منتظر پخش سریال های ایرانی جدید باشید + عکس سریال های جدید

منتظر پخش سریال های ایرانی جدید باشید + عکس سریال های جدید

های ایرانی جذاب که بزودی پخش می شوند + عکس های سریال

 

سریال های «علی‌البدل»، «پرستاران»، «هشت و نیم دقیقه»، «همسایه‌ها»، «دیوار شیشه‌ای»، «روزهای بی‌قراری» و «آسمان هوای بارانی دارد» از جمله سریال‌هایی است که این روزها در مراحل پیش‌تولید یا تولید به سر می‌برند.

 

مجموعه تلویزیونی «علی‌البدل» به کارگردانی سیروس مقدم همچنان در روستاهای ورکانه، اشتران، لوکیشن خانه خان‌ها، حمام، کوچه باغ‌ها و منازل قدیمی روستا تصویربرداری می‌شود؛ این سریال که قرار است در لوکیشنی خاص و با دکورسازی در فضایی متفاوت روایت شود،

 

قصه‌ای طنز به قلم محسن تنابنده و خشایار الوند دارد. تمامی بخش‌های این سریال در حوالی شهر همدان تولید خواهد شد و روایت قصه در ناکجاآبادی اتفاق می‌افتد.
سریال علی‌البدل
سیروس مقدم خلاصه داستان سریال «علی‌البدل» را اینگونه روایت می‌کند: من «علی البدل» هستم. فرعی، رزرو و جانشین عضو اصلی؛ حرف نزنم می‌گویند لالی، حرف بزنم می‌گویند حق رای نداری. خلاصه هم هستم، هم نیستم.مهدی‌هاشمی، مهدی فخیم‌زاده، احمد مهرانفر، حسین محب‌اهری،‌هادی کاظمی،

 

هومن حاج‌عبداللهی، محمود جعفری، عزت‌ا… رمضانی‌فر، بهرام افشاری، فروغ قجابگلی، هدیه آزاده، مهسا باقری، فرشته گلچین، آرزو نبوت، میثم چگینی و محسن تنابنده از جمله بازیگرانی هستند که در سریال «علی‌البدل» ایفای نقش می‌کنند.

 

مجموعه تلویزیونی «پرستاران» یک ملودرام اجتماعی روز است و داستان‌های این سریال در بخش اورژانس یک بیمارستان اتفاق می‌افتد که دارای یک خط اصلی داستانی با کاراکترهای ثابت است و به گزارش پارس ناز محور اصلی آن پرستاران و پزشکان هستند؛ ضمن این‌که در هر قسمت داستانی فرعی با کاراکترهای ویژه اتفاق می‌افتد

 

و بعد پایان می‌گیرد.۵۰ درصد سریال «پرستاران» در لوکیشن بیمارستان «نورافشار» تصویربرداری می‌شود و سایر لوکیشن‌های خانگی و خیابانی خواهد بود که هنوز محل آنها کاملا مشخص نشده است.
سریال پرستاران
فاطمه گودرزی، عاطفه رضوی، الناز حبیبی، لیندا کیانی، سیاوش خیرابی و مهدی صبایی از بازیگران اصلی سریال «پرستاران» هستند.مجموعه تلویزیونی «پرستاران» محصول گروه فیلم و سریال شبکه یک سیماست که در ۵۲ قسمت ۴۰ دقیقه‌ای و با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ساخته می‌شود.

 

سریال هشت و نیم دقیقه

«هشت و نیم دقیقه» یک ملودرام ۳۰ قسمتی است که برای شبکه دو سیما تولید می‌شود. این سریال قصه زنی است که به واسطه توطئه‌ای همسر خود را از دست داده و با فرزندش در شرایط نامناسب مالی قرار می‌گیرند؛ این زن برای گرفتن حق خود اقداماتی انجام می‌دهد که بن مایه قصه از این موضوع شکل گرفته است.

 

بهروز مفید گفته بود، «مجموعه «یکتا» یک درام خانوادگی است، اما تلاش شده است تلخ نباشد. این مجموعه یک درام خانوادگی است که در آن با یک توطئه خانوادگی روبه‌رو می‌شویم. در این مجموعه تلویزیونی می‌بینیم که عروس خانواده پس از مرگ همسر خود از حق و حقوقش محروم می‌شود که ماجراهایی را به دنبال خود دارد.»
سریال هشت و نیم دقیقه

پژمان بازغی، شبنم قلی‌خانی، بهرنگ علوی، الهه حصاری، سیامک اطلسی، سام درخشانی، فرناز رهنما، بهرام ابراهیمی‌پور و اشکان منصوری از جمله بازیگران این مجموعه تلویزیونی هستند.سریال «یکتا» که به سفارش گروه فیلم و سریال شبکه دو و به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی ساخته می‌شود.

 

فیلم‌نامه این مجموعه توسط گروه نویسندگان (علی دادرس، آزیتا ایرایی،) نگارش شده و یک ملودرام خانوادگی ۲۶ قسمتی است.«یکتا» با محوریت موضوعی همدلی و ایثار در یک خانواده ایرانی به نقش مهم و تاثیرگذار زن در سرپرستی و تربیت فرزند بعد از فوت همسر و دفاع از حقوق و کیان خانواده در این شرایط می‌پردازد.

 

سریال «لیسانسه‌ها» به کارگردانی سروش صحت و به تهیه‌کنندگی رضا جودی در لوکیشن‌های مرزداران، معین مال، آموزشگاهی در غرب تهران، سعادت آباد، پارک شقایق و… ادامه دارد و تاکنون ۱۵ درصد از تصویربرداری در غرب تهران به سرانجام رسیده است.تدوین سریال «لیسانسه‌ها» همزمان توسط مهدی جودی در حال انجام است و قرار است این مجموعه تلویزیونی از دی ماه روی آنتن شبکه سه سیما برود.

 

سروش صحت و گروهش این روزها در حال تصویربرداری این مجموعه طنز و مفرح با موضوعی اجتماعی است. در خلاصه داستان این سریال آمده: حبیب وضع مالی مناسبی دارد ولی به علت ضعف در برقراری روابط اجتماعی هنوز نتوانسته همسری انتخاب کند. مسعود در آستانه ازدواج است ولی مشکلات زیادی او را از آغاز زندگی مشترک دور می‌کند
سریال لیسانسه‌ها  سریال «لیسانسه‌ها» به کارگردانی سروش ص
مازیار فرزند خانواده‌ای پر تنش و گرفتار است و فکر مهاجرت در سر دارد حبیب و مازیار و مسعود سه رفیق لیسانسه هستند. بازیگران سریال «لیسانسه‌ها» عبارتند از: امیرحسین رستمی، هوتن شکیبا، امیر کاظمی، متین ستوده، رویا میرعلمی، کاظم سیاحی، سیاوش چراغی پور، عزت ا… مهرآوران،

 

افشین سنگ چاپ، تبسم‌هاشمی، مریم سرمدی، پریسا مقتدی، فرخنده فرمانی زاده، فرید اخباری، مهدی ربیعی، نیلوفر هوشمند، مرتضی علی آبادی، هنرمند خردسال: عرفان برزین، با هنرمندی: بهنام تشکر، بیژن بنفشه خواه، مهران رجبی.

 

تصویربرداری سریال «همسایه‌ها» به کارگردانی آرش معیریان و تهیه‌کنندگی علیرضا سبط احمدی محصول گروه فیلم و سریال شبکه دو در ۴۰ قسمت، ۴۵ دقیقه‌ای مصادف با روز عید غدیر خم به گزارش پارس ناز در لوکیشنی واقع در خیابان آیت‌ا… کاشانی آغاز شد.در خلاصه داستان این مجموعه آمده است: میلاد و مادرش به تهران آمده‌اند

 

و قرار است صاحب ساختمان یاس که یکی از دوستان میلاد است، دفتری را به او برای پخش محصولات تولیدیشان اجاره دهد.دیگر اجاره‌نشینان ساختمان که مشاغلی همچون خدمات مجالس، وکالت، سایت خبری، ماهنامه و… دارند، چون در ابتدا فکر می‌کنند مستاجران جدید قرار است جایگزین آنها شوند تلاش می‌کنند

 

به نوعی خود را در ساختمان حفظ کنند؛ اما در نهایت، میلاد و مادرش در اتاقی روی پشت‌بام ساکن می‌شوند و باقی ساکنان در دفاتر خود باقی می‌مانند.
سریال همسایه‌ها
ماجراهای همسایه‌های ساختمان یاس با ورود میلاد و مادرش شروع می‌شود.جواد رضویان، مهران غفوریان، سیروس گرجستانی، بهاره رهنما، اصغر سمسارزاده، محمود جعفری، نعیمه نظام دوست، آرام جعفری، سمانه پاکدل، مجید یاسر، حسین سلیمانی، پوراندخت مهیمن، مسعود چوبین، طیبه دوست، النازحسینی، امیدعلومی و کاظم افرندنیا از جمله بازیگرانی هستند که در این سریال ایفای نقش می‌کنند.

 

سریال دیوار شیشیه‌ای

تدوین سریال «دیوار شیشه‌ای» به کارگردانی مشترک راما قویدل و نوید میهن‌دوست و تهیه‌کنندگی علی‌اکبر تحویلیان، داستان‌هایی واقع‌گرایانه را از جامعه امروز و ارتباط و مناسبات میان فردی روایت می‌کند. سریال «دیوار شیشه‌ای» به قلم محمد محمود سلطانی و روح‌ا… صدیقی در ۳۰ قسمت ۴۵ دقیقه‌ای در مرکز گسترش فیلمنامه‌نویسی رسانه ملی نوشته شده است

 

و در مرحله تولید قرار دارد. این مجموعه سریالی اپیزودیک است که ضمن روایت یک داستان اصلی هر قسمت داستان مستقلی را هم در بر می‌گیرد.
سریال دیوار شیشیه‌ای
«دیوار شیشه‌ای» در قالب برنامه‌ای روایت می‌شود که در هر قسمت افراد مختلف با ماجراهای گوناگون و تجربه‌های متفاوت از یکدیگر وارد سریال می‌شوند. ضمن این که داستان ثابتی هم برای این سریال در نظر گرفته شده است که به حوادث و اتفاقات و مشکلات زندگی تهیه کننده این برنامه تلویزیونی با همسرش را که او هم از عوامل تهیه برنامه است، می‌پردازد.

 

سریال روزهای بی‌قراری

تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «روزهای بی‌قراری» به تهیه‌کنندگی امیرحسین شریفی و کارگردانی کاظم معصومی با ضبط یک سکانس ویژه در حرم مطهر امام رضا (ع) با حضور سارا صوفیانی از بازیگران اصلی به پایان رسید.«روزهای بی‌قراری» به لحاظ تعدد لوکشین جزو آثار نمایشی ویژه سیما محسوب می‌شود که در پنج استان تهران، اصفهان، همدان، مازندران و خراسان رضوی تصویربرداری آن انجام شده است.

 

با توجه به برنامه‌ریزی‌های انجام شده برای پخش «روزهای بیقراری» در فصل پاییز از طریق یکی از شبکه‌های سراسری، مراحل تدوین، صداگذاری و ساخت موسیقی نیز روزهای پایانی خود را سپری می‌کنند.
سریال روزهای بی‌قراری
این سریال با بستری ملودرام به قصه‌ای در ارتباط با حفظ و تحکیم خانواده می‌پردازد. پژمان بازغی، الهام حمیدی، سارا صوفیانی، کامران تفتی، بهنوش بختیاری و ابوالفضل پورعرب از جمه بازیگرانی هستند که در این سریال ایفای نقش می‌کنند.

 

تصویربرداری مجموعه «لبخند رخساره» با فیلمنامه‌ای از سعید نعمت‌ا….، کارگردانی بهرنگ توفیقی و تهیه‌کنندگی زینب تقوایی در تهران آغاز شده است.«لبخند رخساره» یک ملودرام اجتماعی است که تصویربرداری آن در یکی از لوکیشن‌های اصلی که خانه‌ای در دربند است و کوچه‌های اطراف آن ادامه دارد.

