بیماری آب سیاه را چگونه کنترل کنیم ؟
بیماری آب سیاه را چگونه کنترل کنیم ؟
بیش از ۷۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به بیماری آب سیاه یا همان گلوکوم هستند که عملا راه درمانی برای آن وجود ندارد و به تدریج منجر به نابینایی می شود.
رشته های عصب بینایی افرادی که دچار بیماری گلوکوم می شوند ،تخریب شده و دیگر ترمیم نمی شود که این مسئله به تدریج موجب از دست رفتن قدرت بینایی ایشان می شود.
در کل پیشهاد می شودکه بیماران در تغذیه‌ی خود غذاهای غنی‌ای مانند میوه‌جات و سبزیجات را جای دهند. یک سبک زندگی سالم، از اعتدال مواد مغذی، ورزش متعادل و استراحت مناسب تشکیل می‌شود و بخش مهمی از سلامت عمومی و خوشحالی را شکل می‌دهد و می‌تواند به جلوگیری از بیماری هم کمک کند.
بهترین راه برای آن که بتوانید از دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازتان مطمئن شوید، داشتن یک تغذیه‌ی متعادل است که شامل میوه‌ها و سبزیجات باشد آن‌ها منابع اصلی کاروتنوئید است که می‌تواند به شکل کلی برای بینایی مفید باشد. نشان داده شده است که میوه‌ها و سبزیجات خاصی که ویتامین آ و سی بیشتری دارند نیز باعث کاهش خطر بیماری آب سیاه می‌شود. بعضی از قویترین میوه‌ها و برای بینایی این‌ها هستند: کولارد سبز، کلم، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل، کرفس، هویج، هلو، تربچه، لوبیا سبز و چغندر.
از آن جایی که استرس اکسایشی با آسیب به اعصابی بینایی در بیماری آب‌سیاه همراه است، آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به جلوگیری از آسیب‌های بعدی کمک کند. منابع خوراکی آنتی‌اکسیدان شامل انار، میوه‌ی نخل آسای، کرنبری، شکلات تلخ، چای سبز و سیاه، بیل‌بری، لیکوپن (به دست آمده از محصولات گوجه)، برگ‌های سبزی‌های سبز تیره مانند کلم پیچ و اسفناج و بذر کتان.
هر کمبودی از ماده‌های غذایی مشخص که در تغذیه‌ی شما وجود داشته باشد می‌توان آن را با مکمل‌هایی که حاوی ویتامین آ، گروه بی، سی، و ای به علاوه‌ی مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و زینک برطرف کرد. با این حال، هیچ داده‌ی متقاعد کننده‌ای وجود ندارد که مکمل‌های ویتامین به پیشگیری از آب سیاه کمک می‌کند.اگر بیماران از تامین نیاز روزانه‌یشان به مواد مغذی مطمئن نیستند، از مولتی‌ویتامین‌های عمومی استفاده کنند.
در حالی که مواد مغذی کافی در پیشگیری از بیماری‌ها و سلامت عمومی نقش دارد، اما یک راه درمان برای آب‌سیاه به حساب نمی‌آید. حتی گیاهانی مانند کهن‌دار و بیل‌بری می‌تواند خطر خون ریزی بعد از جراحی آب سیاه را افزایش دهد. با توجه به دایره‌ی وسیعی که از مکمل‌های غذایی در بازار وجود دارد، حتما با متخصص چشم خود راجع به تمام داروهای نسخه‌ای، گیاهی، ویتامین، مواد معدنی یا هر داروی دیگری که استفاده می‌کنید، مشورت کنید و هر سوال دیگری که راجع به بیماری آب‌سیاه و ارتباط آن با تغذیه، ورزش و سبک زندگیتان داشت بپرسید.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
بیماری آب سیاه را چگونه کنترل کنیم ؟
بیش از ۷۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به بیماری آب سیاه یا همان گلوکوم هستند که عملا راه درمانی برای آن وجود ندارد و به تدریج منجر به نابینایی می شود.
رشته های عصب بینایی افرادی که دچار بیماری گلوکوم می شوند ،تخریب شده و دیگر ترمیم نمی شود که این مسئله به تدریج موجب از دست رفتن قدرت بینایی ایشان می شود.
در کل پیشهاد می شودکه بیماران در تغذیه‌ی خود غذاهای غنی‌ای مانند میوه‌جات و سبزیجات را جای دهند. یک سبک زندگی سالم، از اعتدال مواد مغذی، ورزش متعادل و استراحت مناسب تشکیل می‌شود و بخش مهمی از سلامت عمومی و خوشحالی را شکل می‌دهد و می‌تواند به جلوگیری از بیماری هم کمک کند.
بهترین راه برای آن که بتوانید از دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازتان مطمئن شوید، داشتن یک تغذیه‌ی متعادل است که شامل میوه‌ها و سبزیجات باشد آن‌ها منابع اصلی کاروتنوئید است که می‌تواند به شکل کلی برای بینایی مفید باشد. نشان داده شده است که میوه‌ها و سبزیجات خاصی که ویتامین آ و سی بیشتری دارند نیز باعث کاهش خطر بیماری آب سیاه می‌شود. بعضی از قویترین میوه‌ها و برای بینایی این‌ها هستند: کولارد سبز، کلم، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل، کرفس، هویج، هلو، تربچه، لوبیا سبز و چغندر.
از آن جایی که استرس اکسایشی با آسیب به اعصابی بینایی در بیماری آب‌سیاه همراه است، آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به جلوگیری از آسیب‌های بعدی کمک کند. منابع خوراکی آنتی‌اکسیدان شامل انار، میوه‌ی نخل آسای، کرنبری، شکلات تلخ، چای سبز و سیاه، بیل‌بری، لیکوپن (به دست آمده از محصولات گوجه)، برگ‌های سبزی‌های سبز تیره مانند کلم پیچ و اسفناج و بذر کتان.
هر کمبودی از ماده‌های غذایی مشخص که در تغذیه‌ی شما وجود داشته باشد می‌توان آن را با مکمل‌هایی که حاوی ویتامین آ، گروه بی، سی، و ای به علاوه‌ی مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و زینک برطرف کرد. با این حال، هیچ داده‌ی متقاعد کننده‌ای وجود ندارد که مکمل‌های ویتامین به پیشگیری از آب سیاه کمک می‌کند.اگر بیماران از تامین نیاز روزانه‌یشان به مواد مغذی مطمئن نیستند، از مولتی‌ویتامین‌های عمومی استفاده کنند.
در حالی که مواد مغذی کافی در پیشگیری از بیماری‌ها و سلامت عمومی نقش دارد، اما یک راه درمان برای آب‌سیاه به حساب نمی‌آید. حتی گیاهانی مانند کهن‌دار و بیل‌بری می‌تواند خطر خون ریزی بعد از جراحی آب سیاه را افزایش دهد. با توجه به دایره‌ی وسیعی که از مکمل‌های غذایی در بازار وجود دارد، حتما با متخصص چشم خود راجع به تمام داروهای نسخه‌ای، گیاهی، ویتامین، مواد معدنی یا هر داروی دیگری که استفاده می‌کنید، مشورت کنید و هر سوال دیگری که راجع به بیماری آب‌سیاه و ارتباط آن با تغذیه، ورزش و سبک زندگیتان داشت بپرسید.
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
بیماری آب سیاه را چگونه کنترل کنیم ؟