طرز تهیه سالاد مرغ کبابی

طرز تهیه سالاد مرغ کبابی

سالاد مرغ کبابی chicken-paillard-salad

سالاد مرغ کبابی chicken-paillard-salad

این متفاوت را حتماً تجربه کنید و از آن لذت ببرید.

  • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
  • زمان پخت: 6 دقیقه
  • زمان کلی: 56 دقیقه
  • برای 6 نفر

اطلاعات تغذیه‌ای:

449 کالری، 27 گرم چربی، 6 گرم چربی اشباع، 5 گرم فیبر، 21 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات، 889 میلی گرم سدیم، 3 میلی گرم آهن، 114 میلی گرم کلسیم

فلفل دلمه ای قرمز منبع خوبی از لیکوپن، رنگدانه آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به دفع سکته مغزی و برخی از کمک کند.

مواد لازم برای تهیه این سالاد:

  • هشت قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
  • سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
  • دو حبه بزرگ خرد شده
  • یک قاشق غذاخوری پونه تازه
  • نمک و فلفل سیاه
  • 600 گرم مرغ
  • سه عدد فلفل دلمه‌ای
  • دو عدد کاهوی رومانی
  • 28 گرم پنیر پارمسان

طرز تهیه:

  1. 6 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، سیر ،پونه ، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. حالا این مواد را در دو کیسه جداگانه بریزید. سپس در یک کیسه مرغ و در کیسه دیگر فلفل دلمه‌ای را قرار دهید و خوب بپوشانید تا مزه دار شوند. اینکار باید در دمای اتاق و به مدت 30 دقیقه انجام شود.
  2. حالا یک ماهیتابه متوسط را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهی کمی گرم شود. مرغ و فلفل دلمه‌ای را از کیسه خارج کنید و مواد روی آن را بردارید. فلفل دلمه‌ای و مرغ را کبابی کنید. اینکار ممکن است 5 الی 6 دقیقه طول بکشد. حالا مواد آماده شده را به یک ظرف مناسب انتقال دهید و اجازه دهید قبل از برش به مدت 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند و خنک شود.
  3. مرغ و فلفل دلمه‌ای را به صورت نواری برش دهید و روی کاهوی رومانی بریزید و روی آن پنیر پارمسان بپاشید. دو قاشق غذاخوری از سرکه و یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون باقی مانده را روی آن بریزید و با فلفل سیاه سرو نمایید. نوش جان

The post appeared first on .

طرز تهیه سالاد مرغ کبابی

(image)

(image)

این متفاوت را حتماً تجربه کنید و از آن لذت ببرید.

  • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
  • زمان پخت: 6 دقیقه
  • زمان کلی: 56 دقیقه
  • برای 6 نفر

اطلاعات تغذیه‌ای:

449 کالری، 27 گرم چربی، 6 گرم چربی اشباع، 5 گرم فیبر، 21 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات، 889 میلی گرم سدیم، 3 میلی گرم آهن، 114 میلی گرم کلسیم

فلفل دلمه ای قرمز منبع خوبی از لیکوپن، رنگدانه آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به دفع سکته مغزی و برخی از کمک کند.

مواد لازم برای تهیه این سالاد:

  • هشت قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
  • سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
  • دو حبه بزرگ خرد شده
  • یک قاشق غذاخوری پونه تازه
  • نمک و فلفل سیاه
  • 600 گرم مرغ
  • سه عدد فلفل دلمه‌ای
  • دو عدد کاهوی رومانی
  • 28 گرم پنیر پارمسان

طرز تهیه:

  1. 6 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، سیر ،پونه ، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. حالا این مواد را در دو کیسه جداگانه بریزید. سپس در یک کیسه مرغ و در کیسه دیگر فلفل دلمه‌ای را قرار دهید و خوب بپوشانید تا مزه دار شوند. اینکار باید در دمای اتاق و به مدت 30 دقیقه انجام شود.
  2. حالا یک ماهیتابه متوسط را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهی کمی گرم شود. مرغ و فلفل دلمه‌ای را از کیسه خارج کنید و مواد روی آن را بردارید. فلفل دلمه‌ای و مرغ را کبابی کنید. اینکار ممکن است 5 الی 6 دقیقه طول بکشد. حالا مواد آماده شده را به یک ظرف مناسب انتقال دهید و اجازه دهید قبل از برش به مدت 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند و خنک شود.
  3. مرغ و فلفل دلمه‌ای را به صورت نواری برش دهید و روی کاهوی رومانی بریزید و روی آن پنیر پارمسان بپاشید. دو قاشق غذاخوری از سرکه و یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون باقی مانده را روی آن بریزید و با فلفل سیاه سرو نمایید. نوش جان

The post appeared first on .