 

در خلاصه قصه سریال آمده است: هیچگاه دوری، دوستی نمی‌آورد و خانواده قصه لبخند رخساره قبل از آنکه دیر شود، به همدلی می‌رسند.
سریال لبخند رخساره
کامبیز دیرباز، بهناز جعفری، بهزاد فراهانی، مریم بوبانی، مجید نوروزی، علیرضا آرا، مجید واشقانی، حمید هدایتی، داریوش سلیمی، (با معرفی) درسا بختیاری و (با حضور) پریوش نظریه،آتیلا پسیانی و مهدی سلطانی گروه بازیگران اصلی این سریال را تشکیل می‌دهند.

 

سریال آسمان هوای بارانی دارد

این مجموعه تلویزیونی در واقع قسمت دوم سریال «آسمان همیشه ابری نیست» است که درسال ۱۳۸۹ تولید و از شبکه یک سیما پخش شد. امیر پوررحمانی تهیه‌کنندگی این سریال را بر عهده دارد. سریال «آسمان همیشه ابری نیست» با رویکردی اجتماعی، روایتگر زندگی و دغدغه‌های پنج دوست و همکلاسی بود

 

که در برهه نوجوانی و جوانی روزهای تلخ و شیرینی را تجربه کردند؛ اما مجموعه «آسمان هوای باران دارد»، به طور غیرمستقیم و با زبان هنر، موضوعاتی از قبیل مواد مخدر در مدارس، آسیب‌های استفاده از فناوری در خانواده و مدرسه، جایگاه خانواده در تعلیم و تربیت فرزندان و عشق بازیگری بین جوانان و نوجوانان به خصوص دختران،

 

را روایت می‌کند.سریال «آسمان هوای باران دارد» در ۳۰ قسمت ۴۰ دقیقه‌ای و با قلم مهدی سجاده‌چی در حال نگارش است و تاکنون فیلمنامه ۱۰ قسمت آن به اتمام رسیده است.
سریال آسمان هوای بارانی دارد

 

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

منتظر پخش سریال های ایرانی جدید باشید + عکس سریال های جدید

های ایرانی جذاب که بزودی پخش می شوند + عکس های سریال

 

سریال های «علی‌البدل»، «پرستاران»، «هشت و نیم دقیقه»، «همسایه‌ها»، «دیوار شیشه‌ای»، «روزهای بی‌قراری» و «آسمان هوای بارانی دارد» از جمله سریال‌هایی است که این روزها در مراحل پیش‌تولید یا تولید به سر می‌برند.

 

مجموعه تلویزیونی «علی‌البدل» به کارگردانی سیروس مقدم همچنان در روستاهای ورکانه، اشتران، لوکیشن خانه خان‌ها، حمام، کوچه باغ‌ها و منازل قدیمی روستا تصویربرداری می‌شود؛ این سریال که قرار است در لوکیشنی خاص و با دکورسازی در فضایی متفاوت روایت شود،

 

قصه‌ای طنز به قلم محسن تنابنده و خشایار الوند دارد. تمامی بخش‌های این سریال در حوالی شهر همدان تولید خواهد شد و روایت قصه در ناکجاآبادی اتفاق می‌افتد.
(image)
سیروس مقدم خلاصه داستان سریال «علی‌البدل» را اینگونه روایت می‌کند: من «علی البدل» هستم. فرعی، رزرو و جانشین عضو اصلی؛ حرف نزنم می‌گویند لالی، حرف بزنم می‌گویند حق رای نداری. خلاصه هم هستم، هم نیستم.مهدی‌هاشمی، مهدی فخیم‌زاده، احمد مهرانفر، حسین محب‌اهری،‌هادی کاظمی،

 

هومن حاج‌عبداللهی، محمود جعفری، عزت‌ا… رمضانی‌فر، بهرام افشاری، فروغ قجابگلی، هدیه آزاده، مهسا باقری، فرشته گلچین، آرزو نبوت، میثم چگینی و محسن تنابنده از جمله بازیگرانی هستند که در سریال «علی‌البدل» ایفای نقش می‌کنند.

 

مجموعه تلویزیونی «پرستاران» یک ملودرام اجتماعی روز است و داستان‌های این سریال در بخش اورژانس یک بیمارستان اتفاق می‌افتد که دارای یک خط اصلی داستانی با کاراکترهای ثابت است و به گزارش پارس ناز محور اصلی آن پرستاران و پزشکان هستند؛ ضمن این‌که در هر قسمت داستانی فرعی با کاراکترهای ویژه اتفاق می‌افتد

 

و بعد پایان می‌گیرد.۵۰ درصد سریال «پرستاران» در لوکیشن بیمارستان «نورافشار» تصویربرداری می‌شود و سایر لوکیشن‌های خانگی و خیابانی خواهد بود که هنوز محل آنها کاملا مشخص نشده است.
(image)
فاطمه گودرزی، عاطفه رضوی، الناز حبیبی، لیندا کیانی، سیاوش خیرابی و مهدی صبایی از بازیگران اصلی سریال «پرستاران» هستند.مجموعه تلویزیونی «پرستاران» محصول گروه فیلم و سریال شبکه یک سیماست که در ۵۲ قسمت ۴۰ دقیقه‌ای و با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ساخته می‌شود.

 

سریال هشت و نیم دقیقه

«هشت و نیم دقیقه» یک ملودرام ۳۰ قسمتی است که برای شبکه دو سیما تولید می‌شود. این سریال قصه زنی است که به واسطه توطئه‌ای همسر خود را از دست داده و با فرزندش در شرایط نامناسب مالی قرار می‌گیرند؛ این زن برای گرفتن حق خود اقداماتی انجام می‌دهد که بن مایه قصه از این موضوع شکل گرفته است.

 

بهروز مفید گفته بود، «مجموعه «یکتا» یک درام خانوادگی است، اما تلاش شده است تلخ نباشد. این مجموعه یک درام خانوادگی است که در آن با یک توطئه خانوادگی روبه‌رو می‌شویم. در این مجموعه تلویزیونی می‌بینیم که عروس خانواده پس از مرگ همسر خود از حق و حقوقش محروم می‌شود که ماجراهایی را به دنبال خود دارد.»
(image)

پژمان بازغی، شبنم قلی‌خانی، بهرنگ علوی، الهه حصاری، سیامک اطلسی، سام درخشانی، فرناز رهنما، بهرام ابراهیمی‌پور و اشکان منصوری از جمله بازیگران این مجموعه تلویزیونی هستند.سریال «یکتا» که به سفارش گروه فیلم و سریال شبکه دو و به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی ساخته می‌شود.

 

فیلم‌نامه این مجموعه توسط گروه نویسندگان (علی دادرس، آزیتا ایرایی،) نگارش شده و یک ملودرام خانوادگی ۲۶ قسمتی است.«یکتا» با محوریت موضوعی همدلی و ایثار در یک خانواده ایرانی به نقش مهم و تاثیرگذار زن در سرپرستی و تربیت فرزند بعد از فوت همسر و دفاع از حقوق و کیان خانواده در این شرایط می‌پردازد.

 

سریال «لیسانسه‌ها» به کارگردانی سروش صحت و به تهیه‌کنندگی رضا جودی در لوکیشن‌های مرزداران، معین مال، آموزشگاهی در غرب تهران، سعادت آباد، پارک شقایق و… ادامه دارد و تاکنون ۱۵ درصد از تصویربرداری در غرب تهران به سرانجام رسیده است.تدوین سریال «لیسانسه‌ها» همزمان توسط مهدی جودی در حال انجام است و قرار است این مجموعه تلویزیونی از دی ماه روی آنتن شبکه سه سیما برود.

 

سروش صحت و گروهش این روزها در حال تصویربرداری این مجموعه طنز و مفرح با موضوعی اجتماعی است. در خلاصه داستان این سریال آمده: حبیب وضع مالی مناسبی دارد ولی به علت ضعف در برقراری روابط اجتماعی هنوز نتوانسته همسری انتخاب کند. مسعود در آستانه ازدواج است ولی مشکلات زیادی او را از آغاز زندگی مشترک دور می‌کند
(image)
مازیار فرزند خانواده‌ای پر تنش و گرفتار است و فکر مهاجرت در سر دارد حبیب و مازیار و مسعود سه رفیق لیسانسه هستند. بازیگران سریال «لیسانسه‌ها» عبارتند از: امیرحسین رستمی، هوتن شکیبا، امیر کاظمی، متین ستوده، رویا میرعلمی، کاظم سیاحی، سیاوش چراغی پور، عزت ا… مهرآوران،

 

افشین سنگ چاپ، تبسم‌هاشمی، مریم سرمدی، پریسا مقتدی، فرخنده فرمانی زاده، فرید اخباری، مهدی ربیعی، نیلوفر هوشمند، مرتضی علی آبادی، هنرمند خردسال: عرفان برزین، با هنرمندی: بهنام تشکر، بیژن بنفشه خواه، مهران رجبی.

 

تصویربرداری سریال «همسایه‌ها» به کارگردانی آرش معیریان و تهیه‌کنندگی علیرضا سبط احمدی محصول گروه فیلم و سریال شبکه دو در ۴۰ قسمت، ۴۵ دقیقه‌ای مصادف با روز عید غدیر خم به گزارش پارس ناز در لوکیشنی واقع در خیابان آیت‌ا… کاشانی آغاز شد.در خلاصه داستان این مجموعه آمده است: میلاد و مادرش به تهران آمده‌اند

 

و قرار است صاحب ساختمان یاس که یکی از دوستان میلاد است، دفتری را به او برای پخش محصولات تولیدیشان اجاره دهد.دیگر اجاره‌نشینان ساختمان که مشاغلی همچون خدمات مجالس، وکالت، سایت خبری، ماهنامه و… دارند، چون در ابتدا فکر می‌کنند مستاجران جدید قرار است جایگزین آنها شوند تلاش می‌کنند

 

به نوعی خود را در ساختمان حفظ کنند؛ اما در نهایت، میلاد و مادرش در اتاقی روی پشت‌بام ساکن می‌شوند و باقی ساکنان در دفاتر خود باقی می‌مانند.
(image)
ماجراهای همسایه‌های ساختمان یاس با ورود میلاد و مادرش شروع می‌شود.جواد رضویان، مهران غفوریان، سیروس گرجستانی، بهاره رهنما، اصغر سمسارزاده، محمود جعفری، نعیمه نظام دوست، آرام جعفری، سمانه پاکدل، مجید یاسر، حسین سلیمانی، پوراندخت مهیمن، مسعود چوبین، طیبه دوست، النازحسینی، امیدعلومی و کاظم افرندنیا از جمله بازیگرانی هستند که در این سریال ایفای نقش می‌کنند.

 

سریال دیوار شیشیه‌ای

تدوین سریال «دیوار شیشه‌ای» به کارگردانی مشترک راما قویدل و نوید میهن‌دوست و تهیه‌کنندگی علی‌اکبر تحویلیان، داستان‌هایی واقع‌گرایانه را از جامعه امروز و ارتباط و مناسبات میان فردی روایت می‌کند. سریال «دیوار شیشه‌ای» به قلم محمد محمود سلطانی و روح‌ا… صدیقی در ۳۰ قسمت ۴۵ دقیقه‌ای در مرکز گسترش فیلمنامه‌نویسی رسانه ملی نوشته شده است

 

و در مرحله تولید قرار دارد. این مجموعه سریالی اپیزودیک است که ضمن روایت یک داستان اصلی هر قسمت داستان مستقلی را هم در بر می‌گیرد.
(image)
«دیوار شیشه‌ای» در قالب برنامه‌ای روایت می‌شود که در هر قسمت افراد مختلف با ماجراهای گوناگون و تجربه‌های متفاوت از یکدیگر وارد سریال می‌شوند. ضمن این که داستان ثابتی هم برای این سریال در نظر گرفته شده است که به حوادث و اتفاقات و مشکلات زندگی تهیه کننده این برنامه تلویزیونی با همسرش را که او هم از عوامل تهیه برنامه است، می‌پردازد.

