داروی ایمنی درمانی سرطان به عنوان یک انقلاب

داروی ایمنی درمانی سرطان به عنوان یک انقلاب

داروی ایمنی درمانی با نتایج امید بخشی که از خود نشان داد ، به عنوان یک انقلاب توصیف شد.
در مطالعه‌ای بر روی سرطان‌های سر و گردن، تعداد بیشتری از بیمارانی که نیولوماب – nivolumab – دریافت کردند، برای مدت طولانی‌تری از کسانی که با شیمی درمانی درمان می‌شدند زنده ماندند. در مطالعه‌ای دیگر، ترکیب نیولوماب با دارویی دیگر، تومورهای موجود در بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته‌ی کلیه را کوچک کرد.
ایمنی درمانی با هدایت سیستم ایمنی برای نابود کردن سلول‌های سرطانی کار می‌کند. سرطان‌های پیشرفته‌ی سر و گردن، نرخ نجات یافتن بسیار پایینی دارد.
در آزمایشی که بر بیش از ۳۵۰ بیمار انجام شد و در مجله‌ی New England Journal of Medicine منتشر شد، ۳۶٪ از بیمارانی که با داروی ایمنی درمانی نیولوماب درمان شده بودند، بعد از یک سال هنوز زنده بودند که این آمار در بیمارانی که شیمی درمانی دریافت کرده بودند، ۱۷٪ بود. همچنین بیماران، عوارض جانبی کمتری را از ایمنی درمانی تجربه کردند.

یک تیر و دو نشان

نتایج مثبت در بیمارانی که تومورهای آن‌ها در آزمایش HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) مثبت بودند، آشکارتر بود. این بیماران، به شکل میانگین۱/۹ ماه با داروی نیولوماب و ۴/۴ ماه با شیمی‌درمانی زنده ماندند.
داده‌های اولیه از مطالعه‌ی ۹۴ بیمار که سرطان کلیه‌ پیشرفته داشتند، نشان داد که استفاده‌ی همزمان از نیولوماب و ایپیلیموماب ، کاهش چشمگیری را در اندازه‌ی تومورها در ۴۰٪ از بیماران نشان داد.
از بین این بیماران، یک نفر از هر ده نفر هیچ نشانه‌ی  از سرطان نشان نداد. این آمار را باید با آمار درمان استاندارد که تنها برای ۵٪ از بیماران موثر است مقایسه کرد.
در هر سال حدود ۱۲۰۰۰ نفر در انگلستان مبتلا به سرطان کلیه تشخیص داده می‌شوند و به طور میانگین ۱۲ نفر در هر روز از این بیماری می‌میرند.

سفر پیتر

پیتر ویت، ۶۴ ساله از هرتفوردشایر: من احساس می‌کنم که سرطان لاعلاج داشتن من یک نیرنگ است، چرا که من هیچ دردی نداشتم. واقعا من هیچ چیز منفی‌ای در آن ندیدم و این کمی مرا خجالت زده می‌کند.
پیتر بعد از آن که از سرطان کلیه و ریه نجات یافت، پزشکان دریافتند که نوعی از کلیه دارد و در یک آزمایش بالینی در ابتدای سال ۲۰۱۵ شروع به دریافت ایمنی درمانی ترکیبی (نیولوماب و ایپیلیموماب) کرد. به او گفته شده بود که احتمالا بین ۳ تا ۵ سال دیگر زنده باشد.
او به جای آن که شیمی‌درمانی شود، چهار ماه را به دریافت هر دو داروی ایمنی  گذراند و تقریبا هیچ عارضه‌ی جانبی‌ای را تجربه نکرد و او را مقدور کرد تا در طول درمانش به کار خود به عنوان یک تکنسین ادامه دهد.
اسکن‌های کلیه و ریه‌ی او نشان داد که یکی از توموهای او کوچک شده است و دو تومور دیگر هیچ کدام رشدی نداشتند. او دیگر هیچ دارویی دریافت نمی‌کند و هر ۱۲ هفته یک بار معاینه می‌شود. آقای ویت گفت که دخترانش او را دست می‌انداختند که او یک موش آزمایشگاهی شده است  و می‌خواستند برایش علوفه به عنوان غذا بخرند.
من یک مرد بسیار خوشحال و خوش شانس هستم. احساس می‌کنم که فرصت آن که بتوانم در این آزمایش باشم، لطفی است که در حق من شد.
تاکنون نیولوماب تنها برای درمان سرطان پوست مجاز اعلام شده است و در ژوئن گذشته به عنوان یکی از سریعترین داروهایی که برای استفاده تایید شده ، معرفی شد. ایپیلیموماب هم همینطور.
نیولوماب و ایپیلیموماب، هر دو با مختل کردن سیگنال‌های شیمیایی‌ای که سرطان از آن برای متقاعد کردن سیستم ایمنی در سالم بودن بافت استفاده می‌کند، کار می‌کنند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

