نوامبر 2016, Page 3

چه کسی اعتیاد به فضای مجازی دارد؟

چه کسی اعتیاد به فضای مجازی دارد؟ 

اکنون در میان بسیاری از افراد جامعه دیده می شود. افرادی که باید هر چند وقت یکبار حتما شبکه های اجتماعی را چک کنند. رسانه و فضای مجازی، در کنار همه خوبی‌ها و بدی‌هایش، گاهی بلای جان ما می‌شود و بیشتر از آنکه به درد ما بخورد، دردی به ما اضافه می‌کند

تا در عصر فنّاوری، به بیماری‌های رسانه‌ای دچار شویم. بیماری‌هایی که در اثر کنجکاوی آدم‌ها و استفاده افراطی و نادرست از آن پدید می‌آیند.ایران هم از کشورهایی است که در زمان کوتاهی با حجم انبوهی از این ابزارهای تکنولوژی روبه‌رو شد و درنتیجه به همان میزان با مشکلات پیروی آن هم مواجه شد.

اعتیاد مجازی؛ بدون وای فای هرگز!
شایع‌ترین بیماری عصر مدرن که شاید بیشترمان به آن مبتلا باشیم، اعتیاد به اینترنت است و همین اعتیاد و نیاز مبرم به وای فای گاهی به سوژه خنده تبدیل می‌شود. هنگامی‌که صحبت از اینترنت باشد، این اعتیاد می‌تواند به چیزهای زیادی پیدا شود. از تایپ کردن گرفته تا بازدید از اتاق‌های گپ‌زنی،

خرید آنلاین یا بازی‌های چند نفره. اعتیاد به اینترنت آن‌قدر جدی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است. به‌طور مثال، مراکز بازپروری معتادان اینترنت در کره جنوبی با استفاده از مدرسان نظامی به معتادان تمرین‌های بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرین‌های نظامی می‌دهند.

نشست‌های گروهی با مشاور برگزار می‌کنند و کارگاه‌های روان‌درمانی برای معتادان ترتیب می‌دهند. کره جنوبی به لحاظ سرعت اینترنت از رتبه‌های اول جهان به‌حساب می‌آید و برای همین هم، اعتیاد به اینترنت در کره جنوبی در سال‌های اخیر به‌صورت یک مسئله ملی درآمده

و میزان مرگ‌ومیر ناشی از خستگی و از پا افتادگی پس از انجام بازی‌های آنلاین روزبه‌روز در حال افزایش است. خوشبختانه سرعت کم اینترنت در ایران، اجازه استفاده از خیلی از خدمات آن و به‌تبع صدمات ناشی از آن را از ما می‌گیرد!

بی‌اخلاقی رسانه‌ای و تاخر فرهنگی
یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌های مجازی که نه‌تنها خودمان را اذیت می‌کند، ترکش‌های آن به کاربران دیگر کشورها هم اصابت کرده، مسئله آدم‌هایی است که به خاطر شخصیت مجازی‌شان خود را مجاز می‌دانند که به هر صفحه‌ای سر بزنند و برای هر شخصیتی از فوتبالیست گرفته

تا هنرمند تا حتی دختر رئیس‌جمهور آمریکا نظر بگذارند، دعوا کنند و ناسزا بگویند و حتی با او شوخی کنند و این قضیه بیشتر حالت سرگرمی بگیرد. چیزی که باعث شده بسیاری از چهره‌های جهانی برای روبه‌رو نشدن با حجم این نظرات، صفحات اینستاگرام خود را شخص کنند.