 

سریال روزهای بی‌قراری

تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «روزهای بی‌قراری» به تهیه‌کنندگی امیرحسین شریفی و کارگردانی کاظم معصومی با ضبط یک سکانس ویژه در حرم مطهر امام رضا (ع) با حضور سارا صوفیانی از بازیگران اصلی به پایان رسید.«روزهای بی‌قراری» به لحاظ تعدد لوکشین جزو آثار نمایشی ویژه سیما محسوب می‌شود که در پنج استان تهران، اصفهان، همدان، مازندران و خراسان رضوی تصویربرداری آن انجام شده است.

 

با توجه به برنامه‌ریزی‌های انجام شده برای پخش «روزهای بیقراری» در فصل پاییز از طریق یکی از شبکه‌های سراسری، مراحل تدوین، صداگذاری و ساخت موسیقی نیز روزهای پایانی خود را سپری می‌کنند.
(image)
این سریال با بستری ملودرام به قصه‌ای در ارتباط با حفظ و تحکیم خانواده می‌پردازد. پژمان بازغی، الهام حمیدی، سارا صوفیانی، کامران تفتی، بهنوش بختیاری و ابوالفضل پورعرب از جمه بازیگرانی هستند که در این سریال ایفای نقش می‌کنند.

 

تصویربرداری مجموعه «لبخند رخساره» با فیلمنامه‌ای از سعید نعمت‌ا….، کارگردانی بهرنگ توفیقی و تهیه‌کنندگی زینب تقوایی در تهران آغاز شده است.«لبخند رخساره» یک ملودرام اجتماعی است که تصویربرداری آن در یکی از لوکیشن‌های اصلی که خانه‌ای در دربند است و کوچه‌های اطراف آن ادامه دارد.

 

در خلاصه قصه سریال آمده است: هیچگاه دوری، دوستی نمی‌آورد و خانواده قصه لبخند رخساره قبل از آنکه دیر شود، به همدلی می‌رسند.
(image)
کامبیز دیرباز، بهناز جعفری، بهزاد فراهانی، مریم بوبانی، مجید نوروزی، علیرضا آرا، مجید واشقانی، حمید هدایتی، داریوش سلیمی، (با معرفی) درسا بختیاری و (با حضور) پریوش نظریه،آتیلا پسیانی و مهدی سلطانی گروه بازیگران اصلی این سریال را تشکیل می‌دهند.

 

سریال آسمان هوای بارانی دارد

این مجموعه تلویزیونی در واقع قسمت دوم سریال «آسمان همیشه ابری نیست» است که درسال ۱۳۸۹ تولید و از شبکه یک سیما پخش شد. امیر پوررحمانی تهیه‌کنندگی این سریال را بر عهده دارد. سریال «آسمان همیشه ابری نیست» با رویکردی اجتماعی، روایتگر زندگی و دغدغه‌های پنج دوست و همکلاسی بود

 

که در برهه نوجوانی و جوانی روزهای تلخ و شیرینی را تجربه کردند؛ اما مجموعه «آسمان هوای باران دارد»، به طور غیرمستقیم و با زبان هنر، موضوعاتی از قبیل مواد مخدر در مدارس، آسیب‌های استفاده از فناوری در خانواده و مدرسه، جایگاه خانواده در تعلیم و تربیت فرزندان و عشق بازیگری بین جوانان و نوجوانان به خصوص دختران،

 

را روایت می‌کند.سریال «آسمان هوای باران دارد» در ۳۰ قسمت ۴۰ دقیقه‌ای و با قلم مهدی سجاده‌چی در حال نگارش است و تاکنون فیلمنامه ۱۰ قسمت آن به اتمام رسیده است.
(image)

 

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

منتظر پخش سریال های ایرانی جدید باشید + عکس سریال های جدید

قرآن

عکسهای بازیگران و زنان و مردان هنرمند ایرانی (116)

عکسهای بازیگران و زنان و مردان هنرمند ایرانی (116)

عکسهای بازیگران و زنان و مردان هنرمند ایرانی (116)

ایرانی در فضای مجازی که برای طرفداران خود به اشتراک گذاشته اند. عکس های ترلان پروانه به عنوان مدل لباس و کنسرت اول سیامک عباسی خواننده خوب کشورمان در مجموعه زیر:

 

با این عکسِ “گلدسته و گنبد” طور از شب حضور سروقامتان تیم ملی والیبال در خندوانه مطلب را شروع می کنیم. با ژستی که میتواند به عنوان اسلایدِ رئال و سه بعدی برای آموزش مبحث “کوه و دره” در کلاس های زمین شناسی مورد استفاده قرار بگیرد.

ستاره ها مشغول کارند. البته مشغول استراحتِ بین کارند. البته با توضیح دقیق‌تر مشغول “لَشِکسِیشِن” در آلاچیق های پشت صحنه هستند و در انتظار آماده شدنِ زغال و چای نبات! با حضور رضا گلزار، هومن سیدی و مهناز افشار. سارا رسولزاده هم در گوشه آلاچیق بصورت کِزیده قابل تشخیص است.
عکسی زیرخاکی از استاد حاتمی و آقا بهروز در حال چاق کردن نفس در پشت صحنه فیلم “طوقی”. اگر بارگذاری عکس بیش از حد معمول طول کشید، صبور باشید. طبیعی است که طول بکشد!
کمیل قاسمی و برادران عزیزش در حاشیه یک جشن خانوادگی در شهر قهرمان پرورِ جویبار که اگر به عنوان تیم مستقل در المپیک شرکت کند توانایی رقابت با خیلی از کشورها را دارد! 
اِی بابا… دل آدم کباب میشود… واقعاً چه کسی توانسته با لیندا چنین کاری بکند؟! 
امیر عباس گلاب، رضا تاجبخش، سیامک عباسی و امیر عظیمی پس از اجرای اولین کنسرت سیامک عباسی که بیشتر رونمایی از چهره اش بود تا کنسرت. همانطور که میبینید او طی این سال ها تلفیقی از احسان علیخانی و حسن ریوندی را از دید هواداران مخفی نگه داشته بود.
برخی پست ها هم هستند که فقط 12 شب به بعد و تحت شرایطی خاص و غیر قابل درک بالا می آیند و روی اینستاگرام آپلود میشوند! مثل این پستِ حسن جوهر چی. 
پست جالب برادران کیایی در دوران فسقلیّت، پستی به مناسبت شروع ایام مدرسه. 
هر دم از این باغِ مد و پوشاک، بَری میرسد! عجیب تر و غریب تری میرسد!
ترلان پروانه در مراسم اکران خصوصی فیلم “آخرین بار سحر را کِی دیدی؟”.
حامد حدادی در حال جابجا کردنِ ابرها و جریان های هوایی برای کمک کردن به کشاورزانِ شمال. دمش گرم که همیشه به فکر مردم است. 
از جشنواره کَن و جشنواره فیلم لس آنجلس بگیر تا جشن خانه سینما و این بار افتتاحیه جشنواره فیلم مقاومت. شهاب حسینی با انعطاف شگفت انگیزش، ستاره همه این مراسم هاست. 
لادن مستوفی در اواخر دوره ی دبیرستان، سال 1375.
– جدی جدی ازدواج کردن؟
+ آره رویا جون.

– آخه هیچ خبر و عکسی نبود از عروسیشون.

+ تو یونان گرفتن، خصوصیِ خصوصی. کارِ خوبی هم کردن، منم همین کارو میخوام بکنم. چه کاریه الکی کلی مهمون دعوت کنی آخرشم بگن آشش شور بود!
گلاره عباسی هم دنبالِ سحر میگشت و در اکرانِ این فراخوان برای پیدا کردن سحر خانم شرکت کرد.
کاملاً مشخص است که محمدرضا غفاری هفته ها چشمش به تقویم بود تا وارد مهر ماه شود و این پولیور مورد علاقه اش را که در آف 70 درصد تابستان خریده، تنش کند. آن هم در دمای 28 درجه ی تهران!
نیما علامه خواننده خوب کشورمان با این عکس قدیمی یاد و خاطره پدر هنرمندش استاد احمد علامه دهر را زنده کرد. سریال های “پرده نشین” و “مختارنامه” از جمله هنرنمایی های مرحوم علامه دهر می باشند.
محمود خان کلاری، پیمان معادی، بزرگمهر حسینپور و همسر جان در نمایشگاه عکس های جاسم غضبانپور عکاس کهنه کار سینما و مطبوعات این عکس یادگاری را در کنار صاحبِ گالری گرفتند. نمایشگاهی که به یاد استاد عباس کیارستمی برگزار شده بود. 
امروز هفتادمین سالگرد تولد علی آقا پروین، سلطان پرسپولیسی ها و یکی از چهره های ماندگار فوتبال ایران است. تبریک این روز به جناب پروین، خانواده محترم و تمامی هوادارانِ فوتبال ایران. امیدواریم حضور و حمایت “مثبتشان” همیشه همراه و کمک حالِ فوتبال ایران و پرسپولیسی های عزیز باشد. امیدوار بودن که اشکالی ندارد!
پست تبریک علی آقا بخیه بمناسبت این روز را شاهد هستید.
عارف لرستانی در ادامه تور اروپاگردی اش به فرانسه و گورستان پرلاشز و مزار صادق هدایت رسید. عارف جان زحمت کشیدی تا آنجا رفتی، ای کاش چند دبه آب هم می ریختی روی مزار جناب هدایت، ثواب داشت! 
سلفیِ “مگه مجبوری؟”ِ پژمان بازغی و همکار عزیزش در استکهلمِ سوئد در کنار یک بنای باشکوه. 
لیلا اوتادی در حال چیدن و تزئین سفره عقد خواهرش. طبق اظهارات خانم اوتادی این عملیات تا چند روز دیگر و فتحِ کاملِ سفره، ادامه خواهد داشت.
نگار خانم عابدی، بازیگر هنرمند و با اخلاق سینما و تئاتر میهمان دورهمی بود که این سلفی را در کنار محمد نادری، مهران مدیری و الیکا عبدالرزاقی گرفت. 
علی کریمی و دوستان در تازه ترین فستیوال جهانیِ شلوارک که در جنگل های شمال برگزار شده بود. 
امیرحسین مدرس در فیلم سینمایی “نرگس مست” در تجربه ای متفاوت نقش یک کاراکترِ روحانی را بر عهده دارد و این هم از گریم اش در این نقش. 
رامبد جوان چند شب پیش ملیکار زارعی را به خندوانه دعوت کرده بود، ولی حین ورود میهمان، با “خاله شادونه” مواجه شد. همان لباس و ظاهر، همان رفتار و همان اطوار. مطمئناً خیلی بهتر میشد اگر خانم زارعی از پشت نقاب جذاب و محبوب خاله شادونه بیرون می آمد و خودش در برنامه شرکت میکرد.

 

این عکس هم مربوط به هنرنمایی ایشان و به رخ کشیدن آموزه هایی است که سال ها پیش در هندوستان و از خانم های “لباس شور” این سرزمین یاد گرفته است!
بنیامین بهادری در کاور مربوط به تک آهنگ جدیدش. مثل همیشه خوشتیپ و بی نقص. (بله بنیامین جان، به همان شماره حساب قبلی. فدات.) 
اگر ميشد صدا را ديد، چه گل هايي… چه گل هايي كه از باغ صداي تو به هر آواز ميشد چيد. اول مهر فقط روز شروع پاییزِ زیبایی ها و روز شوق و سرزندگی تعلیم و تعلّم نیست، روز تولد فخر هنر کشور است. روز تولد خسروی آواز. با تاخیر زادروزتان مبارك استاد.

 

هم نفس شدن با صداي استاد شجريان در هواي وطن حس شيرين و غرورانگيزي دارد. با شما زنده ايم و شما را زندگي مي كنيم. لباس عافيت شما آرزوي قلبي ما بوده و هست، هميشه و همه وقت. ماه مهر شما مباركمان.

