پادکست چهل و نهم – فواید اهدای خون

پادکست چهل و نهم – فواید اهدای خون

پادکست شماره ۴۹

محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

فواید اهدای خون

چند روز پیش روز جهانی اهدای خون بود. به همین مناسبت از فواید اهدای خون برایتان گفته ایم …

اولین بار در پدیدار شد.

پادکست چهل و نهم – فواید اهدای خون

پادکست شماره ۴۹

محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

فواید اهدای خون

چند روز پیش روز جهانی اهدای خون بود. به همین مناسبت از فواید اهدای خون برایتان گفته ایم …

اولین بار در پدیدار شد.

پادکست چهل و نهم – فواید اهدای خون

دانلود سرا

ابراز پشیمانی مریم خدارحمی از عمل جراحی زیبایی!

ابراز پشیمانی مریم خدارحمی از عمل جراحی زیبایی!
مریم خدارحمی بازیگر جوان کشورمان به خاطر عمل جراحی زیبایی که بر روی بینی انجام داده پیشمان است.  پشیمانی مریم خدارحمی از جراحی زیبایی بینی جراحی زیبایی بینی یکی از رایج ترین و شایع ترین جراحی های پلاستیک و زیبایی میان زنان و مردان ایرانی محسوب می شود که اگر چه با هدف زیبایی و داشتن […]

ابراز پشیمانی مریم خدارحمی از عمل جراحی زیبایی!

مریم خدارحمی بازیگر جوان کشورمان به خاطر عمل جراحی زیبایی که بر روی بینی انجام داده پیشمان است.  پشیمانی مریم خدارحمی از جراحی زیبایی بینی جراحی زیبایی بینی یکی از رایج ترین و شایع ترین جراحی های پلاستیک و زیبایی میان زنان و مردان ایرانی محسوب می شود که اگر چه با هدف زیبایی و داشتن […]
ابراز پشیمانی مریم خدارحمی از عمل جراحی زیبایی!

پرس نیوز

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

سالاد سرشار از پروتئین

سالاد سرشار از پروتئین

یکی از توصیه‌های مهم متخصصان تغذیه این است که به جای خوردن ساندویچ به خوردن روی بیاورید. اینکار می‌تواند تاثیر بسیار خوبی برای سلامتی بدن داشته باشد اما بیشتر افراد یک نگرانی و دغدغه مشترک در این زمینه دارند و آن هم این است که از و در سالادهای خود استفاده می‌کنند تا نیاز بدن به پروتئین را فراهم آورند. اینکار باعث می‌شود خیلی زود از این منابع پروتئینی خسته شوند و خوردن سالاد را کنار بگذارند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید در این مقاله با ما همراه شوید .

  1. کنسرو ماهی ساردین:

این ماهی‌های کوچک منبعی غنی از مواد مغذی هستند. یک قوطی کنسرو ساردین می‌تواند 17 گرم پروتئین برای بدن شما فراهم کند. همین مقدار قادر است یک چهارم نیاز بدن شما به را رفع کند. حتما می‌دانید که این سرشار از اسید چرب امگا 3 است که برای و مغز بسیار مفید خواهد بود. همچنین خاصیت ضد التهابی آن برای دانشمندان مشخص شده است. مصرف ساردین می‌تواند باعث درخشندگی و نرمی موهای سر شود. اگرچه ساردین به تنهایی طعم خوبی دارد اما می‌توانید آن را به همراه پستوی گوجه فرنگی میل کنید. اگر دوست ندارید به همین شکل آن را مصرف کنید می‌توانید کمی در روغن تفت دهید و به سالاد خود اضافه کنید.

  1. عدس:

تنها نصف پیمانه از عدس می‌تواند 10 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر به همراه ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها وارد بدن کند. همین امر باعث شده است که عدس یک منبع گیاهی عالی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشد. برای اینکه عدس طعم بهتری داشته باشد می‌توانید آن را در روغن زیتون کمی تفت دهید یا ترکیب زیر را امتحان کنید:

  • یک قاشق غذاخوری از سرکه بالزامیک
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر خرد یا له شده
  • یک قاشق چایخوری خردل
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو
  • یک قاشق چایخوری ادویه هندی

همچنین بخوانید:

  1. تخم مرغ پخته شده:

یک عدد تخم مرغ بزرگ تقریبا شش گرم پروتئین دارد. اگر تنها از سفیده تخم مرغ استفاده کنید 3.5 گرم پروتئین وارد بدن شما خواهد شد. شما می‌توانید تخم مرغ را آب پز کنید و آن را روی سالاد خود بریزید.

