شهاب حسینی: هیچ گاه از شهرت لذت نبرده ام (1)
شهاب حسینی با دریافت جایزه بازیگری از جشنواره کن معیارهای بازیگری سینمای ایران را تغییر داد و سطح جوایز را به بالاترین سطح همه این 106 ساله سینمای ایران رساند.
شهاب حسینی با دریافت جایزه بازیگری از جشنواره کن معیارهای بازیگری سینمای ایران را تغییر داد و سطح جوایز را به بالاترین سطح همه این 106 ساله سینمای ایران رساند.
شهاب حسینی: هیچ گاه از شهرت لذت نبرده ام (1)
طرز تهیه شیرینیهای خوشمزه و انرژی زا
برای تقویت انرژی طبیعی بدن و بدون اینکه حتی لازم باشد از گاز استفاده کنید این لقمه های خوشمزه که ارزش غذایی دارند را امتحان کنید. این خوردنی های شیرین و خوشمزه را می توانید بیشتر از یک هفته داخل ظرف دربسته نگهداری کنید. با مصرف این خوراکی ها از کمبود پروتئین، مواد نگهدارنده و شیرین کننده های مصنوعی دور خواهید شد.
۳ پیمانه پسته خام را داخل غذاساز آسیاب کنید. یک پیمانه از آن را بردارید و کنار بگذارید. ۲ پیمانه زردآلو خشک، یک و ¼ پیمانه کره بادام زمینی، ½ پیمانه ، ۲ قاشق چای خوری پودر وانیل و ۱ قاشق چای خوری هل یا دارچین را در ظرف غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا نرم شود. نصف پیمانه پسته آسیاب شده ای که کنار گذاشته بودید را داخل یک ظرف ۹*۹ پخش کنید سپس مواد را روی آن بریزید و صاف کنید. اکنون باقیمانده پسته آسیاب شده را روی مواد بریزید و بگذارید ۱ ساعت بماند تا سفت شود. در نهایت ۳۰ عدد شکل مربع برش بزنید.
ارزش غذایی هر یک مربع: ۱۸۸ ، ۵ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر، ۱۱ گرم شکر، ۱۲ گرم چربی، ۱٫۵ گرم چربی اشباع شده, ۴۹ میلی گرم سدیم.
۲ پیمانه خرما، ۱ پیمانه بادام هندی، ½ پیمانه مغز تخمه آفتابگردان خام، ¼ پیمانه پودر کاکائو، ¼ پیمانه پودر نارگیل، ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل، ۱ قاشق سوپخوری عسل، ۱ قاشق چای خوری را داخل غذاساز مخلوط کنید تا خمیری شود. سپس هر کدام از رنگینک ها را د راندازه های دو قاشق غذاخوری گرد کنید و داخل پودر نارگیل بغلتانید. تعداد رنگینک ها ۱۲ عدد باشد.
ارزش غذایی هر کدام از رنگینک ها: ۹۹ کالری، ۲ گرم پروتئین، ۱۳ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم شکر، ۵٫۵ گرم چربی، ۲ گرم چربی اشباع شده، ۱ میلی گرم سدیم.
¾ پیمانه کره بادام، ½ پیمانه کشمش، ¼ پیمانه عسل، ¼ قاشق چای خوری زنجبیل را در غذاساز مخلوط کنید سپس داخل یک ظرف بریزید. ۲ پیمانه جو برشته شده، ۱ پیمانه بادام خام خرد شده، ¾ پیمانه خشک، ۱/۳ پیمانه زنجبیل تازه آسیاب شده را با آن ترکیب کنید و خوب هم بزنید.سپس داخل یک ظرف ۹*۹ بریزید و صاف کنید. کمی نمک روی آن بپاشید و بگذارید به مدت ۲ ساعت خشک شود. در نهایت به ۱۶ قطعه آن را تقسیم کنید.
ارزش غذایی هر قطعه: ۲۲۹ کالری، ۶ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر، ۱۳ گرم شکر، ۱۱٫۵ گرم چربی، ۱ گرم چربی اشباع شده، ۲۹ میلی گرم سدیم.
The post appeared first on .
(image)
برای تقویت انرژی طبیعی بدن و بدون اینکه حتی لازم باشد از گاز استفاده کنید این لقمه های خوشمزه که ارزش غذایی دارند را امتحان کنید. این خوردنی های شیرین و خوشمزه را می توانید بیشتر از یک هفته داخل ظرف دربسته نگهداری کنید. با مصرف این خوراکی ها از کمبود پروتئین، مواد نگهدارنده و شیرین کننده های مصنوعی دور خواهید شد.
۳ پیمانه پسته خام را داخل غذاساز آسیاب کنید. یک پیمانه از آن را بردارید و کنار بگذارید. ۲ پیمانه زردآلو خشک، یک و ¼ پیمانه کره بادام زمینی، ½ پیمانه ، ۲ قاشق چای خوری پودر وانیل و ۱ قاشق چای خوری هل یا دارچین را در ظرف غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا نرم شود. نصف پیمانه پسته آسیاب شده ای که کنار گذاشته بودید را داخل یک ظرف ۹*۹ پخش کنید سپس مواد را روی آن بریزید و صاف کنید. اکنون باقیمانده پسته آسیاب شده را روی مواد بریزید و بگذارید ۱ ساعت بماند تا سفت شود. در نهایت ۳۰ عدد شکل مربع برش بزنید.
ارزش غذایی هر یک مربع: ۱۸۸ ، ۵ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر، ۱۱ گرم شکر، ۱۲ گرم چربی، ۱٫۵ گرم چربی اشباع شده, ۴۹ میلی گرم سدیم.