حالا گذشته از اینکه چرا این کار انجام می‌شود، باید پرسید که چطور و چرا وقت خود را برای جستجوی این افراد و بعد به خاک و خون کشیدن صفحات آن ها صرف می‌کنیم.دکتر «امان‌الله قرایی» جامعه‌شناس و استاد دانشگاه درباره این اثرات سو رسانه و مواجهه نادرست با آن در ایران می‌گوید: «اصولاً وقتی‌که تکنولوژی وارد می‌شود، یک مقدار نابه‌هنجاری‌های رفتاری،

فکری و روحی به وجود می‌آید. ذات فنّاوری این‌گونه است. ابتدای قرن 18 هم انقلاب صنعتی فکر، رفتار، فرهنگ و حتی دین و عقاید را عوض و تضعیف کرد. در ایران هم به همین شکل است و اگر مدتی بگذرد و مردم به آن انس پیدا کنند، این مشکلات کمتر می‌شود. در آمریکا و اروپا هم چنین مواجهه احساسی

با این ابزار وجود داشته با این تفاوت که ما در ایران با پدیده‌ای به نام «تأخر فرهنگی» روبه‌رو هستیم. تأخر فرهنگی فاصله بین ابزار فرهنگی و رفتار مناسب افراد با آن پدیده است. تهیه ابزار تکنولوژیک طولی نمی‌کشد؛ اما آموزش رفتار صحیح با آن سال‌ها ممکن است به درازا بکشد. مرتباً صنعت در حال تغییر است

و انسان هم در برابر آن کنجکاو است و همین به یک بیماری تبدیل شده است و از جایی که اوقات فراغت در ایران زیاد است و این اوقات فراغت هم پر نمی‌شود، افراد مجبور هستند وقت خو د را با این صنعت پر کنند. اگر در جامعه‌ای بیکاری هم وجود داشته باشد، این امر مزید بر علت می‌شود و استفاده افراطی از فضای مجازی را بیشتر می‌کند.»

به خاطر یک مشت لایک؛ بیماری دیده شدن

این بیماری آن‌قدر جدی است که برخی به خاطر آن تا پای مرگ هم رفته‌اند. قصه اینجاست که از یک طرف عده‌ای برای لایک گرفتن، از جزئی‌ترین و خصوصی‌ترین وجوه زندگیشان عکس می‌گیرند و با دیگران به اشتراک می‌گذارند و منتظر شمردن لایک‌های آن می‌شوند و برای همین است که با دخترها و پسرهایی مواجه می‌شویم

که با آرایش‌ها و ژست‌های مختلف چشم در دوربین سلفی گوشی می‌دوزند و گاهی با مخاطب خود هم ارتباط می‌گیرند و حتی معروف هم می‌شوند و برای همین بیماری است که در مواقع بحران‌ها به جای کمک کردن، دکمه ضبط فیلم موبایلمان را فشار می‌دهیم و منتظر وقوع فاجعه می‌شویم و بالاخره به خاطر همین بیماری گاهی برای گرفتن یک سلفی ترسناک و رکورد زدن، جانمان را هم به خطر می‌اندازیم!

بیماری لودگی و فیلمسازی به سبک اینستاگرام
یکی از مواردی که ما ایرانی‌ها در آن استعداد ویژه‌ای داریم، طنازی و لطیفه‌گویی و لطیفه سازی است؛ اما گاهی این استعداد از حد فراتر می‌رود و به مسخره کردن می‌رسد. کافی است کمی صفحه اینستاگرام خود را بالا و پایین کنید تا با حجم انبوه پسران روسری به سر مواجه شوید که خود به کارگردان‌هایی تبدیل شده اند

که از هر موضوعی سوژه خنده می‌سازند و سریع آن را تبدیل به فیلم کوتاه می‌کنند و اتفاقاً با استقبال هم مواجه می‌شوند. این امر در ابتدا شاید جالب به نظر برسد؛ اما همین سرگرمی جالب وقتی ادامه پیدا می‌کند، به لودگی می‌رسد و باعث مرزشکنی و عرف‌شکنی‌های زیادی می‌شود.