داروی ایمنی درمانی سرطان به عنوان یک انقلاب

داروی ایمنی درمانی با نتایج امید بخشی که از خود نشان داد ، به عنوان یک انقلاب توصیف شد.
در مطالعه‌ای بر روی سرطان‌های سر و گردن، تعداد بیشتری از بیمارانی که نیولوماب – nivolumab – دریافت کردند، برای مدت طولانی‌تری از کسانی که با شیمی درمانی درمان می‌شدند زنده ماندند. در مطالعه‌ای دیگر، ترکیب نیولوماب با دارویی دیگر، تومورهای موجود در بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته‌ی کلیه را کوچک کرد.
ایمنی درمانی با هدایت سیستم ایمنی برای نابود کردن سلول‌های سرطانی کار می‌کند. سرطان‌های پیشرفته‌ی سر و گردن، نرخ نجات یافتن بسیار پایینی دارد.
در آزمایشی که بر بیش از ۳۵۰ بیمار انجام شد و در مجله‌ی New England Journal of Medicine منتشر شد، ۳۶٪ از بیمارانی که با داروی ایمنی درمانی نیولوماب درمان شده بودند، بعد از یک سال هنوز زنده بودند که این آمار در بیمارانی که شیمی درمانی دریافت کرده بودند، ۱۷٪ بود. همچنین بیماران، عوارض جانبی کمتری را از ایمنی درمانی تجربه کردند.

یک تیر و دو نشان

نتایج مثبت در بیمارانی که تومورهای آن‌ها در آزمایش HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) مثبت بودند، آشکارتر بود. این بیماران، به شکل میانگین۱/۹ ماه با داروی نیولوماب و ۴/۴ ماه با شیمی‌درمانی زنده ماندند.
داده‌های اولیه از مطالعه‌ی ۹۴ بیمار که سرطان کلیه‌ پیشرفته داشتند، نشان داد که استفاده‌ی همزمان از نیولوماب و ایپیلیموماب ، کاهش چشمگیری را در اندازه‌ی تومورها در ۴۰٪ از بیماران نشان داد.
از بین این بیماران، یک نفر از هر ده نفر هیچ نشانه‌ی  از سرطان نشان نداد. این آمار را باید با آمار درمان استاندارد که تنها برای ۵٪ از بیماران موثر است مقایسه کرد.
در هر سال حدود ۱۲۰۰۰ نفر در انگلستان مبتلا به سرطان کلیه تشخیص داده می‌شوند و به طور میانگین ۱۲ نفر در هر روز از این بیماری می‌میرند.

سفر پیتر

پیتر ویت، ۶۴ ساله از هرتفوردشایر: من احساس می‌کنم که سرطان لاعلاج داشتن من یک نیرنگ است، چرا که من هیچ دردی نداشتم. واقعا من هیچ چیز منفی‌ای در آن ندیدم و این کمی مرا خجالت زده می‌کند.
پیتر بعد از آن که از سرطان کلیه و ریه نجات یافت، پزشکان دریافتند که نوعی از کلیه دارد و در یک آزمایش بالینی در ابتدای سال ۲۰۱۵ شروع به دریافت ایمنی درمانی ترکیبی (نیولوماب و ایپیلیموماب) کرد. به او گفته شده بود که احتمالا بین ۳ تا ۵ سال دیگر زنده باشد.
او به جای آن که شیمی‌درمانی شود، چهار ماه را به دریافت هر دو داروی ایمنی  گذراند و تقریبا هیچ عارضه‌ی جانبی‌ای را تجربه نکرد و او را مقدور کرد تا در طول درمانش به کار خود به عنوان یک تکنسین ادامه دهد.
اسکن‌های کلیه و ریه‌ی او نشان داد که یکی از توموهای او کوچک شده است و دو تومور دیگر هیچ کدام رشدی نداشتند. او دیگر هیچ دارویی دریافت نمی‌کند و هر ۱۲ هفته یک بار معاینه می‌شود. آقای ویت گفت که دخترانش او را دست می‌انداختند که او یک موش آزمایشگاهی شده است  و می‌خواستند برایش علوفه به عنوان غذا بخرند.
من یک مرد بسیار خوشحال و خوش شانس هستم. احساس می‌کنم که فرصت آن که بتوانم در این آزمایش باشم، لطفی است که در حق من شد.
تاکنون نیولوماب تنها برای درمان سرطان پوست مجاز اعلام شده است و در ژوئن گذشته به عنوان یکی از سریعترین داروهایی که برای استفاده تایید شده ، معرفی شد. ایپیلیموماب هم همینطور.
نیولوماب و ایپیلیموماب، هر دو با مختل کردن سیگنال‌های شیمیایی‌ای که سرطان از آن برای متقاعد کردن سیستم ایمنی در سالم بودن بافت استفاده می‌کند، کار می‌کنند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