  1. میگوی منجمد:

استفاده از میگوی منجمد پخته شده می‌تواند روشی سریع برای درست کردن سالاد باشد.این ماده جایگزین عالی برای ماهی یا مرغ است. 85 گرم از آن حاوی 70 است و می‌تواند 17 گرم پروتئین به همراه مواد مغذی دیگر همچون ویتامین B12 ، مس و روی برای بدن فراهم کند.کافیست را کمی گرم کنید و روی سالاد خود بریزید. از دستور زیر نیز می‌توانید استفاده کنید:

  • یک قاشق غذاخوری سرکه برنج قهوه‌ای
  • یک قاشق غذاخوری آب مرکبات تازه ( همچون پرتغال یا لیمو)
  • یک دوم قاشق چایخوری
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر خرد یا له شده
  • چند برگ از نعناع
  • فلفل چیلی
  1. بوقلمون:

بیشتر افراد فکر می‌کنند که بوقلمون تنها برای تهیه همبرگر، کوفته یا پر کردن درون فلفل دلمه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید از این ماده برای درست کردن سالاد نیز استفاده کنید. 113 گرم از بوقلمون خام می‌تواند 15 گرم پروتئین وارد بدن کند. شما می‌توانید این منبع پروتئینی را با سس آووکادو ترکیب نمایید. ابتدا یک چهارم را داخل میکسر بریزید و خوب پوره کنید.سپس آن را با مواد زیر ترکیب نمایید:

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  • یک قاشق غذاخوری ریحان تازه
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر
  • یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل
  • یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه

اگر ترجیح می‌دهید آووکادو را به همان شکل استفاده کنید، برش‌هایی از آن را با بوقلمون سرو کنید.

The post appeared first on .

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

(image)

(image)

یکی از توصیه‌های مهم متخصصان تغذیه این است که به جای خوردن ساندویچ به خوردن روی بیاورید. اینکار می‌تواند تاثیر بسیار خوبی برای سلامتی بدن داشته باشد اما بیشتر افراد یک نگرانی و دغدغه مشترک در این زمینه دارند و آن هم این است که از و در سالادهای خود استفاده می‌کنند تا نیاز بدن به پروتئین را فراهم آورند. اینکار باعث می‌شود خیلی زود از این منابع پروتئینی خسته شوند و خوردن سالاد را کنار بگذارند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید در این مقاله با ما همراه شوید .

  1. کنسرو ماهی ساردین:

این ماهی‌های کوچک منبعی غنی از مواد مغذی هستند. یک قوطی کنسرو ساردین می‌تواند 17 گرم پروتئین برای بدن شما فراهم کند. همین مقدار قادر است یک چهارم نیاز بدن شما به را رفع کند. حتما می‌دانید که این سرشار از اسید چرب امگا 3 است که برای و مغز بسیار مفید خواهد بود. همچنین خاصیت ضد التهابی آن برای دانشمندان مشخص شده است. مصرف ساردین می‌تواند باعث درخشندگی و نرمی موهای سر شود. اگرچه ساردین به تنهایی طعم خوبی دارد اما می‌توانید آن را به همراه پستوی گوجه فرنگی میل کنید. اگر دوست ندارید به همین شکل آن را مصرف کنید می‌توانید کمی در روغن تفت دهید و به سالاد خود اضافه کنید.

  1. عدس:

تنها نصف پیمانه از عدس می‌تواند 10 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر به همراه ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها وارد بدن کند. همین امر باعث شده است که عدس یک منبع گیاهی عالی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشد. برای اینکه عدس طعم بهتری داشته باشد می‌توانید آن را در روغن زیتون کمی تفت دهید یا ترکیب زیر را امتحان کنید:

  • یک قاشق غذاخوری از سرکه بالزامیک
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر خرد یا له شده
  • یک قاشق چایخوری خردل
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو
  • یک قاشق چایخوری ادویه هندی

همچنین بخوانید:

  1. تخم مرغ پخته شده:

یک عدد تخم مرغ بزرگ تقریبا شش گرم پروتئین دارد. اگر تنها از سفیده تخم مرغ استفاده کنید 3.5 گرم پروتئین وارد بدن شما خواهد شد. شما می‌توانید تخم مرغ را آب پز کنید و آن را روی سالاد خود بریزید.