فضای مجازی آدمها را سطحی می کند
بزرگ‌ترین آسیبی که سوغات رسانه و فضای مجازی به‌حساب می‌آید، سطحی شدن آدم‌هاست. فضای مجازی کم‌کم از ما نسلی می‌سازد که حوصله ندارد کتاب به دست بگیرد و ساعت‌ها محو صفحات کاغذی آن بشود و یا اینکه ساعت‌ها درباره یک موضوع علمی حرف بزند، بخواند و آن را دنبال کند

و برای همین روزبه‌روز تیراژ کتاب‌ها پایین می‌آید و افراد کمتر حوصله مطالعه عمیق دارند و ترجیح می‌دهند ساعت‌ها وقت خود را بین صفحات مختلف شبکه‌های مجازی سپری کنند تا اینکه نصف همان زمان را به کتاب خواندن یا حتی شنیدن یک کنفرانس علمی بگذرانند. فضای مجازی به ندرت مطالعه عمیق را از بین میبرد و در عوض مطالعه سطحی انبوه را جایگزین می کند!

مجله مهر

چه کسی اعتیاد به فضای مجازی دارد؟

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه 

وقتی شوهر به ماجرای همسرش پی برد نقشه کشید تا وی را رسوا کند. این رسوایی در انتها به قتل انجامید. صور نمی‌کرد بعد از 20 سال زندگی مشترک، همسرش زیر خروارها خاک بخوابد و خودش هم مهر قاتل شدن بر پیشانی‌اش حک شود.نمی‌دانست چطور به بچه‌ها بگوید که مادرشان به این زندگی خیانت کرده و مجبور شده او را به قتل برساند.

حالا باید مونس تنهایی‌اش هم‌سلولی‌هایش شوند که مثل او زیر تیغ مرگ قرار گرفته بودند. وحید مرد میانسالی است که حدود دو هفته پیش به اتهام قتل همسرش دستگیر و روانه زندان شده است.فرصتی به خبرنگار تپش روزنامه جام جم دست داد تا با او گفت‌وگو کند که در ادامه می‌خوانید.

قبل از دستگیری چه کار می‌کردی؟

تا همین چند هفته پیش کار داشتم. زندگی، همسر و دو فرزند دوست‌داشتنی. پسری که به تازگی سربازی رفته بود و دختر خردسالی که به مدرسه می‌رفت. کارم نقاشی چوب است. با عشق و علاقه‌ای که به همسرم و زندگی‌ام داشتم روزی 16 ساعت کار می‌کردم. سختی می‌کشیدم تا آنها درد و رنجی نداشته باشند

و راحت زندگی کنند، اما همه چیز در یک لحظه از بین رفت و شدم قاتل. تقصیر همسرم بود. او به من و بچه‌ها خیانت کرد. دل در گرو مرد غریبه‌ای داد. ما را به خاک سیاه نشاند. مانده‌ام چگونه به بچه‌ها بگویم مادرشان به من خیانت کرد و من او را کشتم. همسرم با خیانتش آتش به زندگی‌مان زد و رفت.

چطور متوجه این خیانت شدی؟

از دو سال پیش شک‌هایی داشتم، اما روز حادثه این شک به یقین تبدیل شد و بوی جنایت گرفت. همسرم پنهانی با مردی معتاد دوست شده و این رابطه شکل گرفته بود. حتی با اصرارهای همسرم برای ادامه زندگی از تهران به کرج آمدیم. من خیال می‌کردم به خاطر بستگانش دوست دارد به کرج بیاید، نگو او سر و رازی با مردی در این شهر دارد. من 20 سال برای این زندگی زحمت کشیدم و همسرم با خیانتش آن را از بین برد.

او حتی توسط همان مرد، معتاد شده بود. زمانی که به او گفتم معتاد شده‌ای بنای ناسازگاری را گذاشت مدام می‌گفت من دروغ می‌گویم و خودزنی می‌کرد.

چرا طلاقش ندادی؟

او طلاق نمی‌خواست. بدرفتاری‌ها و تندخویی‌های همسرم باعث شده بود مدام با هم دعوا کنیم و یک روز خوش نداشته باشیم، تصمیم گرفتم طلاقش بدهم، اما باز هم‌دلم به حال بچه‌هایم سوخت و دوست نداشتم آنها سرگردان و آواره این خانه و آن خانه شوند. به ناچار این زندگی را ادامه دادم.