(image)
۲ پیمانه خرما، ۱ پیمانه بادام هندی، ½ پیمانه مغز تخمه آفتابگردان خام، ¼ پیمانه پودر کاکائو، ¼ پیمانه پودر نارگیل، ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل، ۱ قاشق سوپخوری عسل، ۱ قاشق چای خوری را داخل غذاساز مخلوط کنید تا خمیری شود. سپس هر کدام از رنگینک ها را د راندازه های دو قاشق غذاخوری گرد کنید و داخل پودر نارگیل بغلتانید. تعداد رنگینک ها ۱۲ عدد باشد.
ارزش غذایی هر کدام از رنگینک ها: ۹۹ کالری، ۲ گرم پروتئین، ۱۳ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم شکر، ۵٫۵ گرم چربی، ۲ گرم چربی اشباع شده، ۱ میلی گرم سدیم.
(image)
¾ پیمانه کره بادام، ½ پیمانه کشمش، ¼ پیمانه عسل، ¼ قاشق چای خوری زنجبیل را در غذاساز مخلوط کنید سپس داخل یک ظرف بریزید. ۲ پیمانه جو برشته شده، ۱ پیمانه بادام خام خرد شده، ¾ پیمانه خشک، ۱/۳ پیمانه زنجبیل تازه آسیاب شده را با آن ترکیب کنید و خوب هم بزنید.سپس داخل یک ظرف ۹*۹ بریزید و صاف کنید. کمی نمک روی آن بپاشید و بگذارید به مدت ۲ ساعت خشک شود. در نهایت به ۱۶ قطعه آن را تقسیم کنید.
ارزش غذایی هر قطعه: ۲۲۹ کالری، ۶ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر، ۱۳ گرم شکر، ۱۱٫۵ گرم چربی، ۱ گرم چربی اشباع شده، ۲۹ میلی گرم سدیم.
The post appeared first on .
طرز تهیه شیرینیهای خوشمزه و انرژی زا
عروس خانم در شب عروسی در تالار عروسی دزدیده شد!
پیش از ظهر امروز مرد جوانی با مراجعه به شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران اظهار داشت که در شب عروسی اش، همسرش توسط برادر خانم و دایی همسرش دزدیده شده است.
وی در ادامه اظهاراتش به محمد مهدی مرشدلو؛ بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران گفت:من و همسرم در بیمارستانی در تهران مشغول به کار هستیم و با همسرم در آنجا آشنا شدم، حدود 40 روز قبل با همسرم عقد کردم اما در مراسم عقد شروط ضمن عقد را امضا نکردم، چند شب پیش، مراسم عروسی من در تالاری در غرب تهران در حال برگزاری بود که اواخر مراسم در حالیکه تالار خلوت شده بود، برادرهای عروس و دایی اش، همسرم را از آنجا بردند، دیگر اقوام عروس نیز مرا گرفته بودند که نتوانم کاری انجام دهم.
وی ادامه داد:بعد از این اتفاق نیز هر چه با همسرم تماس گرفتم و پیامک دادم، موفق به کشف محل حضور و سرنوشت همسرم نشدم و اکنون به جرم آدم ربایی و ربایش همسرم، تصمیم به ثبت شکایت دارم، می خواهم همسرم برگردد، تمامی وسایل زندگی را خودم خرید ه ام حتی منزلی که رهن کردم را خودم رنگ زدم، پیش از این اتفاق و در بین فاصله عقد تا عروسیم، هیچ اتفاقی نیافتاد و اختلافی رخ نداد و نمی دانم چرا همسرم را بردند.
پس از ثبت شکایت مرد جوان، محمد مهدی مرشدلو؛ بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران دستورات لازم درباره این پرونده را صادر کرد و تحقیقات در این رابطه ادامه دارد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
پیش از ظهر امروز مرد جوانی با مراجعه به شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران اظهار داشت که در شب عروسی اش، همسرش توسط برادر خانم و دایی همسرش دزدیده شده است.
وی در ادامه اظهاراتش به محمد مهدی مرشدلو؛ بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران گفت:من و همسرم در بیمارستانی در تهران مشغول به کار هستیم و با همسرم در آنجا آشنا شدم، حدود 40 روز قبل با همسرم عقد کردم اما در مراسم عقد شروط ضمن عقد را امضا نکردم، چند شب پیش، مراسم عروسی من در تالاری در غرب تهران در حال برگزاری بود که اواخر مراسم در حالیکه تالار خلوت شده بود، برادرهای عروس و دایی اش، همسرم را از آنجا بردند، دیگر اقوام عروس نیز مرا گرفته بودند که نتوانم کاری انجام دهم.
وی ادامه داد:بعد از این اتفاق نیز هر چه با همسرم تماس گرفتم و پیامک دادم، موفق به کشف محل حضور و سرنوشت همسرم نشدم و اکنون به جرم آدم ربایی و ربایش همسرم، تصمیم به ثبت شکایت دارم، می خواهم همسرم برگردد، تمامی وسایل زندگی را خودم خرید ه ام حتی منزلی که رهن کردم را خودم رنگ زدم، پیش از این اتفاق و در بین فاصله عقد تا عروسیم، هیچ اتفاقی نیافتاد و اختلافی رخ نداد و نمی دانم چرا همسرم را بردند.
پس از ثبت شکایت مرد جوان، محمد مهدی مرشدلو؛ بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران دستورات لازم درباره این پرونده را صادر کرد و تحقیقات در این رابطه ادامه دارد.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عروس خانم در شب عروسی در تالار عروسی دزدیده شد!
