بازیگران مشهوری که از دنیای ورزش به سینما آمدند
در تاریخ سینما بازیگران بسیاری بوده اند که دلیل ورودشان به سینما، سوابق ورزشی شان بوده است.
در تاریخ سینما بازیگران بسیاری بوده اند که دلیل ورودشان به سینما، سوابق ورزشی شان بوده است.
بازیگران مشهوری که از دنیای ورزش به سینما آمدند
مصاحبه با اودره توتو، به بهانه تولد 39 سالگی اش
اودره ژوستین توتو، مدل و بازیگری فرانسوی است که با ایفای نقش پیشخدمت خجالتی و عجیب و غریب فیلم کمدی رمانتیک “املی”، به شهرت رسید و برای این نقش تحسین ویژه و جوایز متعددی دریافت کرد.
اودره ژوستین توتو، مدل و بازیگری فرانسوی است که با ایفای نقش پیشخدمت خجالتی و عجیب و غریب فیلم کمدی رمانتیک “املی”، به شهرت رسید و برای این نقش تحسین ویژه و جوایز متعددی دریافت کرد.
مصاحبه با اودره توتو، به بهانه تولد 39 سالگی اش
تاثیرات بی نظیر خام خواری
مصرف برخی مواد غذایی به صورت خام تاثیرات مثبتی بر سلامتی مان میگذارد و می تواند باعث جذب املاح و موادمعدنی بیشتری در بدن شود اگر تمایل دارید بدنتان به املاح معدنی زیادی دست پیدا کند و از مزایای خوردنی های سالم به خوبی بهره مند گردید از خام خواری کمک بگیرید اگر کسی […]
مصرف برخی مواد غذایی به صورت خام تاثیرات مثبتی بر سلامتی مان میگذارد و می تواند باعث جذب املاح و موادمعدنی بیشتری در بدن شود اگر تمایل دارید بدنتان به املاح معدنی زیادی دست پیدا کند و از مزایای خوردنی های سالم به خوبی بهره مند گردید از خام خواری کمک بگیرید اگر کسی […]
تاثیرات بی نظیر خام خواری
طرز تهیه سوپ پاستا و مرغ
سوپ مرغ و پاستا یک ناهار یا شام بسیار خوشمزه است که می توانید در این سوپ سبزیجات نیز به کار ببرید. سوپ مرغ و پاستا می تواند غذایی لذیذ برای کودک شما باشد. مواد لازم برای سوپ پاستا و مرغ : سینه مرغ بدون استخوان 350 گرم روغن آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط […]
سوپ مرغ و پاستا یک ناهار یا شام بسیار خوشمزه است که می توانید در این سوپ سبزیجات نیز به کار ببرید. سوپ مرغ و پاستا می تواند غذایی لذیذ برای کودک شما باشد. مواد لازم برای سوپ پاستا و مرغ : سینه مرغ بدون استخوان 350 گرم روغن آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط […]
طرز تهیه سوپ پاستا و مرغ
نکاتی که پدر اولیها باید بدانند
فرزنددار شدن یکی از نقاط عطف زندگی است که مسئولیت زیادی به دنبال دارد. این اتفاق روابط، فعالیتهای روزمره، شغل، وضعیت مالی و سبک زندگی والدین را دستخوش تغییر میکند.
فرزند با خود شادی به همراه میآورد؛ اما در عین حال، چالشهای متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطهتان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید. درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزنددار شدن آماده میکند.
توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است:
در نظر داشته باشید چنانچه دچار بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بیقراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کمخوری، خواب ناآرام و… ممکن است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب میتوانید از تکنیکهای تنفس عمیق، آرامسازی عضلانی، ورزشهای هوازی، گوش دادن به موسیقی و درمانهای شناختی (مبتنی بر آماده سازی روحی) بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید./جام جم
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
فرزنددار شدن یکی از نقاط عطف زندگی است که مسئولیت زیادی به دنبال دارد. این اتفاق روابط، فعالیتهای روزمره، شغل، وضعیت مالی و سبک زندگی والدین را دستخوش تغییر میکند.
فرزند با خود شادی به همراه میآورد؛ اما در عین حال، چالشهای متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطهتان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید. درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزنددار شدن آماده میکند.
توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است:
در نظر داشته باشید چنانچه دچار بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بیقراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کمخوری، خواب ناآرام و… ممکن است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب میتوانید از تکنیکهای تنفس عمیق، آرامسازی عضلانی، ورزشهای هوازی، گوش دادن به موسیقی و درمانهای شناختی (مبتنی بر آماده سازی روحی) بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید./جام جم
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
نکاتی که پدر اولیها باید بدانند
یک هفته 7 چهره؛ از سعید معروف تا احمدی نژاد
رفتار سعید معروف و موسوی و… در حاشیه رژه المپیک پای بازیکنان سالار را به والیبال کشاند.
رفتار سعید معروف و موسوی و… در حاشیه رژه المپیک پای بازیکنان سالار را به والیبال کشاند.
یک هفته 7 چهره؛ از سعید معروف تا احمدی نژاد
خواص آلو سیاه
پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی ، شماره ۱۸۱
محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.
@ashpazbashy_com
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
(image) پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی ، شماره ۱۸۱
محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.
@ashpazbashy_com
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
خواص آلو سیاه
قیمت مدل مانتو های میلیونی بازیگران ایرانی در جشن حافظ +عکس
بازیگران زن ایرانی در جشن حافظ از زیباترین و جدیدترین مدل مانتو های ایرانی با سبک طراحی جدید استفاده کردند که البته بسیار بحث بر انگیز نیز شد. مدل مانتو های گران قیمت بازیگران زن حاضر در جشن حافظ مدل های متفاوت از مانتوهای بازیگران در مراسم جشن حافظ نظرهای متفاوتی را در فضای مجازی […]
بازیگران زن ایرانی در جشن حافظ از زیباترین و جدیدترین مدل مانتو های ایرانی با سبک طراحی جدید استفاده کردند که البته بسیار بحث بر انگیز نیز شد. مدل مانتو های گران قیمت بازیگران زن حاضر در جشن حافظ مدل های متفاوت از مانتوهای بازیگران در مراسم جشن حافظ نظرهای متفاوتی را در فضای مجازی […]
قیمت مدل مانتو های میلیونی بازیگران ایرانی در جشن حافظ +عکس
افسردگی کودکان ؛ نشانههایی که باید جدی بگیریم
یکی از اختلالهای دوران کودکی، اضطراب و افسردگیست که اگر بهموقع، تشخیص داده شود، قابل درمان است. ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایهریزی میکند و در صورتیکه این ترسها، بیمارگونه نباشد، بهصورت طبیعی خود را نشانمیدهد.
خجالتی و گوشهگیر بودن، جزو شایعترین اضطرابهای اجتماعی کودکان است که میتواند زندگی آنان را مختل کند. کودکان، ترس و اضطراب را از راه شرطیشدن فرامیگیرند. بروز ترسها در کودکان، قابل پیشبینی نیست و در تمام سنین، یکسان نیست.
نقش خانواده بهعنوان عاملی در ایجاد اختلال ، همیشه مورد توجه قرارگرفته است. انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت میگیرد.
ارزیابی اضطراب در کودکان، از طریق مصاحبه و گزارش شخصی و درجهبندی نوع اضطراب و در نهایت تجویز دارو انجام میشود. بههمین منظور باید دو مصاحبه جداگانه، یکی با کودک و دیگری با پدر و مادر صورت گیرد تا میزان آشفتگی هیجانی در بروز اضطراب، مشخص شود.
کودکان میتوانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روشهای دفاعی مانند کنارهگیری، انکارکردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند. کودک یاد گرفته همیشه از موقعیتها و شرایط ناراحتکننده و محرکهای آزاردهنده، کنارهگیری کند تا در آرامش باشد. مکیدن انگشتان و شبادراری، از علائم اضطراب است که حتی در سنین نوجوانی هم اتفاق میافتد.
درواقع وقتی کودک نتواند راههایی را برای مقابله با اضطراب بجوید، مجبور میشود به زمان خردسالی برگردد. در مرحله انکار، منکر واقعیت است و آنچه اتفاق افتاده را بهنوعی سرپوش میگذارد. در مرحله سرکوبی، تلاش او در جریان فراموشی حالتهای اضطراب، به کار میرود تا به تدریج آنرا از ذهن خودآگاهش دور سازد اما در مرحله فرافکنی، هر حادثه و اتفاقی که در زندگیاش رخمیدهد را به دیگران نسبتمیدهد.