از کجا ماجرای این خیانت لو رفت؟

هرازگاهی از همسایه‌ها می‌شنیدم که مردی غریبه در نبودم به خانه‌مان می‌آید. همسرم مدام با من تماس می‌گرفت تا ساعت دقیق بازگشتم به خانه را مطلع شود. وقتی می‌خواست حرف بزند به حمام و سرویس بهداشتی می‌رفت و مخفیانه تلفنی حرف می‌زد. زمانی که موضوع را از او جویا می‌شدم می‌گفت که برای اعضای خانواده‌اش مشکلاتی پیش آمده و با آنها حرف می‌زند.

روزهای بعد وقتی از خواهر، برادر و دیگر اعضای خانواده‌اش ماجرا را جویا می‌شدم می‌گفتند با همسرم حرفی نزده‌اند و مشکلی ندارند که او آن را حل کند. همین موضوعات دست به دست هم داد که بیشتر به او شک کنم. دیگر مطمئن شده بودم که باید فرد دیگری در زندگی‌اش باشد. حتی این اواخر علاقه‌ای به من نشان نمی‌داد و به وظایف همسری‌اش رسیدگی نمی‌کرد.

از روز جنایت بگو.

دیگر مطمئن شده بودم او با مردی رابطه دارد، اما این که آن مرد چه کسی بود، نمی‌دانستم. چند روز پیش از حادثه دوباره از همسایه‌ها پرس و جو کردم که متوجه شدم آن مرد غریبه دوباره مخفیانه به خانه‌ام آمده است. مطمئن شدم آن مرد دوباره بازمی‌گردد. تصمیم گرفته بودم این بار بلایی بر سر آن دو بیاورم.

آن روز صبح به سر کارم رفتم، اما هنگام ظهر مرخصی گرفته و بازگشتم. کشیک دادم تا این که دیدم خودرویی نزدیکی خانه‌مان پارک کرده و راننده وارد ساختمان ما شد. به سرعت خود را به ساختمان رساندم دیدم آن مرد وارد آپارتمانمان شد و چهره‌اش را ندیدم. ساعتی منتظر ماندم، رفتم به مدرسه دخترم او را از آنجا بیرون آورده و نزد خواهرم بردم و از او خواستم که مراقبش باشد.

بعد چه شد؟

سراسیمه خود را به مقابل آپارتمان رساندم. کلید انداختم، اما در باز نشد. انگار کلیدی پشت در بود. آن‌قدر در زدم که همسرم مجبور شد در را باز کند. صدای آب حمام می‌آمد. زمانی که در را باز کرد. لباس و سرش خشک بود، اما می‌گفت در حمام بوده است. حمام را که نگاه کردم دیدم پر از آب است

و به نظر می‌رسید فقط آب را باز گذاشته و حمام نرفته است. ناگهان صدایی شنیدم. دیگر مطمئن بودم باید کسی در خانه باشد. اتاق‌ها را جست‌وجو و وارد اتاق خواب شدم. در کمد را که باز کردم با مردی چمباتمه زده روبه‌رو شدم که سراسیمه در حالی که کفش‌هایش ر ا به دست داشت بیرون آمد.

او را شناختم. مدام می‌خواست به من بگوید با زنم رابطه ندارد و می‌گفت آمده تا او را نزد پزشک ببرد، اما حرف‌هایش را باور نکردم. او از غفلتم سوءاستفاده کرد و گریخت. همسرم فریاد می‌زد من به او علاقه دارم کاری با آن مرد نداشته باشم. بعد مانتویش را پوشید تا پشت سر او برود که دیگر طاقت نیاوردم.

همسرم را به سمت تخت اتاق خواب هول دادم و با دستانم خفه‌اش کردم. بعد هم به پلیس زنگ زدم و تسلیم شدم.

