پای پیاده، حرم، بسم الله
ذکرلبیک حسین به چه شنیدن دارد…
یعنی چهل روز بی کسی
دل خوش سرها شدن از بی کسی
اربعین حسینی بر همه ی عاشقان ابی عبدالله (ع) تسلیت باد.
اربعین آمد دلم را غم گرفت
بهر زینب(س) عالمی ماتم گرفت
سوز اهل آسمان آید به گوش
ناله ی صاحب زمان آید به گوش
یا حسین (التماس دعا)
چهل، عدد “کمال” است ، و انسان ، کمال خویش را
از سرچشمههای جوشان و زلال عاشورا تا اربعین یافته است . . .
عزاداریتان مقبول حضرتش
بار بگشایید اینجا کربلاست
آب و خاکش با دل و جان آشناست
اربعین است اربعین کربلاست
هر طرف غوغایی از غم ها به پاست . . .
زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !
آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج میبرند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود میتوانند دارو مصرف کنند.
افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی
البته این موضوع مدت ها مورد بحث بوده است.
آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج میبرند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود میتوانند دارو مصرف کنند.
افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی
البته این موضوع مدت ها مورد بحث بوده است.
زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !
مدل مو موج دار جذاب به سبک جنیفر لوپز و مدل موهای موج دارش
بازیگر و خواننده معروف مدل موهای موج دار زیبایی دارد. در این مطلب عکس هایی از مدل موهای موج دار و جذاب جنیفر لوپز را قرار داده ایم که می توانید از این مدل موها ایده بگیرید.
تصاویر زیباترین مدل موهای موج دار جذاب
مدل مو به سبک
انواع مدل موی موج دار به سبک بازیگر زن
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
بازیگر و خواننده معروف مدل موهای موج دار زیبایی دارد. در این مطلب عکس هایی از مدل موهای موج دار و جذاب جنیفر لوپز را قرار داده ایم که می توانید از این مدل موها ایده بگیرید.
(image)
(image)
تصاویر زیباترین مدل موهای موج دار جذاب
(image)
مدل مو به سبک
(image)
انواع مدل موی موج دار به سبک بازیگر زن
(image) (image)
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
مدل مو موج دار جذاب به سبک جنیفر لوپز و مدل موهای موج دارش
هوشمندانه ترین تقلب دانش آموز در چین
ما که معمولا برای روی دست و لباسمان می نوشتیم و معمولا هم از مطالب نوشته شده سوال طرح نمی شد. اما دانش اموز چینی رکورد تقلب هوشمندانه را شکست. خونسردترین و بی خیال ترین آدما هم با استرس قبل از امتحان آشنایی دارند. خب هرکس یک جور با این اضطراب کنار می آید. اما آخرین راه، راه در رو است. آخرین راه در رو راهی مشترک است بین همه آنها که درس نخوانده اند یا درس خوانده اند
و استرس دارند؛ تقلب کردن. پیر و جوان هم ندارد. همه آن را می شناسند و تا حرفش پیش می آید با لبخندکی گوشه ی لب یک خاطره از تقلب روزهای دور و نزدیک رو می کنند.تقلب نوعی از دروغ، کلاهبرداری و حیلهگری است که باعث ایجاد برتری ناعادلانه متقلب بر دیگران میشود. تقلب گونهای از نقض قانون است.
در قانون و حقوق کمتر از واژه تقلب استفاده میشود و بیشتر بعنوان کلاهبرداری و فساد نام برده میشود. در دنیای ورزش نیز میتوان به دوپینگ اشاره کرد که تقلب محسوب میشود و استفاده از آن غیر قانونی است و مانند تقلب دانش آموز در امتحان.
خیلی وقت ها برنامه ریزی و تدارک یک تقلب از پیش تعیین شده آن قدر وقت گیر و خواب آور می شود که اگر همان زمان را مثل بچه ی آدم درس می خواندیم مطمئنا نتیجه دلچسب تر می شدمتقلب ترین دانش آموز که از روشی بسیار پیچیده برای تقلب در آزمون استفاده میکرد توسط مسئولین دستگیر شد.
متقلب ترین دانش آموز چینی که به شکل بسیار پیشرفته قصد تقلب در امتحان کنکور را داشت، دستگیر شد.این متقلب ترین دانش آموز عینکی داشت که جلوی آن یک دوربین وصل شده بود و با نگاه کردن به سوالات تصویر را به بیرون ارسال میکرد.
پس از آن، شخصی بیرون از محل برگزاری امتحان، تصویر سوال را میدید و جواب آن را با گوشی کوچکی که در قسمت دسته عینک تعبیه شده بود، برای دانش آموز میخواند. گیرنده این فرستنده در یک سکه تعبیه شده بود و دانش آموز این سکه را در جیبش گذاشته بود.
عکس مذهبی اربعین حسینی | کارت پستال اربعین حسینی
دیده بودم تشنگی از دل قرارت برده بود
ازبرایت دامنی اشک روان آورده ام
تا به دشت نینوا بهرت عزاداری کنم
یک نیستان ناله و آه و فغان آورده ام
تا نثارت سازم و گردم بلا گردان
تو در کف خود از برایت نقد جان آورده ام
تا دل مهرآفرینت را نرنجانم ز درد
گوشه ای از درد دل را بر زبان آورده ام
تصاویر
عکس های اربعین
عکس های اربعین حسینی
جدیدترین تصاویر اربعین
عکس های روز اربعین
تصاویر روز اربعین حسینی
عکس اربعین