 

انتظار میرفت که با فرارسیدن پاییز و اول مهر، حال و هوای فضای مجازی و اینستاگرام پاییزی و به رنگ زیبای خزان باشد، ولی اصلاً اینطور نبود؛ بلکه کاملاً “شجریانی” بود. پست تبریک ترانه علیدوستی را شاهد هستید.
پست تبریک متفاوت و “زیادی صمیمی”ِ نوید محمدزاده برای استاد شجریان. ترکیبِ توصیفات نوید فقط یک “جیگر طلا” و “گوگولی مگوری” کم دارد تا همه چیز تمام شود! 
رامبد جان دیگر نباید انتظار داشته باشی خروجی سلفی با MSQRD برای همه میهمان ها جواب داده و جالب شود. این چه وضعیتی است؟ انگار یک زوجِ نابسامان پس از کلی کتک کاری و بادمجان کاری پای چشم یکدیگر، سلفی گرفته باشند!
لاله اسکندری با این دو عکس از دوران دانش آموزی اش افسوس بازنگشتن آن دوران را خورد. گلاره عباسی هم 8 عدد قلب صورتی دو تایی (مجموعاً 16 عدد) برای این پستِ دوستش خرج کرده است. 
استاد شجریان فقط از آنِ موسیقی نیست، از آن همه است. فقط موسیقی کشور متنعم و منتدار آواز های ایشان نبوده و نیست، کل مردم شجریان را زندگی کرده اند، با مرغ سحرش خستگی در کرده اند، با دلشدگان بار دل سبک کرده و با “ربنای” ماورایی و صدای ملکوتی اش اوج گرفته اندو روحانی ترین و شیرین ترین لحظات را پای سفره افطار داشته اند.

 

 

کل مردم همیشه و همه وقت صدای دلسوزی و حمایت های ایشان در شرایط مختلف اجتماعی و مدنی را شاهد بوده اند. شجریان برای همه است. از سینما و تئاتر بگیر تا فوتبال و والیبال، همه چهره ها و مردم یکصدا این روز را به بکدیگر تبریک گفتند. 

سوال روز: این فسقلی، کودکی های کدام بازیگرِ کشورمان است؟
راهنمایی: مهران رجبی نیست.
گشت و گذار خانواده قاسمخانی در خاور دور همچنان ادامه دارد. در اینجا در کنار آقا آرش سلبریتی ایرانیِ تلویزیون چین در حال نوش جان کردن غذاهای اجق وجق شرقی هستند. نهایت آرزو و امیدواری مان برای مهراب و خانواده اش این است گوشت هایی که روی اجاق در حال کباب شدن هستند، مربوط به گربه سانان و سگ سانان نباشد! 
خیلی وقت بود پستِ “مرسی که بزرگ شدی” به دستمان نرسیده بود. یکی از قوی ترین و از عمیق ترین تشکر ها و “مرسی که بزرگ شدی” های این چند سال را تقدیم می کنیم به حافظ ناظری! واقعاً مرسی حافظ جان!
فرض کنید در خانه اعیانی تان در نیاوران هستید، در حالی که لباسِ بیرون پوشیده و کلاه و کفش “خاردار” به سر و پا کرده اید و کف کفش هایتان را که به صورت اتفاقی به رنگ سرخابی است، رو به دوربین کرده اید، به یک نقطه نامشخص در منزل نگاه می کنید. فرض کردید؟! تبریک میگویم، شما در حال حاضر یک “مشمئز کننده ” هستید. 
این هم از جشن تولد خودمانیِ سعید معروف و عزیزانش. تبریک به کاپیتان تیم ملی کشورمان. اگر این سوال در ذهنتان پیش آمده که از کجا فهمیدیم جشن خودمانی است، باید عرض کنم از اینجایی که هیچگاه برای چهل نفر آدم کیک 250 گرمی نمیخرند، قطعا جشن خودمانی بوده است! 
مصداقش همین عکس. ببینید رضا برای جشن تولدی که میهمانی جز پسرانش نداشت 2 کیلو کیک خریده که احتمالاً کم هم باشد! 
فرناز رهنما، الهه حصاری، شبنم قلیخانی، آشا محرابی و همکار عزیزشان، حاضر و آماده برای شروع سال تحصیلی جدید.
عکس مجله ایِ شکیل از بهنوش خانم طباطبایی، یکی از عزیزانی که هر شماره درخواست عکس از ایشان داشتیم. 
خبر تلخ این چند روز خبر ابتلای دنیا فنی زاده عروسک گردان و رفیق بیست و چند ساله ی کلاه قرمزی به بیماری سرطان عضله دست بود. آرزوی سلامتی و بهبود کامل داریم برای خانم فنی زاده و به امید روزی که کلاه قرمزی باز با دستان ایشان به حرکت دربیاید. جای دارد یاد و خاطره پدرِ ایشان یعنی پرویز فنی زاده عزیز را هم زنده کنیم. “دروغ چرا؟ تا قبر آ-آ-آ-آ…” روحش شاد.
سلفی عالیِ خداداد در کنار پدر دوست داشتنی و دختر عزیزش. آرزوی سلامتی داریم برای همه پدر های عزیز.
طبق این ویدئو استوری که ما عکسی از آن را در اینجا گذاشته ایم، اولین آیفون 7 ایران توسط محسن افشانی خریداری شده است و محسن با دیالوگِ “اولین آیفون 7 ایران، اگه ریا نباشه” این موضوع را اعلام کرد. این افتخار را نه تنها به محسن، جامعه هنری و خانواده سینما، بلکه به کل مردم ایران و همچنین کمپانی Apple تبریک عرض میکنم. مطمئناً این افتخار هیچ گاه از تاریخ تکنولوژی دنیا پاک نخواهد شد.
بهاره خانم اگر هر ماه حداقل یک میوه و خوراکی را به آیین ذِن تشبیه کرده و اینگونه که در توئیت آمده با آن رفتار کنید، وقوع و عملی شدنِ هر آنچه در پیرامونتان مشهود است، خیلی منطقی و توجیه پذیر میشود! لذا کمی رعایت کنید و کمتر به ذِن و اینجور چیز ها فکر کنید!
مهدی پاکدل، حمیدرضا آذرنگ و پانته آ بهرام در گریم نمایش “افسون معبد سوخته” که فروش بلیطش آغاز شده است. 
توجه! توجه! کسانی که میخواهند در کنار باران کوثری به تماشای فیلم “اینجا کسی نمی‌میرد” بنشینند، خیلی دیر شده است و این کار شدنی نیست! چون تا حالا همه بلیط های این فیلم فروخته شده است. پش انشاالله یک وقت دیگر! 
گردهمایی سالانه رضا رویگری و همکلاسی های قدیمی اش. سوالاتی که اینجا مطرح میشود این است که کلاس های آن دوره و زمانه چند نفر گنجایش داشتند؟ چگونه اداره میشدند؟ و کلی سوالِ بی جواب دیگر.
این پستی که میبینید روی خروجی صفحه بهاره افشاری در اینستاگرام قرار گرفته است. دو حالت ممکن است، یا بیکاری فشار بیش از حدی به بهاره آورده، یا اینکه صفحه اش هک شده است. هر دو حالت به اندازه یکسان ممکن هستند! 
عوامل و بازیگران اصلی فیلم سینمایی “سیانور” به کارگردانی بهروز شعیبی با این عکس دسته جمعی مردم را به تماشای فیلمشان که از 25 مهر ماه اکران عمومی خواهد شد، دعوت کردند. با حضور مهدی هاشمی، هانیه توسلی، حامد کمیلی، فریدون محرابی، اقای کارگردان و سایر همکاران عزیز. 
جواد خیابانی، مازیار ناظمی و مرتضی مهرزاد عزیز پس از بازگشت به وطن. قطعاً اون کسی که قدش از همه بلند تره، در ارتفاع بالاتری نسبت به بقیه قرار داره. 
هورااااا! بالاخره علنی شد!
آقا تبریک! مُردیم و زنده شدیم تا علنی و رسانه ای شود! من نمیدانم چه دردی است که دوست دارند همه چیز مخفی باشد! مخفی هم که چه عرض کنم، فقط صفورا خانم همسرِ خدماتی واحد روابط عمومی شرکت ارتباطات سیار از جزئیات موضوع خبر نداشت و پیرمرد 104 ساله همسایه رو به روییِ ایمان عبدلی اینا! ولی خب به هر حال!
مدرسه ها باز شده! ترافیک و غوغا شده! اتوبانا کیپِ کیپ، مترو ها بی جا شده!

 

سلفی امیر دلاوری و دیارِ نازنین در راه اولین روز مدرسه. انشاالله که همه بچه ها روزهایی خوبی در مدرسه داشته باشند. میدانم که غیر ممکن است ولی خب جز این دعا کاری از دستمان بر نمی آید. بیایید صادقانه قبول کنیم که اتفاقی زهرمار تر و تلخ تر از مدرسه و کلاس درس برای هیچ کودکی وجود ندارد!
جناب کاپیتان که پیش از آمدنشان به اینستاگرام صفحه شخصی خود را را وریفای* کرده بودند، خیلی شیک و با کلاس با این پست اینستاگرام را با اولین عکسِ خود منور کردند.

 

* تایید هویت و گرفتن تیک آبی از جانب اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی به معنی اینکه این صفحه اصلی و تایید شده یِ آن شخصِ شناخته شده است. اکثر چهره ها خودشان را می کشند تا وریفای شوند، ولی آندو صفحه اش به صورت صفر کیلومتر وریفای بود!
نازنین بیاتی هم به پروژه شکرستان پیوست. امروز در خبر ها پیوستن بانو ژاله علو به این مجموعه به عنوان راوی آمده بود. بهترین جایگزین ممکن برای صدای زنده یاد مرتضی احمدی. 
نفس خانم بازغی هم امروز کلاس سومی شد. خوشحالی و شادابیِ ناشی از استنشاق بوی ماهِ مدرسه از سر و رویش در حال فوران است. 
گویا بهاره خانم باز هم دچار افتِ “فحشِ خون” شده اند. 
عکسی که میبینید مربوط به آخرین حضور فالکائو اسطوره فوتسال جهان در سالن فوتسال است. این لحظات رویایی برای او روی دستان بازیکنان تیم ملی فوتسال ایران رقم خورده است، در پایان شبی که یکی از تاریخی ترین اتفاقات این ورزش برای کشورمان رقم خورد و ایران توانست برزیلِ مدعی را از جام جهانی حذف کند.

 

فالکائو با این عکس به ایران و مردم ایران ادای احترام کرده بود. عکسی زیبا که میتواند کلاس درس خوبی باشد، درس اینکه “محترم بودن، خیلی آسان است”.

به پایان این مطلب رسیدیم. تا فردا مراقب خودتان باشید.

 

برترین ها

 

 

عکسهای بازیگران و زنان و مردان هنرمند ایرانی (116)

می‌خواهید عادت های بد خود را کنار بگذارید!؟ راهش این است

می‌خواهید عادت های بد خود را کنار بگذارید!؟ راهش این است

برخی عقیده دارند عادت حتی خوبش هم بد است! هرچند که عادت‌ های بد از عوامل منفی در زندگی هستند. اغلب آنها – خواسته یا ناخواسته- موانعی برای پیشرفت در امور به حساب می‌آیند. در ادامه این مطلب، برخی روش ها که می‌توانند در تغییر دادن یک عادت به ما کمک کنند با شما به اشتراک گذاشته ایم که مطمئنا با مطالعه آنها تجارب مفیدی را کسب خواهید کرد.

