طرز تهیه آب سبزیجات تازه
طرز تهیه آب سبزیجات تازه
آب سبزیجات معمولا دارای مواد مغذی فراوانی است. به خاطر وجود زنجبیل، شما می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. گشنیز ویتامین A فراوانی دارد و اسفناج نیز منبع غنی از کلسیم است. شما می‌توانید از این نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی در عصر استفاده کنید.
زمان آماده سازی: کمتر از 15 دقیقه
برای دو نفر
مواد لازم:
- دو عددگلابی متوسط
- یک پیمانه اسفناج
- یک چهارم پیمانه خیار
- یک پیمانه گشنیز
- یک عدد لیموی تازه
- یک دوم زنجبیل تازه
طرز تهیه:
1.پوست لیمو را بردارید.
2.تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس در دو لیوان بریزید و سرو کنید.
The post طرز تهیه آب سبزیجات تازه appeared first on آلامتو.