نکاتی درباره ی جراحی پلاستیک
اگر قصد انجام دارید به نکات زیر توجه داشته باشید.سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمیتواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن است اتفاق جبرانناپذیری برای شما بیفتد.
در این شرایط جراح پلاستیکتان نیز به علت عدم صداقت شما مسئولیتی در برابر مشکل پیشآمده ندارد.دانستن نام عمل متفاوت از دانستن کاری است که در آن انجام داده میشود. معنی دانستن فرآیند عمل این نیست که دقیقاً باید تمامی جزئیات را بدانید، مثلاً نوع چاقویی که جراح شما استفاده میکند.
در حقیقت باید بدانید کلیت عمل چگونه است و آیا نتیجهی دلخواهتان را به شما میدهد یا نه. ببینید این عمل برای عضوی که شما مایل به تغییر آن هستید مناسب است یا نه.اغلب در طول جراحی پلاستیک همهچیز خوب پیش میرود. بااینوجود باید خطرات احتمالی عملی که انجام میدهید را بدانید.
عفونت یکی از مشکلاتی است که ممکن است اتفاق بیفتد. زخمها شاید با ظاهر خوبی ترمیم نشده و قرمز یا بدشکل شوند. شاید از نتیجهی نهایی راضی نباشید، این اتفاق اغلب زمانی میافتد که قبل از جراحی دربارهی محدودیتهای آن برای شما صحبتی نشده است و توقع نتیجهی دیگری داشتهاید.
مسلماً انتظار شما بهبود در ظاهر ناحیهای است که عمل کردهاید. حتی ممکن است نتیجهی عمل باعث بالا رفتن اعتمادبهنفس شما شود. اگر توقع چیزی بیشتر از آن را دارید باید به محدودیتهای عمل خود نیز توجه داشته باشید.جراح پلاستیک شما تنها میتواند چیزی که در اتاق عمل اتفاق میافتد را کنترل کند.
هرچقدر هم کار جراحتان خوب باشد نمیتواند عمل او تضمینی برای ارتقای شغلی، روابط اجتماعی بهتر یا موقعیت اجتماعی بالاتر باشد. جراحی پلاستیک نمیتواند افسردگی یا اختلالات غذایی را درمان کند.اگر چیزهایی که جراحتان میگوید را بعد از عمل رعایت نکنید نباید توقع گرفتن نتیجهی خوبی داشته باشید.
رعایت نکردن مراقبتهای لازم پس از جراحی میتواند نتیجهی بدی در پی داشته باشد.باید حتماً دربارهی این موضوع تحقیق کنید زیرا جراحی پلاستیک بدون خطر نیست. آیا میتوانید رژیم غذایی خود را بهتر کنید؟ میتوانید کمی بیشتر تحرک داشته و ورزش کنید؟ اگر واقعاً راه دیگری ندارید جراحی میتواند گزینهی خوبی برای شما باشد.
هرگز جراحی نکردن نیز خود یک جایگزین مناسب است.بله پس از جراحی باید منظر زخم هم باشید. ببینید کدام بخش از بدنتان زخم میشود و آیا میتوانید مانع دیده شدن آنها شوید؟ به اینکه برخی پزشکان میگویند جراحی بدون زخم خواهند داشت اعتماد نکنید.جراحی پلاستیک ارزان نیست.
آیا با پرداخت هزینهی جراحی در زندگی شما به موارد مهمی لطمه میخورد؟ ممکن است حتی نتیجهی عمل مورد رضایت شما نباشد و بااینوجود مجبور شوید هزینهی زیاد آن را پرداخت کنید.شاید نیاز به جراحی ترمیمی داشته باشید. در جراحی پلاستیک نیاز به جراحی ترمیمی دوباره چیز عجیبی نیست.
اگر قصد انجام دارید به نکات زیر توجه داشته باشید.سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمیتواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن است اتفاق جبرانناپذیری برای شما بیفتد.
در این شرایط جراح پلاستیکتان نیز به علت عدم صداقت شما مسئولیتی در برابر مشکل پیشآمده ندارد.دانستن نام عمل متفاوت از دانستن کاری است که در آن انجام داده میشود. معنی دانستن فرآیند عمل این نیست که دقیقاً باید تمامی جزئیات را بدانید، مثلاً نوع چاقویی که جراح شما استفاده میکند.
در حقیقت باید بدانید کلیت عمل چگونه است و آیا نتیجهی دلخواهتان را به شما میدهد یا نه. ببینید این عمل برای عضوی که شما مایل به تغییر آن هستید مناسب است یا نه.اغلب در طول جراحی پلاستیک همهچیز خوب پیش میرود. بااینوجود باید خطرات احتمالی عملی که انجام میدهید را بدانید.
عفونت یکی از مشکلاتی است که ممکن است اتفاق بیفتد. زخمها شاید با ظاهر خوبی ترمیم نشده و قرمز یا بدشکل شوند. شاید از نتیجهی نهایی راضی نباشید، این اتفاق اغلب زمانی میافتد که قبل از جراحی دربارهی محدودیتهای آن برای شما صحبتی نشده است و توقع نتیجهی دیگری داشتهاید.
مسلماً انتظار شما بهبود در ظاهر ناحیهای است که عمل کردهاید. حتی ممکن است نتیجهی عمل باعث بالا رفتن اعتمادبهنفس شما شود. اگر توقع چیزی بیشتر از آن را دارید باید به محدودیتهای عمل خود نیز توجه داشته باشید.جراح پلاستیک شما تنها میتواند چیزی که در اتاق عمل اتفاق میافتد را کنترل کند.
