سالاد

چگونه سالاد نخود فرنگی درست کنیم؟

به گزارش سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید

 

 

مواد لازم برای ۵ نفر

 

سرکه : ۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو : ۲ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری
نمک : یک چهارم قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی برش زده : یک دوم پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک دوم پیمانه
نخود پخته : ۴۲۰ گرم
جعفری خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری
پنیر فتا : ۱۷۰ گرم

 

 

طرز تهیه

 

سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید. سبزیجات خرد شده و بقیه مواد را به ظرف اضافه کنید؛ سپس تکه های پنیر را اضافه کنید.کاملاً مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مناسب برای یک ساعت در یخچال قرار دهید.

The post appeared first on .

چگونه سالاد نخود فرنگی درست کنیم؟

به گزارش سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید

 

 

مواد لازم برای ۵ نفر

 

سرکه : ۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو : ۲ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری
نمک : یک چهارم قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی برش زده : یک دوم پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک دوم پیمانه
نخود پخته : ۴۲۰ گرم
جعفری خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری
پنیر فتا : ۱۷۰ گرم

 

 

طرز تهیه

 

سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید. سبزیجات خرد شده و بقیه مواد را به ظرف اضافه کنید؛ سپس تکه های پنیر را اضافه کنید.کاملاً مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مناسب برای یک ساعت در یخچال قرار دهید.

The post appeared first on .

چگونه سالاد نخود فرنگی درست کنیم؟

فروش بک لینک

فیلم سریال آهنگ

طرز تهیه سالاد خوشمزه برای سم زدایی بدن

این به خاطر داشتن و لیمو طعم بسیار خوبی دارد و می‌تواند پاک کننده خوب و قوی برای بدن باشد.

مواد لازم برای ۴ نفر:

• یک پیمانه کینوای پخته نشده
• یک عدد تربچه
• دو عدد هویج
• یک دوم الی یک پیمانه ترکیبی از جوانه گیاهان مختلف
• برگ نعناع
• یک عدد آووکادوی خرد شده
• دانه‌های گل آفتابگردان
• آب لیمو یک عدد
• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
• نمک و فلفل سیاه
• یک قاشق چایخوری فلفل قرمز

طرز تهیه:

ابتدا را بپزید و کنار بگذارید. برای تهیه سالاد همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی کینوای آماده بریزید.

: ۳۵۴ کالری، ۹ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم فیبر، ۴ گرم قند، ۱۹.۵ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم

The post appeared first on .

طرز تهیه سالاد خوشمزه برای سم زدایی بدن

(image)

(image)

این به خاطر داشتن و لیمو طعم بسیار خوبی دارد و می‌تواند پاک کننده خوب و قوی برای بدن باشد.

مواد لازم برای ۴ نفر:

• یک پیمانه کینوای پخته نشده
• یک عدد تربچه
• دو عدد هویج
• یک دوم الی یک پیمانه ترکیبی از جوانه گیاهان مختلف
• برگ نعناع
• یک عدد آووکادوی خرد شده
• دانه‌های گل آفتابگردان
• آب لیمو یک عدد
• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
• نمک و فلفل سیاه
• یک قاشق چایخوری فلفل قرمز

طرز تهیه:

ابتدا را بپزید و کنار بگذارید. برای تهیه سالاد همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی کینوای آماده بریزید.

: ۳۵۴ کالری، ۹ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم فیبر، ۴ گرم قند، ۱۹.۵ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم

The post appeared first on .

طرز تهیه سالاد خوشمزه برای سم زدایی بدن

خرید بک لینک

اسکای نیوز

دستور پخت سالاد الويه به شكل هويج

این سالاد الویه زیبا و استثنایی، همراه با نان یک ایده خوب برای تولدها و مهمانی‌های عصرانه است.

مواد اولیه (برای 3 نفر) :

• آرد به میزان لازم
• شیر نصف لیوان
• خمیر مایه 1قاشق غذاخوری
• نمک 1قاشق غذاخوری
• شکر نصف قاشق غذاخوری
• آب ولرم نصف لیوان
• روغن یک سوم لیوان

طرز تهیه خمیر نان الویه با نان به شکل هویج:

شما می‌توانید از این خمیر قیفی شکل برای پیتزا یا سالاد الویه و سالاد مرغ هم استفاده کنید.

1. خمیرمایه و شکر را مخلوط می‌کنیم و آب ولرم اضافه می‌کنیم و درب ظرف را می‌گذاریم و اجازه می‌دهیم ۱۰ دقیقه در یک جای گرم و تاریک مثل داخل کابینت بماند تا عمل بیاید.

2. شیر را کمی گرم می‌کنیم و با روغن و مایه‌خمیر فعال‌شده مخلوط می‌کنیم بعد آرد و نمک را مخلوط و الک کرده و به مخلوط اضافه می‌کنیم.

3. آرد را تا جایی که خمیر به دست نچسبد اضافه می‌کنیم و خوب ورز می‌دهیم و یک پارچه یا سلفون روی خمیر می‌اندازیم . به مدت ۲ ساعت می‌گذاریم در یک جای گرم تا حجم خمیر دو برابر شود.

4. بعد از خمیر گلوله‌های کوچکی برمی‌داریم و به شکل نوارهای بلند درمی‌آوریم قیف را کمی چرب کرده و نوارها را دور آن می‌پیچیم (تا بالای قیف نپیچید).

5. بعد روی خمیرها را زرده تخم‌مرغ می‌زنیم می‌توانید از زعفران دم کرده هم استفاده کنید. این‌طوری نان‌های خوش‌رنگ تری دارید.

6. قیف‌ها را داخل فر از قبل گرم شده می‌گذاریم تا با دمای ۱۷۰ به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزد. قیف‌ها را سرپا در سینی فر بگذارید.

7. پس از پختن و سرد شدن سالاد الویه آماده شده را داخل قیف ریخته و با برگ تربچه یا کاهو یا کلم بروکلی تزئین کنید.

نکاتی برای تهیه این سالاد الویه

1) دوستان عزیز اگر قیف مخصوص در دسترستان نیست می‌توانید با استفاده از فویل آلومینیوم (اگر ضخیم باشد بهتر است) قیف بسازید اگر داخل قیف‌ها را با فویل پر کنید بهتر است زیرا دیگر هنگام پیچیدن خمیر تو رفتگی پیدا نمی‌کند.

2) اگر وقت یا حوصله خمیر درست کردن را ندارید می‌توانید از پودر آماده خمیر پیتزا استفاده کنید.

3) بهتر است بعد از درست کردن خمیر سالاد الویه آن را به قیف‌ها بپیچید، قیف‌ها را در سینی فر بگذارید و روی آن را نایلون بگیرید و در جای گرم قرار دهید تا خمیر به عمل آید این‌گونه هویج‌های پوک تر و نرم تری خواهید داشت.

The post دستور پخت سالاد الويه به شكل هويج appeared first on آلامتو.

بازار بورس

دانلود فیلم خارجی

ابزار رسانه