قابل توجه خانم ها! ۵ سوال که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌ خود بپرسید

قابل توجه خانم ها! ۵ سوال که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌ خود بپرسید

شما چند سال دارید؟ ۲۷ سال؟ ۲۸ سال؟ ۲۹ سال؟ ۳۰ سال؟ از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. ممکن است برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه ‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید، اما دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد.

متخصصان زنان و زایمان دانشگاه ییل آمریکا به تعدادی از پرسش‌ هایی پرداخته که شما باید از پزشک ‌تان بپرسید:

اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟

اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)، احتمالا اولین ماموگرافی را باید در ۳۵ سالگی انجام بدهید. اما اگر تاریخچه خانوادگی مهمی ندارید بهتر است تا ۴۰ سالگی برای اولین آزمایش صبرکنید.

وزنم چطور است؟

قبل از مشخص شدن پاسخ این پرسش به کاهش یا افزایش وزن ‌تان اقدام نکنید. شما باید تا جایی که ممکن است به وزن ایده ‌آل ‌تان نزدیک شوید، زیرا افزایش وزن زیاد، خطر بسیاری از سرطان ‌ها به ویژه سرطان سینه را افزایش و شما را در معرض خطر دیابت و بیماری‌ های قلبی قرار می دهد. همه زنان باید تمرینات ورزشی منظمی را برای تامین سلامت بلندمدت دنبال کنند.

آیا باید آزمایش ژنتیک سرطان بدهم؟

اگر تاریخچه خانوادگی قوی سرطان سینه و تخمدان دارید (مادر یا خواهرتان)، قطعا موضوع آزمایش ژنتیک را با پزشک درمیان بگذارید. سندروم ژنتیک مهم دیگر، سندروم لینچ است که می‌تواند عامل سرطان‌ های دستگاه گوارش و سرطان رحم باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی ‌تان به شما خواهد گفت آزمایش ژنتیک سرطان بدهید یا خیر.

گاهشمار باروری من چگونه است؟

باروری پس از ۳۵ سالگی رو به افول می ‌رود. احتمالا پزشک به بسیاری از زنانی که به دنبال بهترین زمان باروری هستند خواهد گفت بعد از ۳۵ سالگی چنین زمانی وجود ندارد، بنابراین اگر به باروری فکرمی کنید با پزشک متخصص درباره بهینه‌ سازی شرایط‌ تان (مثلا استفاده از ویتامین‌ های دوره بارداری) مشورت کنید.

چه اقدامات پیشگیرانه‌ ای انجام بدهم؟

با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک ‌تان می‌توانید انتظار داشته باشید توصیه ‌هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و مناسب برای رسیدن به شرایط ایده‌ آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل‌ های ویتامین D (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه‌ های پزشک شما خواهد بود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

قابل توجه خانم ها! ۵ سوال که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌ خود بپرسید

شما چند سال دارید؟ ۲۷ سال؟ ۲۸ سال؟ ۲۹ سال؟ ۳۰ سال؟ از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. ممکن است برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه ‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید، اما دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد.

متخصصان زنان و زایمان دانشگاه ییل آمریکا به تعدادی از پرسش‌ هایی پرداخته که شما باید از پزشک ‌تان بپرسید:

اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟

اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)، احتمالا اولین ماموگرافی را باید در ۳۵ سالگی انجام بدهید. اما اگر تاریخچه خانوادگی مهمی ندارید بهتر است تا ۴۰ سالگی برای اولین آزمایش صبرکنید.

وزنم چطور است؟

قبل از مشخص شدن پاسخ این پرسش به کاهش یا افزایش وزن ‌تان اقدام نکنید. شما باید تا جایی که ممکن است به وزن ایده ‌آل ‌تان نزدیک شوید، زیرا افزایش وزن زیاد، خطر بسیاری از سرطان ‌ها به ویژه سرطان سینه را افزایش و شما را در معرض خطر دیابت و بیماری‌ های قلبی قرار می دهد. همه زنان باید تمرینات ورزشی منظمی را برای تامین سلامت بلندمدت دنبال کنند.

آیا باید آزمایش ژنتیک سرطان بدهم؟

اگر تاریخچه خانوادگی قوی سرطان سینه و تخمدان دارید (مادر یا خواهرتان)، قطعا موضوع آزمایش ژنتیک را با پزشک درمیان بگذارید. سندروم ژنتیک مهم دیگر، سندروم لینچ است که می‌تواند عامل سرطان‌ های دستگاه گوارش و سرطان رحم باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی ‌تان به شما خواهد گفت آزمایش ژنتیک سرطان بدهید یا خیر.

گاهشمار باروری من چگونه است؟

باروری پس از ۳۵ سالگی رو به افول می ‌رود. احتمالا پزشک به بسیاری از زنانی که به دنبال بهترین زمان باروری هستند خواهد گفت بعد از ۳۵ سالگی چنین زمانی وجود ندارد، بنابراین اگر به باروری فکرمی کنید با پزشک متخصص درباره بهینه‌ سازی شرایط‌ تان (مثلا استفاده از ویتامین‌ های دوره بارداری) مشورت کنید.

چه اقدامات پیشگیرانه‌ ای انجام بدهم؟

با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک ‌تان می‌توانید انتظار داشته باشید توصیه ‌هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و مناسب برای رسیدن به شرایط ایده‌ آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل‌ های ویتامین D (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه‌ های پزشک شما خواهد بود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

قابل توجه خانم ها! ۵ سوال که در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌ خود بپرسید

افراد شاد رابطه جنسی بیشتر و بهتری دارند

افراد شاد رابطه جنسی بیشتر و بهتری دارند

افراد شاد رابطه جنسی بیشتر و بهتری دارند 

تحقیقات نشان داده است که افراد شاد و سرزنده بیشتر به برقراری اقدام می کنند و رابطه خوب و لذت بخشی هم دارند. آدم ها میل تاسف آوری دارند به این که دائما خودشان را یا دیگران مقایسه کنند. حتی معلوم شده است که ما فقط به ظاهر و درآمد دوستان مان حسادت نمی کنیم- ما حتی می خواهیم بیش تر از آنها رابطه جنسی داشته باشیم،

 

صرف نظر از این حقیقت که بیش تر همیشه به معنای بهتر نیست.مطالعه ای از دانشگاه کلورادو، در بولدر نشان داد این که شما از زندگی جنسی تان راضی باشید، ارتباط کمی با زیاد بودن یا کم بودن رابطه ی جنسی تان و ارتباط بیش تری با میزان رابطه جنسی تان در مقایسه با رابطه ی جنسی دوستان تان دارد.

 

(یا در واقع، بستگی دارد به آن چه دوستان تان به شما می گویند، زیرا حرف های آن بسیار متفاوت است! )محقق ارشد این مطالعه، پروفسور تیم وادزورث، گفت، “این درک که داشتن مکرر و منظم رابطه جنسی باعث سلامتی و تندرستی می شود، به طور کلی افزایش یافته است. اما یک جنبه ی نسبی هم در این رابطه وجود دارد.

 

رابطه ی جنسی بیش تر ما را شاد می کند، اما تصور این که بیش از سایرین رابطه ی جنسی داریم، باعث می شود که شادتر هم بشویم.وادزورث پاسخ ۱۵۳۸۶ نفر را که زندگی شان و میزان شادی شان بین سال های ۱۹۹۳ تا ۲۰۰۶، مورد بررسی قرار گرفته بود، تجزیه و تحلیل کرد. او در هنگام انجام این کار فاکتورهایی مثل درآمد، تحصیلات، سلامتی، و موقعیت مالی را نیز کنترل کرد.