هرچقدر هم کار جراحتان خوب باشد نمیتواند عمل او تضمینی برای ارتقای شغلی، روابط اجتماعی بهتر یا موقعیت اجتماعی بالاتر باشد. جراحی پلاستیک نمیتواند افسردگی یا اختلالات غذایی را درمان کند.اگر چیزهایی که جراحتان میگوید را بعد از عمل رعایت نکنید نباید توقع گرفتن نتیجهی خوبی داشته باشید.
رعایت نکردن مراقبتهای لازم پس از جراحی میتواند نتیجهی بدی در پی داشته باشد.باید حتماً دربارهی این موضوع تحقیق کنید زیرا جراحی پلاستیک بدون خطر نیست. آیا میتوانید رژیم غذایی خود را بهتر کنید؟ میتوانید کمی بیشتر تحرک داشته و ورزش کنید؟ اگر واقعاً راه دیگری ندارید جراحی میتواند گزینهی خوبی برای شما باشد.
هرگز جراحی نکردن نیز خود یک جایگزین مناسب است.بله پس از جراحی باید منظر زخم هم باشید. ببینید کدام بخش از بدنتان زخم میشود و آیا میتوانید مانع دیده شدن آنها شوید؟ به اینکه برخی پزشکان میگویند جراحی بدون زخم خواهند داشت اعتماد نکنید.جراحی پلاستیک ارزان نیست.
آیا با پرداخت هزینهی جراحی در زندگی شما به موارد مهمی لطمه میخورد؟ ممکن است حتی نتیجهی عمل مورد رضایت شما نباشد و بااینوجود مجبور شوید هزینهی زیاد آن را پرداخت کنید.شاید نیاز به جراحی ترمیمی داشته باشید. در جراحی پلاستیک نیاز به جراحی ترمیمی دوباره چیز عجیبی نیست.
نکاتی درباره ی جراحی پلاستیک
رژیم غذایی پر از چربی و شکر خود باعث افراط در خوردن است
ممکن است که نهایتا، چاقی یک بیماری مغزی باشد و به مرور، پروسههای شناختی مختلفی را که بر خوردن تاثیر میگذارند ، تخریب کند. حال محققین نشان دادند که مهار حافظه – توانایی مفید در از یاد بردن خاطراتی که دیگر مفید نیستند، که وابسته به بخشی از مغز به نام هیپوکامپوس میشود – با افراط در تغذیه مرتبط است.
معمولا، خاطراتی که مربوط به غذا هستند باید به هنگام گرسنگی از جلوی چشمان بگذرند اما به هنگام سیری ناپدید شوند و تا وقتی که غذا خوردن دیگر در اولویت قرار ندارد، کنار گذاشته شوند.
مطالعات پیشینی که بر روی حیوانات انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی غربی – غنی از چربی و شکر و فقیر از میوه، سبزیجات و فیبر – توانایی مهار حافظه را از هیپوکامپوس میگیرد. عملا ، این به آن معنی است که رژیم غذایی غربی باعث میشود تا خویشتنداری در مقابل خاطرات خوشآیندی که با دیدن یا بوی غذا های مطبوع به یاد آنها میافتیم سختتر شود و این مسئله باعث میشود تا پس زدن غذاهای خوشمزه حتی اگه سیر باشید، برایتان سخت باشد.
حال محققین دانشگاه مککوایر مدارکی برای این مشکل در انسانها یافتهاند. آنها گزارش خود را در نشست سالانهی جامعهی SSIB منتشر کردند.
تمام شرکت کنندگان در این مطالعات، در برابر آزمونهای یادگیری و حافظهای قرار گرفتند که وابسته به هیپوکامپوس بود و همچنین میل و خواستهی آنها را نسبت به های مطبوع در قبل و بعد از یک ناهاری که با آن سیر شوند، اندازه گرفتند. شرکت کنندگانی که به طور معمول بر اساس رژیم غذایی غربی غذا میخوردند، از کسانی که تغذیهی سالمتری داشتند، در یادگیری کندتر و در یادآوری ضعیفتر بودند و مهمتر از اینها، کاهش بسیار کمتری در میل به میان وعدههای دلپذیر، در زمانی که به هنگام سیری آزمایش شدند نسبت به زمانی که گرسنه بودند، داشتند.
یافتهی اصلی، آن بود که عملکرد حافظه و میل به میانوعده، با یکدیگر مرتبط بودند. توکی آتیکوایفیو، رهبر این مطالعات، توضیح داد: با این که آنها سیر بودند، هنوز هم میخواستند که هله هولههای شیرین و چرب بخورند. آن چه که حتی جالبتر بود، ارتباط قوی این تاثیر با عملکرد در یادگیری و وظایف حافظه بود، که از آن برداشت شد که بین این دو از طریق هیپوکامپوس رابطه ای وجود دارد.
همانند نتایج مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام شد، افرادی که رژیم پرچرب و پر شکری داشتند، به علت تاثیر تغذیهی آنها بر هیپوکامپوس، ممکن است که در آزمونهای یادگیری و حافظه ضعیفتر عمل کنند. محققین دانشگاه مککوایر باور دارند که ناتوانی در مهار خاطرات غذایی در شرایطی که از نظر روانی راضی شدهاند، میتواند توضیحی برای میل دائمی به میانوعده باشد. در وضعیت دیگری، برای افراد جوان، سالم و لاغر که معمولا خوراکیهای پرچرب و پرشکر میخورند، ممکن است که عملکرد هیپوکامپوس آنها باعث شود تا چاق شدن آنها بر اثر غذایی که میخورند، سختتر شود.
منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Science daily
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
ممکن است که نهایتا، چاقی یک بیماری مغزی باشد و به مرور، پروسههای شناختی مختلفی را که بر خوردن تاثیر میگذارند ، تخریب کند. حال محققین نشان دادند که مهار حافظه – توانایی مفید در از یاد بردن خاطراتی که دیگر مفید نیستند، که وابسته به بخشی از مغز به نام هیپوکامپوس میشود – با افراط در تغذیه مرتبط است.
معمولا، خاطراتی که مربوط به غذا هستند باید به هنگام گرسنگی از جلوی چشمان بگذرند اما به هنگام سیری ناپدید شوند و تا وقتی که غذا خوردن دیگر در اولویت قرار ندارد، کنار گذاشته شوند.
مطالعات پیشینی که بر روی حیوانات انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی غربی – غنی از چربی و شکر و فقیر از میوه، سبزیجات و فیبر – توانایی مهار حافظه را از هیپوکامپوس میگیرد. عملا ، این به آن معنی است که رژیم غذایی غربی باعث میشود تا خویشتنداری در مقابل خاطرات خوشآیندی که با دیدن یا بوی غذا های مطبوع به یاد آنها میافتیم سختتر شود و این مسئله باعث میشود تا پس زدن غذاهای خوشمزه حتی اگه سیر باشید، برایتان سخت باشد.
حال محققین دانشگاه مککوایر مدارکی برای این مشکل در انسانها یافتهاند. آنها گزارش خود را در نشست سالانهی جامعهی SSIB منتشر کردند.
تمام شرکت کنندگان در این مطالعات، در برابر آزمونهای یادگیری و حافظهای قرار گرفتند که وابسته به هیپوکامپوس بود و همچنین میل و خواستهی آنها را نسبت به های مطبوع در قبل و بعد از یک ناهاری که با آن سیر شوند، اندازه گرفتند. شرکت کنندگانی که به طور معمول بر اساس رژیم غذایی غربی غذا میخوردند، از کسانی که تغذیهی سالمتری داشتند، در یادگیری کندتر و در یادآوری ضعیفتر بودند و مهمتر از اینها، کاهش بسیار کمتری در میل به میان وعدههای دلپذیر، در زمانی که به هنگام سیری آزمایش شدند نسبت به زمانی که گرسنه بودند، داشتند.
یافتهی اصلی، آن بود که عملکرد حافظه و میل به میانوعده، با یکدیگر مرتبط بودند. توکی آتیکوایفیو، رهبر این مطالعات، توضیح داد: با این که آنها سیر بودند، هنوز هم میخواستند که هله هولههای شیرین و چرب بخورند. آن چه که حتی جالبتر بود، ارتباط قوی این تاثیر با عملکرد در یادگیری و وظایف حافظه بود، که از آن برداشت شد که بین این دو از طریق هیپوکامپوس رابطه ای وجود دارد.
همانند نتایج مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام شد، افرادی که رژیم پرچرب و پر شکری داشتند، به علت تاثیر تغذیهی آنها بر هیپوکامپوس، ممکن است که در آزمونهای یادگیری و حافظه ضعیفتر عمل کنند. محققین دانشگاه مککوایر باور دارند که ناتوانی در مهار خاطرات غذایی در شرایطی که از نظر روانی راضی شدهاند، میتواند توضیحی برای میل دائمی به میانوعده باشد. در وضعیت دیگری، برای افراد جوان، سالم و لاغر که معمولا خوراکیهای پرچرب و پرشکر میخورند، ممکن است که عملکرد هیپوکامپوس آنها باعث شود تا چاق شدن آنها بر اثر غذایی که میخورند، سختتر شود.
منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Science daily
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
رژیم غذایی پر از چربی و شکر خود باعث افراط در خوردن است
مطلب طنز کارمندان و رئیس ها
وقتی من بخواهم، باید یک جلسه دلیل و توجیه بیاورم.
وقتی رییسم به مرخصی برود، باید میرفت چون خیلی کار کرده است.
وقتی یک روز مرخصی استعلاجی داشته باشم ، من همیشه مریض هستم.
وقتی رییسم در مرخصی استعلاجی باشد، او حتما خیلی بیمار است.
وقتی من کار خوبی انجام میدهم، رییسم هرگز بخاطر نمی آورد.
وقتی من کار اشتباهی انجام دهم، رییسم هرگز فراموش نمیکند.
وقتی من یک کاری را دیر تمام میکنم، من کند هستم.
وقتی رییسم کار را طول دهد ، او دقیق و کامل است.
وقتی کاری رابدون اینکه از من خواسته شود انجام دهم،من قصد دارم خودم را زرنگ جلوه دهم.
وقتی رییسم این کار را کند ، او ابتکار عمل به خرج داده است.
وقتی من سعی در جلب رضایت رییسم داشته باشم ، من چاپلوسم.
وقتی رییسم ، رییسش را راضی نگه دارد ، او همکاری میکند.
عکس های فخریه سلطان با بازی گولجان ارسلان در سریال ماه پیکر و بیوگرافی وی
گولجان ارسلان بازیگر ترک زاده 1 می 1986 در سقاریه ترکیه است. او از سال 2004 فعالیت بازیگری را آغاز کرده است و در رشته تئاتر تحصیل کرده است.
بیوگرافی و تصاویر فخریه سلطان در سریال ماه پیکر
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
گولجان ارسلان بازیگر ترک زاده 1 می 1986 در سقاریه ترکیه است. او از سال 2004 فعالیت بازیگری را آغاز کرده است و در رشته تئاتر تحصیل کرده است.