داروی ایمنی درمانی سرطان به عنوان یک انقلاب

توجه! استرس مادر شدن را به تأخیر می اندازد

توجه! استرس مادر شدن را به تأخیر می اندازد

به نظر می رسد مادر شدن آرزوی هر زنی باشد اما متاسفانه همه زن ها این توانایی را ندارند. البته با پیشرفت علم می توان پیش بینی کرد که تا چند سال آینده ریشه کن خواهد. اما عوامل درونی هم وجود دارند که شاید با هیچ دارویی نتوان آنها را درمان کرد.

بنا بر تحقیقات و یافته های جدید استرس یکی از عواملی است که شانس مادر شدن را ضعیف می کند. در واقع علاوه بر همه مضرات استرس، شاید یکی از بزرگترین لطمه هایی که اضطراب و تنش های روحی به انسان (و در این جا زن ها) وارد می کند محروم کردن آن ها از موهبت مادر شدن است.

استرس قدرت باروری زنان را کاهش می دهد

کرا تیلور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوئیزویل آمریکا، در این باره می گوید: «اگر زنان در حوالی زمان تخمک گذاری دچار استرس شوند، احتمال بارداری شان در آن ماه، ۴۰ درصد کمتر خواهد بود.»

در این مطالعه، محققان ۴۰۰ زن ۴۰ سال و جوان تر را مورد ارزیابی قرار دادند. بر اساس مبنای روزانه، زنان میزان استرس شان را از یک (کمترین) تا ۴ (بالاترین) گزارش می کردند. این گزارش تا بیش از ۲۰ سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد.

در طول مدت مطالعه، ۱۳۹ زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، ۴۶ درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز ۱۴ سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمک گذاری برآورد می شود.

به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنال دهی بین مغز و تخمدان ها شده و در نتیجه شانس تخمک گذاری کاهش می یابد.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

توجه! استرس مادر شدن را به تأخیر می اندازد

به نظر می رسد مادر شدن آرزوی هر زنی باشد اما متاسفانه همه زن ها این توانایی را ندارند. البته با پیشرفت علم می توان پیش بینی کرد که تا چند سال آینده ریشه کن خواهد. اما عوامل درونی هم وجود دارند که شاید با هیچ دارویی نتوان آنها را درمان کرد.

بنا بر تحقیقات و یافته های جدید استرس یکی از عواملی است که شانس مادر شدن را ضعیف می کند. در واقع علاوه بر همه مضرات استرس، شاید یکی از بزرگترین لطمه هایی که اضطراب و تنش های روحی به انسان (و در این جا زن ها) وارد می کند محروم کردن آن ها از موهبت مادر شدن است.

استرس قدرت باروری زنان را کاهش می دهد

کرا تیلور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوئیزویل آمریکا، در این باره می گوید: «اگر زنان در حوالی زمان تخمک گذاری دچار استرس شوند، احتمال بارداری شان در آن ماه، ۴۰ درصد کمتر خواهد بود.»

در این مطالعه، محققان ۴۰۰ زن ۴۰ سال و جوان تر را مورد ارزیابی قرار دادند. بر اساس مبنای روزانه، زنان میزان استرس شان را از یک (کمترین) تا ۴ (بالاترین) گزارش می کردند. این گزارش تا بیش از ۲۰ سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد.

در طول مدت مطالعه، ۱۳۹ زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، ۴۶ درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز ۱۴ سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمک گذاری برآورد می شود.

به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنال دهی بین مغز و تخمدان ها شده و در نتیجه شانس تخمک گذاری کاهش می یابد.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

توجه! استرس مادر شدن را به تأخیر می اندازد

کاهش ۸۰ درصدی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی با رعایت این موارد ساده

کاهش ۸۰ درصدی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی با رعایت این موارد ساده

بیماری های قلبی و عروقی بی هیچ تردیدی معضل قرن حاضر به شمار می روند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از ۱۷/۳ میلیون نفر در سراسر جهان جان خود را بر اثر بیماری های قلبی عروقی از دست می دهند که حدود ۸۰ درصد از این آمار با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی و اجتناب از سیگار و الکل قابل اجتناب هستند.