طرز تهیه سالاد مرغ کبابی

بک لینک قوی

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (238)

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (238)
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و … ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (238)

در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و … ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (238)

بک لینک رنک 5

سوپراستارهای تمام نشدنی

سوپراستارهای تمام نشدنی
«ستاره، بازیگر» نقش مهمی در موفقیت ملودرام دارد و این قاعده در «شهرزاد» نیز رعایت شده است. سطح بازیگری در شهرزاد جه به لحاظ تنوع انتخاب و چه به لحاظ توانایی بازیگران، بالاست.

سوپراستارهای تمام نشدنی

«ستاره، بازیگر» نقش مهمی در موفقیت ملودرام دارد و این قاعده در «شهرزاد» نیز رعایت شده است. سطح بازیگری در شهرزاد جه به لحاظ تنوع انتخاب و چه به لحاظ توانایی بازیگران، بالاست.
سوپراستارهای تمام نشدنی

بک لینک قوی

پوست پرورش یافته در آزمایشگاه، کارآمد برای درمان ریزش مو

پوست پرورش یافته در آزمایشگاه، کارآمد برای درمان ریزش مو

پوست با کارکرد کامل ، که شامل غدد عرق و فولیکول‌های مو است، برای اولین بار در آزمایشگاه رشد داده شد و امیدهای تازه‌ای در درمان ریزش مو ایجاد کرد.

در حال حاضر چند شیوه‌ی درمان برای ریزش مو یا طاسی وجود دارد. این اتفاق وقتی رخ می‌دهد که فولیکول‌های داخل پوست از بین بروند.

با این که در گذشته نیز دانشمندان توانسته بودند لایه‌ی بیرونی پوست (اپیدرم) را در آزمایشگاه رشد دهند اما هیچگاه موفق به ساخت اندام کامل نشده بودند که یک لایه بافت چربی و درم داشته باشد و فولیکول‌های مو و غدد عرق در آن شکل گیرند.

حال یک تیم از ژاپن نشان داد که می‌توان هر سه لایه را از سلول‌های بنیادی ساخت. آن‌ها موفق شدند این پوست دست ساز را به یک موش پیوند بزنند. مهمتر از همه، حیوان مورد آزمایش توانایی رشد مو را پیدا کرد، از طریق پوست جدید عرق کرد و عضو جدید، با پوستی که بر بدن موش موجود بود به خوبی پیوند خورد و شروع به تولید بافت جدید کرد.

تاکاشی سوجی، محقق ارشد: ” تا کنون، تولید پوست مصنوعی به دلیل عدم توانایی تولید اعضای اصلی آن مانند غدد و فولیکول‌های مو، با کندی روبرو شده بود و بدون این اعضا، اجرای نقش اصلی پوست بعد از پیوند زدن ممکن نبود. با این تکنیک ما موفق به تولید پوستی شدیم که می‌تواند به جای یک پوست طبیعی عمل کند و به رویای تولید اعضای بدن در آزمایشگاه و پیوندپذیر بودنشان  نزدیک می‌شویم. ما باور داریم که می‌توان از بافت هایی که به این شیوه پرورش یافته‌اند به عنوان جایگزینی برای آزمایش مواد شیمیایی بر روی حیوانات استفاده کرد. این مطالعات در راه پیشرفت مهندسی زیست شناسی انجام شد تا در آینده بتوان روش‌های احیا کننده‌ای برای درمان بیمارانی که دچار سوختگی، خراش و طاسی شده‌اند، طراحی کرد.

در حال حاضر افرادی که دچار ریزش مو شده‌اند می‌توانند از سایر قسمت‌های بدنشان که هنوز فولیکول‌های مو دارد، استفاده کنند اما با روش جدید ، دیگر نیازی به این کار نخواهد بود. تنها سلول‌های بنیادی کافی است تا رشد پوست جدید آغاز شوند.