(image) (image) (image) (image) (image)
(image)
بیوگرافی و تصاویر فخریه سلطان در سریال ماه پیکر
(image) (image)
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عکس های فخریه سلطان با بازی گولجان ارسلان در سریال ماه پیکر و بیوگرافی وی
درباره گوشی گلکسی اس 8 سامسونگ
در حالی که اکنون گلکسی نوت 7 با مشکل های جدی مواجه شده است همه امید شرکت سامسونگ به گوشی های است تا بتواند آبروی از دست رفته را بازیابی کند. در حالی که هنوز خیلی زود است دربارهی پرچمدار سال بعدی شرکت سامسونگ حرف بزنیم، شایعات متعددی دربارهی گلکسی S8 منتشر شده است.
انتظار داریم که این تلفن همراه در نمایشگاه MWC 2017 که در اواخر بهمن ماه یا اوایل اسفند ماه سال ۹۵ برگزار میشود، معرفی شود. در حالی که گلکسی S7 و گلکسی S7 اج محصولات بسیار خوبی بودند؛ سامسونگ کار سختی را در پیش دارد. این شرکت باید موفقیت گوشی قبلی خودش را تکرار کند و به همین دلیل باید کلی ویژگی جدید در آن قرار دهد.
صفحه نمایش
شایعات به این موضوع اشاره میکنند که گلکسی S8 در دو مدل راهی بازار میشود. مدلهای ۵٫۱ و ۵٫۵ اینچی که هر دو از صفحه نمایش خمیده بهره میبرند و به نظر میرسد که سامسونگ دیگر قصد ندارد پرچمدارهای خودش را با صفحه نمایش معمولی راهی بازار کند. همین موضوع باعث شده که از هم اکنون زمزمههایی مبنی بر اینکه S8 به نوت ۷ شبیه است، منتشر شود.
در طرف دیگر احتمال دارد که روی این تلفن همراه هوشمند از صفحه نمایشی با کیفیت ۴K استفاده شود که به احتمال زیاد تراکم پیکسلی ۸۳۱ و ۸۴۷ را پیش روی کاربران قرار میدهد. همچنین میدانیم که سامسونگ برای گوشیهای جدید خودش از نمایشگرهای Super AMOLED استفاده میکند.
بعید نیست که سامسونگ این گوشی جدید را به شکلی تولید کند با پلتفرم واقعیت مجازی Daydream VRگوگل هماهنگ باشد. البته برای استفاده از این قابلیت باید ویژگیهای سخت افزاری بیشتری هم به گلکسی S8 اضافه شود.
هر چه باشد سامسونگ فعلا اسم رمز «پروژهی رویایی» (Project Dream) را روی پرچمدار آیندهی خودش قرار داده و بعید نیست که ارتباطی هم با دنیای واقعیت مجازی و DayDream VR گوگل داشته باشد.
سخت افزار
به احتمال زیاد از تراشهی اسنپدراگون ۸۳۰ یا حداقل از تراشهی اسنپدراگون ۸۲۱ برای این گوشی استفاده خواهد شد. البته تراشههای اسنپدراگون در مدلهای آمریکا و چین این محصول قرار میگیرند و در سایر مدلها از تراشهی اگزینوس ۸۸۹۳ استفاده خواهد شد.
هنوز اطلاعاتی از میزان رمی که برای این تلفن همراه هوشمند در نظر گرفته شده، در دسترس نیست؛ اما باید انتظار شش گیگابایت رم را داشته باشیم؛ اما از آنجایی که ۴ گیگابایت رم هم همچنان سرعت مناسبی را برای گوشیهای مختلف به همراه میآورد، بعید نیست که گوشی بعدی سامسونگ هم با همین میزان رم عرضه شود.
حداقل فضای داخلی گوشی هم ۳۲ گیگابایت خواهد بود. این شرکت گلکسی S7 و گلکسی S7 اج را هم با همین میزان حافظهی داخلی عرضه کرده بود. البته امیدواریم که S8 حافظهی بیشتری داشته باشد و خیلی دوست داریم که همچنان بتوان از کارت حافظه روی آن استفاده کرد.
دوربین
قسمت هیجان انگیز گلکسی S8 قطعا دوربینهای آن خواهد بود. شایعات میگویند که گوشی جدید سامسونگ از دوربین دوتایی استفاده خواهد کرد. این دوربین دوتایی در کمترین حالت زوم اپتیکال را به گوشی اضافه میکند. به احتمال زیاد دو دوربینی که پشت گوشی قرار میگیرند ۱۲ مگاپیکسلی خواهند بود؛
اما شایعات به این موضوع اشاره کردند که بعید نیست از دوربین ۱۳ مگاپیکسلی که سنسور آن توسط سونی ساخته شده، استفاده شود. دوربین جلو هم ۸ مگاپیکسلی خواهد بود که به فلش LED مجهز شده است.
نرمافزار
قطعا از سیستم عامل اندروید ۷٫۰ روی گلکسی S8 استفاده خواهد شد. همچنین باید شاهد ایجاد تغییرات در ظاهر رابط کاربری این گوشی هم باشیم. انتظار داریم که ویژگیهای چند وظیفهای روی S8 مورد توجه کاربران قرار بگیرد.
سنسور تشخیص عنبیه چشم
سامسونگ در گلکسی نوت ۷ سنسور تشخیص عنبیه چشم قرار داد. به همین دلیل باید انتظار وجود این سنسور در Galaxy S8 را هم داشته باشیم. باید ببینیم که این سنسور با چه ویژگیهای جدیدتری روی S8 قرار میگیرد.
تاریخ عرضه و قیمت
هنوز برای گفتن این موضوع بسیار زود است؛ اما اگر نگاهی به سابقهی سامسونگ در زمینهی معرفی پرچمدارهای جدیدش بیاندازید، این محصول به احتمال زیاد در MWC 2017 معرفی میشود و کمی بعد از آن هم راهی بازار خواهد شد. احتمالا قیمت مدل ۵٫۱ اینچی بین ۶۴۹ تا ۶۹۹ دلار خواهد بود. مدل بزرگتر هم با قیمت ۷۴۹ یا ۷۹۹ دلار در اختیار علاقهمندان قرار میگیرد.