بر اساس آمار فدراسیون جهانی قلب، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی تا سال ۲۰۳۰ به ۲۳ میلیون نفر خواهد رسید و این آمار نیازمند اهتمام کارشناسان و جامعه پزشکی برای حل معضل بیماری های قلبی است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند.

مطالعات اعضای فدراسیون جهانی قلب نشان می دهد با رعایت ۱۰ نکته طلایی می توان تا ۸۰ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی اجتناب کرد. این نکات عبارتند از :

  • سیگار را ترک کنید
  • الکل را کنار بگذارید
  • مصرف نمک را کاهش دهید
  • روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش کنید
  • با ماهی، غذاهای پر فیبر، میوه و سبزیجات آشتی کنید
  • شاد باشید و استرس را کنار بگذارید
  • به خود اهمیت دهید
  • چکاپ دوره ای را فراموش نکنید
  • از علایم بیماری های قلبی آگاه باشید
  • در صورت وجود بیماری های قلبی در خانواده، به سلامت خود اهمیت دهید و نسبت به علایم بیماری آگاه باشید

مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند:

۱- نشستن طولانی مدت

نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر یا فرمان اتومبیل، به معنای زندگی بی تحرک است که زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند.

می توان با پنج دقیقه پیاده روی پس از ۴۵ دقیقه نشستن، اثر مخرب نشستن را خنثی کرد. این پیاده روی کوتاه به رگ ها کمک می کند که حالت انعطاف پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد.

۲- عدم توانایی در کنترل خشم

خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود. بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید. این کار اولین و مهمترین قدم در کنترل خشم است.

۳- نگرش بدبینانه

بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد.

۴- کم خوابی

ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است.

۵- عدم توجه به بهداشت دهان و دندان

نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به پزشک و استفاده از مسواک و دهان شویه، استفاده از نخ دندان نیز جدی گرفته شود.

۶- بی توجهی به چکاپ دوره ای

خیلی از بیماری های قلبی را در صورت مراجعه به موقع به پزشک، می توان به راحتی درمان کرد. مراجعه منظم به پزشک یکی از مهمترین روش های پیشگیری از بیماری های قلبی است./ایرنا

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کاهش ۸۰ درصدی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی با رعایت این موارد ساده

بیماری های قلبی و عروقی بی هیچ تردیدی معضل قرن حاضر به شمار می روند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از ۱۷/۳ میلیون نفر در سراسر جهان جان خود را بر اثر بیماری های قلبی عروقی از دست می دهند که حدود ۸۰ درصد از این آمار با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی و اجتناب از سیگار و الکل قابل اجتناب هستند.

بر اساس آمار فدراسیون جهانی قلب، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی تا سال ۲۰۳۰ به ۲۳ میلیون نفر خواهد رسید و این آمار نیازمند اهتمام کارشناسان و جامعه پزشکی برای حل معضل بیماری های قلبی است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند.

مطالعات اعضای فدراسیون جهانی قلب نشان می دهد با رعایت ۱۰ نکته طلایی می توان تا ۸۰ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی اجتناب کرد. این نکات عبارتند از :

  • سیگار را ترک کنید
  • الکل را کنار بگذارید
  • مصرف نمک را کاهش دهید
  • روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش کنید
  • با ماهی، غذاهای پر فیبر، میوه و سبزیجات آشتی کنید
  • شاد باشید و استرس را کنار بگذارید
  • به خود اهمیت دهید
  • چکاپ دوره ای را فراموش نکنید
  • از علایم بیماری های قلبی آگاه باشید
  • در صورت وجود بیماری های قلبی در خانواده، به سلامت خود اهمیت دهید و نسبت به علایم بیماری آگاه باشید

مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند:

۱- نشستن طولانی مدت

نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر یا فرمان اتومبیل، به معنای زندگی بی تحرک است که زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند.

می توان با پنج دقیقه پیاده روی پس از ۴۵ دقیقه نشستن، اثر مخرب نشستن را خنثی کرد. این پیاده روی کوتاه به رگ ها کمک می کند که حالت انعطاف پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد.

۲- عدم توانایی در کنترل خشم

خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود. بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید. این کار اولین و مهمترین قدم در کنترل خشم است.

۳- نگرش بدبینانه

بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد.

۴- کم خوابی

ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است.

۵- عدم توجه به بهداشت دهان و دندان

نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به پزشک و استفاده از مسواک و دهان شویه، استفاده از نخ دندان نیز جدی گرفته شود.