با این که آزمایشات اولیه بر روی موش‌ها انجام شد، اما دانشمندان هنوز امید دارند تا این روش با پیوند به انسان هم کار کند و علاوه بر درمان ریزش مو، پیوند پوست می‌تواند گزینه‌ی بسیار بهتری برای قربانیان سوختگی باشد.

بسیاری از افرادی که دچار سوختگی شده‌اند، بعد از حادثه توانایی رشد مجدد مو بر روی پوست و جمجمه‌ را از دست می‌دهند چون پوستی که برای ترمیم زخم تشکیل می‌شود، فولیکول مو و غدد عرق ندارد.

پوست نقش مهمی را در تعدیل دمای بدن دارد و مانند ترموستات بدن ایفای نقش می‌کند. وقتی دما افزایش می‌یابد، غدد عرق فعال می‌شوند تا بدن را خنک کنند و وقتی دما کاهش می‌یابد رگ‌های خونی پوست باریک می‌شوند و مقدار خون داغی را که می‌تواند به پوست برسد ، محدود می‌کنند و این گونه از هدر رفتن گرما جلوگیری می‌کنند.

همچنین منافذ پوست نیز در برابر سرما کوچک‌تر می‌شوند تا گرما را حفظ کنند.

با این که روش‌های فعلی برای ساخت لایه‌ای از اپیدرم به برگرداندن بعضی از کارکردها کمک کرده است، اما این شیوه‌ی جدید می‌تواند کاملا مناطق آسیب دیده را بازیابی کند.

نویسنده ارشد دانشگاه علوم توکیو، ریوجی تاکاجی، در مجله‌ی Science Advances نوشت: ” برای درمان احیا کننده در بیمارانی که دچار سوختگی شده‌اند، بهتر است از لایه‌ی کشت شده استفاده شود تا نقش‌های فیزیولوژیکی جایگزین خود مانند حفاظت از بافت‌های زیری، مقاومت در برابر آب و متعادل سازی دما را بهتر انجام دهد.

با این حال در روش‌های درمانی که در حال حاضر وجود دارند و از بافت‌های کشت شده استفاده می‌کنند، نقص‌های اساسی مانند ایرادات زیبایی شناسی و ناتوانی در دفع عرق و چربی توسط غدد برون ریز، وجود دارد.

انتظار می‌رود تا پوست تولید شده با این شیوه در مهندسی زیست شناسی، بر این مشکلات غلبه کند.

محققین از لثه‌ی موش سلول‌هایی برداشتند و با استفاده از مواد شیمیایی آن‌ها را به سلول‌های بنیادی تبدیل کردند که بعد از آن به بدن جنین – توده‌ای از سلول‌ها که یک جنین در حال رشد را شبیه سازی می‌کند – پیوند زدند. سپس آن را به موشی دیگر پیوند زدند و تنها بعد از چند روز، شروع به تبدیل شدن به بافت پوست کردند.

سپس پوست جدید را برداشتند و به موش اول پیوند زدند. بافت پیوند زده شده، با سیستم سایر اعضا، مانند اعصاب و فیبر‌های عضله، رابطه‌ی مناسبی را برقرار کرد و هیچ گونه مشکل پس زدگی مشاهده نشد. پوست جدید، فلوروسنت ساخته شد تا از لایه‌ی اصلی قابل تشخیص باشد.

پوست، بزرگترین عضو بدن انسان است و حدود ۲ مترمربع مساحت دارد و ۱۵٪ از وزن بدن را تشکیل می‌دهد.

منبع : ، ترجمه شده از تلگراف

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

پوست پرورش یافته در آزمایشگاه، کارآمد برای درمان ریزش مو

پوست با کارکرد کامل ، که شامل غدد عرق و فولیکول‌های مو است، برای اولین بار در آزمایشگاه رشد داده شد و امیدهای تازه‌ای در درمان ریزش مو ایجاد کرد.

در حال حاضر چند شیوه‌ی درمان برای ریزش مو یا طاسی وجود دارد. این اتفاق وقتی رخ می‌دهد که فولیکول‌های داخل پوست از بین بروند.