 

او پی برد کسانی که حداقل دو یا سه بار رابطه ی جنسی در طول یک ماه داشتند، سطح شادی بالاتری را در مقایسه با کسانی که به مدت یک سال رابطه جنسی نداشتند، گزارش داده بودند.و این که به نظر می رسد با داشتن رابطه ی جنسی بیش تر، میزان شادی به شدت افزایش می یابد.

 

 به گزارش پارس ناز احتمال گزارش سطوح بالاتری از شادی از سوی کسانی که هفته ای یک بار رابطه ی جنسی داشتند، ۴۴ درصد بیش تر بود در مقایسه با بیچاره هایی که به مدت یک سال هیچ رابطه ای نداشته اند. اگر دو تا سه بار رابطه ی جنسی در هفته داشته باشید، احتمال شاد بودن شما ۵۵ درصد بالاتر است.

 

همه چیز خوب و درست است تا زمانی که پای عقب نیفتادن از دوست و رفیق در میان باشد: اگر کسی ماهی دو تا سه بار رابطه ی جنسی دارد اما فکر می کند که دوست اش همین تعداد رابطه را در یک هفته دارد، احتمال گزارش سطح بالاتری از شادی در او حدود ۱۴ درصد کم می شود.

 

اکنون این سوال پیش می آید: ما چه طور متوجه می شویم که دوست و رفیق مان چه قدر رابطه ی جنسی دارد؟ آیا تا به حال برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان تان جزییات را آب و تاب داده اید؟ بله، بله شما هم این کار را کرده اید! بنابراین، این روند تبدیل به مسابقه ی تسلیحات هسته ای می شود تا جایی که دیگر هیچ کس خوشحال نخواهد بود.

 

به علاوه، آیا آدم ها واقعا دور هم می نشینند و راجع به تعداد دفعات فلان چیز صحبت می کنند؟این باعث می شود به این نتیجه برسم که آدم ها تلاش نمی کنند به اندازه ی دوست و رفیق شان رابطه ی جنسی داشته باشند؛ آنها می کوشند به اندازه ای رابطه ی جنسی داشته باشند

 

که یک “آدم معمولی” (افسانه ای) دارد. هر کسی نرمال بودن خود را بر اساس رفتارهای دیگران می سنجد، در حالی که باید آن را بر اساس شادی خودش ارزیابی کند.

 

 

افراد شاد رابطه جنسی بیشتر و بهتری دارند

راه هایی برای جلوگیری از خشکی چشم

راه هایی برای جلوگیری از خشکی چشم

احتمالا تا به حال بارها با خارش چشم مواجه شده اید. آلودگی هوا، آلرژی و آب و هوا مظنونین معمول این مشکل چشمی هستند. اما به غیر از این موارد، دلایل دیگری نیز وجود دارند. با افزایش سن افراد دچار خشکی چشم می شوند، به خصوص اگر فرد در زمان یائسگی به سر می برد.

این روش ها را برای مراقبت از چشم و حفظ رطوبت و شادابی آن دنبال کنید:

در فواصل کار با رایانه استراحت کنید

استفاده از کامپیوتر به طور مداوم مشکلات جدی برای چشم ایجاد می کند. یک استراحت کوتاه مدت یک دقیقه ای بعد از هر یک ساعت کار با رایانه بسیار مهم است. روشی تحت عنوان ۲۰،۲۰،۲۰ وجود دارد که می گوید هر ۲۰ دقیقه یک بار ۲۰ ثانیه به نقطه ای در ۲۰ فوتی خود نگاه کنید. این کار سبب کاهش فشار می شود.

از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید

قطره اشک مصنوعی بدون نسخه به هیدراته نگه داشتن چشم کمک می کند. از قطره های بدون مواد نگه دارنده استفاده کنید و هر دو ساعت در چشم تان بریزید تا آن را تحریک کند.

از امگا ۳ کمک بگیرید

آیا کاری از دست روغن ماهی بر می آید؟ بله. امگا ۳ موجود در روغن ماهی به کاهش التهاب سراسر بدن به ویژه چشم که مسبب اصلی خشکی چشم است، کمک می کند.

از لنزهای تماسی کم استفاده کنید

استفاده از لنز برای بهبود بینایی یکی دیگر از عوامل خشکی چشم است. اگر شما مجبور به استفاده از لنزهای تماسی در طول روز هستید بهتر است به محض ورود به منزل آن ها را بیرون بیاورید و به چشم هایتان فرصت استراحت دهید.

از محیط خود آگاه باشید

در این جا یک معادله ساده وجود دارد: خشکی هوا برابر است با خشکی چشم. اگر در محیطی با آب و هوای خشک زندگی می کنید سعی کنید با استفاده از دستگاه بخور و… محیط خانه را مرطوب نگه دارید.

حواس تان به داروها باشد

برخی داروهای خاص مانند آنتی هیستامین ها باعث خشکی چشم می شوند، زیرا به منظور خشک کردن سینوس ها تولید شده اند. بعضی داروهای ضد بارداری هم می توانند به خشکی چشم منجر شوند. بنابراین بهتر است راجع به داروی خود از پزشک سوال کنید.

این ماساژها را امتحان کنید

دست هایتان را به هم بمالید تا گرم شوند. آرنج را روی میز قرار دهید و دست هایتان را روی چشم هایتان قرار دهید، به طوری انتهای کف دست روی گونه ها باشد. چند نفس عمیق بکشید و سپس دست را بالاتر ببرید تا جایی که انتهای کف دست به چشم ها برسد. آن را چند لحظه نگه دارید و سپس رها کنید.

روش دوم اینکه با استفاده از انگشت شست به آرامی بین ابرو تا امتداد شقیقه ها را ماساژ دهید و چند بار این کار را تکرار نمایید و برای چند دفعه با نوک انگشت این نقاط را فشار دهید. سپس چشم ها را به آرامی باز کرده و چند نفس عمیق بکشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

راه هایی برای جلوگیری از خشکی چشم

احتمالا تا به حال بارها با خارش چشم مواجه شده اید. آلودگی هوا، آلرژی و آب و هوا مظنونین معمول این مشکل چشمی هستند. اما به غیر از این موارد، دلایل دیگری نیز وجود دارند. با افزایش سن افراد دچار خشکی چشم می شوند، به خصوص اگر فرد در زمان یائسگی به سر می برد.

این روش ها را برای مراقبت از چشم و حفظ رطوبت و شادابی آن دنبال کنید:

در فواصل کار با رایانه استراحت کنید

استفاده از کامپیوتر به طور مداوم مشکلات جدی برای چشم ایجاد می کند. یک استراحت کوتاه مدت یک دقیقه ای بعد از هر یک ساعت کار با رایانه بسیار مهم است. روشی تحت عنوان ۲۰،۲۰،۲۰ وجود دارد که می گوید هر ۲۰ دقیقه یک بار ۲۰ ثانیه به نقطه ای در ۲۰ فوتی خود نگاه کنید. این کار سبب کاهش فشار می شود.

از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید

قطره اشک مصنوعی بدون نسخه به هیدراته نگه داشتن چشم کمک می کند. از قطره های بدون مواد نگه دارنده استفاده کنید و هر دو ساعت در چشم تان بریزید تا آن را تحریک کند.

