طرز تهیه آب سبزیجات تازه
آب سبزیجات معمولا دارای مواد مغذی فراوانی است. به خاطر وجود زنجبیل، شما می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. گشنیز ویتامین A فراوانی دارد و اسفناج نیز منبع غنی از کلسیم است. شما می‌توانید از این نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی در عصر استفاده کنید.
زمان آماده سازی: کمتر از 15 دقیقه
برای دو نفر
مواد لازم:
- دو عددگلابی متوسط
- یک پیمانه اسفناج
- یک چهارم پیمانه خیار
- یک پیمانه گشنیز
- یک عدد لیموی تازه
- یک دوم زنجبیل تازه
طرز تهیه:
1.پوست لیمو را بردارید.
2.تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس در دو لیوان بریزید و سرو کنید.
The post طرز تهیه آب سبزیجات تازه appeared first on آلامتو.