با این که در گذشته نیز دانشمندان توانسته بودند لایه‌ی بیرونی پوست (اپیدرم) را در آزمایشگاه رشد دهند اما هیچگاه موفق به ساخت اندام کامل نشده بودند که یک لایه بافت چربی و درم داشته باشد و فولیکول‌های مو و غدد عرق در آن شکل گیرند.

حال یک تیم از ژاپن نشان داد که می‌توان هر سه لایه را از سلول‌های بنیادی ساخت. آن‌ها موفق شدند این پوست دست ساز را به یک موش پیوند بزنند. مهمتر از همه، حیوان مورد آزمایش توانایی رشد مو را پیدا کرد، از طریق پوست جدید عرق کرد و عضو جدید، با پوستی که بر بدن موش موجود بود به خوبی پیوند خورد و شروع به تولید بافت جدید کرد.

تاکاشی سوجی، محقق ارشد: ” تا کنون، تولید پوست مصنوعی به دلیل عدم توانایی تولید اعضای اصلی آن مانند غدد و فولیکول‌های مو، با کندی روبرو شده بود و بدون این اعضا، اجرای نقش اصلی پوست بعد از پیوند زدن ممکن نبود. با این تکنیک ما موفق به تولید پوستی شدیم که می‌تواند به جای یک پوست طبیعی عمل کند و به رویای تولید اعضای بدن در آزمایشگاه و پیوندپذیر بودنشان  نزدیک می‌شویم. ما باور داریم که می‌توان از بافت هایی که به این شیوه پرورش یافته‌اند به عنوان جایگزینی برای آزمایش مواد شیمیایی بر روی حیوانات استفاده کرد. این مطالعات در راه پیشرفت مهندسی زیست شناسی انجام شد تا در آینده بتوان روش‌های احیا کننده‌ای برای درمان بیمارانی که دچار سوختگی، خراش و طاسی شده‌اند، طراحی کرد.

در حال حاضر افرادی که دچار ریزش مو شده‌اند می‌توانند از سایر قسمت‌های بدنشان که هنوز فولیکول‌های مو دارد، استفاده کنند اما با روش جدید ، دیگر نیازی به این کار نخواهد بود. تنها سلول‌های بنیادی کافی است تا رشد پوست جدید آغاز شوند.

با این که آزمایشات اولیه بر روی موش‌ها انجام شد، اما دانشمندان هنوز امید دارند تا این روش با پیوند به انسان هم کار کند و علاوه بر درمان ریزش مو، پیوند پوست می‌تواند گزینه‌ی بسیار بهتری برای قربانیان سوختگی باشد.

بسیاری از افرادی که دچار سوختگی شده‌اند، بعد از حادثه توانایی رشد مجدد مو بر روی پوست و جمجمه‌ را از دست می‌دهند چون پوستی که برای ترمیم زخم تشکیل می‌شود، فولیکول مو و غدد عرق ندارد.

پوست نقش مهمی را در تعدیل دمای بدن دارد و مانند ترموستات بدن ایفای نقش می‌کند. وقتی دما افزایش می‌یابد، غدد عرق فعال می‌شوند تا بدن را خنک کنند و وقتی دما کاهش می‌یابد رگ‌های خونی پوست باریک می‌شوند و مقدار خون داغی را که می‌تواند به پوست برسد ، محدود می‌کنند و این گونه از هدر رفتن گرما جلوگیری می‌کنند.

همچنین منافذ پوست نیز در برابر سرما کوچک‌تر می‌شوند تا گرما را حفظ کنند.

با این که روش‌های فعلی برای ساخت لایه‌ای از اپیدرم به برگرداندن بعضی از کارکردها کمک کرده است، اما این شیوه‌ی جدید می‌تواند کاملا مناطق آسیب دیده را بازیابی کند.

نویسنده ارشد دانشگاه علوم توکیو، ریوجی تاکاجی، در مجله‌ی Science Advances نوشت: ” برای درمان احیا کننده در بیمارانی که دچار سوختگی شده‌اند، بهتر است از لایه‌ی کشت شده استفاده شود تا نقش‌های فیزیولوژیکی جایگزین خود مانند حفاظت از بافت‌های زیری، مقاومت در برابر آب و متعادل سازی دما را بهتر انجام دهد.