از امگا ۳ کمک بگیرید

آیا کاری از دست روغن ماهی بر می آید؟ بله. امگا ۳ موجود در روغن ماهی به کاهش التهاب سراسر بدن به ویژه چشم که مسبب اصلی خشکی چشم است، کمک می کند.

از لنزهای تماسی کم استفاده کنید

استفاده از لنز برای بهبود بینایی یکی دیگر از عوامل خشکی چشم است. اگر شما مجبور به استفاده از لنزهای تماسی در طول روز هستید بهتر است به محض ورود به منزل آن ها را بیرون بیاورید و به چشم هایتان فرصت استراحت دهید.

از محیط خود آگاه باشید

در این جا یک معادله ساده وجود دارد: خشکی هوا برابر است با خشکی چشم. اگر در محیطی با آب و هوای خشک زندگی می کنید سعی کنید با استفاده از دستگاه بخور و… محیط خانه را مرطوب نگه دارید.

حواس تان به داروها باشد

برخی داروهای خاص مانند آنتی هیستامین ها باعث خشکی چشم می شوند، زیرا به منظور خشک کردن سینوس ها تولید شده اند. بعضی داروهای ضد بارداری هم می توانند به خشکی چشم منجر شوند. بنابراین بهتر است راجع به داروی خود از پزشک سوال کنید.

این ماساژها را امتحان کنید

دست هایتان را به هم بمالید تا گرم شوند. آرنج را روی میز قرار دهید و دست هایتان را روی چشم هایتان قرار دهید، به طوری انتهای کف دست روی گونه ها باشد. چند نفس عمیق بکشید و سپس دست را بالاتر ببرید تا جایی که انتهای کف دست به چشم ها برسد. آن را چند لحظه نگه دارید و سپس رها کنید.

روش دوم اینکه با استفاده از انگشت شست به آرامی بین ابرو تا امتداد شقیقه ها را ماساژ دهید و چند بار این کار را تکرار نمایید و برای چند دفعه با نوک انگشت این نقاط را فشار دهید. سپس چشم ها را به آرامی باز کرده و چند نفس عمیق بکشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

راه هایی برای جلوگیری از خشکی چشم

عواقب تماشای فیلم های پورن و مستهجن

عواقب تماشای فیلم های پورن و مستهجن

عواقب تماشای فیلم های پورن و مستهجن 

برخی افراد به طور افراطی به دیدن اعتیاد دارند و این خصلت را حتی بعد از ازدواج نیز نمی توانند ترک کنند. کارشناسان در مواجهه با افرادی که ساعات طولانی به تماشای فیلم های غیر اخلاقی می نشینند ( چه نوجوانان و چه همسران ) انگیزه ها را به دقت بررسی می کنند ٬

 

از اولین عوارض فیلم های پورنوگرافی در زندگی ، انحراف جنسی شوهران است که باعث گسستن آشکار عمل جنسی از ابراز عشق ، دوست داشتن و دیگر احساسات طبیعی سالم که به روابط زناشویی کمک می کنند می شود . در این زمینه ، جدایی همسران و طلاق بسیار رواج دارد و فرد منحرف تا جایی پیش می رود که دائم خود ارضایی می کند .

 

عوارض فیلم های پورنوگرافی کدامند ؟
کاهش روابط اجتماعی در نوجوانان و پرخاشگری در همسران ، مهمترین عارضه فیلم های پورنوگرافی است که در این مورد هیچ فرقی نمی کند که منحرف جنسی ، مدیر یک شرکت یا یک کارگر ساده باشد و همه آنها می توانند نسبت به نابهنجاری جنسی به یک اندازه شرطی شوند .

 

سیر روند شرطی سازی خودارضایی غیر قابل اجتناب است و به راحتی و خودانگیخته از بین نمی رود بنابراین درمان آن دشوار است . متاسفانه از عوارض فیلم های پورنوگرافی ، رشد آهسته و آرام این بیماری است که همیشه از دید پنهان است و همانند سرطان ، در زندگی محرمانه و شخصی مردان ، سال ها به رشد و گسترش خود ادامه می دهد .

 

تجسم نیرومند خاطرات گذشته ، از تحریک شدن های جنسی و مرور صحنه های فیلم های مستهجن در ذهن ، عوارض فیلم های پورنوگرافی را تایید می کند و باعث می شود که فرد با عطش سیری ناپذیری دست به خود ارضایی بزند و حتی گاهی با پوشیدن جوراب و لباس های زیر زنانه از لحاظ شهوانی ، در حالت لذت و تحریک جنسی باقی بماند .

 

مشاهده فیلم های پورنو ٬ تهدیدی برای ازدواج شما
به گفته کارشناسان ، محرک جنسی این افراد ، چیزی غیر از همسرشان می باشد و در مسیری حرکت می کنند که جُز پوچی ، تنهایی ، احساس گناه ، بی مسئولیتی ، روابط غیر عاطفی و غیر متعهدانه به همسر خود هیچ نصیبی نمی برند .

 

عوارض فیلم های پورنوگرافی تنها به این موارد محدود نمی شود . تماشای دائمی حرکات اغراق شده بازیگران در فیلم های مستهجن ( که همه چیز بر مبنای خشونت و سکس است ٬ نه روابط عاطفی و احساسات عاشقانه ) باعث میشود افراد نسبت به اخلاقیات بی تفاوت شده و به خانم ها ، به چشم ابزارهایی برای اطفای شهوت نگاه کنند که این موضوع فاجعه بار ، برای جامعه ، فرد و خانواده بسیار خطرناک است .

 

از دست دادن خانواده ، جدایی و طلاق ، مواجه شدن با قانون در مواردی مثل مزاحمت برای دختران ، اذیت و آزار کودکان و سوء استفاده جنسی از همکاران ، ممکن است از عوارض فیلم های پورنوگرافی باشد .

 

نکته : در علم پزشکی امروز که تا مرز شناخت بسیاری از بیماری ها هنوز فاصله دارد ، خیلی از امور زندگی کم ضرر به نظر می رسند اما در آینده ای نزدیک شاید ضرر آنها ثابت شود . دیدن این فیلم ها به بهانه آموزش که با تحریک سیستم عصبی خودکار ( سمپاتیک و پاراسمپاتیک ) موجب تحریک دائمی ذهن می شود

 

یا تجویز دیدن فیلم های جنسی برای زوجینی که یکی از همسران یا هر دو به بی میلی جنسی و سرد مزاجی مبتلا هستند و ممکن است در مدت کوتاهی موجب بهبودی روابط شود اما در طولانی مدت ، منجر به بروز مشکلات عدیده ای گردد .

 

شوهرم با تماشای فیلم های مستهجن ارضاء می شود
سوال : شوهرم به دیدن فیلم های مستهجن معتاد است و با تماشای فیلم های پورنو احساس خیلی خوبی دارد . اغلب اوقات احساس می کنم که دیگر جذاب نیستم و من در زندگی اش بیهوده ام . با اینکه من را خیلی دوست دارد این موضوع آزارم می دهد .

 

در پاسخ باید گفت : سعی کنید احساستان را نسبت به همسرتان بیان کنید . باید بدانید که راه حل این مسئله ، ابتدا در دستان خود شماست و نه دوستان و آشنایان . اگر چه این مشکل به رابطه و زندگی زناشویی شما هیچ کمکی نمی کند اما ضروری ست با همراهی همسرتان راهی برای این مسئله ناخوشایند پیدا کنید .