  1. میگوی منجمد:

استفاده از میگوی منجمد پخته شده می‌تواند روشی سریع برای درست کردن سالاد باشد.این ماده جایگزین عالی برای ماهی یا مرغ است. 85 گرم از آن حاوی 70 است و می‌تواند 17 گرم پروتئین به همراه مواد مغذی دیگر همچون ویتامین B12 ، مس و روی برای بدن فراهم کند.کافیست را کمی گرم کنید و روی سالاد خود بریزید. از دستور زیر نیز می‌توانید استفاده کنید:

  • یک قاشق غذاخوری سرکه برنج قهوه‌ای
  • یک قاشق غذاخوری آب مرکبات تازه ( همچون پرتغال یا لیمو)
  • یک دوم قاشق چایخوری
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر خرد یا له شده
  • چند برگ از نعناع
  • فلفل چیلی
  1. بوقلمون:

بیشتر افراد فکر می‌کنند که بوقلمون تنها برای تهیه همبرگر، کوفته یا پر کردن درون فلفل دلمه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید از این ماده برای درست کردن سالاد نیز استفاده کنید. 113 گرم از بوقلمون خام می‌تواند 15 گرم پروتئین وارد بدن کند. شما می‌توانید این منبع پروتئینی را با سس آووکادو ترکیب نمایید. ابتدا یک چهارم را داخل میکسر بریزید و خوب پوره کنید.سپس آن را با مواد زیر ترکیب نمایید:

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  • یک قاشق غذاخوری ریحان تازه
  • یک دوم قاشق چایخوری سیر
  • یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل
  • یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه

اگر ترجیح می‌دهید آووکادو را به همان شکل استفاده کنید، برش‌هایی از آن را با بوقلمون سرو کنید.

The post appeared first on .

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

اسکای نیوز

عکس جالب “آزاده صمدی” در کودکی

عکس جالب “آزاده صمدی” در کودکی
  عکس دیده نشده آزاده صمدی بازیگر 38 ساله کشورمان را در زمان کودکی اش مشاهده می کنید.   عکس کودکی آزاده صمدی آزاده صمدی عکس جالبی از کودکی خودش را منتشر کرد. این بازیگر 38 ساله با انتشار عکسی از دوران کودکی اش, نوشت که دلتنگ آن روزها شده است. متن و عکس منتشر […]

عکس جالب “آزاده صمدی” در کودکی

  عکس دیده نشده آزاده صمدی بازیگر 38 ساله کشورمان را در زمان کودکی اش مشاهده می کنید.   عکس کودکی آزاده صمدی آزاده صمدی عکس جالبی از کودکی خودش را منتشر کرد. این بازیگر 38 ساله با انتشار عکسی از دوران کودکی اش, نوشت که دلتنگ آن روزها شده است. متن و عکس منتشر […]
عکس جالب “آزاده صمدی” در کودکی

خبر جدید

خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

و درمان
لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش،، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد دارد.
پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه آنها را تقویت و آنها را از بین می برد.

کسانی که فشار خون بالایی دارند بهتر است لیمو ترش بخورند زیرا فیبر آن کمک مضاعفی به کاهش فشار خون می کند، بهترین دارو برای است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند خواص کننده ای که دارد زکام را درمان می کند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

و درمان
لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش،، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد دارد.
پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه آنها را تقویت و آنها را از بین می برد.

کسانی که فشار خون بالایی دارند بهتر است لیمو ترش بخورند زیرا فیبر آن کمک مضاعفی به کاهش فشار خون می کند، بهترین دارو برای است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند خواص کننده ای که دارد زکام را درمان می کند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

wolrd press news

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (265)

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (265)
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و … ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (265)

در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و … ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (265)

خرم خبر

کلسترول بالا می تواند برای افراد مسن مشکل ساز شود

کلسترول بالا می تواند برای افراد مسن مشکل ساز شود

یافته های جدید نشان می دهند که در افراد مسن، کلسترول بالا باعث بیماری‌های قلبی نمی‌شود و همین متخصصین را به شک انداخته است.

این مطالعات، توسط یک تیم بین‌المللی از محققین انجام شد و تجویز داروهای کاهنده کلسترول را که استاتین نام دارند برای افراد بالای ۶۰ سال، زیر سوال برد.

کلسترول بالا

مقدار زیاد کلسترول می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی شود، این نگاه عمده‌ای است که برای دهه‌ها وجود داشته است.