با این حال در روش‌های درمانی که در حال حاضر وجود دارند و از بافت‌های کشت شده استفاده می‌کنند، نقص‌های اساسی مانند ایرادات زیبایی شناسی و ناتوانی در دفع عرق و چربی توسط غدد برون ریز، وجود دارد.

انتظار می‌رود تا پوست تولید شده با این شیوه در مهندسی زیست شناسی، بر این مشکلات غلبه کند.

محققین از لثه‌ی موش سلول‌هایی برداشتند و با استفاده از مواد شیمیایی آن‌ها را به سلول‌های بنیادی تبدیل کردند که بعد از آن به بدن جنین – توده‌ای از سلول‌ها که یک جنین در حال رشد را شبیه سازی می‌کند – پیوند زدند. سپس آن را به موشی دیگر پیوند زدند و تنها بعد از چند روز، شروع به تبدیل شدن به بافت پوست کردند.

سپس پوست جدید را برداشتند و به موش اول پیوند زدند. بافت پیوند زده شده، با سیستم سایر اعضا، مانند اعصاب و فیبر‌های عضله، رابطه‌ی مناسبی را برقرار کرد و هیچ گونه مشکل پس زدگی مشاهده نشد. پوست جدید، فلوروسنت ساخته شد تا از لایه‌ی اصلی قابل تشخیص باشد.

پوست، بزرگترین عضو بدن انسان است و حدود ۲ مترمربع مساحت دارد و ۱۵٪ از وزن بدن را تشکیل می‌دهد.

منبع : ، ترجمه شده از تلگراف

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

پوست پرورش یافته در آزمایشگاه، کارآمد برای درمان ریزش مو

بک لینک رنک 4

قیافه این مرد شبیه به عروسک شده! +عکس

قیافه این مرد شبیه به عروسک شده! +عکس
مردی که آرزو داشت شبیه به عروسک شود بالاخره به خواسته اش رسید و چهره اش کاملا شبیه به عروسک شد! عکس های مردی که شبیه به عروسک شد   رودریگو آلوز ،جوان انگلیسی که با خرج ۳۰۰ هزار پوند و انجام ۴۲ عمل جراحی پلاستیک ؛ خود را به شکل یک عروسک واقعی درآورده […]

قیافه این مرد شبیه به عروسک شده! +عکس

مردی که آرزو داشت شبیه به عروسک شود بالاخره به خواسته اش رسید و چهره اش کاملا شبیه به عروسک شد! عکس های مردی که شبیه به عروسک شد   رودریگو آلوز ،جوان انگلیسی که با خرج ۳۰۰ هزار پوند و انجام ۴۲ عمل جراحی پلاستیک ؛ خود را به شکل یک عروسک واقعی درآورده […]
قیافه این مرد شبیه به عروسک شده! +عکس

فروش بک لینک

پادکست های داستانی آشپزباشی – آشپزی های من و پسرم ! #۱

پادکست های داستانی آشپزباشی – آشپزی های من و پسرم ! #۱

اولین بار در پدیدار شد.

پادکست های داستانی آشپزباشی – آشپزی های من و پسرم ! #۱

اولین بار در پدیدار شد.

پادکست های داستانی آشپزباشی – آشپزی های من و پسرم ! #۱

بک لینک رنک 3

عظیم قیچی ساز، پرافتخارترین کوهنورد ایرانی

عظیم قیچی ساز، پرافتخارترین کوهنورد ایرانی
عظیم قیچی ساز چهار سالی است سی سالگی را پشت سر گذاشته است اما هنوز پر انرژی و با روحیه، ورزش حرفه ای را ادامه می دهد.

عظیم قیچی ساز، پرافتخارترین کوهنورد ایرانی

عظیم قیچی ساز چهار سالی است سی سالگی را پشت سر گذاشته است اما هنوز پر انرژی و با روحیه، ورزش حرفه ای را ادامه می دهد.
عظیم قیچی ساز، پرافتخارترین کوهنورد ایرانی

بک لینک رنک 4

هر روز از چشم، انگشت و گوش های این دختر خون می ریزد!

هر روز از چشم، انگشت و گوش های این دختر خون می ریزد!
مارنی دختر 17 ساله ای است که روزانه 5 بار از انگشتهاف بینی و گوش های اون خون می چکد و باعث تعجب پزشکان شده است! عکس های خونریزی مدام این دختر جوان مارنی دختر 17 ساله دچار بیماری نادری است که به واسطه ی آن هر دچار خونریزی های غیرطبیعی از چشم و گوش […]

هر روز از چشم، انگشت و گوش های این دختر خون می ریزد!