عکس نوشته های عاشقانه مهر ماه
عکس نوشته های ویژه افراد متولد ماه مهر جمله عکس های زیبای عاشقانه سری مهر ماه عکس نوشته های عاشقانه جدید عکس نوشته افراد متولد ماه مهر عکس نوشته دختران و پسران متولد ماه مهر عکس نوشته های متولدین ماه های مختلف عکس نوشته فروردین – عکس نوشته اردیبهشت – عکس نوشته خرداد – […]
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عکس نوشته های ویژه افراد متولد ماه مهر جمله عکس های زیبای عاشقانه سری مهر ماه عکس نوشته های عاشقانه جدید عکس نوشته افراد متولد ماه مهر عکس نوشته دختران و پسران متولد ماه مهر عکس نوشته های متولدین ماه های مختلف عکس نوشته فروردین – عکس نوشته اردیبهشت – عکس نوشته خرداد – […]
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
عکس نوشته های عاشقانه مهر ماه
رابطه مصرف کافئین و سقط جنین
افرادی که در زمان تلاش برای بچه دار شدن بیش از مقدار معینی کافئین بنوشند بیشتر احتمال دارد تا در مراحل اولیه دچار سقط شوند و این گزاره برای مرد و زن صادق است.
وقتی مرد یا زن، قبل از حاملگی زن سه فنجان در روز یا بیشتر ، از نوشیدنیهای کافئین دار – سودا، نوشیدنی انرژیزا یا قهوه –بنوشند، احتمال سقط جنین در مراحل اولیه دو برابر میشود. همچنین اگر خانمی بعد از باردار شدن هم کافئین بیشتری مصرف کند، احتمال سقط افزایش مییابد.
همچنین از اولین مطالعاتی است که نشان داده است که آن چه مردان بخورند یا بنوشند میتواند بر باروری تاثیر بگذارد. این مطالعات دریافت، زنانی که قبل از بارداری و در اوایل بارداری مولتیویتامین مصرف کرده اند، ۵۰٪ کمتر احتمال دارد تا دچار سقط جنین شوند..
تیم تحقیقاتی در مجلهی Fertility and Sterility نوشتند، از ۳۴۴ حاملگی، ۲۸٪ آنها به سقط جنین ختم میشوند. از قبل میدانستیم که زنانی که سنشان بیش از ۳۵ سال است، ۲ برابر زنان جوانتر برایشان احتمال سقط جنین در مراحل اولیه وجود دارد ؛ اما نوشیدن ۳ نوشیدنی کافئیندار یا بیشتر در روز، احتمال سقط جنین را تا ۷۴٪ افزایش میدهد و این نکته هم برای بعد از بارداری و هم برای قبل از بارداری صادق است.
لویس گفت: همچنین یافتههای ما نشان میدهند که نقش پدر هم مهم است. مصرف نوشیدنیهای کافئیندار فرد مذکر در قبل از بارداری هم به همان اندازهی بانوان باعث سقط میشود.
در این مطالعات به بررسی تفاوتهای میان انواع نوشیدنیهای کافئیندار پرداخته نشد و قهوه و چای در کنار سودا و نوشیدنیهای انرژیزا قرار گرفت.
دکتر زو ویلیامز از کالج پزشکی آلبرت انیشتن و سخنگوی انجمن مامایی و متخصصین زنان آمریکا گفت که مهم است به یاد داشته باشیم که مقدار کمی از کافئین ایراد ندارد. او گفت: مطالعات بسیاری ، من جمله این مطالعهی اخیر نشان میدهند که یک تا دو فنجان کافئین آسیبی نمیرساند. چه بسا کنار گذاشتن کافئین به شکل تمام و کمال نتیجتا منجر به سردرد میشود و برای درمان سردرد ایجاد شده دارو میخورند و آن داروها میتوانند مضر باشند.
او افزود: پس بهتر است تا تنها یک یا دو فنجان قهوه در روز بخورید و از دارو برای درمان سردردی که از کنار گذاشتن آن ایجاد میشود پرهیز کنید. در عین اینکه خوردن مولتی ویتامین کمک میکند. لویس گفت: ما از شدت کاهش به وجود آمده در خطر سقط با خوردن مولتیویتامینها واقعا شگفت زده شدیم.
ما باور داریم که این کاهش واقعا خبر خوبی است. همچنین میدانیم که ویتامینها از عوارض دیگر بارداری نیز جلوگیری میکند.
پیشنهاد شده است که زنانی که قصد بارداری دارند بخورند و از الکل و دود تنباکو دوری کنند. همه مولتیویتامینها برای زنان باردار مناسب نیستند و پزشکان ویتامینهای ساخته شده برای این دوره را پیشنهاد میکنند.
مهمترین پیامی که این مطالعه به همراه دارد، اشاره به اهمیت مشاورهی قبل از بارداری است. هر کسی که در دورهی باروری قرار دارد و به بارداری فکر میکند باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشد و باید نسبت به تاثیرات سبک زندگی بر کودک آگاه باشد.