 

ورزش کردن و تقویت اعتقادات مذهبی ، در این زمینه مشکل گشاست . توجه کنید که اگر رفتار شوهرتان با دیدن فیلم های مستهجن خیلی تغییر کرده و هرگز تلاشی برای بهبود رابطه تان نکرده است و باعث ایجاد احساسات غیر عاطفی و منفی در شما شده است ، مشکل بسیار جدی ست و باید از مشاور خانواده و زناشویی کمک بگیرید .

 

عوارض فیلم های پورنوگرافی در نوجوانان
سوال : نوجوانی هستم شانزده ساله که از خودارضایی خسته شده ام و فیلم های صحنه دار و پورنو خود را از کامپیوتر ، تبلت و موبایلم پاک کرده ام . لطفاً راهنمایی ام کنید .

 

پاسخ : عوارض فیلم های پورنوگرافی در نوجوانان و جوانان آشکار است . دیدن این فیلم ها که تصویر نادرستی از روابط مرد با زن را ارائه می دهد اغلب با خودارضایی و عواقب وخیمی مثل حسرت ، ناکامی و عدم آرامش روانی همراه است .باید گفت که هر زمان میل تان به دیدن صحنه های محرک و خود ارضایی خیلی شدید شد ،

 

دوش آب سرد بگیرید . این عمل به شما آرامش می دهد . یا هرگاه این میل به سراغتان آمد ، خود را به کاری سرگرم کنید . به بیرون از منزل بروید و یا با دوستان ورزش کنید .اگر خیلی سریع تحریک می شوید ، به بدن خانم ها نگاه نکنید و بیشتر ورزش کنید خود را تقویت کنید . در طول روز ، ساعاتی از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید ( این راهی بازدارنده برای مشغول کردن ذهن است ) .

 

دیدگاه های متفاوتی وجود دارد اما به جذابیت های زندگی بعد از ترک خود ارضایی فکر کنید . ترک خودارضایی را با دو روز پاک ماندن شروع کنید . سپس یک هفته و بعد پانزده روز ، و در این مدت عصرها ورزش کنید . برای اجتناب از عوارض منفی دیدن فیلم های پورنوگرافی ، اعتماد به نفس تان را بالا ببرید و با خود صادق باشید .

 

منبع: راستینه

 

 

عواقب تماشای فیلم های پورن و مستهجن

کسانی که از خرمالو متنفرند، بخوانند!

کسانی که از خرمالو متنفرند، بخوانند!

باید پذیرفت که خرمالو میوه مورد علاقه همه ما نیست و برخی نسبت به آن موضع منفی دارند. طعم گس خرمالو بیش از هر چیز دیگری از تعداد طرفدارانش می کاهد اما شاید بد نباشد نکاتی را هم درباره خواص این میوه پاییزی بدانید.

پوست این میوه خواص درمانی مفیدی برای دستگاه گوارشی ما دارد. وقتی این میوه را می خورید دهان تان حالت جمع شدگی به خود می گیرد که همین امر نیز برای سلامتی بدن مفید است. بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو و خونریزی گوارشی با کمک این میوه بهبود پیدا می کنند.

خرمالو دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند.

فواید طعم گس خرمالو

خرمالو مخصوصا اگر رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است. افرادی که دچار بیماریهای التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند، می توانند از خاصیت جمع کنندگی خرمالو (قدری نارس) نفع ببرند و خونریزی گوارشی خود را کنترل کنند.

دباغی معده با پوست خرمالو

در صورتی که فرد مشکل معده نداشته باشد، گاهی توصیه می شود از پوست خرمالو هم استفاده کند چرا که پوست می تواند پرزهای معده را دباغی کند. اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده کنیم، دچار شلی و لزج شدن سطح داخلی معده و روده می شویم. در معده و روده به زبری و حالت سمباده نیاز است تا بتواند غذا را ریز و هضم کند. خوردن گاه گاهی چیزهای قدری سفت مثل پوست میوه ها و سبوس به این امر کمک می کند.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کسانی که از خرمالو متنفرند، بخوانند!

باید پذیرفت که خرمالو میوه مورد علاقه همه ما نیست و برخی نسبت به آن موضع منفی دارند. طعم گس خرمالو بیش از هر چیز دیگری از تعداد طرفدارانش می کاهد اما شاید بد نباشد نکاتی را هم درباره خواص این میوه پاییزی بدانید.

پوست این میوه خواص درمانی مفیدی برای دستگاه گوارشی ما دارد. وقتی این میوه را می خورید دهان تان حالت جمع شدگی به خود می گیرد که همین امر نیز برای سلامتی بدن مفید است. بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو و خونریزی گوارشی با کمک این میوه بهبود پیدا می کنند.

خرمالو دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند.

فواید طعم گس خرمالو

خرمالو مخصوصا اگر رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است. افرادی که دچار بیماریهای التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند، می توانند از خاصیت جمع کنندگی خرمالو (قدری نارس) نفع ببرند و خونریزی گوارشی خود را کنترل کنند.

دباغی معده با پوست خرمالو

در صورتی که فرد مشکل معده نداشته باشد، گاهی توصیه می شود از پوست خرمالو هم استفاده کند چرا که پوست می تواند پرزهای معده را دباغی کند. اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده کنیم، دچار شلی و لزج شدن سطح داخلی معده و روده می شویم. در معده و روده به زبری و حالت سمباده نیاز است تا بتواند غذا را ریز و هضم کند. خوردن گاه گاهی چیزهای قدری سفت مثل پوست میوه ها و سبوس به این امر کمک می کند.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کسانی که از خرمالو متنفرند، بخوانند!

بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

شما چند دندان پوسیده یا در شرف پوسیدگی در دهان خود دارید؟ شاید هم قبلا داشته اید و آن را درمان کرده اید! پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است و با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های پوسیده نداشته باشند. اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد. مسواک زدن بعد از خوردنی ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان ها جلوگیری کند. حرف اول و آخر این که باید برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، وقت گذاشت.

۱۵ دقیقه حیاتی

بررسی ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. بعد از این ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان می شوند.

این که گفته می شود اکثریت اقشار محروم جامعه مسواک نمی زنند خیلی نباید درست باشد. علت این مسئله نمی تواند مسائل اقتصادی باشد، بلکه به خاطر مسائل فرهنگی است، چون تهیه و خمیر دندان هزینه چندانی برای خانواده ها ندارد. هرچند که ما در بین قشر مرفه نیز شاهد پوسیدگی دندان ها هستیم که علت آن به خاطر مصرف زیاد مواد قندی است.

دکتر محمد حسین رضوانی – رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

شما چند دندان پوسیده یا در شرف پوسیدگی در دهان خود دارید؟ شاید هم قبلا داشته اید و آن را درمان کرده اید! پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است و با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های پوسیده نداشته باشند. اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد. مسواک زدن بعد از خوردنی ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان ها جلوگیری کند. حرف اول و آخر این که باید برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، وقت گذاشت.

۱۵ دقیقه حیاتی

بررسی ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. بعد از این ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان می شوند.