بر روی چند عادت به صورت همزمان تمرکز نکنید

نگاهی به خودتان بیاندازید. ببینید چند عادت بد را می‌توانید در خصوص خودتان برشمرید؟ مطمئنا همین که قصد خواندن این مقاله را کرده اید، یعنی عاداتی هستند که می‌خواهید از شرشان خلاص شوید و آن را با نمونه ‌های بهتری جایگزین کنید. اما به یاد داشته باشید که حتی تغییر یک عادت هم کار آسانی نیست، چه برسد به تغییر چند تای آنها به صورت همزمان. هیچ یک از ما امکان تغییر همزمان چندین عادت بد را نداریم. در واقع تصور اینکه می‌توانیم روی سه یا چهار عادت به صورت همزمان تمرکز کرده و آنها را بهبود بخشیم، خیالی باطل است. بهتر است تغییر دادن را کم کم و یک به یک پیش ببرید.

لقمه را بزرگتر از دهان خود برندارید

حالا که تصمیم گرفته اید یک عادت را انتخاب و آن را تغییر دهید، بهتر است آرام پیش بروید و انرژی خود را به درستی برای تمام مسیر تقسیم کنید. اگر قصد دارید از امشب را (به عنوان یک عادت خوب) آغاز کنید، بهتر است زیاد به خودتان فشار نیاورید. وقتی نمی‌توانید ۵ دقیقه به راحتی بدوید، چگونه می‌خواهید از شب اول ۳۰ دقیقه دویدن را امتحان کنید؟ فشاری که پس از آن باید تحمل کنید، شما را از ادامه کار (دویدن در شب) منصرف می‌کند و هیچگاه به هدف تان (که تناسب اندام است) نمی‌رسید.

اگر به کتاب خواندن عادت ندارید، به جای اینکه تصمیم بگیرید از امروز شروع کنید و یک شبه ۲۰۰ صفحه کتاب بخوانید، با ۱۰ صفحه کتاب شروع کنید و هر شب یکی دو صفحه به برنامه خود اضافه کنید. بدین ترتیب بعد از مدت کوتاهی متوجه می‌شوید هر شب با اشتیاق ۵۰ تا ۱۰۰ صفحه کتاب می‌خوانید. در حالی که قبل از آن حتی تحمل ۲۰ صفحه را هم نداشته اید. بدین ترتیب به راحتی یک عادت خوب برای خودتان ساخته اید.

الزاما نباید با چیزهایی که دوست شان ندارید مقابله کنید

عادت ‌های خوب کارهایی هستند که باید آنها را به دلایل اصولی انجام دهید. این عادت  ها در پیشرفت شما نقش مثبتی ایفا می‌کنند. فرقی نمی‌کند که شما از آنها لذت ببرید یا از انجام شان احساس تنفر کنید. به عنوان مثال برای یک بچه مدرسه ای شاید مدرسه رفتن بیش هر چیزی نفرت انگیز باشد، اما این مساله به هیچ عنوان دلیلی موجه بر این نیست که او بهتر است به مدرسه نرود. سعی کنید با کارهایی که از آنها لذتی هم نمی‌برید کنار بیایید تا آنها را به عاداتی خوب تبدیل کنید.

تصمیم خود را به کسی نگویید

دلیلی وجود ندارد به هر کسی که از راه می‌رسد بگویید که در حال تغییر چه عادتی هستید. این باعث می‌شود که خودتان زیرش بزنید. ضمن اینکه بعدا به خاطر اینکه نتوانسته اید به خواسته خودتان عمل کنید، در برابر فردی که از تصمیم تان آگاه است احساس شرم می‌کنید.

از راه صحیح وارد شوید

فرض کنید که تصمیم می‌گیرید از امروز دویدن را شروع کنید و فقط هم انجامش دهید. بدین صورت فقط یک تصمیم کوچک گرفته اید و بدون هدف تعیین شده و کافی به سمتش رفته اید. این روش خوبی برای ایجاد یک عادت نیست. شما باید در قبال آن تصمیم، هدف و تعهد ایجاد کنید. حتی شاید لازم باشد برای خود پاداشی تعیین نمایید. هدف، تعهد و پاداش، محرک ‌هایی ضروری برای تبدیل کردن یک رفتار خوب به یک عادت تاثیر گذار هستند. در غیر این  صورت اگر موفق هم بشوید، به سرعت عادت بد قبلی باز می‌گردد و جایگزین عادت جدید می‌شود.

مقایسه نکنید

موفقیت دیگران را با خودتان مقایسه نکنید. اگر کسی از نظر شما به نقطه خوبی رسیده، از کجا معلوم که شما نتوانید؟ از کجا معلوم که دانسته ‌های شما بیشتر از او نباشد؟ چرا فکر می‌کنید که باید حتما از او یاد بگیرید؟ فکر کردن به موفقیت ‌های دیگران در اغلب اوقات چیزی جز عقب انداختن خود شما نیست.

بیش از حد به دنبال انگیزه نباشید

تعیین هدف و ایجاد تعهد می‌توانند در ایجاد یک عادت خوب در ما تعیین کننده باشند. با این حال برای ساختن یک عادت، الزاما نیازی به یک منبع انگیزشی فوق العاده ندارید. نظم و انضباط نیز اهمیت زیادی دارند. هر چقدر هم که برای چیزی انگیزه داشته باشید، اگر نتوانید در انجام دادنش نظم کافی داشته باشید، موفقیتی در کار نیست.

به خودتان فرصت بدهید

می‌خواهید خودتان را به خوردن غذاهای سالم عادت دهید، اما همه جا پر از تنقلات و خوردنی‌ های خوشمزه است؟ آیا تمام مسیر پر از رستوران‌ های رنگارنگ و خوراکی  هاست؟ درست است. اما شما هدفی دارید و برای رسیدن به آن باید بتوانید از این موارد چشم پوشی کنید.

اگر نتوانید پرهیزهای غذایی کافی را در خود اعمال کنید، بهتر است از فکر تغییر عادات بد غذایی تان هم بیرون بیایید. پس بیدار شوید و در عادت‌ های بدتان غوطه ور نمانید. موارد ذکر شده راه‌ هایی مطمئن برای شکست دادن عادت ‌های بد هستند. پیشنهاد می‌شود همه آنها را امتحان کنید تا از شر عادت ‌های بد در امان بوده و آنها را با چیزهای خوبی که شما را سریع تر به سمت پیشرفت می‌برند، جایگزین کنید.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

می‌خواهید عادت های بد خود را کنار بگذارید!؟ راهش این است

برخی عقیده دارند عادت حتی خوبش هم بد است! هرچند که عادت‌ های بد از عوامل منفی در زندگی هستند. اغلب آنها – خواسته یا ناخواسته- موانعی برای پیشرفت در امور به حساب می‌آیند. در ادامه این مطلب، برخی روش ها که می‌توانند در تغییر دادن یک عادت به ما کمک کنند با شما به اشتراک گذاشته ایم که مطمئنا با مطالعه آنها تجارب مفیدی را کسب خواهید کرد.

بر روی چند عادت به صورت همزمان تمرکز نکنید

نگاهی به خودتان بیاندازید. ببینید چند عادت بد را می‌توانید در خصوص خودتان برشمرید؟ مطمئنا همین که قصد خواندن این مقاله را کرده اید، یعنی عاداتی هستند که می‌خواهید از شرشان خلاص شوید و آن را با نمونه ‌های بهتری جایگزین کنید. اما به یاد داشته باشید که حتی تغییر یک عادت هم کار آسانی نیست، چه برسد به تغییر چند تای آنها به صورت همزمان. هیچ یک از ما امکان تغییر همزمان چندین عادت بد را نداریم. در واقع تصور اینکه می‌توانیم روی سه یا چهار عادت به صورت همزمان تمرکز کرده و آنها را بهبود بخشیم، خیالی باطل است. بهتر است تغییر دادن را کم کم و یک به یک پیش ببرید.

لقمه را بزرگتر از دهان خود برندارید

حالا که تصمیم گرفته اید یک عادت را انتخاب و آن را تغییر دهید، بهتر است آرام پیش بروید و انرژی خود را به درستی برای تمام مسیر تقسیم کنید. اگر قصد دارید از امشب را (به عنوان یک عادت خوب) آغاز کنید، بهتر است زیاد به خودتان فشار نیاورید. وقتی نمی‌توانید ۵ دقیقه به راحتی بدوید، چگونه می‌خواهید از شب اول ۳۰ دقیقه دویدن را امتحان کنید؟ فشاری که پس از آن باید تحمل کنید، شما را از ادامه کار (دویدن در شب) منصرف می‌کند و هیچگاه به هدف تان (که تناسب اندام است) نمی‌رسید.

اگر به کتاب خواندن عادت ندارید، به جای اینکه تصمیم بگیرید از امروز شروع کنید و یک شبه ۲۰۰ صفحه کتاب بخوانید، با ۱۰ صفحه کتاب شروع کنید و هر شب یکی دو صفحه به برنامه خود اضافه کنید. بدین ترتیب بعد از مدت کوتاهی متوجه می‌شوید هر شب با اشتیاق ۵۰ تا ۱۰۰ صفحه کتاب می‌خوانید. در حالی که قبل از آن حتی تحمل ۲۰ صفحه را هم نداشته اید. بدین ترتیب به راحتی یک عادت خوب برای خودتان ساخته اید.

الزاما نباید با چیزهایی که دوست شان ندارید مقابله کنید

عادت ‌های خوب کارهایی هستند که باید آنها را به دلایل اصولی انجام دهید. این عادت  ها در پیشرفت شما نقش مثبتی ایفا می‌کنند. فرقی نمی‌کند که شما از آنها لذت ببرید یا از انجام شان احساس تنفر کنید. به عنوان مثال برای یک بچه مدرسه ای شاید مدرسه رفتن بیش هر چیزی نفرت انگیز باشد، اما این مساله به هیچ عنوان دلیلی موجه بر این نیست که او بهتر است به مدرسه نرود. سعی کنید با کارهایی که از آنها لذتی هم نمی‌برید کنار بیایید تا آنها را به عاداتی خوب تبدیل کنید.

تصمیم خود را به کسی نگویید

دلیلی وجود ندارد به هر کسی که از راه می‌رسد بگویید که در حال تغییر چه عادتی هستید. این باعث می‌شود که خودتان زیرش بزنید. ضمن اینکه بعدا به خاطر اینکه نتوانسته اید به خواسته خودتان عمل کنید، در برابر فردی که از تصمیم تان آگاه است احساس شرم می‌کنید.

از راه صحیح وارد شوید

فرض کنید که تصمیم می‌گیرید از امروز دویدن را شروع کنید و فقط هم انجامش دهید. بدین صورت فقط یک تصمیم کوچک گرفته اید و بدون هدف تعیین شده و کافی به سمتش رفته اید. این روش خوبی برای ایجاد یک عادت نیست. شما باید در قبال آن تصمیم، هدف و تعهد ایجاد کنید. حتی شاید لازم باشد برای خود پاداشی تعیین نمایید. هدف، تعهد و پاداش، محرک ‌هایی ضروری برای تبدیل کردن یک رفتار خوب به یک عادت تاثیر گذار هستند. در غیر این  صورت اگر موفق هم بشوید، به سرعت عادت بد قبلی باز می‌گردد و جایگزین عادت جدید می‌شود.

مقایسه نکنید

موفقیت دیگران را با خودتان مقایسه نکنید. اگر کسی از نظر شما به نقطه خوبی رسیده، از کجا معلوم که شما نتوانید؟ از کجا معلوم که دانسته ‌های شما بیشتر از او نباشد؟ چرا فکر می‌کنید که باید حتما از او یاد بگیرید؟ فکر کردن به موفقیت ‌های دیگران در اغلب اوقات چیزی جز عقب انداختن خود شما نیست.

بیش از حد به دنبال انگیزه نباشید

تعیین هدف و ایجاد تعهد می‌توانند در ایجاد یک عادت خوب در ما تعیین کننده باشند. با این حال برای ساختن یک عادت، الزاما نیازی به یک منبع انگیزشی فوق العاده ندارید. نظم و انضباط نیز اهمیت زیادی دارند. هر چقدر هم که برای چیزی انگیزه داشته باشید، اگر نتوانید در انجام دادنش نظم کافی داشته باشید، موفقیتی در کار نیست.