۶- بی توجهی به چکاپ دوره ای

خیلی از بیماری های قلبی را در صورت مراجعه به موقع به پزشک، می توان به راحتی درمان کرد. مراجعه منظم به پزشک یکی از مهمترین روش های پیشگیری از بیماری های قلبی است./ایرنا

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کاهش ۸۰ درصدی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی با رعایت این موارد ساده

آیا عادت ماهانه به روی موهای زنان تاثیر دارد؟

آیا عادت ماهانه به روی موهای زنان تاثیر دارد؟

تغییرات هورمونی موجب تغییراتی در حالت موها در زمان عادت ماهانه می شود تاثیرات عادت ماهانه بر روی مو و پوست در روزهای نزدیک به دوره عادت ماهانه جوش‌ها و آکنه‌ها آزاردهنده ترین عوارضی هستند که بیشتر خانم ها با آن مواجه می شوند. آنچه که ممکن است شما ندانید این است که تغییرات هورمونی تغییراتی […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا عادت ماهانه به روی موهای زنان تاثیر دارد؟

تغییرات هورمونی موجب تغییراتی در حالت موها در زمان عادت ماهانه می شود تاثیرات عادت ماهانه بر روی مو و پوست در روزهای نزدیک به دوره عادت ماهانه جوش‌ها و آکنه‌ها آزاردهنده ترین عوارضی هستند که بیشتر خانم ها با آن مواجه می شوند. آنچه که ممکن است شما ندانید این است که تغییرات هورمونی تغییراتی […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا عادت ماهانه به روی موهای زنان تاثیر دارد؟

کرمان نیوز

دزدی از بانک و افتادن به زندان برای فرار از همسر و خانه!

دزدی از بانک و افتادن به زندان برای فرار از همسر و خانه!

پیرمرد 70 ساله که از زندگی کردن در کنار همسرش به ستوه آمده بود قصد فرار از خانه را داشت که فکر دزدی از بانک به سرش زد. او فکر کرده بود که با سرقت بانک تا آخر عمر به زندان می افتد و چشمش به همسرش نمی افتد! سرقت از بانک و افتادن به […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دزدی از بانک و افتادن به زندان برای فرار از همسر و خانه!

پیرمرد 70 ساله که از زندگی کردن در کنار همسرش به ستوه آمده بود قصد فرار از خانه را داشت که فکر دزدی از بانک به سرش زد. او فکر کرده بود که با سرقت بانک تا آخر عمر به زندان می افتد و چشمش به همسرش نمی افتد! سرقت از بانک و افتادن به […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دزدی از بانک و افتادن به زندان برای فرار از همسر و خانه!

استخدام آموزش و پرورش

ست لباس مهمانی و مجلسی به سبک کیم کارداشیان زن خوش تیپ و معروف

ست لباس مهمانی و مجلسی به سبک کیم کارداشیان زن خوش تیپ و معروف

عکس های ست لباس مهمانی و مجلسی کیم کارداشیان مدل و بازیگر کیم کارداشیان بازیگر، مدل و سرمایه دار هل آمریکا می باشد. او و خواهرانش همیشه سوژه اول رسانه ها هستند. کیم کارداشیان به تیپ و لباس هایش بسیار اهمیت می دهد. در این مطلب عکس هایی از ست لباس کیم کارداشیان برای میهمان […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ست لباس مهمانی و مجلسی به سبک کیم کارداشیان زن خوش تیپ و معروف

عکس های ست لباس مهمانی و مجلسی کیم کارداشیان مدل و بازیگر کیم کارداشیان بازیگر، مدل و سرمایه دار هل آمریکا می باشد. او و خواهرانش همیشه سوژه اول رسانه ها هستند. کیم کارداشیان به تیپ و لباس هایش بسیار اهمیت می دهد. در این مطلب عکس هایی از ست لباس کیم کارداشیان برای میهمان […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ست لباس مهمانی و مجلسی به سبک کیم کارداشیان زن خوش تیپ و معروف

خبر جدید

آیا اکبر عبدی هم به شبکه ماهواره ای GEM رفته است؟!

آیا اکبر عبدی هم به شبکه ماهواره ای GEM رفته است؟!

خبر میرسد که اکبر عبدی بازیگر پیشکسوت کشورمان به خارج رفته و مانند بقیه بازیگران به شبکه ماهواره ای GEM تی وی پیوسته است. پیوستن اکبر عبدی به شبکه جم واقعیت دارد؟ اکبر عبدی بازیگر خوب سینما و تلوزیون هم اکنون برای مداوا در کشور ترکیه به سر می برد. اما شایعاتی در شبکه های […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا اکبر عبدی هم به شبکه ماهواره ای GEM رفته است؟!