این که گفته می شود اکثریت اقشار محروم جامعه مسواک نمی زنند خیلی نباید درست باشد. علت این مسئله نمی تواند مسائل اقتصادی باشد، بلکه به خاطر مسائل فرهنگی است، چون تهیه و خمیر دندان هزینه چندانی برای خانواده ها ندارد. هرچند که ما در بین قشر مرفه نیز شاهد پوسیدگی دندان ها هستیم که علت آن به خاطر مصرف زیاد مواد قندی است.

دکتر محمد حسین رضوانی – رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

حال و هوای هالووین در بازی های کامپیوتری

حال و هوای هالووین در بازی های کامپیوتری

حال و هوای هالووین در بازی های کامپیوتری

جشن هالووین پیش رو است و اکنون ما به سراغ رفته ایم که هالووین در آن ها حضور پررنگی دارد. مانند پوکمون گو معروف. در سی و یکم اکتبر (10 آبان) در کشورهای غربی مراسم هالووین برگزار می‌شود که دارای تم و اتمسفری ترسناک بوده و مراسم‌های به خصوصی انجام می‌شود.

 

معمولا در این تاریخ فیلم‌های سینمایی در ژانر ترس اکران می‌شود و در حوزه‌ی بازی‌های ویدیویی نیز با انتشار به‌روزرسانی‌هایی به هالووین ادای دین می‌کنند. در این مقاله سعی شده ۱۰ رویداد هالووین امسال در بازی‌های ویدیویی معرفی شود.

 

کدو حلوایی‌های تراشیده، تداعی کننده‌ی هالووین هستند ولی در بازی‌های ویدیویی می‌توانید با به‌روزرسانی‌هایی در این عناوین با اتمسفر و محیطی شبیه به شب هالووین همراه باشید. در لیست ۱۰ تایی این مقاله به بهترین رویدادها در بازی‌های ویدیویی معروف می‌پردازیم.

 

GTA Online

محور رویداد هالووین در GTA Online معطوف بر موتورسیکلت شبح است که جمجمه‌ای بر سر این موتور قرار دارد. این موتور سیکلت تداعی کننده‌ی فیلم Ghost Rider است. حالت جدیدی تحت عنوان «The new Lost vs Damned» معرفی شده که دو تیم در نقش فرشتگان و شیاطین به مدت ۶۰ ثانیه در روز و شب باید با یکدیگر به نبرد بپردازند.

 

بسته به اینکه شب باشد یا روز، هر گروه از امتیازهای بهتری مثل افزایش زره، سلامتی و سلاح بهتر برخوردار خواهند بود. در آینده آیتم‌ها و وسایل نقلیه‌ی رویداد هالووین به صورت پکیج جداگانه دوباره عرضه خواهد شد.

 

Destiny

فستیوال بازی Destiny تحت عنوان «گمشدگان» معرفی شده و تم هالووین خواهد داشت. در این رویداد ماموریت‌ها و سایر المان‌های هالووین وجود دارد. در کل ۱۶ لباس هالووین در بازی موجود بوده که با اتمام ماموریت‌ها به آن دسترسی پیدا می‌کنید. با پوشیدن لباس‌های هالووین و ماسک‌ها می‌توانید چالش‌ها و امتیازات بیشتری را آزاد کنید.

 

برای امتیازهای بیشتر، در بازی کیف‌هایی وجود دارد که در آنها المان‌هایی یافت می‌شود. در این کیف‌ها شکلات‌هایی وجود دارد که باعث می‌شود تا وضعیت جسمانی شما تغییر پیدا کند. همچنین ایموجی‌های جدید (همانند رقص هیجان‌انگیز) و نقشه‌ی جدید نظیر The Cathedral of Dusk یافت می‌شود.

 

ظاهرا این نقشه قرار است بعد از هالووین همچنان در بازی حضور داشته باشد. همچنین دسته‌ جاروهای رایگان زیادی در بازی پنهان شده که می‌توانید آنها را پیدا کنید.

 

pokemon go

در طی این رویداد شما می‌توانید شکلات‌های بیشتری برای فعالیت‌های متنوع خود کسب کنید. بنابراین گرفتن یک پوکمون در این رویداد باعث می‌شود شما شش شکلات کسب کنید. اگر پوکمون‌ها را به پروفسور بدهید به شما ۲ شکلات و خودِ پوکمون نیز به شما ۴ شکلات می‌دهد که مجموعا شش عدد می شود.

 

از طرفی دیگر تناسب پوکمون‌های هالووین نیز بیشتر از انتظار خواهد بود. به همین خاطر هواداران این بازی می‌توانند از هالووین به نفع خودشان بسیار استفاده کنند.

 

FIFA 17

بر اساس این رویداد، Ultimate Team به Ultimate Scream تبدیل می‌شود. در نسخه‌های محدود ۲۳ بازیکن در کارت‌های سیاه و نارنجی ظاهر می‌شوند که فقط در همین بازه‌ی زمانی حضور دارند و ویژگی‌های هر بازیکن به مراتب بیشتر از حالت معمولی است. از آنجایی که این بازیکن‌ها محدود به این رویداد هستند، بهتر است سریع عجله کنید.

 

البته با چالش‌های موجود در بازی، شما می‌توانید این بازیکن‌ها را با سایر بازیکن‌ها تعویض یا معامله کنید. با اتمام هر چالش و کسب امتیاز می‌توانید آیتم‌های بهتری خریداری کنید؛ همانند دیمیتری پایت که امتیاز ۸۷ را در فیفا دارد. بازیکنی که می‌تواند باعث ترس و وحشت رقبایتان شود!

 

street fighter V

در این رویداد، محیط‌ و لباس‌های جدید و ترسناکی به بازی اضافه می‌شود که می‌توانید آنها را خریداری کنید. لباس‌ها ۴ دلار و محیط‌های جدید ۲ دلار قیمت‌گذاری شده‌اند. لباس‌های جدید هالووین برای شخصیت‌های ریو، نکالی، نش،‌وگا، کامی، جوری و الکس بسیار ترسناک و جالب به نظر می‌رسد که هر کدام در ۱۰ رنگ مختلف وجود دارد.

 

The Elder Scrolls Online

برای این بازی، رویدادی تحت عنوان Witches Festival معرفی شد. در این رویداد، گیمرها می‌توانند خودشان را به مردگان تبدیل کنند و ارتقای تجربه ۱۰۰ درصدی داشته باشند. از طرفی دیگر در این رویداد می‌توانید اچیومنت‌های ویژه‌ای را آزاد کنید. همچنین بر اساس سیستم غارت (Loot) می‌توانید با پیدا کردن آیتم‌ و المان‌های مختلف ظاهر خود را تغییر دهید و ابهت ترسناک و مخوف‌تری پیدا کنید!

 

از طرفی می‌توانید با یافتن Crow Caller، ماموریت «The Witchmother’s Bargain» را آزاد کنید. با اتمام این ماموریت، به شما پاتیلی داده می‌شود که به گیمر اجازه می‌دهد به چهره‌های مختلف تبدیل شود یا اینکه دوستانتان را به مردگان تبدیل کنید. همچنین با کشتن هیولاها قادر هستید جمجمه‌هایی به دست بیاورید و بر اساس آن، سایر مزایا و آیتم‌های هالووین را آزاد کنید.

 

overwatch

در این رویداد نقشه‌ی جدید و ترسناکی به نام «انتقام جانکستاین» معرفی شده که ایموجی‌، اسکین‌ و اسپری‌های جدیدی به همراهش خواهید دید. در این نقشه شما باید با زامبی‌های جانکستاین به مبارزه بپردازید که به نوعی روبات‌های زامبی هستند!