وقتی پزشکان از نگرانی‌هایی که راجع به کلسترول دارند حرف می‌زنند، معمولا به کلسترول ال‌دی‌ال اشاره می‌کنند، که کلسترول بد خوانده می‌شود. این نوع کلسترول در دیواره‌های رگ‌ها جمع می‌شود و باعث مسدود شدن رگ و افزایش احتمال حمله‌ی قلبی و سکته می‌شوند.

اما کلسترول یک چربی ضروری است که بدن برای سالم بودن به آن نیاز دارد.

بازبینی مدارک

آخرین مطالعات منتشر شده در مجله‌ی BMJ Open، ۱۹ تحقیق دیگر را که در مجموع شامل ۶۸۰۹۴ نفر می‌شد، مورد آزمایش قرار داد تا تاثیر کلسترول ال‌دی‌ال بالا را در افراد مسن بیابد.

تقریبا در ۸۰٪ از افراد مسن که مورد مطالعه قرار گرفتند، آن‌هایی که کلسترول ال‌دی‌ال بالاتری داشتند، طول عمرشان بیشتر از کسانی بود که کلسترول ال‌دی‌ال پایینی داشتند.

محققین می‌گویند، راهکارهای ارائه شده برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی باید بازبینی شوند، عمدتا به دلیل آن که در مورد فواید درمان با استاتین اغراق شده است.

کاهش کلسترول

پروفسور جرمی پیرسن از موسسه قلب برتانیا گفت که از پیدا نشدن ارتباطی بین کلسترول ال‌دی‌ال بالا و مرگ بیشتر، شگفت زده نشده است.

او گفت: هر چه پیرتر می‌شویم، عوامل بیشتری بر سلامتی ما تاثیر می‌گذارند و این باعث می‌شود تا فهم و قیاس تاثیر کلسترول بالا با امراض دیگر بر مرگ، دشوارتر شود.

همچنین به شکل متناقضی، مدارک به دست آمده از آزمایشات پزشکی وسیعی به وضوح نشان داده‌اند که کاهش کلسترول ال‌دی‌ال، در کل خطر مرگ را ،چه بر اثر حمله‌ی قلبی و سکته و چه بر اثر عوامل دیگر، کاهش می‌دهد و به سن ربطی ندارد.

از سوی دیگر

تیم چیکو، متخصص قلب در دانشگاه شفیلد گفت، مطالعات دیگر نشان داده‌اند که کاهش کلسترول با دارو، واقعا خطر بیماری‌های قلبی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

او گفت: بسیار متعجبم که نویسندگان این مقاله به چنین مطالعاتی رجوع نکردند و این کار باعث نامتوازن شدن مقاله‌ی آن‌ها شده است.

منبع: ، ترجمه شده از وب ام دی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کلسترول بالا می تواند برای افراد مسن مشکل ساز شود

یافته های جدید نشان می دهند که در افراد مسن، کلسترول بالا باعث بیماری‌های قلبی نمی‌شود و همین متخصصین را به شک انداخته است.

این مطالعات، توسط یک تیم بین‌المللی از محققین انجام شد و تجویز داروهای کاهنده کلسترول را که استاتین نام دارند برای افراد بالای ۶۰ سال، زیر سوال برد.

کلسترول بالا

مقدار زیاد کلسترول می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی شود، این نگاه عمده‌ای است که برای دهه‌ها وجود داشته است.

وقتی پزشکان از نگرانی‌هایی که راجع به کلسترول دارند حرف می‌زنند، معمولا به کلسترول ال‌دی‌ال اشاره می‌کنند، که کلسترول بد خوانده می‌شود. این نوع کلسترول در دیواره‌های رگ‌ها جمع می‌شود و باعث مسدود شدن رگ و افزایش احتمال حمله‌ی قلبی و سکته می‌شوند.

اما کلسترول یک چربی ضروری است که بدن برای سالم بودن به آن نیاز دارد.

بازبینی مدارک

آخرین مطالعات منتشر شده در مجله‌ی BMJ Open، ۱۹ تحقیق دیگر را که در مجموع شامل ۶۸۰۹۴ نفر می‌شد، مورد آزمایش قرار داد تا تاثیر کلسترول ال‌دی‌ال بالا را در افراد مسن بیابد.

تقریبا در ۸۰٪ از افراد مسن که مورد مطالعه قرار گرفتند، آن‌هایی که کلسترول ال‌دی‌ال بالاتری داشتند، طول عمرشان بیشتر از کسانی بود که کلسترول ال‌دی‌ال پایینی داشتند.