در نتیجه کودکانی که تمایل شدید به استفاده از مکانیسمهای دفاعی در برابر اضطراب دارند، نمیتوانند از روابط سالم عاطفی و ذهنی برخوردار باشند. امروزه اضطرابهای اجتماعی کودکان، بیشتر بهچشم میآید و عامل فرار کودک از اجتماع، مردم، دوستان، مجالس و میهمانیهاییست که در واقع، با اضطرابهای اجتماعی، بدنی، فکری و رفتاری روبهروست.
نشانههای اضطراب کودک در بعد جسمی (فیزیولوژیک) همچون بزرگسالان، با تنفس تند، لرزش دست و پا، گرم شدن و سرخی صورت، گرفتگی صدا و تپش قلب، همراه است که با آرامساختن، قابل اصلاح بوده و در بعد فکری (شناختدرمانی) تلاش کودک بر این است که دیگران از او راضی باشند، تأییدش کنند، طردش نکنند و مهم باشد و اگر غیر از این شود، برایش ناخوشایند است.
در بعد رفتاری که (با رفتاردرمانی قابل اصلاح است)، کودک یاد میگیرد خانه برایش مکانی امن است، نیاز به دوست ندارد، از جمع، گریزان و در کوچه و خیابان همیشه سرش پایین است و ترس از نگاه دیگران دارد. بهخوبی نمیتواند سؤال کند و جواب دهد و احساس ناامنی مینماید.
کودکان در طول دوره زندگیشان، ممکن است را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن، در دختران، بیشتر از پسران دیده میشود. افسردگی، زمانی در کودک ایجاد میشود که احساس و تصور بدی از خود داشته باشد و این احساس، زمانیکه به اوج خود برسد، تبدیل به یک بیماری میشود.
عوامل خانوادگی و زیستی، بیش از عوامل دیگر در بروز افسردگی نقش دارند. افسردگی کودکی، پیامدهای منفی بسیاری را بههمراه دارد ازجمله افسردگی در ادوار آینده، عدم سازگاریهای اجتماعی، مشکلات تحصیلی و در برخی مواقع حتی اقدام به خودکشی.
نشانههای عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن
نشانههای جسمی: بههم خوردن ساعات خواب، بیاشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن
نشانههای رفتاری: بدون دلیل گریهکردن، کنارهگیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه
نشانههای تخریبگرایانه: خود را سرزنشکردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی
این اختلالها در بزرگسالان، با طیف وسیعتر و پیچیدهتری خود را نشانمیدهند. عدهای معتقدند سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیینکنندهای دارد. شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیشتر تحتتأثیر عوامل خانوادگی و وراثت است. با وجود این، ازهمگسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد. ازهمگسیختگی خانوادگی را میتوانیم در رفتار سرد و بیروح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر بهوضوح ببینیم.
شناختدرمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کمتر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد./بیتوته
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
یکی از اختلالهای دوران کودکی، اضطراب و افسردگیست که اگر بهموقع، تشخیص داده شود، قابل درمان است. ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایهریزی میکند و در صورتیکه این ترسها، بیمارگونه نباشد، بهصورت طبیعی خود را نشانمیدهد.
خجالتی و گوشهگیر بودن، جزو شایعترین اضطرابهای اجتماعی کودکان است که میتواند زندگی آنان را مختل کند. کودکان، ترس و اضطراب را از راه شرطیشدن فرامیگیرند. بروز ترسها در کودکان، قابل پیشبینی نیست و در تمام سنین، یکسان نیست.
نقش خانواده بهعنوان عاملی در ایجاد اختلال ، همیشه مورد توجه قرارگرفته است. انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت میگیرد.
ارزیابی اضطراب در کودکان، از طریق مصاحبه و گزارش شخصی و درجهبندی نوع اضطراب و در نهایت تجویز دارو انجام میشود. بههمین منظور باید دو مصاحبه جداگانه، یکی با کودک و دیگری با پدر و مادر صورت گیرد تا میزان آشفتگی هیجانی در بروز اضطراب، مشخص شود.
