راه هایی برای ایزوله کردن پنجره ها

راه هایی برای ایزوله کردن پنجره ها

📝 پاورقی های آشپزباشی
#خانه_داری شماره ۶۳

💡 در زمستان ، پنجره ها نقشی اساسی در هدر رفتن حرارت خانه دارند. راه های متعددی برای ایزوله کردن پنجره ها و جلوگیری از این هدر رفتن وجود دارد که غالباً هزینه ی آنها زیاد است و این در صورتی است که اکثر ما این عایق سازی را تنها برای چند ماه سرد سال نیاز داریم. امّا یک راه ارزان و بسیار موثر استفاده از پلاستیک های حبابی محافظ است. هوای موجود در حباب های لایه های پلاستیکی حبابی عایق خوبی برای حرارت است ، و هم چنین نور را از خود عبور می دهد. می توانید از آنها برای عایق سازی موقت درها و پنجره ها در فصل سرد زمستان استفاده کنید.

@ashpazbashy_com

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

راه هایی برای ایزوله کردن پنجره ها

(image) پاورقی های آشپزباشی
#خانه_داری شماره ۶۳

(image) در زمستان ، پنجره ها نقشی اساسی در هدر رفتن حرارت خانه دارند. راه های متعددی برای ایزوله کردن پنجره ها و جلوگیری از این هدر رفتن وجود دارد که غالباً هزینه ی آنها زیاد است و این در صورتی است که اکثر ما این عایق سازی را تنها برای چند ماه سرد سال نیاز داریم. امّا یک راه ارزان و بسیار موثر استفاده از پلاستیک های حبابی محافظ است. هوای موجود در حباب های لایه های پلاستیکی حبابی عایق خوبی برای حرارت است ، و هم چنین نور را از خود عبور می دهد. می توانید از آنها برای عایق سازی موقت درها و پنجره ها در فصل سرد زمستان استفاده کنید.

@ashpazbashy_com

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

راه هایی برای ایزوله کردن پنجره ها

فروش بک لینک

میهن دانلود

تاکید مجدد بر فواید آسپرین برای بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ

تاکید مجدد بر فواید آسپرین برای بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ

بر اساس تحقیقات منتشر شده در Annals of Internal Medicine، برای بعضی از بیماران، استفاده‌ی روزانه از دوز معمول آسپرین برای کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ به خطر عوارض جانبی آن می‌ارزد.

در سال ۲۰۱۱، بیش از ۵۰٪ از مرگ‌های آمریکا به علت بیماری‌های قلبی، سرطان و سکته بود.

سرطان روده‌ی بزرگ، سومین سرطان شایع هم در میان مردان و هم در میان زنان است. همچنین بزرگترین دلیل مرگ در بین سرطان هاست.

باور بر این است که یک دوز پایین از آسپرین در هر روز باعث کاهش خطر حمله‌ی قلبی می‌شود. با این حال در کسانی که مستعد هستند می‌تواند باعث خونریزی معده، روده و سکته به علت خونریزی در مغز شود.

کلینیک مایو توضیح می‌دهد که چگونه آسپرین می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی عروقی را با جلوگیری از لخته شدن خون کاهش دهد.

خون دارای پلاکت یا سلول‌های لخته کننده‌ای است که با جمع شدن در سطح زخم و تشکیل یک پوشش، سطح باز آن را می‌بندد و جلوی خون ریزی را می‌گیرد.

در صورت بروز تصلب شریان، رگ‌های خونی باریک می‌شوند و احتمال خطر لخته شدن خون در رگ‌ها افزایش می‌یابد. تشکیل شدن لخته در شریان‌ها می‌تواند باعث نرسیدن خون به قلب شود و حمله‌ی قلبی رخ دهد.

آسپیرین از لخته شدن پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند.

قیاس مضرات و محاسن

کارگروه خدمات پیشگیرانه آمریکا (USPSTF) از محققین دعوت کرد تا مضرات و محاسن آسپیرین را در سه دوره بررسی سیستماتیک مدارک موجود و یک مدلسازی مقایسه کنند تا بتوانند بر اساس نتایج آن‌ها توصیه‌های خود را تدوین کنند.