می‌دانی چه سرنوشتی در انتظارت است؟

هر چه باشد می‌پذیرم. همسرم به من خیانت کرد و همین باعث شد مرتکب جنایت شوم.

حرف آخر؟

نگران دو فرزندم هستم. چطور می‌خواهند باور کنند که مادرشان به من و آنها خیانت کرد. من اگر بمیرم هم ناراحت نیستم. زنم را کشته‌ام باید مجازات شوم، اما دلم برای بچه‌هایم می‌سوزد. نگران آینده آنها هستم. از فرزندانم می‌خواهم که مرا ببخشند.

جام جم

مطالب مرتبط :

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه

در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
پرتقال و گوجه فرنگی

این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
پرتقال و گوجه فرنگی

این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

محسن یگانه وابستگی | دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی

دانلود آهنگ جدید بنام وابستگی

Download New Music Mohsen Yeganeh – Vabastegi

دانلود آهنگ شاد محسن یگانه به نام وابستگی با تنظیم پازل باند

پخش آنلاین آهنگ محسن یگانه به نام وابستگی

متن آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی 

یه عمر موج اون نگات هرجا که خواسته بردتم

آخه چشات فهمیده که یه عمره کشته مردتم

منو کشون کشون ببر می خوام بیام تو دام تو

فقط دلم مونده اونم سند زدم به نام تو

حرفام میگم به تو که محرم اسرار منی

فقط برای خودمی و بخوای نخوای یار منی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی

♫♫♫♫♫♫

غافل از اینی که چشات باز داره خامم می کنه

مگه چشات چی داره که خونه خرابم می کنه

دیگه دلتنگی من هولت نمیده سمت من

تا چشام تر نشده بیا و حرفات و بزن

میگم تو فکرتم همش میگی تو فکرت هستن و

با این که مغروری ولی تجربه کن دلبستن و

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

محسن یگانه وابستگی | دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی

دانلود آهنگ جدید بنام وابستگی

Download New Music Mohsen Yeganeh – Vabastegi

دانلود آهنگ شاد محسن یگانه به نام وابستگی با تنظیم پازل باند

(image)

پخش آنلاین آهنگ محسن یگانه به نام وابستگی

متن آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی 

یه عمر موج اون نگات هرجا که خواسته بردتم

آخه چشات فهمیده که یه عمره کشته مردتم

منو کشون کشون ببر می خوام بیام تو دام تو

فقط دلم مونده اونم سند زدم به نام تو

حرفام میگم به تو که محرم اسرار منی

فقط برای خودمی و بخوای نخوای یار منی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی

♫♫♫♫♫♫

غافل از اینی که چشات باز داره خامم می کنه

مگه چشات چی داره که خونه خرابم می کنه

دیگه دلتنگی من هولت نمیده سمت من

تا چشام تر نشده بیا و حرفات و بزن

میگم تو فکرتم همش میگی تو فکرت هستن و

با این که مغروری ولی تجربه کن دلبستن و

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

وای از این وابستگی دل و سپردم دست کی

دست تو که فقط با حرف می تونی رامم کنی

راهش و می دونستی و آخرم تونستی و

فک نمی کردی که بشه راحت منو خامم کنی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

محسن یگانه وابستگی | دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام وابستگی

رفتار صحیح و آداب معاشرت در باشگاه ها

رفتار صحیح و آداب معاشرت در باشگاه ها 

در عده ای دورهم جمع می شوند تا ورزش انجام دهند و در این میان چیزی که مهم می شود اخلاق و آداب معاشرت است. امروزه افراد زیادی برای سلامت جسم و هم چنین داشتن اندام مناسب به باشگاه های ورزشی می روند.به دلیل انجام ورزش و داشتن فعالیت تعرق افراد در این محیط ها زیاد است

و در نتیجه محیط باشگاه آلوده می شود.به همین دلیل دانستن آداب معاشرت در باشگاه ها به عنوان نکته ای مهم برای افراد است.در این متن ۵ نکته درباره ی آداب معاشرت در باشگاه‌های ورزشی را خواهید آموخت.