 

شخصیت‌های اصلی و مهم بازی هر کدام لباس مخصوص به خود را برای هالووین دارند ولی بعضی از لباس‌ها به عنوان مثال لباس‌های هالووین شخصیت «مرسی» و «ریپر» هزینه‌ای نزدیک به سه هزار اعتبار نیاز دارند.برای خرید این لباس‌های گران قیمت به غارت بسیار زیادی نیاز دارید.

 

Rocket League

این بازی نیز در رویدادهای هالووین سنگ تمام گذاشته است. سقف ماشین‌های خودتان را می‌توانید به دکوراسیون مدل ارواح تزئین کنید. همچنین قادر هستید با کسب امتیازهای بیشتر تشکیلات بیشتری از هالووین را به تزئینات ماشین خود اضافه کنید. جالب است بدانید در هنگام این رویداد می‌توانید آیتم‌های هالووین سال پیش را نیز کسب کرده و به ماشین خود اضافه کنید!

 

final fantasy XIV

این رویداد مخصوص تمام گیمرها نیست! به این علت که در ابتدا شما باید حداقل در تراز ۱۵ بوده و ماموریت «It’s Probably Pirates» را به اتمام رسانده باشید تا به محتوای هالووین این بازی دسترسی پیدا کنید. در این محتوا شما باید به یک بازپرس کمک کنید تا در سیرکی به گشت و گذار بپردازد.

 

از لحاظ آیتم‌ها نیز می‌توانید لباس‌های خون‌آشامی جالبی پیدا کنید. از طرفی می‌توانید سوپ کدوحلوایی را به عنوان آیتمی قابل مصرف کسب کنید. دو قطعه موسیقی جدید در طی این رویداد موجود است. با یافتن آیتم «Magicked Prism» قادر هستید توهم‌هایی از نوع کدو حلوایی را ایجاد کنید!

 

dying light

در این بازی که با زامبی‌ها سر و کار دارید این رویداد هالووین کمی عجیب است! در این رویداد شکارچیان به صورت آنلاین می‌توانند به شکار بپردازند. شما به عنوان گیمر در نهایت می‌توانید بهترین‌ شکارچیان را بشناسید. همچنین رده‌های جدیدی نظیر گوشت‌خوار فلج، شکارچی فلج، چالشگر برتر،

 

بیوه کننده‌ی وحشی، شکارچی شکار شده، شکارچی برتر مسلم و … معرفی شد. همچنین برای گیمرهایی که در این رویداد حضور دارند سلاح‌های ویژه‌ای در نظر گرفته شده است.

 

 

حال و هوای هالووین در بازی های کامپیوتری

آموزش تصویری ساخت یک دسته گل زیبا با کاغذ کشی

آموزش تصویری ساخت یک دسته گل زیبا با کاغذ کشی

در این مطلب آموزش ساخت دسته گل زیبا با کاغذ کشی را قدم به قدم به شما آموزش می دهیم.

 

ساخت مرحله به مرحله رز با کاغذ کشی

برای درست کردن یک دسته گل زیبا نیاز به کمی سلیقه و حوصله دارید . ما در این مطلب مرحله به مرحله درست کردن یک دسته گل رز را آموزش میدهیم. درست کردن این دسته گل رز کار دشواری نیست فقط کافی است که مرحله به مرحله با دستورات گفته شده پیش بروید تا در نهایت یکزیبا داشته باشید.

درست کردن دسته گل رز با کاغذ کشی

گل رز با کاغذ کشی

لوازم مورد نیاز : 

دسته گل زیبا با کاغذ کشی

لوازم مورد نیاز برای ساخت گل رز با کاغذ کشی

تهیه کردن وسایل لازم : 

کاغذ کشی

مروارید درشت طلایی

نوار گاترین سبز

سیم ساقه گل سازی

قیچی

نخ

کاغذ زرورقی طلایی شکلات

شیوه ساخت : 

مراحل ساخت گل رز با کاغذ کشی

1 . قرار دادن مهره وسط کاغذ

ابتدا مروارید یا مهره درشت را وسط کاغذ زرورقی قرار داده و پایین آن را با نخ محکم بپیچید.

2. پیچیدن با سیم گلسازی

سپس سیم گل سازی را از قسمتی که با نخ پیچانده بودید بگذرانید و دو مرتبه دور قسمت پایین کاغذ زرورقی محکم کنید تا ساقه گل درست شود.

3. کاغذ کشی

4. درآوردن شکل گلبرگ

سپس برای الگوی گلبرگ 2 لایه از کاغذ کشی صورتی را روی هم بگذارید و از وسط به صورت قرینه تا بزنید. در ادامه با قیچی به صورت اریب قسمت بالای آن را از طرف باز کاغذ برش بزنید. وقتی تای وسط کاغذ را باز کنید قسمت بالای گلبرگ نیم دایره ای می شود.

5. فرار دادن گوی وسط گلبرگ

6. بستن پایین کار با سیم گلسازی

سپس گوی طلایی را با ساقه وسط گلبرگ قرار دهید. برای برش کاغذ کشی به برجستگی های کاغذ دقت کنید. جنس کاغذ کشی به گونه ای است که از یک سمت کش می آید. الگو را طوری قرار دهید که شیارهای کاغذ نسبت به الگو عمود باشد یعنی قسمت بالای گلبرگ روی عرض کاغذ کشی باشد تا بتوانید هنگام بستن آن را بکشید و به این صورت جلوه غنچه طبیعی تر خواهد شد. سپس سعی کنید مقداری گلبرگ را بکشید تا گوی طلایی دقیقا وسط آن قرار گیرد و برجستگی آن از بیرون گلبرگ مشخص باشد و پایین آن را با نخ چند دور بپیچید تا محکم شود.

7. درست کردن کاسبرگ

برای کاسبرگ پایین گل از یک کاغذ کشی که به صورت مربع بریده اید و بالای آن را به صورت هفت و هشت برش زدید استفاده کنید و در قسمت پایین گل قرار دهید و دور آن را با نخ بپیچید. برای زیباتر شدن گل از انتهای کاسبرگ تا انتهای ساقه را با نوار گاترین سبز بپوشانید.

دسته گل زیبا با کاغذ کشی

دسته گل رز با کاغذ کشی

8. دسته گل رز کاغذی

پیشنهاد:می توانید تعداد زیادی از این غنچه های زیبا را درست کرده و با کمی تور تزیین کنید تا به صورت دسته گلی زیبا برای دست عروس در آید یا می توانید در گلدانی آن را تزیین کرده و در اتاق روی میز تحریرتان از زیبایی آن لذت ببرید.

حتی می توانید به جای مهره در وسط آن از شکلات استفاده کنید و برای شیرینی جشن تولد یا به عنوان نقل سفره عقد از آن استفاده نمایید.

آموزش ساخت دسته گل رز با کاغذ کشی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش تصویری ساخت یک دسته گل زیبا با کاغذ کشی

در این مطلب آموزش ساخت دسته گل زیبا با کاغذ کشی را قدم به قدم به شما آموزش می دهیم.

 

ساخت مرحله به مرحله رز با کاغذ کشی

برای درست کردن یک دسته گل زیبا نیاز به کمی سلیقه و حوصله دارید . ما در این مطلب مرحله به مرحله درست کردن یک دسته گل رز را آموزش میدهیم. درست کردن این دسته گل رز کار دشواری نیست فقط کافی است که مرحله به مرحله با دستورات گفته شده پیش بروید تا در نهایت یکزیبا داشته باشید.