محققین می‌گویند، راهکارهای ارائه شده برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی باید بازبینی شوند، عمدتا به دلیل آن که در مورد فواید درمان با استاتین اغراق شده است.

کاهش کلسترول

پروفسور جرمی پیرسن از موسسه قلب برتانیا گفت که از پیدا نشدن ارتباطی بین کلسترول ال‌دی‌ال بالا و مرگ بیشتر، شگفت زده نشده است.

او گفت: هر چه پیرتر می‌شویم، عوامل بیشتری بر سلامتی ما تاثیر می‌گذارند و این باعث می‌شود تا فهم و قیاس تاثیر کلسترول بالا با امراض دیگر بر مرگ، دشوارتر شود.

همچنین به شکل متناقضی، مدارک به دست آمده از آزمایشات پزشکی وسیعی به وضوح نشان داده‌اند که کاهش کلسترول ال‌دی‌ال، در کل خطر مرگ را ،چه بر اثر حمله‌ی قلبی و سکته و چه بر اثر عوامل دیگر، کاهش می‌دهد و به سن ربطی ندارد.

از سوی دیگر

تیم چیکو، متخصص قلب در دانشگاه شفیلد گفت، مطالعات دیگر نشان داده‌اند که کاهش کلسترول با دارو، واقعا خطر بیماری‌های قلبی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

او گفت: بسیار متعجبم که نویسندگان این مقاله به چنین مطالعاتی رجوع نکردند و این کار باعث نامتوازن شدن مقاله‌ی آن‌ها شده است.

منبع: ، ترجمه شده از وب ام دی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کلسترول بالا می تواند برای افراد مسن مشکل ساز شود

آهنگ جدید

خواننده زن انگلیسی به داعش پیوست! (عکس قبل و بعد از پیوستن)

خواننده زن انگلیسی به داعش پیوست! (عکس قبل و بعد از پیوستن)
سالی جونز خواننده زن معروف انگلیسی که یکی از خوانندگان مطرح راک دهه 90 بود به داعش پیوست!   سالی جونز خواننده زن به داعش پیوست یک انگلیسی دیگر به گروه داعش پیوست، اما این بار مردم بریتانیا از این شوکه اند که او یکی از چهره های مشهور موسیقی راک در دهه ۹۰ بود. […]

خواننده زن انگلیسی به داعش پیوست! (عکس قبل و بعد از پیوستن)

سالی جونز خواننده زن معروف انگلیسی که یکی از خوانندگان مطرح راک دهه 90 بود به داعش پیوست!   سالی جونز خواننده زن به داعش پیوست یک انگلیسی دیگر به گروه داعش پیوست، اما این بار مردم بریتانیا از این شوکه اند که او یکی از چهره های مشهور موسیقی راک در دهه ۹۰ بود. […]
خواننده زن انگلیسی به داعش پیوست! (عکس قبل و بعد از پیوستن)

دانلود فیلم جدید

خواص عسل و فواید سلامتی آن

خواص عسل و فواید سلامتی آن

خواص عسل معجزه ای برای

مصرفباکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان های را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می بخشد و باعث کاهش وزن می شود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواص عسل و فواید سلامتی آن

خواص عسل معجزه ای برای

مصرفباکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان های را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می بخشد و باعث کاهش وزن می شود.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواص عسل و فواید سلامتی آن

دانلود سریال و آهنگ

روش های سم زدایی کردن بدن

روش های سم زدایی کردن بدن
راه های سم زدایی کردن بدن برای سلامت بیشتر سموم در همه جا هستند؛ در غذایی که می‌خورید و در هوایی که تنفس می‌کنید.سموم می‌توانند به سرعت در داخل بدن‌تان تکثیر شوند و چیزی که در این میان واقعا ترسناک است این است که آنها بدن شما را ترک نخواهند کرد، مگر این‌که تمام اندام […]

روش های سم زدایی کردن بدن

راه های سم زدایی کردن بدن برای سلامت بیشتر سموم در همه جا هستند؛ در غذایی که می‌خورید و در هوایی که تنفس می‌کنید.سموم می‌توانند به سرعت در داخل بدن‌تان تکثیر شوند و چیزی که در این میان واقعا ترسناک است این است که آنها بدن شما را ترک نخواهند کرد، مگر این‌که تمام اندام […]
روش های سم زدایی کردن بدن

دانلود سرا