خبر میرسد که اکبر عبدی بازیگر پیشکسوت کشورمان به خارج رفته و مانند بقیه بازیگران به شبکه ماهواره ای GEM تی وی پیوسته است. پیوستن اکبر عبدی به شبکه جم واقعیت دارد؟ اکبر عبدی بازیگر خوب سینما و تلوزیون هم اکنون برای مداوا در کشور ترکیه به سر می برد. اما شایعاتی در شبکه های […]

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا اکبر عبدی هم به شبکه ماهواره ای GEM رفته است؟!

لوکس بلاگ

بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!

بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!
همیشه به شخصیت آرام او فکر می کردم تا اینکه از امیرعلی نبویان شنیدم زندگی اش را جمع کرده و رفته رشت؛ اتفاقی که من هم خیلی دوست دارمش. فکر کردم حالا بعد از این همه مدت به بهانه رفیق بازی با او بنشینم و از جسارت فرارش از تهران نیز بپرسم.

بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!

همیشه به شخصیت آرام او فکر می کردم تا اینکه از امیرعلی نبویان شنیدم زندگی اش را جمع کرده و رفته رشت؛ اتفاقی که من هم خیلی دوست دارمش. فکر کردم حالا بعد از این همه مدت به بهانه رفیق بازی با او بنشینم و از جسارت فرارش از تهران نیز بپرسم.
بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!

مد روز

وابستگی تغذیه سالم به فرهنگ

وابستگی تغذیه سالم به فرهنگ

این که چه طور تغذیه‌ای سالم داشته باشیم بسته به فرهنگ ما دارد. یک مطالعه‌ی جدید در آمریکا و ژاپن نشان داده که افرادی که عادات غذایی سالم‌تری دارند، در فرهنگ خود بهتر می‌گنجند.
نتایج ما نشان می‌دهند که اگر می‌خواهید به افراد کمک کنید تا تغذیه‌ی سالم‌تری داشته باشند – یا اگر می‌خواهید هر رفتار سالم غذایی را ترویج دهید – باید معنی‌ای که آن رفتار در آن فرهنگ دارد و آن‌چه که افراد را به سالم بودن در آن فرهنگ تشویق می‌کند ، بفهمید.
تغذیه‌ی سالم، به کاهش خطر بیماری‌های مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و انواع مختلفی از سرطان می‌تواند کمک کند.
در آمریکا، انتخاب و کنترل داشتن و مستقل بودن بسیار مهم است. انتخاب‌های سالم بسیاری را در اختیار مردم گذاشتن و این که به مردم اجازه دهید تا حس کنند که خودشان گزینه‌های تغذیه سالم را انتخاب می کنند، به ترویج و پرورش تغذیه سالم کمک می‌کند.
مثلا در فرهنگ ژاپن تاکید بیشتری بر وابستگی متقابل و حفظ روابط وجود دارد، پس کمتر احتمال دارد که تمرکز بر انتخاب و کنترل، راه تغذیه‌ی سالم باشد.
درعوض، در ژاپن، به نظر می‌رسد که ترویج تغذیه سالم وقتی موثر است که به ساخت و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.

تحقیق

در یک سری از مطالعات، تیمی از محققین بین‌المللی از آمریکا، ژاپن و شیلی، نمونه‌های عادات غذایی افراد میانسال را در آمریکا و ژاپن بررسی کردند. محققین از داده‌هایی استفاده کردند که در آن‌ها گفته شده بود که افراد چندبار در هفته موارد مشخصی را می‌خوردند. مواردی مانند ماهی، سبزیجات، یا نوشیدنی‌های شکردار. همچنین اطلاعاتی از کلسترول و غذا خوردن شرکت‌کنندگان در زمانی که مضطرب بودند ارائه شد.
برای آن که دریابیم که افراد چه اندازه با فرهنگ غالب مطابقت دارند، شرکت کنندگان به توضیحاتی مانند «من به یک شکل رفتار می‌کنم و مهم نیست که در کنار چه آدمی قرار دارم» (توضیحی که نشان دهنده‌ی استقلال است)، یا «شادی من وابسته به شادی اطرافیان است» (توضیحی که نشان دهنده‌ی وابستگی متقابل است) پاسخ دادند. افرادی که نمرات بالایی در استقلال گرفتند، بهترین مطابقت را در فرهنگ آمریکا داشتند و افرادی که بالاترین نمره را در وابستگی متقابل گرفتند، بهترین مطابقت را با فرهنگ ژاپن داشتند.