۱- خودتان را بپوشانیدبله، ما هم می‌دانیم که یکی از اهداف ورزش کردن شما این است که اندامتان را به نمایش بگذارید و خودنمایی کنید. اما باشگاه ورزشی جایی نیست که بخواهید برهنه در اطراف آن پرسه بزنید! پوشاندن اندامتان به شکل مناسب، یکی از آداب معاشرت باشگاه های ورزشی است که باید رعایت کنید،

در این صورت ورزشکارانی که اطراف شما هستند، هنگام استفاده از تجهیزات باشگاه، دوش‌ها و رختکن احساس ناراحتی نمی‌کنند.

۲- سر و صدای عجیب و غریبباشگاه ورزشی حیات خانه‌ی شما نیست دوستان! این موضوع هم جزو یکی از آدابی است که هنگام تمرین باید آنرا رعایت کنید. کمی سر و صدا برای کنترل آدرنالینی که ترشح شده هیچ مشکلی ندارد، اما صداهای بلند که توسط همه قابل شنیدن است از خودتان در نیاورید!

بلند سر و صدا کردن جزو آداب ناشایست محیط های ورزشی است که تمرکز دیگران را از بین خواهد برد و شما را یک آدم کودن جلوه خواهد داد.

۳- هنگام ترک هر وسیله‌ای آنرا تمیز کنید
همه ی ما در استفاده از ماشین‌هایی که قبلاً با عرق نفر قبلی آغشته شده متنفریم، درست است؟ بسیار خوب، مهم‌ترین قسمت این آداب، این است که پس از استفاده از هر وسیله‌ای آثار عرقتان را از روی آن پاک کنید.می‌توانید با یک حوله و اسپری‌های بهداشتی که امروزه اغلب باشگاه‌ها آنرا ارائه می‌کنند وسیله یا ماشین‌هایی که با آن ورزش می‌کنید را تمیز و خوش بو کنید.

۴- وسایل ورزشی را به اشتراک بگذاریدآیا برنامه ی ورزشی تان شما را ملزم می‌کند تا چند ست از یک وسیله یا ماشین استفاده کنید؟ خوب این بدان معنا نیست که باید اجازه ی استفاده از ماشین را بین ست هایتان به دیگران ندهید! تمام چیزی که از شما می‌خواهیم این است که یک ماشین یا وسیله ی ورزشی را دو دستی نچسبید!

خوشرفتار باشید و به ورزشکاران دیگری که می‌خواهند از وسایل استفاده کنند اجازه دهید به نوبت با آن کار کنند. پس این نکته را هم به خاطر بسپارید و از وسایل ورزشی به صورت مشترک با دیگران استفاده کنید.

۵- با وزنه‌ها با ادب برخورد کنید!
رها کردن وزنه و هالتر ها توسط ورزشکاران مختلف در اطراف باشگاه خیلی برای همه ما آزار‌دهنده است. خیلی ساده است، هر وزنه یا هالتری را که استفاده می‌کنید، دوباره بر روی جایی که برای آن تعبیه شده بود قرار دهید. جدای از این واقعیت آزار‌دهنده که باعث خواهد شد پیدا کردن وزنه های مختلف برای دیگران سخت شود،

از بوجود آمدن خطرات مختلف نیز دوری کرده‌اید. شاید کسی پایش به وزنه‌ای که آنطرف باشگاه رهایش کرده‌اید گیر کند و برایش حادثه ساز شود.

منبع: تناسب اندام

رفتار صحیح و آداب معاشرت در باشگاه ها

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

زن متاهل با برادرزاده شوهر باعث شد تا نقشه قتل شوهر در ذهن زن بیفتد و این نقشه را عملی کند. زن جوان برای این‌که راز رابطه پنهانی‌اش با برادرزاده شوهرش فاش نشود، با همدستی او نقشه قتل شوهرش را اجرا کرد. عاملان جنایت بعد از قتل، جسد مرد جوان را در اطراف شهر به آتش کشیده بودند.