سقط جنین رایج است و مطالعات تایید کردند که ۲۵ تا ۳۰ درصد از موارد حاملگی به سقط میانجامند. در این مطالعات از افراد پرسیده نشد که به جز الکل و نوشیدنیهای کافئیندار چه چیزی خوردند یا نوشیدند. لویس گفت که مهم است که پرسیده شود که به طور مثال آیا نوشابههای بدون کافئین خوردهاند یا خیر. او گفت که این مطالعه نمیتواند پاسخگوی این سوال باشد که آیا افرادی که سالمتر غذا میخورند – میوه و سبزیجات بیشتر و چربی و نمک کمتری در رژیم غذاییشان وجود دارد – در بارداری و حفظ آن نتیجه بهتری دارند؟
با تمام مطالعات علمی و پزشکی، هر کدام بر اساس دیگری شکل میگیرد و به مطالعات گستردهتری برای پاسخگویی به بعضی از سوالات نیاز است.
منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از NBC NEWS
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
افرادی که در زمان تلاش برای بچه دار شدن بیش از مقدار معینی کافئین بنوشند بیشتر احتمال دارد تا در مراحل اولیه دچار سقط شوند و این گزاره برای مرد و زن صادق است.
وقتی مرد یا زن، قبل از حاملگی زن سه فنجان در روز یا بیشتر ، از نوشیدنیهای کافئین دار – سودا، نوشیدنی انرژیزا یا قهوه –بنوشند، احتمال سقط جنین در مراحل اولیه دو برابر میشود. همچنین اگر خانمی بعد از باردار شدن هم کافئین بیشتری مصرف کند، احتمال سقط افزایش مییابد.
همچنین از اولین مطالعاتی است که نشان داده است که آن چه مردان بخورند یا بنوشند میتواند بر باروری تاثیر بگذارد. این مطالعات دریافت، زنانی که قبل از بارداری و در اوایل بارداری مولتیویتامین مصرف کرده اند، ۵۰٪ کمتر احتمال دارد تا دچار سقط جنین شوند..
تیم تحقیقاتی در مجلهی Fertility and Sterility نوشتند، از ۳۴۴ حاملگی، ۲۸٪ آنها به سقط جنین ختم میشوند. از قبل میدانستیم که زنانی که سنشان بیش از ۳۵ سال است، ۲ برابر زنان جوانتر برایشان احتمال سقط جنین در مراحل اولیه وجود دارد ؛ اما نوشیدن ۳ نوشیدنی کافئیندار یا بیشتر در روز، احتمال سقط جنین را تا ۷۴٪ افزایش میدهد و این نکته هم برای بعد از بارداری و هم برای قبل از بارداری صادق است.
لویس گفت: همچنین یافتههای ما نشان میدهند که نقش پدر هم مهم است. مصرف نوشیدنیهای کافئیندار فرد مذکر در قبل از بارداری هم به همان اندازهی بانوان باعث سقط میشود.
در این مطالعات به بررسی تفاوتهای میان انواع نوشیدنیهای کافئیندار پرداخته نشد و قهوه و چای در کنار سودا و نوشیدنیهای انرژیزا قرار گرفت.
دکتر زو ویلیامز از کالج پزشکی آلبرت انیشتن و سخنگوی انجمن مامایی و متخصصین زنان آمریکا گفت که مهم است به یاد داشته باشیم که مقدار کمی از کافئین ایراد ندارد. او گفت: مطالعات بسیاری ، من جمله این مطالعهی اخیر نشان میدهند که یک تا دو فنجان کافئین آسیبی نمیرساند. چه بسا کنار گذاشتن کافئین به شکل تمام و کمال نتیجتا منجر به سردرد میشود و برای درمان سردرد ایجاد شده دارو میخورند و آن داروها میتوانند مضر باشند.
او افزود: پس بهتر است تا تنها یک یا دو فنجان قهوه در روز بخورید و از دارو برای درمان سردردی که از کنار گذاشتن آن ایجاد میشود پرهیز کنید. در عین اینکه خوردن مولتی ویتامین کمک میکند. لویس گفت: ما از شدت کاهش به وجود آمده در خطر سقط با خوردن مولتیویتامینها واقعا شگفت زده شدیم.
ما باور داریم که این کاهش واقعا خبر خوبی است. همچنین میدانیم که ویتامینها از عوارض دیگر بارداری نیز جلوگیری میکند.
پیشنهاد شده است که زنانی که قصد بارداری دارند بخورند و از الکل و دود تنباکو دوری کنند. همه مولتیویتامینها برای زنان باردار مناسب نیستند و پزشکان ویتامینهای ساخته شده برای این دوره را پیشنهاد میکنند.
مهمترین پیامی که این مطالعه به همراه دارد، اشاره به اهمیت مشاورهی قبل از بارداری است. هر کسی که در دورهی باروری قرار دارد و به بارداری فکر میکند باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشد و باید نسبت به تاثیرات سبک زندگی بر کودک آگاه باشد.
سقط جنین رایج است و مطالعات تایید کردند که ۲۵ تا ۳۰ درصد از موارد حاملگی به سقط میانجامند. در این مطالعات از افراد پرسیده نشد که به جز الکل و نوشیدنیهای کافئیندار چه چیزی خوردند یا نوشیدند. لویس گفت که مهم است که پرسیده شود که به طور مثال آیا نوشابههای بدون کافئین خوردهاند یا خیر. او گفت که این مطالعه نمیتواند پاسخگوی این سوال باشد که آیا افرادی که سالمتر غذا میخورند – میوه و سبزیجات بیشتر و چربی و نمک کمتری در رژیم غذاییشان وجود دارد – در بارداری و حفظ آن نتیجه بهتری دارند؟
با تمام مطالعات علمی و پزشکی، هر کدام بر اساس دیگری شکل میگیرد و به مطالعات گستردهتری برای پاسخگویی به بعضی از سوالات نیاز است.
منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از NBC NEWS
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
رابطه مصرف کافئین و سقط جنین