درست کردن دسته گل رز با کاغذ کشی

گل رز با کاغذ کشی

لوازم مورد نیاز : 

(image)

لوازم مورد نیاز برای ساخت گل رز با کاغذ کشی

تهیه کردن وسایل لازم : 

کاغذ کشی

مروارید درشت طلایی

نوار گاترین سبز

سیم ساقه گل سازی

قیچی

نخ

کاغذ زرورقی طلایی شکلات

شیوه ساخت : 

مراحل ساخت گل رز با کاغذ کشی

1 . قرار دادن مهره وسط کاغذ

ابتدا مروارید یا مهره درشت را وسط کاغذ زرورقی قرار داده و پایین آن را با نخ محکم بپیچید.

2. پیچیدن با سیم گلسازی

سپس سیم گل سازی را از قسمتی که با نخ پیچانده بودید بگذرانید و دو مرتبه دور قسمت پایین کاغذ زرورقی محکم کنید تا ساقه گل درست شود.

3. کاغذ کشی

4. درآوردن شکل گلبرگ

سپس برای الگوی گلبرگ 2 لایه از کاغذ کشی صورتی را روی هم بگذارید و از وسط به صورت قرینه تا بزنید. در ادامه با قیچی به صورت اریب قسمت بالای آن را از طرف باز کاغذ برش بزنید. وقتی تای وسط کاغذ را باز کنید قسمت بالای گلبرگ نیم دایره ای می شود.

5. فرار دادن گوی وسط گلبرگ

6. بستن پایین کار با سیم گلسازی

سپس گوی طلایی را با ساقه وسط گلبرگ قرار دهید. برای برش کاغذ کشی به برجستگی های کاغذ دقت کنید. جنس کاغذ کشی به گونه ای است که از یک سمت کش می آید. الگو را طوری قرار دهید که شیارهای کاغذ نسبت به الگو عمود باشد یعنی قسمت بالای گلبرگ روی عرض کاغذ کشی باشد تا بتوانید هنگام بستن آن را بکشید و به این صورت جلوه غنچه طبیعی تر خواهد شد. سپس سعی کنید مقداری گلبرگ را بکشید تا گوی طلایی دقیقا وسط آن قرار گیرد و برجستگی آن از بیرون گلبرگ مشخص باشد و پایین آن را با نخ چند دور بپیچید تا محکم شود.

7. درست کردن کاسبرگ

برای کاسبرگ پایین گل از یک کاغذ کشی که به صورت مربع بریده اید و بالای آن را به صورت هفت و هشت برش زدید استفاده کنید و در قسمت پایین گل قرار دهید و دور آن را با نخ بپیچید. برای زیباتر شدن گل از انتهای کاسبرگ تا انتهای ساقه را با نوار گاترین سبز بپوشانید.

(image)

دسته گل رز با کاغذ کشی

8. دسته گل رز کاغذی

پیشنهاد:می توانید تعداد زیادی از این غنچه های زیبا را درست کرده و با کمی تور تزیین کنید تا به صورت دسته گلی زیبا برای دست عروس در آید یا می توانید در گلدانی آن را تزیین کرده و در اتاق روی میز تحریرتان از زیبایی آن لذت ببرید.

حتی می توانید به جای مهره در وسط آن از شکلات استفاده کنید و برای شیرینی جشن تولد یا به عنوان نقل سفره عقد از آن استفاده نمایید.

آموزش ساخت دسته گل رز با کاغذ کشی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش تصویری ساخت یک دسته گل زیبا با کاغذ کشی

خبر جدید

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

دانشمندان به نتایج قطعی درباره علت متفاوت بودن رنگ این دریاچه دست نیافته‌اند اما آنها بر این باورند که این رنگ ناشی از وجود ترکیبی از بی‌کربنات سدیم یا همان جوش‌شیرین و نمک دریایی است که در این دریاچه وجود دارد.

بر اساس فرضیه دیگر، دانشمندان علت اصلی رنگ صورتی این دریاچه را ناشی از وجود باکتری‌های نمک‌دوست، قرمز رنگ در بستر نمکی دریاچه عنوان می‌کنند. با این وجود شنا کردن در این دریاچه هیچ خطری ندارد.

رنگین کمان رو دریاچه هم قشنگه!

عکس هایی از دریاچه صورتی در استرالیا

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران

اگر نکات مربوط به و درک امیال جنسی زن و مرد به همسران آموزش داده شود می توان احساس خوب بین همسران در اجتماع را شاهد بود. آموزش مسائل جنسی و یادگیری آن ها لازمه ی یک رابطه جنسی و زناشوئی سالم و موفق است. تعریف های متفاوتی می توان برای یک رابطه جنسی مطلوب برشمرد؛

 

اما آنچه به صورت کلی به عنوان یک رابطه ی زناشویی مطلوب تعریف می شود رفتار صمیمانه ای است که سلامت و خوشی زوجین را بهبود می بخشد.در ابتدا سعی می کنیم به صورت مختصر و مفید به آناتومی آلت تناسلی مردان و زنان بپردازیم و در ادامه به رفتارهای صحیح و اشتباهی که ممکن است

 

در یک رابطه زناشویی از شما سر بزند اشاره خواهیم نمود تا بتوان به شکل صحیح و منطقی به آموزش مسائل جنسی پرداخت.

 

آناتومی دستگاه تناسلی زن

دستگاه تناسلی زنانه به طور کامل در لگن خاصره قرار گرفته است و شامل موارد زیر می باشد:

 

برجستگی عانه یا همان شرمگاه که پس از سن بلوغ با موهای ناحیه شرمگاه به سمت پایین پوشیده می شود و این موها به سمت بالا گسترش پیدا نمی کند.فرج یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنان که سوراخ ورودی واژن و همچنین دیگر قسمت های اندام تناسلی را می پوشاند.

 

لب های فرج که به دو قسمت لب های داخلی و لب های خارجی تقسیم بندی می گردد. لب های خارجی دو چین بزرگی هستند که قسمت داخلی اندام تناسلی زنانه را احاطه کرده اند. لب های داخلی واژن دو چین کوچکی هستند که به طور طولی در داخل و درون لب های بزرگ قرار دارند.

 

کلیتوریس که قسمت حساس و محرک جنسی در زنان می باشد. همانند آلت تناسلی مردان این عضو از ناحیه تناسلی زنان نیز دارای قابلیت نعوظ بوده و تفاوت آن با کلاهک آلت تناسلی مردانه در اندازه آن می باشد. اندازه كلیتوریس در زنان متغییر می باشد و معمولا به اندازه یک نخود است.

 

دهلیز
سوراخ ها و غدد
پرده بکارت
واژن
دهانه رحم
تخمدان ها

 

آناتومی دستگاه تناسلی مردان
در ادامه آموزش مسائل جنسی به آناتومی دستگاه تناسلی مردان خواهیم پرداخت. برخلاف دستگاه تناسلی زنان، دستگاه تناسلی مردان از پیچدگی خاصی برخوردار نمی باشد و محل جایگیری آن هم در داخل و هم در خارج لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی مردان شامل اعضای زیر می باشد:

 

آلت مردانه
بیضه ها: بیضه ها اعضایی تخم مرغی شکل هستند که وظیفه آن ها تولید و نگهداری از سلول های اسپرم می باشد. این اعضای تخم مرغی شکل حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی تولید اسپرم به تولید هورمون های مردانه مانند تستسترون نیز می پردازند.