پنجشنبه گذشته کشف جسدی سوخته‌ در اطراف اردبیل که طعمه گرگ‌ها شده بود، خبر از وقوع جنایتی هولناک داشت. با حضور ماموران پلیس آگاهی و بازپرس پرونده در محل، تحقیقات مقدماتی آغاز و در ادامه مشخص شد چندی قبل زنی جوان نیز با مراجعه به دادسرا اعلام کرده همسرش چند روز پیش از خانه خارج شده

و دیگر بازنگشته است. سرنخ‌ها حکایت از آن داشت که بین جسد کشف شده و شکایت این زن ارتباطی وجود دارد.تحقیقات برای کشف معمای این جسد ادامه داشت تا این‌که دادستان اردبیل از بازداشت عوامل این جنایت خبر داد، گفت: پس از کشف جسد، موضوع مورد بررسی قرار گرفت.

 به گزارش پارس ناز پس از تکمیل تحقیقات، ردی از همسر مقتول به عنوان اولین مظنون در پرونده به دست آمد و مشخص شد که وی با همدستی برادرزاده مقتول به قتل همسر و آتش زدن جسد در اطراف شهر اقدام کرده‌اند.

قاتلان با اعلام ناپدید شدن مقتول قصد گمراه کردن ماموران را داشتند که با رسیدگی ویژه به پرونده،نقشه آنها ناکام ماند و مشخص شد این دو فرد به دلیل ارتباط غیراخلاقی‌ای که بین آنها وجود داشت، برای قتل مرد جوان برنامه‌ریزی و آن را اجرا کرده‌اند.

جام جم

مطالب مرتبط :

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی
ریزش مو یکی از مشکلات بسیاری از افراد است.در صورتی که ریزش مو ادامه پیدا کند به تدریج موهای شما کم پشت شده و ممکن است با طاسی رو به رو شوید.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی یک نوشیدنی مقوی به شما کمک کنیم تا از ریزش موها جلوگیری نمایید و موهای خود […]

نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی

ریزش مو یکی از مشکلات بسیاری از افراد است.در صورتی که ریزش مو ادامه پیدا کند به تدریج موهای شما کم پشت شده و ممکن است با طاسی رو به رو شوید.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی یک نوشیدنی مقوی به شما کمک کنیم تا از ریزش موها جلوگیری نمایید و موهای خود […]
نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی

کرواسان ژامبون مرغ | طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

در این مطلب طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ را در بخش تاپ ناز به شما آموزش می دهیم. این غذای خومشز از خانواده کراواسان ها می باشد و خیلی سریع آماده می شود.

مواد لازم برای کرواسان ژامبون مرغ

طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

نکات تکمیلی در مورد کرواسان ژامبون مرغ

کرواسان ژامبون مرغ جزو غذای ملل – فرانسوی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 45 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
کرواسان ژامبون مرغ را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

کرواسان ژامبون مرغ ، طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کرواسان ژامبون مرغ | طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

(image)

در این مطلب طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ را در بخش تاپ ناز به شما آموزش می دهیم. این غذای خومشز از خانواده کراواسان ها می باشد و خیلی سریع آماده می شود.

مواد لازم برای کرواسان ژامبون مرغ

طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

نکات تکمیلی در مورد کرواسان ژامبون مرغ

کرواسان ژامبون مرغ جزو غذای ملل – فرانسوی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 45 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
کرواسان ژامبون مرغ را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

کرواسان ژامبون مرغ ، طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کرواسان ژامبون مرغ | طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ

کاریکاتور با موضوع سلفی با دستفروش کتک خورده!

چه کسی در ماجرای کتک زدن دستفروش فومنی مقصر است؟

کارتون روز : پشت پرده برخورد با دستفروشان

نظر شما در مورد این چیست؟

کاریکاتور با موضوع سلفی با دستفروش کتک خورده!