هر سه مطالعات تایید کردند که آسپرین هم می‌تواند برای مردان و هم برای زنان از اولین سکته‌ی قلبی و سکته ایسکمی جلوگیری کند. یکی از مطالعات هم مدارک جدیدی ارائه داد که آسپیرین می‌تواند به کاهش خطر بروز سرطان روده‌ی بزرگ کمک کند.

همچنین یافته‌ها مجددا تایید کردند که آسپیرین می‌تواند منجر به خونریزی شدید معده و روده و سکته هموراژیک شود و این موضوع، تصمیم تجویز آسپرین برای مصرف مداوم را برای پزشکان به یک چالش تبدیل کرده است.

تصمیم USPSTF، تعیین نتایج نهایی بر اساس مدل شبیه سازی شده و میزان فواید آسپرین نسبت به سن، جنسیت و خطر بیماری‌های قلبی انددازه گیری شود.

نتایج به دست آمده از مدل نشان داد که برای بیشتر افراد، استفاده‌ی آسپرین در زندگیشان اگر در سن بین ۵۰ تا ۶۹ آغاز شود، می‌تواند کیفیت زندگیشان را بهبود ببخشد یا تا زمانی  که خطر خونریزی وجود نداشته باشد، بیماری‌ها را کاهش دهد.

برای بیمارانی که در سن بین ۵۰ تا ۵۹ سال قرار دارند و ۱۰٪ یا بیش از ۱۰ سال خطر بیماری‌های قلبی را پیش رو دارند، USPSTF دوز پایین آسپیرین را برای پیش گیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ پیشنهاد می‌کند. این بیماران نباید در خطر بالایی در مقابل خونریزی قرار داشته باشند، باید حداقل امید به ۱۰ سال ادامه‌ی عمر برای آن‌ها وجود داشته باشد و باید حاضر باشند تا حداقل ۱۰ سال آسپرین بخورند.

از سن ۶۰ تا ۶۹ سال، آسپرین می‌تواند خطر بیماری‌ها قلبی عروقی را در افرادی که ۱۰٪ یا بیشتر احتمال پیدایش بیماری‌های قلبی عروقی را در ۱۰ سال آینده برای آن‌ها وجود دارد کاهش دهد. باز هم، خطر خون ریزی نباید وجود داشته باشد، حداقل ۱۰ سال دیگر باید برای آن‌ها ادامه عمرشان پیش بینی شود و بیمار باید حاضر باشد تا به مدت حداقل۱۰ سال آسپرین بخورد. این تصمیم باید با توافقی بین پزشک و بیمار صورت گیرد.

USPSTF، تحقیقات بیشتری را برای تصمیم گیری راجع به فایده‌ی آسپرین در افراد بالای ۷۰ سال و پپایین ۵۰ سال مورد نیاز می‌داند.

در بیماران مسن تری که خطر بیماری‌های قلبی عروقی وجود ندارد، خطر همراه با آسپرین بیش از حد بزرگ به نظر می‌آید که استفاده از آن فایده‌ای داشته باشد و برای افرادی که جوانتر از ۵۰ سال هستند مدارک کافی برای توصیه‌ها وجود ندارد.

USPSTF به پزشکان توصیه کرد تا عوامل یاد شده را در مورد بیمارانشان در نظر بگیرند و بیماران را تشویق به مشارکت در اخذ چنین تصمیم‌هایی بکنند.

این توصیه‌ها، تکمیل کننده‌ی توصیه‌های انجام شده توسط USPSTF در سال ۲۰۰۹ راجع به استفاده از آسپرین برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین توصیه‌های انجام شده در سال ۲۰۰۷ مربوط به استفاده از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای پیش گیری از سرطان روده‌ی بزرگ بود.