به خودتان فرصت بدهید

می‌خواهید خودتان را به خوردن غذاهای سالم عادت دهید، اما همه جا پر از تنقلات و خوردنی‌ های خوشمزه است؟ آیا تمام مسیر پر از رستوران‌ های رنگارنگ و خوراکی  هاست؟ درست است. اما شما هدفی دارید و برای رسیدن به آن باید بتوانید از این موارد چشم پوشی کنید.

اگر نتوانید پرهیزهای غذایی کافی را در خود اعمال کنید، بهتر است از فکر تغییر عادات بد غذایی تان هم بیرون بیایید. پس بیدار شوید و در عادت‌ های بدتان غوطه ور نمانید. موارد ذکر شده راه‌ هایی مطمئن برای شکست دادن عادت ‌های بد هستند. پیشنهاد می‌شود همه آنها را امتحان کنید تا از شر عادت ‌های بد در امان بوده و آنها را با چیزهای خوبی که شما را سریع تر به سمت پیشرفت می‌برند، جایگزین کنید.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

می‌خواهید عادت های بد خود را کنار بگذارید!؟ راهش این است

علایم بلوغ دیررس پسر بچه ها و درمان بلوغ دیررس

علایم بلوغ دیررس پسر بچه ها و درمان بلوغ دیررس

بعضی از پسر بچه ها دچار بلوغ دیررس می شوند که دلیلش اتفاق نیفتادن تغییرات جنسی در بدن است که به این پسرها از همکلاسهایشان عقب می مانند.

نشانه های بلوغ دیررس در پسر بچه ها

بلوغ دیررس هم برای والدین و هم برای فرزندان آنها مشکلاتی را در بر دارد و موجب ایجاد استرس در آنها خواهد شد. والدین باید با ایجاد رابطه عاطفی با فرزندان خود مشکلات بلوغ دیررس و زودرس را به حداقل برسانند. ایجاد رابطه صمیمانه با فرزندان از سوی والدین و هم چنین توجه به نقش معلمان در جلوگیری از بروز رفتارهای نابهنجار و مخرب می تواند به کاهش چنین آسیب هایی در نوجوان کمک کند.

معمولاً بلوغ دیررس در خانواده ارثی است. ممکن است والدین، عمو، خاله، خواهرها یا برادرهای فرد نیز به این مسئله دچار باشند. این مسئله تاخیر سرشتی (دیر شکوفا) نامیده می شود و معمولاً نیاز به هیچ درمانی نیز ندارد. این نوجوانان با گذشت زمان به طور طبیعی رشد میکنند، اما این مسئله در آنها دیرتر از همسالانشان اتفاق می افتد.

مشکلات پزشکی نیز ممکن است گاهی باعث تاخیر بلوغ شود. بلوغ دیررس ممکن است به خاطر مشکلات غدد هیپوفیز نیز باشد. چون این غدد هورمون های مهمی برای رشد بدن تولید می کنند. بلوغ دیررس یعنی در یک پسربچه تغییرات فیزیکی و هورمونی که باید با افزایش سن اتفاق بیفتد، بموقع حادث نمی شود. باید بدانید 3درصد پسر بچه ها گرفتار بلوغ دیررس می شوند. حتی بلوغ دیررس در پسرها بسیار شایع تر از دخترهاست، به طوری که این تاخیر ممکن است چند سال طول بکشد. حالا اگر کودک سرانجام به بلوغ کامل ولی با تاخیر برسد، به آن بلوغ دیررس سرشتی گفته می شود.

در پسربچه مبتلا به بلوغ دیررس، تغییرات جنسی ثانویه اتفاق نمی افتد

در پسربچه مبتلا به بلوغ دیررس، تغییرات ثانویه اتفاق نمی افتد و بوضوح از همسالان و همکلاسی های خود عقب می ماند. اولین نشان بلوغ جسمی در پسران، افزایش اندازه بیضه هاست و باید حداکثر تا 14 سالگی اتفاق بیفتد. در بدن هر مردی، یک محور یا آبشار هورمونی وجود دارد که از بالا به پایین از اجزای زیر تشکیل شده اند:هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها. غده هیپوتالاموس هورمونی به اسم GnRH ترشح می کند که این هورمون به غده هیپوفیز می رود و سبب ترشح دو هورمون LH و FSH می شود. این دو هورمون از طریق جریان خون به بیضه ها می رود و هورمون LH سبب ترشح هورمون تستسترون توسط بیضه ها و هورمون FSH سبب تولید اسپرم به وسیله بیضه ها می شود. هورمون تستسترون نیز عامل ایجاد علائم بلوغ در پسربچه ها ست. بنابراین مهم ترین علت اختلال در بلوغ دیررس این است که غده هیپوتالاموس بموقع به ترشح هورمون GnRH اقدام نکرده و در نتیجه بیضه ها فعالیت خود را شروع نمی کنند.

در این میان هر گونه تغییر در فرآیند بلوغ طبیعی ممکن است نشان بلوغ دیررس یا عدم بلوغ باشد. حالا اگر این مشکل سریع تشخیص داده شود، می توان با درمان مناسب به بیمار کمک کرد تا بلوغ طبیعی خود را به دست آورد. اولین نشانه بلوغ، بزرگ شدن بیضه هاست و معمولا بین 12 تا 13 سالگی اتفاق می افتد (حداکثر باید تا 14 سالگی اتفاق بیفتد). حجم بیضه قبل از بلوغ دو میلی لیتر است که در شروع بلوغ به چهار میلی لیتر می رسد. همچنین رشد آلت تناسلی و کیسه بیضه، یک سال بعد از شروع بزرگ شدن بیضه ها اتفاق می افتد.

باید بدانید بیماری های مزمن مثل نارسایی کلیه، سوء تغذیه، ورزش حرفه ای، مصرف کورتون، کم کاری تیروئید، تومورها، بیماری های مادرزادی مثل کم کاری مادرزادی غده هیپوفیز، جراحی مغز و آسیب به جمجمه مثلا بر اثر تصادف، بیماری هایی که در آن غده هیپوتالاموس هورمون GnRH ترشح نمی کند، آسیب دو طرفه به بیضه ها، اختلالات کروموزومی، شیمی در مانی و پرتو درمانی، مصرف بعضی داروها و… از دیگر عوامل ایجاد هستند. تشخیص دقیق اختلال در بلوغ نیز فقط باید از طریق پزشک معالج و براساس شرایط بیمار صورت بگیرد و تست های تشخیصی برای پی بردن به عملکرد هیپوتالاموس و هیپوفیز، تعیین سن استخوانی بیمار و ام آر آی یا سی تی اسکن از جمجمه انجام شود.

درمان بلوغ دیررس سرشتی معمولا لازم نیست و اگر نیاز شد بر حسب تشخیص پزشک یک دوره درمان جایگزین با داروهای مناسب انجام می شود، اگر نقص در هیپوتالاموس یا هیپوفیز باشد، باید بیمار بموقع و به مقدار لازم هورمون های LH و FSH و اگر نقص در بیضه ها است باید بیمار به مقدار مورد نیاز هورمون تستسترون دریافت کند.

نشانه های بلوغ دیررس در پسران و راههای درمان آن

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

علایم بلوغ دیررس پسر بچه ها و درمان بلوغ دیررس

بعضی از پسر بچه ها دچار بلوغ دیررس می شوند که دلیلش اتفاق نیفتادن تغییرات جنسی در بدن است که به این پسرها از همکلاسهایشان عقب می مانند.

نشانه های بلوغ دیررس در پسر بچه ها

بلوغ دیررس هم برای والدین و هم برای فرزندان آنها مشکلاتی را در بر دارد و موجب ایجاد استرس در آنها خواهد شد. والدین باید با ایجاد رابطه عاطفی با فرزندان خود مشکلات بلوغ دیررس و زودرس را به حداقل برسانند. ایجاد رابطه صمیمانه با فرزندان از سوی والدین و هم چنین توجه به نقش معلمان در جلوگیری از بروز رفتارهای نابهنجار و مخرب می تواند به کاهش چنین آسیب هایی در نوجوان کمک کند.

معمولاً بلوغ دیررس در خانواده ارثی است. ممکن است والدین، عمو، خاله، خواهرها یا برادرهای فرد نیز به این مسئله دچار باشند. این مسئله تاخیر سرشتی (دیر شکوفا) نامیده می شود و معمولاً نیاز به هیچ درمانی نیز ندارد. این نوجوانان با گذشت زمان به طور طبیعی رشد میکنند، اما این مسئله در آنها دیرتر از همسالانشان اتفاق می افتد.

مشکلات پزشکی نیز ممکن است گاهی باعث تاخیر بلوغ شود. بلوغ دیررس ممکن است به خاطر مشکلات غدد هیپوفیز نیز باشد. چون این غدد هورمون های مهمی برای رشد بدن تولید می کنند. بلوغ دیررس یعنی در یک پسربچه تغییرات فیزیکی و هورمونی که باید با افزایش سن اتفاق بیفتد، بموقع حادث نمی شود. باید بدانید 3درصد پسر بچه ها گرفتار بلوغ دیررس می شوند. حتی بلوغ دیررس در پسرها بسیار شایع تر از دخترهاست، به طوری که این تاخیر ممکن است چند سال طول بکشد. حالا اگر کودک سرانجام به بلوغ کامل ولی با تاخیر برسد، به آن بلوغ دیررس سرشتی گفته می شود.

در پسربچه مبتلا به بلوغ دیررس، تغییرات جنسی ثانویه اتفاق نمی افتد

در پسربچه مبتلا به بلوغ دیررس، تغییرات ثانویه اتفاق نمی افتد و بوضوح از همسالان و همکلاسی های خود عقب می ماند. اولین نشان بلوغ جسمی در پسران، افزایش اندازه بیضه هاست و باید حداکثر تا 14 سالگی اتفاق بیفتد. در بدن هر مردی، یک محور یا آبشار هورمونی وجود دارد که از بالا به پایین از اجزای زیر تشکیل شده اند:هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها. غده هیپوتالاموس هورمونی به اسم GnRH ترشح می کند که این هورمون به غده هیپوفیز می رود و سبب ترشح دو هورمون LH و FSH می شود. این دو هورمون از طریق جریان خون به بیضه ها می رود و هورمون LH سبب ترشح هورمون تستسترون توسط بیضه ها و هورمون FSH سبب تولید اسپرم به وسیله بیضه ها می شود. هورمون تستسترون نیز عامل ایجاد علائم بلوغ در پسربچه ها ست. بنابراین مهم ترین علت اختلال در بلوغ دیررس این است که غده هیپوتالاموس بموقع به ترشح هورمون GnRH اقدام نکرده و در نتیجه بیضه ها فعالیت خود را شروع نمی کنند.

در این میان هر گونه تغییر در فرآیند بلوغ طبیعی ممکن است نشان بلوغ دیررس یا عدم بلوغ باشد. حالا اگر این مشکل سریع تشخیص داده شود، می توان با درمان مناسب به بیمار کمک کرد تا بلوغ طبیعی خود را به دست آورد. اولین نشانه بلوغ، بزرگ شدن بیضه هاست و معمولا بین 12 تا 13 سالگی اتفاق می افتد (حداکثر باید تا 14 سالگی اتفاق بیفتد). حجم بیضه قبل از بلوغ دو میلی لیتر است که در شروع بلوغ به چهار میلی لیتر می رسد. همچنین رشد آلت تناسلی و کیسه بیضه، یک سال بعد از شروع بزرگ شدن بیضه ها اتفاق می افتد.