 

لوله های خارج کننده بنام اپی دیدیم و وازدفران: این لوله ها از بیضه ها شروع می شوند و وظیفه انتقال مایع منی که حاوی اسپرم می باشد را بر عهده دارند.

 

غدد ضمیمه شامل پروستات و غدد منی ساز
حال که با اساسی ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه جنسی آشنا شدید سعی می کنیم به ترتیب و مرحله لبه مرحله به تمام بایدها و نباید های رابطه جنسی بپردازیم؛ ولی به علت حجم بالای اطلاعات لازم در زمینه ی آموزش مسائل جنسی، از بیان جامع این موراد معذوریم و در پایان هر قسمت شما را به مقاله مربوطه ارجاع خواهیم داد تا بتوانید در خصوص آن مطالعه کامل و جامعی داشته باشید.

 

عشق بازی با همسر
یکی از موارد مهم در آموزش مسائل جنسی، عشق بازی با همسر است. عشق بازی یا معاشقه به مجموعه ای از حرکات و رفتارهایی اطلاق می شود که هدف آن ابراز و انتقال احساسات و حس دوست داشتن به طرف مقابل می باشد. عشق بازی را می توان به موارد ذیل که معمولا در پی یکدیگر می آیند دسته بندی کرد: بوئیدن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، لیس زدن، نوازش بدن و…

 

نکته ی اساسی به هنگام معاشقه این است که نباید قصد تحریک کردن در آن وجود داشته باشد و صرفا باید به هدف ابراز احساسات و دوست داشتن فکر کرد. زیرا تحریک جنسی خود به خود به هنگام معاشقه صورت می پذیرد و پرداختن و متمرکز شدن به آن کار صحیحی نیست. به هنگام عشق بازی توجه داشته باشید

 

که باید از شرایط ظاهری و آراستگی خوبی برخوردار باشید. در غیر اینصورت چه بسا طرف مقابل شما از این وضعیت ناراحت شده و تمایل به رابطه جنسی با شما در او فروکش نماید. برای مطالعه ی بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

تحریک جنسی زن قبل از رابطه جنسی
از دیگر موارد بسیار مهم و اساسی در آموزش مسائل جنسی که مردان باید به آن بسیار آگاه باشند تا بتوانند یک رابطه حنسی لذت بخش را به همسر خود هدیه کنند، آموز ش تحریک همسرشان قبل از رابطه جنسی می باشد. آقایان باید بدانند برخلاف خودشان، زنان برای ربطه جنسی به آمادگی و تحریک نیاز دارند.

 

مردان در صورتی که شرایط روحی شان مساعد باشد، برای شروع رابطه جنسی تنها به یک جرقه ذهنی نیاز دارند در صورتی که این صرفا برای زنان کافی نیست و آنان برای رابطه نیاز به پیش نوازی و تحریک شدن دارند. بسیاری از مردان ممکن است تصور کنند که مهمترین و اصلی ترین قسمت برای تحریک همسرشان آلت تناسلی زنانه است؛

 

در صورتی که این طور نیست و زنان با بوسیدن و لیسیدن گونه ها، لیسیدن گردن، نوازش پشت و روی ران ها و… نیز تحریک می شوند. انجام هرکدام از این موارد دارای نکات ریز و مهمی می باشد که برای مطالعه بیشتر به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را مطالعه نمائید.

 

روش های تحریک زن قبل از رابطه جنسی

همانند بسیاری از مردان که به اشتباه تنها راه تحریک زنان را در تحریک آلت تناسلی زنانه می دانند، بسیاری از زنان نیز تنها راهی که برای تحریک همسر خود می شناسند، تحریک آلت تناسلی اوست. در صورتی در واقعیت اینچنین نیست و مردان از راه های دیگری نیز به خوبی تحریک می شوند که می توانند

 

بسیار موثرتر از تحریک آلت تناسلی باشد. واقعیت این است که مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند. منظور از زنانگی خانم ها همان صفاتی است که به طور طبیعی در مردان وجود دارد ولی در زنان نه؛ همانند قدرت و کارایی مردانه، خشونت های مردانگی و… بسیاری از مردان دوست دارند که همسرشان به آنان ابراز احساسات کنند

 

و به قول معروف قربون (!) صدقه آنها بروند. اگر شما دارای این صفت زنانگی باشید نصف راه را رفته اید؛ ما بقی راه نیز هنر و دقت شما در تحریک جنسی همسرتان می باشد. راه های تحریک مردان شامل طرز لباس پوشیدن شما، ماساژ دادن، مالش پشت، تحریک دهانی و… است. برای مطالعه بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

عکس العمل اشتباه زنان در رابطه جنسی
در ادامه ی آموزش مسائل جنسی به عکس العمل های اشتباهی که ممکن است از زنان در رابطه جنسی سر بزند خواهیم پرداخت. ممکن است شما تصور کنید که می توانید با یک آرایش غلیظ و بیش از حد همسرتان را به وجد آورید. در صورتی که این کار دقیقا نتیجه عکس خواهد داد؛

 

مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند. واقعیت این است که مردها بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه های سلامت و جوانی و باروری از خود نشان دهند. به جای اینکه نگران شکل کمر و باسن خود باشید، نگران سطح انرژی و شور و هیجانتان باشید و به او علاقه نشان دهید. سعی نکنید

 

به هنگام معاشقه و رابطه جنسی روشنایی اتاق تان را تا حدِ تاریکی کم کنید. مردان موجودات بسیار بصری ای محسوب می شوند و شیفته آن هستند که تا حد امکان هنگام معاشقه ببینند. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک به معاشقه بپردازید ولی فضای اتاق را برای همسرتان سنگین نکنید.

 

 به گزارش پارس ناز برای مطالعه در خصوص اشتباهات دیگری که ممکن است از زنان در رابطه زناشوئی سر بزند بر مطلب زیر کلیک نمائید.

 

آموزش مسائل جنسی و آشنائی با رفتارهای طبیعی زنان و مردان بعد از رابطه جنسی

مردان بعد از رابطه جنسی دچار خستگی، خواب آلودگی و کوفتگی می شوند و حتی ممکن است برای ساعاتی تحریک نشوند و نعوظ مجدد در آن ها اتفاق نیفتد. این فرایند کاملا طبیعی است و نشانه ی بیماری، اختلال جنسی یا پس زدگی از شما (زنان) نمی باشد. بنابراین این موضوع را درک کنید

 

و آن را به حساب خودخواهی مردان نگذارید. هرچند که مردان نیز پس از رابطه جنسی باید به همسر خود توجهات لازم را انجام دهند و به او ابراز احساسات نمایند. از طرف دیگر برخی از زنان نیز پس از رابطه زناشوئی بی حال می شوند و دوست دارند برای مدتی در بستر خود بمانند و حتی تمایل زیادی

 

به صحبت کردن پیدا می کنند. معمولا خانم ها بر عکس مردان بعد از ارضا شدن به جای فکر کردن به موضوعات دیگر، به رابطه ای که تجربه کردند فکر می کنند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع بر روی لینک زیر کلیک نمائید.

 

 

کلیک فقط متاهل ها آموزش جنسی موثر برای همسران