سازمان USPSTF خاطر نشان کرد:

این توصیه‌ها بر اساس ترکیبی از فواید آسپرین بر روی کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ است و تنها در مواردی که احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی در مدت ده سال، ۱۰٪ یا بیشتر باشد، از فزونی فواید نسبت به مضرات دوز کم آسپرین، اطمینان حاصل شد.

کلینیک مایو به بیماران توصیه کرد که سرخود خوردن آسپرین را شروع نکنند و به علت خطراتی که دارد، در وهله‌ی اول با پزشک مشورت کنند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تاکید مجدد بر فواید آسپرین برای بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ

بر اساس تحقیقات منتشر شده در Annals of Internal Medicine، برای بعضی از بیماران، استفاده‌ی روزانه از دوز معمول آسپرین برای کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ به خطر عوارض جانبی آن می‌ارزد.

در سال ۲۰۱۱، بیش از ۵۰٪ از مرگ‌های آمریکا به علت بیماری‌های قلبی، سرطان و سکته بود.

سرطان روده‌ی بزرگ، سومین سرطان شایع هم در میان مردان و هم در میان زنان است. همچنین بزرگترین دلیل مرگ در بین سرطان هاست.

باور بر این است که یک دوز پایین از آسپرین در هر روز باعث کاهش خطر حمله‌ی قلبی می‌شود. با این حال در کسانی که مستعد هستند می‌تواند باعث خونریزی معده، روده و سکته به علت خونریزی در مغز شود.

کلینیک مایو توضیح می‌دهد که چگونه آسپرین می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی عروقی را با جلوگیری از لخته شدن خون کاهش دهد.

خون دارای پلاکت یا سلول‌های لخته کننده‌ای است که با جمع شدن در سطح زخم و تشکیل یک پوشش، سطح باز آن را می‌بندد و جلوی خون ریزی را می‌گیرد.

در صورت بروز تصلب شریان، رگ‌های خونی باریک می‌شوند و احتمال خطر لخته شدن خون در رگ‌ها افزایش می‌یابد. تشکیل شدن لخته در شریان‌ها می‌تواند باعث نرسیدن خون به قلب شود و حمله‌ی قلبی رخ دهد.

آسپیرین از لخته شدن پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند.

قیاس مضرات و محاسن

کارگروه خدمات پیشگیرانه آمریکا (USPSTF) از محققین دعوت کرد تا مضرات و محاسن آسپیرین را در سه دوره بررسی سیستماتیک مدارک موجود و یک مدلسازی مقایسه کنند تا بتوانند بر اساس نتایج آن‌ها توصیه‌های خود را تدوین کنند.

هر سه مطالعات تایید کردند که آسپرین هم می‌تواند برای مردان و هم برای زنان از اولین سکته‌ی قلبی و سکته ایسکمی جلوگیری کند. یکی از مطالعات هم مدارک جدیدی ارائه داد که آسپیرین می‌تواند به کاهش خطر بروز سرطان روده‌ی بزرگ کمک کند.

همچنین یافته‌ها مجددا تایید کردند که آسپیرین می‌تواند منجر به خونریزی شدید معده و روده و سکته هموراژیک شود و این موضوع، تصمیم تجویز آسپرین برای مصرف مداوم را برای پزشکان به یک چالش تبدیل کرده است.

تصمیم USPSTF، تعیین نتایج نهایی بر اساس مدل شبیه سازی شده و میزان فواید آسپرین نسبت به سن، جنسیت و خطر بیماری‌های قلبی انددازه گیری شود.

نتایج به دست آمده از مدل نشان داد که برای بیشتر افراد، استفاده‌ی آسپرین در زندگیشان اگر در سن بین ۵۰ تا ۶۹ آغاز شود، می‌تواند کیفیت زندگیشان را بهبود ببخشد یا تا زمانی  که خطر خونریزی وجود نداشته باشد، بیماری‌ها را کاهش دهد.