باید بدانید بیماری های مزمن مثل نارسایی کلیه، سوء تغذیه، ورزش حرفه ای، مصرف کورتون، کم کاری تیروئید، تومورها، بیماری های مادرزادی مثل کم کاری مادرزادی غده هیپوفیز، جراحی مغز و آسیب به جمجمه مثلا بر اثر تصادف، بیماری هایی که در آن غده هیپوتالاموس هورمون GnRH ترشح نمی کند، آسیب دو طرفه به بیضه ها، اختلالات کروموزومی، شیمی در مانی و پرتو درمانی، مصرف بعضی داروها و… از دیگر عوامل ایجاد هستند. تشخیص دقیق اختلال در بلوغ نیز فقط باید از طریق پزشک معالج و براساس شرایط بیمار صورت بگیرد و تست های تشخیصی برای پی بردن به عملکرد هیپوتالاموس و هیپوفیز، تعیین سن استخوانی بیمار و ام آر آی یا سی تی اسکن از جمجمه انجام شود.

درمان بلوغ دیررس سرشتی معمولا لازم نیست و اگر نیاز شد بر حسب تشخیص پزشک یک دوره درمان جایگزین با داروهای مناسب انجام می شود، اگر نقص در هیپوتالاموس یا هیپوفیز باشد، باید بیمار بموقع و به مقدار لازم هورمون های LH و FSH و اگر نقص در بیضه ها است باید بیمار به مقدار مورد نیاز هورمون تستسترون دریافت کند.

نشانه های بلوغ دیررس در پسران و راههای درمان آن

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

علایم بلوغ دیررس پسر بچه ها و درمان بلوغ دیررس

باران دانلود

کوهنوردهای بدون پا را ببینید

کوهنوردهای بدون پا را ببینید

کوهنوردهای بدون پا را ببینید 

همیشه کوه ها و قله ها به وسیله پاها فتح می شوند اما اگر انسانی بدون پا بتواند یک کوه را فتح کند چه می شود؟ تصاویری که مشاهده میکنید از عجیب ترین جهان می باشد. چن ژو ۳۲ ساله و گائو جی یو ۱۱ ساله دو معلول چینی که پا ندارند توانستند به قله یک هزار متری لاو در منطقه چینگدائو صعود کنند.

 

این دو نفر با اراده قوی و به وسیله دو تکه مکعب چوبی طی ۵ ساعت توانستند خود را به بالای این قله برسانند.

 

 

کوهنوردهای بدون پا را ببینید

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

عکس نوشته پاییزی جدید

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

تصاویر ویژه فصل پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

های عاشقانه پاییزی

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

عکس پاییز 

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

جملات زیبا در مورد پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

متن ادبی در مورد پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

زیباترین تصاویر رمانتیک عاشقانه فصل پاییز

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

زیباترین جملات عاشقانه پاییزی

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییزعکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییزعکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

(image)

عکس نوشته پاییزی جدید

(image)

تصاویر ویژه فصل پاییز

(image)

های عاشقانه پاییزی

(image)

عکس پاییز 

(image)

جملات زیبا در مورد پاییز

(image)

متن ادبی در مورد پاییز

(image)

زیباترین تصاویر رمانتیک عاشقانه فصل پاییز

(image)

زیباترین جملات عاشقانه پاییزی

(image) (image) (image)

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عکش نوشته های پاییزی و تصاویر رمانتیک عاشقانه پاییز

دانلود نرم افزار

تصاویر خنده دار و جدید از سوژه های جهانی (105)

تصاویر خنده دار و جدید از سوژه های جهانی (105)

تصاویر خنده دار و جدید از سوژه های جهانی (105)

عکس های زیر را ببینید و بخندید و لذت ببرید.امیدواریم در کنار ما لحظات شاد و خوشی را تجربه کنید.این را می توانید مشاهده کنید. 

عکس با مزه
عکس های طنز
عکس خنده دار
سوژه خنده دار
سوتی‌های جالب و خنده ‌دار
عکس های طنز
عکس های بامزه
عکس های خنده دار
سوژه های خنده دار
سوژه خنده دار
عکس های طنز

عکس با مزه

عکس های طنز

عکس خنده دار

سوژه خنده دار

سوتی‌های جالب و خنده ‌دار

عکس های طنز

عکس های بامزه

عکس های خنده دار

سوژه های خنده دار

سوژه خنده دار

عکس های طنز

 

 

تصاویر خنده دار و جدید از سوژه های جهانی (105)

عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز

عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز
آرتروز در مفاصل چگونه پدید می آید این عارضه با چه نشانه هایی در بدن افراد مبتلا ایجاد می شود درد شدید در ناحیه زانو و یا احساس سفتی در مفاصل از جمله نشانه های بروز اختلال در مفاصل ناشی از آرتروز می باشند می خواهیم تاثیرات مختلف جنسیت ،سن ،چاقی و شغل افراد مبتلا […]

عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز

آرتروز در مفاصل چگونه پدید می آید این عارضه با چه نشانه هایی در بدن افراد مبتلا ایجاد می شود درد شدید در ناحیه زانو و یا احساس سفتی در مفاصل از جمله نشانه های بروز اختلال در مفاصل ناشی از آرتروز می باشند می خواهیم تاثیرات مختلف جنسیت ،سن ،چاقی و شغل افراد مبتلا […]
عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

ماریون کوتیار گفته می شود که دلیل جدایی آنجلینا جولی و برد پیت شده است به حاشیه ها پاسخ داد.

 

ماریون کوتیار عامل جدایی برد پیت و آنجلینا جولیا است؟

ماریون کوتیار، بازیگر فرانسوی به شایعات رسانه‌ها درباره نقش خود در جدایی برد پیت و آنجلینا جولی واکنش نشان داد.

پس از انتشار خبر درخواست طلاق آنجلینا جولی، بسیاری رابطه میان برد پیت و ماریون کوتیار را به عنوان دلیل این اقدام مطرح کردند. این شایعات که از هم‌بازی شدن برد پیت و ماریون کوتیار در فیلم «متفقین» سرچشمه گرفته بود، بازیگر «نیمه‌شب در پاریس» را به واکنش واداشت.

کوتیار در اینستاگرام نوشت: «این اولین و آخرین باری است که به خبرهای 24 ساعت گذشته واکنش نشان می‌دهم. من عادت ندارم این چیزها را جدی بگیرم یا درباره‌شان اظهارنظر کنم اما از آنجا که وضعیت موجود بر افرادی که دوست‌شان دارم تاثیر می‌گذارد، مجبورم حرف بزنم.

نخست من سال‌ها پیش با مرد زندگی خود آشنا شدم. او پدر فرزندان من، بهترین دوستم و تنها کسی است که نیاز دارم.»

ماریون کوتیار سال 2007 با گیوم کنه بازیگر و کارگردان فرانسوی ازدواج کرد.

این بازیگر در ادامه نوشته خود در واکنش به همه رسانه‌ها و افراد نفرت‌پراکنی که خیلی زود درباره وقایع قضاوت می‌کنند، آرزو کرد که دست از این کار برداشته و به سمت بهبود حرکت کنند.
او در پایان نوشت: «من هم برای آنجلینا جولی و هم برای برد پیت احترام بسیاری قائلم و آرزو می‌کنم که این لحظات پرآشوب را پشت سر گذاشته و به آرامش برسند.»

 

عکس و متن منتشر شده توسط

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

زنی که باعث جدایی و برد پیت شد!

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

(image)

ماریون کوتیار گفته می شود که دلیل جدایی آنجلینا جولی و برد پیت شده است به حاشیه ها پاسخ داد.

 

ماریون کوتیار عامل جدایی برد پیت و آنجلینا جولیا است؟

ماریون کوتیار، بازیگر فرانسوی به شایعات رسانه‌ها درباره نقش خود در جدایی برد پیت و آنجلینا جولی واکنش نشان داد.

پس از انتشار خبر درخواست طلاق آنجلینا جولی، بسیاری رابطه میان برد پیت و ماریون کوتیار را به عنوان دلیل این اقدام مطرح کردند. این شایعات که از هم‌بازی شدن برد پیت و ماریون کوتیار در فیلم «متفقین» سرچشمه گرفته بود، بازیگر «نیمه‌شب در پاریس» را به واکنش واداشت.

کوتیار در اینستاگرام نوشت: «این اولین و آخرین باری است که به خبرهای 24 ساعت گذشته واکنش نشان می‌دهم. من عادت ندارم این چیزها را جدی بگیرم یا درباره‌شان اظهارنظر کنم اما از آنجا که وضعیت موجود بر افرادی که دوست‌شان دارم تاثیر می‌گذارد، مجبورم حرف بزنم.

نخست من سال‌ها پیش با مرد زندگی خود آشنا شدم. او پدر فرزندان من، بهترین دوستم و تنها کسی است که نیاز دارم.»

ماریون کوتیار سال 2007 با گیوم کنه بازیگر و کارگردان فرانسوی ازدواج کرد.

این بازیگر در ادامه نوشته خود در واکنش به همه رسانه‌ها و افراد نفرت‌پراکنی که خیلی زود درباره وقایع قضاوت می‌کنند، آرزو کرد که دست از این کار برداشته و به سمت بهبود حرکت کنند.
او در پایان نوشت: «من هم برای آنجلینا جولی و هم برای برد پیت احترام بسیاری قائلم و آرزو می‌کنم که این لحظات پرآشوب را پشت سر گذاشته و به آرامش برسند.»

 

عکس و متن منتشر شده توسط

(image)

زنی که باعث جدایی و برد پیت شد!

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

واکنش ماریون کوتیار در مورد طلاق آنجلینا جولی و برد پیت و عمال جدایی آنها!

اندروید

این اشتباهات را در روند کاهش وزن انجام ندهید

این اشتباهات را در روند کاهش وزن انجام ندهید

کاهش وزن را باید بزرگترین آرزوی بسیاری از انسان های عصر مدرن تلقی کرد. ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین معنی است که تمامی موانع فیزیکی و ذهنی را از پیش روی خود بردارید. روش‌های زیادی برای رسیدن به این هدف ممکن است وجود داشته باشد که خیلی از افراد نیز از آن آگاهی ندارند. با وجود توصیه ‌های متعدد و متفاوتی که وجود دارد جای هیچ شگفتی نیست که افراد سردرگم شوند.

اشتباهاتی که افراد به هنگام کاهش وزن مرتکب می‌شوند:

شما غذای کافی نمی‌خورید

کیرا ویلیلامز مربی کاهش وزن است. او می‌گوید این اشتباه یکی از بزرگ ‌ترین اشتباهاتی است که معمولا خانم‌ ها مرتکب می‌شوند. به گفته او، اگر شما در طول روز ورزش کنید و حدود ۲۵۰۰ کالری بسوزانید اما تنها ۱۲۰۰ کالری مصرف کنید، بدن خود را مجبور می‌کنید که چربی ذخیره کند. این کار نه تنها باعث کندتر شدن متابولیسم بدن شما می‌شود بلکه ساخت عضلات و ماهیچه ‌ها را نیز سخت ‌تر خواهد کرد. از خوردن نترسید. بشقاب خود را با کربوهیدرات ‌های سالم (همچون میوه‌ ها، و غلات کامل)، پروتئین بدون چربی (همچون ماهی، بوقلمون، مرغ و توفو)، چربی های سالم (همچون آوودکادو، روغن ‌های طبیعی، آجیل‌ ها و دانه‌ ها) و نیز مقدار خوبی از سبزیجاتی با برگ سبز پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از غذاهای سالم باعث می‌شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد.

شما تنها تمرینات کاردیو انجام می‌دهید

برخی از افراد فکر می کنند افزایش حجم ماهیچه ‌ها باعث کاهش وزن می‌شود. تمرینات کاردیو چربی بدن را می ‌سوزاند اما کار زیادی برای ساخت عضلات نخواهد کرد. بلند کردن وزنه به شما کمک می‌کند متابولیسم خود را سرعت ببخشید و چربی بیشتری بسوزانید. علاوه بر تمرینات قلبی تمرینات وزنی را نیز انجام دهید. انجام تمریناتی همچون کرانچ به مدت بیست دقیقه و دو الی سه بار در هفته می‌تواند به شما کمک کند. ابتدا با وزنه‌های سبک ‌تر یا موقعیت ‌های ساده تر کار خود را شروع کنید اما به خاطر داشته باشید که برای قوی تر شدن باید چالش‌ های خود را بیشتر کنید.