عادات سالم

در آمریکا که ارجحیت با استقلال است، بنا بر مستقل بودن می‌شد تغذیه‌ی سالم شامل خوردن مقادیر زیاد ماهی، ، میوه، سبزیجات و نوشیدنی‌های شکردار کمتر را پیش بینی کرد. همچنین تحقیقات نشان دادند که هر چه استقلال بیشتری وجود داشته باشد، احتمال آن که از غذا به عنوان راهی برای سرکوب استرس استفاده شود، کمتر است.
در حالی که به شکل کلی در ژاپن تغذیه‌ی سالم‌تری از آمریکا وجود داشت، آن شرکت کنندگانی در ژاپن که خود را بیشتر متقابلا وابسته نشان دادند، عادات غذایی سالم‌تری از دیگر شرکت کنندگان ژاپنی نشان دادند.
این تحقیقات همخوان با تحقیقات دیگری است که نشان می‌دهند تطابق با فرهنگ هر فرد، سلامت غذای مصرفی او را شکل می‌دهد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وابستگی تغذیه سالم به فرهنگ

این که چه طور تغذیه‌ای سالم داشته باشیم بسته به فرهنگ ما دارد. یک مطالعه‌ی جدید در آمریکا و ژاپن نشان داده که افرادی که عادات غذایی سالم‌تری دارند، در فرهنگ خود بهتر می‌گنجند.
نتایج ما نشان می‌دهند که اگر می‌خواهید به افراد کمک کنید تا تغذیه‌ی سالم‌تری داشته باشند – یا اگر می‌خواهید هر رفتار سالم غذایی را ترویج دهید – باید معنی‌ای که آن رفتار در آن فرهنگ دارد و آن‌چه که افراد را به سالم بودن در آن فرهنگ تشویق می‌کند ، بفهمید.
تغذیه‌ی سالم، به کاهش خطر بیماری‌های مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و انواع مختلفی از سرطان می‌تواند کمک کند.
در آمریکا، انتخاب و کنترل داشتن و مستقل بودن بسیار مهم است. انتخاب‌های سالم بسیاری را در اختیار مردم گذاشتن و این که به مردم اجازه دهید تا حس کنند که خودشان گزینه‌های تغذیه سالم را انتخاب می کنند، به ترویج و پرورش تغذیه سالم کمک می‌کند.
مثلا در فرهنگ ژاپن تاکید بیشتری بر وابستگی متقابل و حفظ روابط وجود دارد، پس کمتر احتمال دارد که تمرکز بر انتخاب و کنترل، راه تغذیه‌ی سالم باشد.
درعوض، در ژاپن، به نظر می‌رسد که ترویج تغذیه سالم وقتی موثر است که به ساخت و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.

تحقیق

در یک سری از مطالعات، تیمی از محققین بین‌المللی از آمریکا، ژاپن و شیلی، نمونه‌های عادات غذایی افراد میانسال را در آمریکا و ژاپن بررسی کردند. محققین از داده‌هایی استفاده کردند که در آن‌ها گفته شده بود که افراد چندبار در هفته موارد مشخصی را می‌خوردند. مواردی مانند ماهی، سبزیجات، یا نوشیدنی‌های شکردار. همچنین اطلاعاتی از کلسترول و غذا خوردن شرکت‌کنندگان در زمانی که مضطرب بودند ارائه شد.
برای آن که دریابیم که افراد چه اندازه با فرهنگ غالب مطابقت دارند، شرکت کنندگان به توضیحاتی مانند «من به یک شکل رفتار می‌کنم و مهم نیست که در کنار چه آدمی قرار دارم» (توضیحی که نشان دهنده‌ی استقلال است)، یا «شادی من وابسته به شادی اطرافیان است» (توضیحی که نشان دهنده‌ی وابستگی متقابل است) پاسخ دادند. افرادی که نمرات بالایی در استقلال گرفتند، بهترین مطابقت را در فرهنگ آمریکا داشتند و افرادی که بالاترین نمره را در وابستگی متقابل گرفتند، بهترین مطابقت را با فرهنگ ژاپن داشتند.

عادات سالم

در آمریکا که ارجحیت با استقلال است، بنا بر مستقل بودن می‌شد تغذیه‌ی سالم شامل خوردن مقادیر زیاد ماهی، ، میوه، سبزیجات و نوشیدنی‌های شکردار کمتر را پیش بینی کرد. همچنین تحقیقات نشان دادند که هر چه استقلال بیشتری وجود داشته باشد، احتمال آن که از غذا به عنوان راهی برای سرکوب استرس استفاده شود، کمتر است.
در حالی که به شکل کلی در ژاپن تغذیه‌ی سالم‌تری از آمریکا وجود داشت، آن شرکت کنندگانی در ژاپن که خود را بیشتر متقابلا وابسته نشان دادند، عادات غذایی سالم‌تری از دیگر شرکت کنندگان ژاپنی نشان دادند.
این تحقیقات همخوان با تحقیقات دیگری است که نشان می‌دهند تطابق با فرهنگ هر فرد، سلامت غذای مصرفی او را شکل می‌دهد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وابستگی تغذیه سالم به فرهنگ