برای بیمارانی که در سن بین ۵۰ تا ۵۹ سال قرار دارند و ۱۰٪ یا بیش از ۱۰ سال خطر بیماری‌های قلبی را پیش رو دارند، USPSTF دوز پایین آسپیرین را برای پیش گیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ پیشنهاد می‌کند. این بیماران نباید در خطر بالایی در مقابل خونریزی قرار داشته باشند، باید حداقل امید به ۱۰ سال ادامه‌ی عمر برای آن‌ها وجود داشته باشد و باید حاضر باشند تا حداقل ۱۰ سال آسپرین بخورند.

از سن ۶۰ تا ۶۹ سال، آسپرین می‌تواند خطر بیماری‌ها قلبی عروقی را در افرادی که ۱۰٪ یا بیشتر احتمال پیدایش بیماری‌های قلبی عروقی را در ۱۰ سال آینده برای آن‌ها وجود دارد کاهش دهد. باز هم، خطر خون ریزی نباید وجود داشته باشد، حداقل ۱۰ سال دیگر باید برای آن‌ها ادامه عمرشان پیش بینی شود و بیمار باید حاضر باشد تا به مدت حداقل۱۰ سال آسپرین بخورد. این تصمیم باید با توافقی بین پزشک و بیمار صورت گیرد.

USPSTF، تحقیقات بیشتری را برای تصمیم گیری راجع به فایده‌ی آسپرین در افراد بالای ۷۰ سال و پپایین ۵۰ سال مورد نیاز می‌داند.

در بیماران مسن تری که خطر بیماری‌های قلبی عروقی وجود ندارد، خطر همراه با آسپرین بیش از حد بزرگ به نظر می‌آید که استفاده از آن فایده‌ای داشته باشد و برای افرادی که جوانتر از ۵۰ سال هستند مدارک کافی برای توصیه‌ها وجود ندارد.

USPSTF به پزشکان توصیه کرد تا عوامل یاد شده را در مورد بیمارانشان در نظر بگیرند و بیماران را تشویق به مشارکت در اخذ چنین تصمیم‌هایی بکنند.

این توصیه‌ها، تکمیل کننده‌ی توصیه‌های انجام شده توسط USPSTF در سال ۲۰۰۹ راجع به استفاده از آسپرین برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین توصیه‌های انجام شده در سال ۲۰۰۷ مربوط به استفاده از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای پیش گیری از سرطان روده‌ی بزرگ بود.

سازمان USPSTF خاطر نشان کرد:

این توصیه‌ها بر اساس ترکیبی از فواید آسپرین بر روی کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ است و تنها در مواردی که احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی در مدت ده سال، ۱۰٪ یا بیشتر باشد، از فزونی فواید نسبت به مضرات دوز کم آسپرین، اطمینان حاصل شد.

کلینیک مایو به بیماران توصیه کرد که سرخود خوردن آسپرین را شروع نکنند و به علت خطراتی که دارد، در وهله‌ی اول با پزشک مشورت کنند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تاکید مجدد بر فواید آسپرین برای بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان روده‌ی بزرگ

بک لینک قوی

روزنامه قانون

شامپوی زیاد برای موهایتان مشکل ساز است

شامپوی زیاد برای موهایتان مشکل ساز است

📝 پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی، شماره ۴۳

💡اگر از جمله افرادی هستید که به استحمام و دوش گرفتن اهمیت می دهید بهتر است بدانید که بیش از سه بار شامپو کردن مو ها در هفته، باعث از بین رفتن عوامل طبیعی نرم کننده و ضد وز مو ها می شود. بنابراین فقط وقتی مو هایتان را شامپو کنید که واقعاً کثیف شده اند. مسلماً موهای چرب به شستشوی بیشتری نیاز دارند. به یاد داشته باشید که روغن های طبیعی باعث حالت پذیری بیشتر مو می شود. با روغن های طبیعی، مو هایتان را چرب کنید تا نرمی و حالت پذیری به آن باز گردد.