به خودتان می‌گویید رژیم هستید و به طور کلی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید

کیت مارتینو متخصص و مربی کاهش وزن معتقد است افرادی که به دنبال کاهش وزن کوتاه مدت هستند نسبت به افرادی که دوست دارند نتایج پایدار دریافت کنند و تغییرات طولانی مدت در خود ایجاد نمایند، زمان سخت تری خواهند داشت. زمانی که طرز فکر شما به سمت رژیم غذایی تغییر می‌کند، به احتمال زیاد در اواسط کار رژیم خود را رها کرده و به اهداف خود نخواهید رسید. واژه رژیم غذایی را از دایره لغات خود حذف کنید و به هنگام تصمیم برای کاهش وزن، مطمئن شوید که به خوبی می‌دانید چه روشی در مورد شما کار می‌کند. نکته کلیدی این است که سبک زندگی را پیدا کنید که نه تنها به شما کمک کند به خواسته خود برسید بلکه لذت بخش نیز باشد. تنها در این شرایط است که به مسیر و هدف خود پایبند خواهید بود.

یک سیستم حمایتی خوب ندارید

اگر به تنهایی کاری را شروع کنید احتمال موفقیت بسیار کمتر از زمانی است که با اعضای خانواده یا دوستان خود گروهی را تشکیل می‌دهید. این افراد می‌توانند به عنوان یک سیستم حمایتی برای شما عمل کنند. به گفته مارتینو، اگر اعضای خانواده یا دوستان در کنار شما نباشند، پایبند بودن به تغییرات سبک زندگی بسیار دشوار خواهد بود. از اعضای خانواده یا دوستان خود برای حمایت و پشتیبانی استفاده کنید. اگر کسی را پیدا نکردید حداقل اجازه دهید عزیزان تان در مورد اهداف بزرگی که در سر دارید اطلاعاتی داشته باشند و از آن‌ها بخواهید حمایت تان کنند. در این صورت، آن‌ها هدف شما را در ذهن شان حفظ خواهند کرد. شما همچنین می‌توانید پلتفرم‌ هایی را به صورت آنلاین بررسی کنید که در آن هزاران نفر به صورت مجازی یکدیگر را پشتیبانی، نصیحت و تشویق می‌کنند.

شما اهداف خاصی را تنظیم نمی‌کنید

کلید موفقیت، شکست اهداف خسته کننده به مراحل کوچکی است که می‌ توان آن را به راحتی مدیریت کرد. به جای این که اهداف مبهم و دست نیافتنی داشته باشید بهتر است رویکرد کاهش وزن خود را به چند مرحله کوچک‌ تر تقسیم کنید و تغییرات واقعی ‌تر را دنبال نمایید. اهداف هوشمندانه ‌ای داشته باشید. به طور ایده ال اهداف شما باید خاص، قابل اندازه گیری، قابل دسترسی، واقعی و در یک محدوده زمانی خاص باشد. به عنوان مثال ممکن است بخواهید روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. در ماه بعدی تصمیم می‌گیرید به این عادت پایبند باشید و کربوهیدرات ‌هایی همچون پاستا یا سیب زمینی را کمتر نمایید و به جای آن از سبزیجاتی با برگ سبز تند همچون اسفناج استفاده کنید. هر کدام از این اهداف کوچک و دست یافتنی می‌تواند تغییرات سبک زندگی را پایدار تر کند.

تعداد کالری‌ های سوزانده شده توسط ورزش را بیش از حد بزرگ می‌دانید

برخی از افراد از تمرینات ورزشی عالی برای توجیه تصمیمات ضعیف خود استفاده می‌کنند. اگرچه داشتن یک تمرین ورزشی در آغاز روز می‌تواند عالی باشد اما ممکن است در مورد مزایای آن بیش از حد اغراق کنید. همین امر موجب می‌شود بیش از حد غذا بخورید و افزایش وزن داشته باشید. به خاطر داشته باشید که افزایش سطح تمرینات ورزشی می‌تواند سطح تقاضای شما به کالری را افزایش دهد. باید اندازه وعده ‌های غذایی را بررسی کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید.

در تلاش ‌های خود ثابت قدم و پایدار نیستید

این مورد یکی از بزرگ ترین موانعی است که سر راه افراد قرار می‌گیرد. کاهش وزن قابل توجه تنها زمانی قابل دستیابی است که بدن شما به طور مداوم در معرض فعالیت ‌های فیزیکی و رژیم غذایی مناسب قرار بگیرد. همیشه به راه خود ادامه دهید. ممکن است در اواسط راه خسته شوید اما باید ثابت قدم و پایدار باشید.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

این اشتباهات را در روند کاهش وزن انجام ندهید

کاهش وزن را باید بزرگترین آرزوی بسیاری از انسان های عصر مدرن تلقی کرد. ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین معنی است که تمامی موانع فیزیکی و ذهنی را از پیش روی خود بردارید. روش‌های زیادی برای رسیدن به این هدف ممکن است وجود داشته باشد که خیلی از افراد نیز از آن آگاهی ندارند. با وجود توصیه ‌های متعدد و متفاوتی که وجود دارد جای هیچ شگفتی نیست که افراد سردرگم شوند.

اشتباهاتی که افراد به هنگام کاهش وزن مرتکب می‌شوند:

شما غذای کافی نمی‌خورید

کیرا ویلیلامز مربی کاهش وزن است. او می‌گوید این اشتباه یکی از بزرگ ‌ترین اشتباهاتی است که معمولا خانم‌ ها مرتکب می‌شوند. به گفته او، اگر شما در طول روز ورزش کنید و حدود ۲۵۰۰ کالری بسوزانید اما تنها ۱۲۰۰ کالری مصرف کنید، بدن خود را مجبور می‌کنید که چربی ذخیره کند. این کار نه تنها باعث کندتر شدن متابولیسم بدن شما می‌شود بلکه ساخت عضلات و ماهیچه ‌ها را نیز سخت ‌تر خواهد کرد. از خوردن نترسید. بشقاب خود را با کربوهیدرات ‌های سالم (همچون میوه‌ ها، و غلات کامل)، پروتئین بدون چربی (همچون ماهی، بوقلمون، مرغ و توفو)، چربی های سالم (همچون آوودکادو، روغن ‌های طبیعی، آجیل‌ ها و دانه‌ ها) و نیز مقدار خوبی از سبزیجاتی با برگ سبز پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از غذاهای سالم باعث می‌شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد.

شما تنها تمرینات کاردیو انجام می‌دهید

برخی از افراد فکر می کنند افزایش حجم ماهیچه ‌ها باعث کاهش وزن می‌شود. تمرینات کاردیو چربی بدن را می ‌سوزاند اما کار زیادی برای ساخت عضلات نخواهد کرد. بلند کردن وزنه به شما کمک می‌کند متابولیسم خود را سرعت ببخشید و چربی بیشتری بسوزانید. علاوه بر تمرینات قلبی تمرینات وزنی را نیز انجام دهید. انجام تمریناتی همچون کرانچ به مدت بیست دقیقه و دو الی سه بار در هفته می‌تواند به شما کمک کند. ابتدا با وزنه‌های سبک ‌تر یا موقعیت ‌های ساده تر کار خود را شروع کنید اما به خاطر داشته باشید که برای قوی تر شدن باید چالش‌ های خود را بیشتر کنید.

به خودتان می‌گویید رژیم هستید و به طور کلی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید

کیت مارتینو متخصص و مربی کاهش وزن معتقد است افرادی که به دنبال کاهش وزن کوتاه مدت هستند نسبت به افرادی که دوست دارند نتایج پایدار دریافت کنند و تغییرات طولانی مدت در خود ایجاد نمایند، زمان سخت تری خواهند داشت. زمانی که طرز فکر شما به سمت رژیم غذایی تغییر می‌کند، به احتمال زیاد در اواسط کار رژیم خود را رها کرده و به اهداف خود نخواهید رسید. واژه رژیم غذایی را از دایره لغات خود حذف کنید و به هنگام تصمیم برای کاهش وزن، مطمئن شوید که به خوبی می‌دانید چه روشی در مورد شما کار می‌کند. نکته کلیدی این است که سبک زندگی را پیدا کنید که نه تنها به شما کمک کند به خواسته خود برسید بلکه لذت بخش نیز باشد. تنها در این شرایط است که به مسیر و هدف خود پایبند خواهید بود.

یک سیستم حمایتی خوب ندارید

اگر به تنهایی کاری را شروع کنید احتمال موفقیت بسیار کمتر از زمانی است که با اعضای خانواده یا دوستان خود گروهی را تشکیل می‌دهید. این افراد می‌توانند به عنوان یک سیستم حمایتی برای شما عمل کنند. به گفته مارتینو، اگر اعضای خانواده یا دوستان در کنار شما نباشند، پایبند بودن به تغییرات سبک زندگی بسیار دشوار خواهد بود. از اعضای خانواده یا دوستان خود برای حمایت و پشتیبانی استفاده کنید. اگر کسی را پیدا نکردید حداقل اجازه دهید عزیزان تان در مورد اهداف بزرگی که در سر دارید اطلاعاتی داشته باشند و از آن‌ها بخواهید حمایت تان کنند. در این صورت، آن‌ها هدف شما را در ذهن شان حفظ خواهند کرد. شما همچنین می‌توانید پلتفرم‌ هایی را به صورت آنلاین بررسی کنید که در آن هزاران نفر به صورت مجازی یکدیگر را پشتیبانی، نصیحت و تشویق می‌کنند.

شما اهداف خاصی را تنظیم نمی‌کنید

کلید موفقیت، شکست اهداف خسته کننده به مراحل کوچکی است که می‌ توان آن را به راحتی مدیریت کرد. به جای این که اهداف مبهم و دست نیافتنی داشته باشید بهتر است رویکرد کاهش وزن خود را به چند مرحله کوچک‌ تر تقسیم کنید و تغییرات واقعی ‌تر را دنبال نمایید. اهداف هوشمندانه ‌ای داشته باشید. به طور ایده ال اهداف شما باید خاص، قابل اندازه گیری، قابل دسترسی، واقعی و در یک محدوده زمانی خاص باشد. به عنوان مثال ممکن است بخواهید روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. در ماه بعدی تصمیم می‌گیرید به این عادت پایبند باشید و کربوهیدرات ‌هایی همچون پاستا یا سیب زمینی را کمتر نمایید و به جای آن از سبزیجاتی با برگ سبز تند همچون اسفناج استفاده کنید. هر کدام از این اهداف کوچک و دست یافتنی می‌تواند تغییرات سبک زندگی را پایدار تر کند.

تعداد کالری‌ های سوزانده شده توسط ورزش را بیش از حد بزرگ می‌دانید

برخی از افراد از تمرینات ورزشی عالی برای توجیه تصمیمات ضعیف خود استفاده می‌کنند. اگرچه داشتن یک تمرین ورزشی در آغاز روز می‌تواند عالی باشد اما ممکن است در مورد مزایای آن بیش از حد اغراق کنید. همین امر موجب می‌شود بیش از حد غذا بخورید و افزایش وزن داشته باشید. به خاطر داشته باشید که افزایش سطح تمرینات ورزشی می‌تواند سطح تقاضای شما به کالری را افزایش دهد. باید اندازه وعده ‌های غذایی را بررسی کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید.

در تلاش ‌های خود ثابت قدم و پایدار نیستید

این مورد یکی از بزرگ ترین موانعی است که سر راه افراد قرار می‌گیرد. کاهش وزن قابل توجه تنها زمانی قابل دستیابی است که بدن شما به طور مداوم در معرض فعالیت ‌های فیزیکی و رژیم غذایی مناسب قرار بگیرد. همیشه به راه خود ادامه دهید. ممکن است در اواسط راه خسته شوید اما باید ثابت قدم و پایدار باشید.

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

این اشتباهات را در روند کاهش وزن انجام ندهید