روایت خواننده پاپ مبتلا به سرطان از بیماری‌اش

روایت خواننده پاپ مبتلا به سرطان از بیماری‌اش

در این هفته یکی از برنامه های «خندوانه» با حضور افرادی که به بیماری سرطان مبتلا هستند و دوره درمان ‌شان را طی می‌کنند، برگزار شد. بهنام صفوی خواننده پاپ کشور که او هم به بیماری سرطان دچار شده و مراحل درمانش را می‌گذراند، مهمان برنامه خندوانه بود و در آغاز حضورش ترانه آرامش را برای مخاطبان اجرا کرد. در ادامه برخی از مهم‌ ترین حرف های این خواننده را در خصوص بیماری اش می‌خوانید:

  • خیلی خوشحالم از اینکه توانستم در چنین شبی و در کنار مردمی که این روزها دغدغه را دارند حضور داشته باشم.
  • حالم بسیار خوب است. مرحله دوم شیمی درمانی را می‌گذرانم که خوب پیش می‌رود و اصلی ‌ترین دلیل آن نیز امید و انگیزه‌ ای است که به آن باور دارم.
  • زمانی که وارد استیج برنامه خندوانه شدم دیدم مردمی که این جا حضور یافته ‌اند و به این بیماری دچار شده‌اند، روحیه بسیار خوبی دارند و این مسئله خوشحال کننده ‌ای است.
  • در جلسه پرتو درمانی (که مرحله بسیار سختی است) به روزهای خوب آینده امیدوار بودم. برخی ها از درگیری با بیماری سرطان بسیار ناراحت بودند اما با آن‌ها صحبت می‌کردم و تذکر می‌دادم که فقط باید امیدوار باشند.
  • بعضی از افراد حتی با یک سرماخوردگی سطحی دست از تلاش می‌کشند. با بهره گیری از روحیه حتی می‌توان از این مشکلات سطحی نیز عبور کرد.
  • بیماری سرطان کاملا ساخته ذهن ما است  و خدا را شکر می‌گویم که با سختی هایی که پشت سر گذاشتم در حال حاضر بهترم  و اینکه درمان به موقع این بیماری نیز در بهبود یافتن من بی ‌تأثیر نبوده است./سینما سینما

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روایت خواننده پاپ مبتلا به سرطان از بیماری‌اش

در این هفته یکی از برنامه های «خندوانه» با حضور افرادی که به بیماری سرطان مبتلا هستند و دوره درمان ‌شان را طی می‌کنند، برگزار شد. بهنام صفوی خواننده پاپ کشور که او هم به بیماری سرطان دچار شده و مراحل درمانش را می‌گذراند، مهمان برنامه خندوانه بود و در آغاز حضورش ترانه آرامش را برای مخاطبان اجرا کرد. در ادامه برخی از مهم‌ ترین حرف های این خواننده را در خصوص بیماری اش می‌خوانید:

  • خیلی خوشحالم از اینکه توانستم در چنین شبی و در کنار مردمی که این روزها دغدغه را دارند حضور داشته باشم.
  • حالم بسیار خوب است. مرحله دوم شیمی درمانی را می‌گذرانم که خوب پیش می‌رود و اصلی ‌ترین دلیل آن نیز امید و انگیزه‌ ای است که به آن باور دارم.
  • زمانی که وارد استیج برنامه خندوانه شدم دیدم مردمی که این جا حضور یافته ‌اند و به این بیماری دچار شده‌اند، روحیه بسیار خوبی دارند و این مسئله خوشحال کننده ‌ای است.
  • در جلسه پرتو درمانی (که مرحله بسیار سختی است) به روزهای خوب آینده امیدوار بودم. برخی ها از درگیری با بیماری سرطان بسیار ناراحت بودند اما با آن‌ها صحبت می‌کردم و تذکر می‌دادم که فقط باید امیدوار باشند.
  • بعضی از افراد حتی با یک سرماخوردگی سطحی دست از تلاش می‌کشند. با بهره گیری از روحیه حتی می‌توان از این مشکلات سطحی نیز عبور کرد.
  • بیماری سرطان کاملا ساخته ذهن ما است  و خدا را شکر می‌گویم که با سختی هایی که پشت سر گذاشتم در حال حاضر بهترم  و اینکه درمان به موقع این بیماری نیز در بهبود یافتن من بی ‌تأثیر نبوده است./سینما سینما

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روایت خواننده پاپ مبتلا به سرطان از بیماری‌اش

شهر خبر