کودکان میتوانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روشهای دفاعی مانند کنارهگیری، انکارکردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند. کودک یاد گرفته همیشه از موقعیتها و شرایط ناراحتکننده و محرکهای آزاردهنده، کنارهگیری کند تا در آرامش باشد. مکیدن انگشتان و شبادراری، از علائم اضطراب است که حتی در سنین نوجوانی هم اتفاق میافتد.
درواقع وقتی کودک نتواند راههایی را برای مقابله با اضطراب بجوید، مجبور میشود به زمان خردسالی برگردد. در مرحله انکار، منکر واقعیت است و آنچه اتفاق افتاده را بهنوعی سرپوش میگذارد. در مرحله سرکوبی، تلاش او در جریان فراموشی حالتهای اضطراب، به کار میرود تا به تدریج آنرا از ذهن خودآگاهش دور سازد اما در مرحله فرافکنی، هر حادثه و اتفاقی که در زندگیاش رخمیدهد را به دیگران نسبتمیدهد.
در نتیجه کودکانی که تمایل شدید به استفاده از مکانیسمهای دفاعی در برابر اضطراب دارند، نمیتوانند از روابط سالم عاطفی و ذهنی برخوردار باشند. امروزه اضطرابهای اجتماعی کودکان، بیشتر بهچشم میآید و عامل فرار کودک از اجتماع، مردم، دوستان، مجالس و میهمانیهاییست که در واقع، با اضطرابهای اجتماعی، بدنی، فکری و رفتاری روبهروست.
نشانههای اضطراب کودک در بعد جسمی (فیزیولوژیک) همچون بزرگسالان، با تنفس تند، لرزش دست و پا، گرم شدن و سرخی صورت، گرفتگی صدا و تپش قلب، همراه است که با آرامساختن، قابل اصلاح بوده و در بعد فکری (شناختدرمانی) تلاش کودک بر این است که دیگران از او راضی باشند، تأییدش کنند، طردش نکنند و مهم باشد و اگر غیر از این شود، برایش ناخوشایند است.
در بعد رفتاری که (با رفتاردرمانی قابل اصلاح است)، کودک یاد میگیرد خانه برایش مکانی امن است، نیاز به دوست ندارد، از جمع، گریزان و در کوچه و خیابان همیشه سرش پایین است و ترس از نگاه دیگران دارد. بهخوبی نمیتواند سؤال کند و جواب دهد و احساس ناامنی مینماید.
کودکان در طول دوره زندگیشان، ممکن است را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن، در دختران، بیشتر از پسران دیده میشود. افسردگی، زمانی در کودک ایجاد میشود که احساس و تصور بدی از خود داشته باشد و این احساس، زمانیکه به اوج خود برسد، تبدیل به یک بیماری میشود.
عوامل خانوادگی و زیستی، بیش از عوامل دیگر در بروز افسردگی نقش دارند. افسردگی کودکی، پیامدهای منفی بسیاری را بههمراه دارد ازجمله افسردگی در ادوار آینده، عدم سازگاریهای اجتماعی، مشکلات تحصیلی و در برخی مواقع حتی اقدام به خودکشی.
نشانههای عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن
نشانههای جسمی: بههم خوردن ساعات خواب، بیاشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن
نشانههای رفتاری: بدون دلیل گریهکردن، کنارهگیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه
نشانههای تخریبگرایانه: خود را سرزنشکردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی
این اختلالها در بزرگسالان، با طیف وسیعتر و پیچیدهتری خود را نشانمیدهند. عدهای معتقدند سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیینکنندهای دارد. شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیشتر تحتتأثیر عوامل خانوادگی و وراثت است. با وجود این، ازهمگسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد. ازهمگسیختگی خانوادگی را میتوانیم در رفتار سرد و بیروح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر بهوضوح ببینیم.
شناختدرمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کمتر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد./بیتوته
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
افسردگی کودکان ؛ نشانههایی که باید جدی بگیریم
فیلم: گفت و گوی داغ مهران مدیری با نفیسه روشن
نفیسه روشن مهمان مهران مدیری در «دورهمی» شد. این گفتگو را حتما ببینید.
نفیسه روشن مهمان مهران مدیری در «دورهمی» شد. این گفتگو را حتما ببینید.
فیلم: گفت و گوی داغ مهران مدیری با نفیسه روشن
You don’t have permission to access /backlink.html
on this server.
Server unable to read htaccess file, denying access to be safe