مارنی دختر 17 ساله ای است که روزانه 5 بار از انگشتهاف بینی و گوش های اون خون می چکد و باعث تعجب پزشکان شده است! عکس های خونریزی مدام این دختر جوان مارنی دختر 17 ساله دچار بیماری نادری است که به واسطه ی آن هر دچار خونریزی های غیرطبیعی از چشم و گوش […]
هر روز از چشم، انگشت و گوش های این دختر خون می ریزد!

خرید بک لینک

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن

پن کیک بدون گلوتن

پن کیک بدون گلوتن

شما می‌توانید به آسانی از این پن کیک‌ها استفاده کنید بدون اینکه نگران خود باشید.

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 25 دقیقه

ارزش تغذیه‌ای:

  • 119 کیلوکالری
  • 5 گرم چربی
  • 1 گرم کربوهیدارت
  • 9 گرم شکر
  • 1 گرم فیبر
  • 6 گرم پروتئین
  • 1 گرم نمک

مواد لازم:

  • 125 گرم آرد بدون گلوتن
  • یک عدد تخم مرغ
  • 250 میلی لیتر شیر
  • کره برای سرخ کردن

طرز تهیه:

  1. آرد را داخل کاسه برزید و یک سوراخ در مرکز آن ایجاد کنید. تخم مرغ را درون آن بشکنید و با یک چهارم شیر ترکیب کنید. سپس مقدار باقی مانده شیر را اضافه نمایید و خوب ترکیب نمایید.اجازه دهید 20 دقیقه استراحت کند.
  2. یک ماهیتابه نچسب را گرم کنید و کمی کره داخل آن بریزید. حالا پن کیک‌ها را داخل آن سرخ نمایید.
  3. با شربت آگاد یا آب پرتغال این پن کیک‌ها را سرو کنید.

The post appeared first on .

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن

(image)

(image)

شما می‌توانید به آسانی از این پن کیک‌ها استفاده کنید بدون اینکه نگران خود باشید.

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 25 دقیقه

ارزش تغذیه‌ای:

  • 119 کیلوکالری
  • 5 گرم چربی
  • 1 گرم کربوهیدارت
  • 9 گرم شکر
  • 1 گرم فیبر
  • 6 گرم پروتئین
  • 1 گرم نمک

مواد لازم:

  • 125 گرم آرد بدون گلوتن
  • یک عدد تخم مرغ
  • 250 میلی لیتر شیر
  • کره برای سرخ کردن

طرز تهیه:

  1. آرد را داخل کاسه برزید و یک سوراخ در مرکز آن ایجاد کنید. تخم مرغ را درون آن بشکنید و با یک چهارم شیر ترکیب کنید. سپس مقدار باقی مانده شیر را اضافه نمایید و خوب ترکیب نمایید.اجازه دهید 20 دقیقه استراحت کند.
  2. یک ماهیتابه نچسب را گرم کنید و کمی کره داخل آن بریزید. حالا پن کیک‌ها را داخل آن سرخ نمایید.
  3. با شربت آگاد یا آب پرتغال این پن کیک‌ها را سرو کنید.

The post appeared first on .

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن

فروش بک لینک

علیرضا طلیسچی: 100هزار تا دنبال کننده دارم

علیرضا طلیسچی: 100هزار تا دنبال کننده دارم
خواننده ای با تجربه که برخی دلایل اداری موجب شده کمتر نام او را بشنویم. او متولد 7 مهر 1364 است و اصالتی تهرانی دارد.در ادامه می توانید مصاحبه ما با علیرضا طلیسچی را بخوانید.

علیرضا طلیسچی: 100هزار تا دنبال کننده دارم

خواننده ای با تجربه که برخی دلایل اداری موجب شده کمتر نام او را بشنویم. او متولد 7 مهر 1364 است و اصالتی تهرانی دارد.در ادامه می توانید مصاحبه ما با علیرضا طلیسچی را بخوانید.
علیرضا طلیسچی: 100هزار تا دنبال کننده دارم

فروش بک لینک