@ashpazbashy_com

نوشته شامپوی زیاد برای موهایتان مشکل ساز است اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

آلرژی و تغذیه

روزنامه ایران

قرآن

طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید نوروز

طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید نوروز

طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه شب عید ماهی شب عید را با مواد زیر به صورت شکم پر درست کنید   مواد لازم برای ماهی سفید شکم پر:  ماهی سفید دو کیلو  سیر  چهارحبه  چیلی قرمز سه عدد  زنجبیل یک خلال دانه گشنیز یک قاشق سوپخوری شکر سرخ یک قاشق چایخوری زردچوبه یک قاشق […]

گوشی

استخدام ایران

برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله

برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله

تغذیه کودکان دو تا سه ساله چگونه باید باشد این اطفال چه برنامه تغذیه ای باید داشته باشند والدین از چه مواد غذایی برای آن ها باید استفاده کنند پیشنهادات غذایی برای آن ها کدامند؟ پیش از این فهرستی از غذا‌ها و مواد مغذی که کودکان ۱۲ تا ۲۴ ماهه باید روزانه مصرف کنند منتشر […]

خبر دانشجویی

علم و فناوری

خبر فرهنگیان

خوردنیهای مفید برای کبد

خوردنیهای مفید برای کبد

کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء تغذیه و بالا بودن چربی خون است و در کشورهای دیگر مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب می شود. از دیگر علل کبد چرب می توان به کاهش وزن ناگهانی، اختلالات مادرزادی، سوء جذب چربی، تغذیه ناصحیح و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات، گرسنگی طولانی مدت و تغذیه وریدی طولانی مدت اشاره کرد. تحقیقات و بررسی ها همچنین نشان داده داروهایی مانند کورتون ها، هورمون های استروژن، قرص های ضد بارداری، داروهای تقویت جنسی و استرس از عوامل زمینه ساز این مشکل اند.

نوشته خوردنیهای مفید برای کبد اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

اسکای نیوز

خرید غذا

تلگرام

بهترین شهر های دنیا برای گذراندن ولنتاین

بهترین شهر های دنیا برای گذراندن ولنتاین

این لیست ده شهری است که بیشترین امار بازدید در ولنتاین را دارد.

۱. Amsterdam

۲. Rome

۳. New York

۴. Barcelona

۵. Prague

۶. Reykjavik

۷. Venice

۸. Paris

۹. Budapest

۱۰. Dublin

مهم تغییری که این لیست نسبت به سال های قبل کرده است نبودن پاریس بین ۵ شهر اول است که امری کم سابقه است.

مهم ترین عاملی که باعث شده است این شهر توریست های کم تری را در ما های اخیر در خود ببیند حمله تروریستی در سال ۲۰۱۵ به این شهر است.

گفته میشود درامد رستوران ها ۲۱ درصد هتل ها ۱۵.۵ درصد و کافه ها ۱۵ درصد بعد از حمله تروریستی کاهش پیدا کرده است.

30D7C71E00000578-3429851-image-a-19_145450571415030D7C76300000578-3429851-image-a-18_145450570447830D7C65E00000578-3429851-image-a-22_145450573656030D7C5A700000578-3429851-Sights_such_as_the_Colosseum_and_the_spectacular_Trevi_Fountain_-a-1_145454415217830D7C6C900000578-3429851-image-a-20_1454505725278

The post بهترین شهر های دنیا برای گذراندن ولنتاین appeared first on مجله اینترنتی ایران استایل | پورتال خبری و سبک زندگی.

دانلود فیلم

خبر فرهنگیان

وقتی پخش «خندوانه» هم برای تلویزیون تابو بود!

وقتی پخش «خندوانه» هم برای تلویزیون تابو بود!

به گفته بسیاری از مردم و کارشناسان، تعداد مخاطبان رسانه ملی روز به روز رو به کاهش است؛ این بزرگترین انتقادی است که از اعضای شورای نظارت بر صدا و سیما تا مردم عادی توی خیابان دارند.

دانلود موزیک

بک لینک رنک 8